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...药红枣羹】准备食材：苹果、南瓜、山药、红枣、红糖、枸杞、清水。具体做法：1.准备2个苹果，清洗干净后，将苹果的表皮去掉，然后切成小块，南瓜洗净后，去皮，切成小块；山药洗净，去皮后，切成小块；2.锅中加入适量...……更多
2024-02-04 14:16:00脾胃,睡眠,好处,皮肤,苹果,苹果
...增添粥品的甜度。而喜欢口感丰富的朋友则可以加入一些枸杞、桂圆等食材，使粥品更加营养丰富。最后，关于粥品的保存和食用，也有一些小技巧。煮好的山药百合红豆粥可以放在冰箱冷藏保存，但不宜过久，最好在两天内食...……更多
2024-06-15 06:32:00红豆,红豆,山药,百合,冰糖,小火
...丝丝香甜在舌尖上缓缓散开，满足着人们对美味的渴望。枸杞炖鸡枸杞被誉为补肾明目的良药，而鸡肉是常见的高蛋白食材，二者搭配炖煮，使得味道浓郁鲜美，同时又能够有效养肾。在烹饪枸杞炖鸡的过程中，需要将鸡肉炖至...……更多
2024-03-31 06:09:00面色,身体,最好,枸杞,白萝卜,韭菜
...等食材，以缓解脾虚症状；同时，可以参考食谱，如红枣枸杞汤、山药南瓜粥等，来进行调理； ……更多
2024-07-06 12:44:00脾虚,食疗,食谱,中医,推荐,脾虚
...入适量盐，胡椒粉，白糖，搅拌均匀入味，再撒上葱花和枸杞，鲫鱼豆腐汤就做好了。二、冬瓜丸子汤1、前腿肉剁成肉馅，加点姜葱水，适量的食盐，鸡精，胡椒粉和料酒，抓拌均匀，将肉馅充分搅拌上劲，加适量的玉米淀粉...……更多
2024-04-26 11:42:00湿气,老少,雨水,建议,薏米,切成
...生津也才满足啦！食材：雪梨两个、冰糖根据口味适量、枸杞一小把、干银耳一朵、红枣三到五颗做法：1、将雪梨彻底清洗干净，小心地削去皮，并挖去果核。处理好的雪梨放入炖锅中，加入少许清水和适量的冰糖。先以大火...……更多
2024-06-12 11:48:00止咳,连着,食物,银耳,金桔,冰糖
...加其他调料。四、鸽子汤准备食材：鸽子、山药、姜片、枸杞、盐、清水
做法：1、鸽子处理好，山药去皮后切成块状，切几片姜片，枸杞洗净备用。2、锅中添水，把鸽子放进去，煮出血沫后撇出来，然后放入姜片，盖上盖子...……更多
2023-10-15 06:37:00安稳,不用,医生,莲藕,红豆,排骨
...制作步骤。所需材料：- 山药 100克- 大米 50克- 红枣 5枚- 枸杞 适量- 冰糖 适量步骤：1.将山药去皮切成小块备用。2.大米淘洗干净后加水煮成粥。3.将山药块和红枣一起加入粥中继续煮10分钟。4.加入枸杞和适量冰糖调味即可。温...……更多
2023-11-10 18:10:00如牛,人多,中老年,过后,身体,黄金
...子百合鸡汤食材准备：鸡肉、山药、莲子、百合、红枣、枸杞子、姜片、葱段。
做法流程：1.鸡肉剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒和姜葱去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，倒入炖锅中。2.把山...……更多
2024-06-15 12:05:00八道,脾胃,免疫力,免疫,建议,炖锅
...。首先，得把材料都备齐了，那就是红枣、鸡蛋、冰糖和枸杞。红枣得洗得干干净净的，然后鸡蛋打进碗里备用。接下来，把红枣和桂圆一起丢进锅里，再加点清水，先用大火烧开，然后再转成小火慢慢炖个大概30分钟。炖得差...……更多
