- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...备材料：红枣5颗、红皮花生10克、红糖适量、枸杞5克、红豆、桂圆、红米适量。
2.将红豆提前浸泡2小时，与其他材料一起放入砂锅中。3.加入适量清水，煮开后转小火煮40分钟。4.煮至红豆软烂，加入红糖搅拌均匀。5.最后撒上...……更多
2024-09-04 13:05:00气血,手脚,养生,不好,女人,红枣
...下面分享给大家5种豆子的做法，建议大家吃起来。一、红豆推荐食谱：红豆双皮奶双皮奶：350毫升牛奶（脂肪含量尽量高）、150毫升淡奶油、50克白糖、两个蛋清、几滴柠檬汁红豆：一些红豆、目测三分之一体积的冰糖、一勺蜂...……更多
2024-11-27 12:52:00腿脚,免疫力,免疫,医生,精神,红豆
...不停搅拌，防止粥底糊锅，确保粥的口感顺滑。五、紫薯燕麦粥：紫薯燕麦粥是一道富含膳食纤维和多种维生素的春季宝宝营养粥品，有助于促进消化和增强抵抗力。紫薯富含花青素和维生素C，具有抗氧化和美容养颜的作用；...……更多
2024-07-26 06:52:00均衡,营养,宝宝,宝宝,燕麦,西兰
...、红薯小米豆浆准备食材：红薯 1个（小）、黄豆20克、燕麦10克、小米10克、白糖少许。制作步骤：1、先把红薯去皮切成小方块。其他食材洗净即可。2、将4种材料放入破壁机里，加入适量的清水，打好后趁热放入白砂糖或者冰...……更多
2024-03-28 11:56:00饮品,口味,早餐,营养,豆浆,黄豆
...。四大食材，温暖滋养过冬一、五红粥：五红粥以红枣、红豆、龙眼、桂圆和枸杞为主，具有很好的补血效果，能够帮助女性调理月经不调和贫血问题，增强体力和免疫力。材料准备：红豆 30克；红枣 10颗；龙眼干 10颗；红皮花...……更多
2024-11-13 14:16:00抗衰老,女人,牛肉,芋头,猪蹄,生抽
...吃油条或面条，可以给家里人尝尝这款粥品——山药百合红豆粥，红豆是公认的补血食材，搭配山药炖一锅，发挥最大食用价值，好处多多。夏天，红豆和它是绝配，等于“补血方”，补血安神，胃更舒服了！【山药百合红豆粥...……更多
2024-06-15 06:32:00红豆,红豆,山药,百合,冰糖,小火
...顺滑的黑芝麻核桃露，早餐来一杯，整天都精神满满。
-红豆薏仁汤-好处：红豆健脾祛湿，薏仁利水消肿，两者搭配，能有效改善体内湿气重、水肿等问题，让您轻盈体态，美丽加分。材料：红豆适量、薏仁适量（提前浸泡几...……更多
2024-08-12 14:14:00桃花,建议,女人,薏仁,红豆,银耳
...继续保持200度的温度，烤二十分钟，就可以取出了。四、燕麦对于中老年人来说，经常吃些燕麦也是多有益处的，其中含有多种氨基酸，膳食纤维，维生素B族，以及铁，锌等矿物质元素，有助于补充营养，清洁血管，促进代谢...……更多
2023-11-22 09:35:00解乏,粗粮,抵抗力,中老年,小雪,抵抗
红豆桂圆补血汤准备食材：红豆100克、桂圆肉20克、红枣8颗、红糖适量。做法：1.我们将红豆提前用清水浸泡几个小时，这样更容易煮烂。把浸泡好的红豆放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮约30分钟。2.接着放入桂...……更多
2024-05-30 06:05:00红豆,美味,做法,红豆,椰蓉,糯米