2024-05-19 16:05:00滋补,保暖,九天,身体,建议,羊肉
...效。五红汤汤里的五红分别是花生、红枣、红豆、红糖和枸杞，适合产后的妈妈下奶喝，有贫血和痛经的女孩也可以喝。锅中放入这5样食材，适当加入清水大火煮开，换至小火煮1小时即可。这道五红汤是补气血的，因为气血足...……更多
2024-02-24 17:19:00月子,产后,红枣,乳汁,木瓜,鲫鱼
...能够调理脾胃。在煮粥的过程中，还可以加入一些糯米和枸杞，使粥的口感更加浓郁，营养更加丰富。第二款：山药南瓜小米粥山药南瓜小米粥是一款适合春季减肥的养生粥。有助于促进肠道蠕动，改善便秘；南瓜则含有丰富的...……更多
2024-04-26 11:20:00养生,身体,养生,山药,小米,红枣
...荐食谱：【金桔银耳雪梨羹】食材：雪梨、金桔、银耳、枸杞、冰糖1、银耳提前加清水泡两小时至泡发，之后洗净撕小朵，红枣去核切片，和枸杞一同加水浸泡。
2、雪梨洗净去皮去核切块，金桔用淡盐水泡十分钟后洗净，对...……更多
2023-10-15 06:51:00难题,推荐,西红,山药,生抽,油菜
...食材准备主要食材：南瓜、小米辅助食材：红枣、山药、枸杞、冰糖等
三、制作方法1. 准备阶段：（1）南瓜去皮去籽，切成小块。（2）小米提前浸泡30分钟。（3）红枣洗净去核。（4）山药去皮，切成小块。（5）将所有食材放...……更多
2024-06-11 17:38:00体质,不好,营养,孩子,美食,南瓜
...入一块冰糖。此外，我们还可以根据个人喜好放入适量的枸杞和红枣，这样的话可以增加汤的营养价值。完成以上步骤后，我们可以倒入适量的清水，将砂锅放在火上炖煮约20分钟。待汤煮熟后用勺子轻轻搅拌一下，这样可以避...……更多
2023-10-31 17:11:00陈皮,雪梨,银耳,秋冬,止咳,季节
...欢热饮，每天变着法子来喝，加入各种五谷杂粮、红枣、枸杞、杏仁、百合等自由搭配，不仅营养更丰富、更全面，而且口感还更丝滑、更香浓，有种小时候石磨豆浆的快乐。这种热饮简单又快手，新手小白都很容易上手的那种...……更多
2024-04-13 11:00:00一杯,最爱,健康,小米,山药,核桃
...内熬煮，至比较浓稠的状态。红枣洗净。南瓜去皮切块。枸杞洗净。粥煮的差不多了，将红枣、南瓜、枸杞放进去，再煮十分钟。最后放入红糖，搅拌到化开，就可以盛出食用了。这款粥特别养胃，至少隔天吃一次，对身体特别...……更多
2023-12-12 16:18:00脾胃,安稳,食物,身体,放进,脾胃
红豆薏米水、桂圆水、陈皮水、红枣枸杞水、人参水……曾经不起眼的养生水，一跃成为打工人的续命水。今年夏天，“千茶大战”杀得火热，中式养生水却凭借比传统汽水更养生、比气泡水价格更亲民，成为新晋大单品。到20...……更多
2024-07-11 01:03:00赛道,养生,养生,品牌,元气,薏米
...，陈皮也用温水泡发，刮掉一些白色的物质，切成细丝。枸杞子用冷水冲洗干净，控干水分。
步骤3：将银耳放入大容器中，加上适量的冷水泡发，去掉根部，洗净，切成小朵，控干水分。步骤4：另外起锅，放入金桔、红枣和...……更多
2023-11-01 10:58:00抵抗力,免疫力,家里人,免疫,抵抗,身体
...，促进肠道健康。准备食材：小米、苹果、红糖、红枣、枸杞具体做法:1. 将小米和大枣淘洗干净，放入清水中浸泡20分钟。将浸泡好的小米、红枣放入锅中，加入适量清水，开火煮沸后，转小火慢慢熬煮，至小米熟烂。2. 苹果去...……更多
2023-11-29 15:41:00小米粥,吃法,小米,神仙,小米,燕麦
...的意见，以免发生不良反应。03山药的“好搭档”山药与枸杞
可以起到滋补肝肾的作用。山药和枸杞都具有滋阴补肾的功效，对于改善肾虚、腰膝酸软等症状有很好的效果。同时，枸杞还含有多种营养成分，如维生素C、β-胡萝...……更多
2024-01-01 06:34:00山药,食用,医生,建议,山药,营养
...、美容养颜等功效。四、红豆红枣粥红豆、红枣、黑米、枸杞、花生、桂圆，这是粥的主要食材。冰糖作为调味，能使粥更加甜美。红豆，众所周知的祛湿食材，还有补血养颜、保护心脏等功效。与红枣、黑米、枸杞、花生一同...……更多
2024-05-06 13:41:00湿气,中老年人,克星,湿气,薏米,红豆
...，稍焖片刻，待糖溶化即可盛起食用。
04肝肾亏虚，吃枸杞枸杞入肝、肾经，吃点枸杞能很好地补肾气、益精明目、养血、延缓衰老。可用枸杞与鲜山药熬粥，具有益气养肺、滋补肝肾的功效，是肺虚咳嗽者的食疗佳品。也可...……更多
2024-07-17 13:51:00不好,红枣,南瓜,身体,黑豆,枸杞
...耳汤！重要食材清单：银耳、苹果、梨、黄冰糖、红枣和枸杞，这些都是制作美味甜品的必备材料哦！具体应该怎么做呢？找块银耳放碗里，加点清水泡着，等它泡发。泡发好了，拿到案板上，把根部切掉，再切成小块。
好啦...……更多
2024-05-16 14:10:00叶酸,山药,大王,银耳,切成,叶酸
...所需材料：银耳50克（干品）桂圆干20克红枣10颗冰糖适量枸杞制作步骤：1.将银耳提前用温水泡发，泡发时间约为2-3小时，直至银耳完全舒展开来。泡发后，将银耳去蒂洗净，撕成小朵备用。桂圆干和红枣也提前用温水浸泡半小...……更多
2024-07-08 06:28:00不好,皮肤,高手,银耳,桂圆,红枣
...胶银耳炖雪梨】准备阿胶、雪梨、银耳、红枣片、山楂、枸杞、冰糖。1、阿胶一块，没有的话也可以不放。雪梨洗干净，去皮后切掉顶部，用勺子把梨核挖出来备用。银耳提前用水泡发，洗干净后放入雪梨中，加入红枣片、枸...……更多
2023-10-28 21:30:00秋燥,止咳,鸡精,茭白,雪梨,山药
...红枣山药银耳冰糖饮：有滋阴养血益肺补气的作用。4、枸杞子乌鸡汤：滋补肾阳，益气血等功效。5、枸杞子银耳冰糖羹：滋补肾阳，滋阴润肺，益胃生津等。 ……更多
2024-02-20 06:02:00上环,注意事项,事项,上环,子宫,山药
...家宴必备菜。清炖乌鸡食材：乌鸡，生姜，大蒜，香葱，枸杞，红枣，当归，党参，胡椒粉。
做法：1.将乌鸡宰杀、去毛、去内脏、清洗干净，整只使用。2.锅中加水烧开，放入乌鸡，加入几片姜和少许料酒，煮至血沫浮出，捞...……更多
2024-02-20 12:06:00拉皮,鲈鱼,韭菜,黄瓜,美食,推荐
...个个小圆子，撒上糯米粉以防粘。红枣洗净，切成小块。枸杞清洗干净。接下来，锅内加水烧开，放入红枣，再放入南瓜，煮到全部浮起来。然后放入枸杞、红糖，煮到红糖完全溶化，再加入酒酿搅拌均匀。最后，倒入少许淀粉...……更多
2023-12-08 06:44:00热量,营养,身体,切成,圆子,山药
...可出锅。推荐食谱二：梨汁炖鸡主要食材：鸡肉、雪梨、枸杞、姜片具体做法：1、鸡肉洗净切块，用开水焯一下去血水。2、雪梨去皮去核，切成大块。3、将鸡肉、雪梨块、枸杞和几片姜放入炖锅。4、加入适量清水，大火煮沸...……更多
2024-01-08 09:31:00止咳,养生,水果,价格,雪梨,切成
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