...泥状。(3)煮粥时要时常搅拌，防止粘锅和粥底糊焦。四、燕麦玉米粥食材：燕麦：适量；玉米：适量；大米：适量；冰糖：适量（可选）做法：1.将燕麦、玉米和大米淘洗干净，分别泡水浸泡30分钟至1小时备用。2.将浸泡好的燕...……更多
2024-04-19 13:19:00越来,越好,气色,养生,越来越,女生
...冰箱，放隔夜再吃更入味
四、木瓜推荐食谱：木瓜红枣燕麦粥木瓜不仅美味可口，而且富含多种维生素和矿物质，能够帮助我们增强免疫力，预防感冒。食材：木瓜、燕麦片、大米 、红枣做法：1、先把大米洗得干干净净，放...……更多
2024-07-12 12:02:00食物,香菜,羊肉,生姜,切成,阳气
...样，一锅香喷喷的莲子排骨汤就搞定啦！【二、立夏羹：红豆薏米羹——祛湿补气】两百克的薏米和赤小豆，咱们得给它们洗个澡，洗干净了就丢进锅里。记得啊，得开小火给它们翻炒翻炒，这样煮出来的粥就不那么寒了，祛湿...……更多
2024-05-19 15:26:00安康,五花,薏米,切成,放进,腰果
...地煮烂。然后，将浸泡好的红豆、花生与适量的杂粮（如燕麦、糙米、小米等）一同放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火慢炖。待粥煮至粘稠时，加入适量的冰糖或红糖调味，即可出锅享用。这道红豆花生杂粮粥不仅...……更多
2024-06-13 11:38:00红豆,红豆,花生,杂粮,营养,功效
...物。豆类作为天然的滋补食材，在冬季尤为重要。特别是红豆、黑豆和芸豆，它们不仅营养丰富，而且具有温补和调养作用，能帮助提升免疫力，增强身体的抵抗力。今天，我们就来推荐三款冬季必吃的豆类食谱——红豆板栗沙...……更多
2024-11-23 14:01:00腿脚,免疫力,免疫,疾病,精神,红豆
...可口，富含番茄红素，有助于抗氧化、提高免疫力。
2.红豆薏米粥材料：红豆50克、薏米50克、冰糖适量、清水。步骤：红豆、薏米提前浸泡4小时以上，洗净后放入锅中，加足量清水，大火煮开后转小火慢炖至食材软烂，根据个...……更多
2024-07-24 10:01:00健康,西红,银耳,冰糖,红枣,红豆
...关火前加盐，少许胡椒粉调味，即可出锅。二、奶香芋头红豆汤准备食材：芋头 适量、牛奶 适量、红豆 适量、冰糖 适量
做法：1、红豆洗净，提前用水泡一晚，这样红豆更易软烂出沙；泡好的红豆冷水下锅，沸腾后盖上盖子...……更多
2023-10-15 06:37:00安稳,不用,医生,莲藕,红豆,排骨
...养丰富，老少皆宜，可以搭配米饭或米粥食用。
土茯苓红豆骨头汤食材：茯苓适量、红豆适量、猪骨头适量、葱姜适量、盐适量。具体做法：1、备好适量的红豆和提前泡好的茯苓，焯水煮透。2、将红豆、茯苓和猪骨头放入锅...……更多
2024-01-12 09:19:00红豆,红枣,糯米,食用,女性,红豆
...面色红润，冬天还不怕冷。一、五红汤1、食材：红枣、红豆、红衣花生、红枸杞、红糖块。1、红枣洗净、枸杞洗净待用。2、红衣花生和红豆洗净后，用清水泡发。
3、把泡发的花生红豆和泡发的洪水一起放入汤锅里煮，加入红...……更多
2023-10-18 17:31:00气色,气血,面色,建议,女人,枸杞
...家介绍一款藜麦米糊的制作方法。食谱：藜麦米糊材料：燕麦米、藜麦、红薯1、将藜麦用温水浸泡半小时，注意泡藜麦的水不要用于烹饪。2.将燕麦米洗干净，也浸泡一会儿，泡燕麦米的水可以用来煮制米糊。3、将一小块红薯...……更多
2024-01-13 06:51:00氨基,氨基酸,免疫,食物,老人,孩子
...首先，将黑米和糯米浸泡四小时后煮熟，然后加入红糖、燕麦片和蜜红豆搅拌均匀，揉成团状。接着，裹上玉米面后放入蒸屉中蒸12分钟，即可享用。这款黑米饭团口感微甜，香气浓郁，十分适合作为早餐或下午茶的小食。
扩...……更多
2023-10-08 15:53:00时节,食物,黑色,帮助,女性,健康
...色，达到养颜效果。一、南瓜五红汤材料：南瓜 200 克；红豆 50 克；红枣 5-6 颗；桂圆 适量（干）；龙眼肉 适量（可选）；冰糖 适量；水 适量步骤：1. 准备材料：南瓜去皮切块，红豆提前浸泡 1-2 小时，红枣去核，桂圆和龙眼...……更多
2024-09-21 10:05:00糖水,滋补,姨妈,女生,女人,红枣
...人想吃点什么来消消暑。有句古话说得好：“夏日炎炎，红豆绿豆汤来解暑。”气温一高，大家都想找点清凉的美食来降降温。今天，我要给大家介绍的就是这么一道能让你在炎炎夏日里感到清凉的美食——红豆绿豆汤。这汤不...……更多
2024-05-14 12:51:00绿豆汤,一夏,红豆,无忧,解毒,绿豆
...，肚腩都挡住视线了。今天教各位爱美的女人早餐做这道燕麦米糊来喝，不但营养能填饱肚子，还能祛湿排毒哦！早餐常喝它，绿色减肥全靠它，这道燕麦米糊就是用常见的五谷杂粮中的红豆、小米、薏米和燕麦米四种五谷一起...……更多
2024-05-28 09:26:00做法,女人,燕麦,红豆,五谷,薏米
...八宝粥材料：粳米、桂圆肉、红枣、莲子、薏米、百合、红豆、枸杞、冰糖。详细做法：1. 将粳米、薏米、莲子和红豆淘洗干净，放入清水中浸泡2个小时，将桂圆肉、红枣、百合、枸杞洗净备用。2. 锅中加入足够的清水，将浸...……更多
2023-11-24 15:07:00阿胶,脾胃,桂圆,红枣,枸杞,莲子
...由基的侵害，对于改善肌肤的暗黄问题也非常有帮助。4.燕麦燕麦中富含的β-葡聚糖和多种抗氧化成分可以有效地抵抗自由基的侵害，对于改善肌肤的暗黄问题非常有效。此外，燕麦中的纤维素能够吸附肠道内的毒素，帮助排毒...……更多
2024-05-26 13:30:00粗糙,食物,皮肤,还是,肌肤,西红
...入鸡蛋块，加入盐，翻炒均匀即可。推荐食谱三：【南瓜燕麦粥】准备食材：小米、南瓜块、红枣、燕麦片步骤做法：1.将小米和大枣淘洗干净后，放入锅中，加入清水，大火煮开后，小火煮30分钟。2.加入南瓜块，继续煮15分钟...……更多
2023-10-24 20:27:00南瓜,蔬菜,味道,营养,黄金,南瓜
...红枣，经过更新改造，现在的五红汤，食材指的是红枣、红豆、红皮花生、红糖以及枸杞。在中医理论中，五红汤具有温补气血、调理身体的作用。这五种食材各自具有独特的药效，当它们被巧妙地组合在一起，便能够发挥出更...……更多
2024-09-04 13:09:00身体,变化,建议,女人,红枣,红豆
...食，选择有益于肝脏的食物。下面就给大家介绍8种肝脏最爱的食物，每天吃一点，润肺护肝，开胃化食身体棒！1.燕麦燕麦，这一古老的谷物，自古以来就备受赞誉。它不仅口感独特，而且营养价值极高。燕麦中富含的膳食纤维...……更多
2024-05-08 12:58:00肝脏,食物,身体,最爱,肝脏,健康
...，让健康和美味伴随你度过每一个美好的春日时光。三、燕麦核桃粥在春天的早晨，一碗热腾腾的燕麦核桃粥，就像是给忙碌生活带来的一份宁静与温馨。燕麦，这种富含膳食纤维的谷物，在锅中慢慢释放出它的营养，有助于降...……更多
2024-05-08 12:49:00食用,疲劳,燕麦,红枣,糯米,山药
红豆，作为一种古代医书中被赞誉为“养颜圣品”的食物，以其丰富的营养价值和美容养颜的功效而备受追捧。红豆中富含的维生素E和铁质能有效改善肤色，使肌肤更加红润有光泽。除此之外，红豆还含有丰富的膳食纤维、蛋...……更多
2024-01-09 12:04:00中富,红豆,铁质,肤色,光泽,维生素
更多关于健康的资讯：
吃益生菌就像给肠道“施肥”，可要是菌株不对、活性不够，再贵也是白搭。最近，不少市民在挑选益生菌时犯了难。好消息是，随着本土国际化上市集团共生源研发的常宁宁益生菌固体饮料上市
2025-09-12 10:54:00
近年来，随着人口老龄化的加速和50岁以上人群消费能力的提升，50+熟龄肌护肤市场正逐渐成为护肤行业的新蓝海。50岁以上人群的胶原蛋白流失速度可达30岁时的2
2025-09-12 10:57:00
在广袤的内蒙古高原，北纬41°的苍穹之下，蕴藏着一片被自然眷顾的黄金种植带。充足的日照，巨大的昼夜温差，独特的高原气候
2025-09-12 11:33:00
最近总是感觉疲惫，休息过后也没有明显改善——这种持续的疲劳感正在困扰着越来越多的人。在排除了睡眠不足、工作压力等因素后
2025-09-12 11:35:00
为进一步提升离退休党支部书记（委员）的网络意识形态工作能力，加强离退休干部党建工作，近日，贵阳市南明区老干部党校开展网络意识形态讲座暨第二期离退休党支部书记（委员）培训
2025-09-12 14:52:00
金秋九月，丹桂飘香。值此教师节与敬老情谊交融之际，黔西南州老年大学以“致敬教师节、调研医养基地、书画志愿服务”三项活动为抓手
2025-09-12 14:53:00
出诊时间：每周四上午刘轩：执业医师、北京中医药大学中医学硕士、五行针灸师、国家二级营养师、国家三级心理咨询师。五行针灸源于《黄帝内经》
2025-09-12 15:11:00
在贵州省黔东南州疾控中心的实验室里，检验科科长单竹周的手指划过一排排试管，动作轻柔却稳定，移液枪重复着机械的动作。灯光下的单竹周扶了扶眼镜
2025-09-12 15:55:00
钙化并非独立疾病名称，而是由某些疾病或病理过程引发的现象，也是影像学检查中（超声、CT等）可识别的典型征象。肝内钙化灶亦是如此——在超声或 CT 图像上
2025-09-12 17:19:00
当胸痛来袭，冠状动脉发生严重狭窄或堵塞时，经皮冠状动脉介入治疗（PCI），即大家常说的“放支架”，是挽救心肌、恢复血流的关键手段
2025-09-12 17:19:00
听众朋友们，晚上好。欢迎在傍晚，收听十堰广播电台的《太和夜话》，我是文艺。华灯初上，夜幕轻垂。当您结束一天的忙碌，正享受这份傍晚的安宁时
2025-09-12 17:41:00
薄如蝉翼的刺身（即鱼生、生鱼片），佐以鲜香蘸料，撩动无数食客味蕾。可就在这极致鲜美的背后，却潜藏着令人触目惊心的健康威胁——肝吸虫感染
2025-09-12 17:52:00
随着脱贫攻坚目标实现，中国儿童发展重点正从物质保障转向精神培育。这一转变不仅关系个体成长，更影响社会公平与人口质量。为缩小城乡儿童发展差距
2025-09-12 20:07:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 连宁燕 通讯员 王璐瑶金秋开海季，好客的威海人邀您“回家”免费吃海鲜！9月14日下午，“鲜宴四海”威海海鲜嘉年华将在威海国际海水浴场（大白帆）北侧沙滩如期举行
2025-09-12 20:14:00