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...，切成小丁。3.锅中放入适量食用油，烧热后将腌制好的鸡肉丁倒入锅中，煸炒至变色，捞出备用。4.锅中再倒入少许油，加入葱姜蒜末爆香。5.加入口蘑、青椒丁、红椒丁炒匀。6.将炒好的鸡肉丁放回锅中，加入适量的白糖、盐...……更多
2024-04-20 10:38:00不用,生抽,切成,山药,口蘑,红椒
...选择适宜的食材？我们可以选择一些适合蒸制的食材，如鸡肉、鱼肉、豆腐、青菜、南瓜、红薯等。这些食材富含蛋白质、维生素、矿物质等对于小孩成长至关重要。推荐食谱1：清蒸大虾做法:
准备大虾：将大虾去壳，保留虾...……更多
2023-10-22 20:49:00过多,油脂,脂肪,小孩,健康,五花
...。推荐做法：莲藕炒肉食材：-莲藕1根-瘦猪肉（或牛肉、鸡肉）150克-葱姜蒜适量-生抽2汤匙-料酒1汤匙-盐和胡椒适量-食用油适量步骤：
1.准备工作：将莲藕去皮，切成片状；将猪肉切片，将葱姜蒜切末备用。2.炒莲藕：在热锅...……更多
2024-01-12 10:45:00莲藕,莲藕,牛肉,南瓜,生抽,中加
...用一整只三黄鸡，清洗干净，并且充分泡一下血水，减少鸡肉的腥味。2、热锅冷油，爆香葱姜，把鸡放进来，煎金黄表皮，这样吃起来更脆更香。3、鸡皮微微焦黄后倒入热水，差不多没过鸡肉就可以了，放入生抽、老抽、冰糖...……更多
2024-02-03 06:46:00菜品,寓意,马上,推荐,生抽,扇贝
...调料，搅拌均匀后包入饺子皮中，煮熟后即可享用。八、鸡肉木耳馅饺子
鸡肉和木耳的营养丰富，口感鲜嫩爽口。将鸡肉和木耳剁碎，加入适量的盐、生抽、料酒等调料，搅拌均匀后包入饺子皮中，煮熟后即可享用。九、三鲜...……更多
2023-11-17 12:55:00吃法,中华,饺子,魅力,美食,饺子
...竹，焖煮约1.5分钟左右即可，盛出撒葱花食用～三、腐竹鸡肉煲
食材：鸡腿、腐竹、干香菇（泡软备用）、洋葱、蒜姜、葱花鸡肉腌制：适量姜丝+白糖1勺+白胡椒粉适量+玉米淀粉1大勺+料酒2勺+生抽3勺+老抽半勺+蚝油1勺+抓拌均...……更多
2024-05-17 13:10:00腐竹,美味,大人,做法,小孩,腐竹
...推荐做法：平菇炒肉材料：适量平菇；适量瘦肉（猪肉或牛肉，切片或切丝）；适量蒜末；适量生姜末；适量食用油；适量盐；适量生抽；适量料酒；适量淀粉步骤：
1.平菇洗净后切片备用。瘦肉用少许盐、生抽、料酒和淀粉...……更多
2023-12-06 19:34:00中老年人,浑身,高手,建议,健康,生抽
...，简单一炒就可以出锅。秋天多吃猪蹄，比牛肉便宜，比鸡肉营养，随手一炖，滋补又好吃，特别是体虚的人要多吃！ ……更多
2023-12-24 18:54:00猪蹄,滋补,鸡肉,牛肉,营养,猪蹄
...最后撒上葱花，翻炒均匀即可。干锅鸡：
做法：步骤1：鸡肉洗净，切成块，用料酒、生抽、盐、生粉腌制20分钟。步骤2：准备辅料，如姜蒜、干辣椒、青椒、洋葱。步骤3：烧热油，爆香姜蒜、干辣椒。步骤4：加入腌制好的鸡...……更多
2023-11-17 11:27:00美味可口,美味,做法,尝试,美食,步骤
...美味，还特别适合秋冬季节。
主要食材：南瓜、洋葱、鸡肉高汤、奶油、盐、胡椒粉具体做法：1、南瓜去皮切块，洋葱切碎。2、锅中加油，先炒香洋葱，再加入南瓜块翻炒。3、加入鸡肉高汤，煮至南瓜软烂。4、用搅拌机将汤...……更多
2024-04-10 14:35:00脾胃,气色,蔬菜,最爱,黄金,南瓜
...单，也非常好吃，而且吃完后浑身暖和，真舒服。
五、鸡肉——黄焖鸡做法：土鸡剁成小块清洗干净，沥干水分，再加入料酒、白胡椒粉、姜丝、生抽、老抽抓拌均匀，腌制二十分钟。香菇提前泡发，洗净待用。土豆去皮洗净...……更多
2023-11-27 16:38:00小雪,过后,食物,营养,切成,生抽
...，很容易导致上火。建议易上火的人，多吃一些“鱼肉、鸡肉、鸭肉”这类白色的肉。牛肉虽然营养价值高，但是没有弹性的牛肉、超市的牛肉末、注水的牛肉、痛风的人、易上火的人不要吃，只有知道这些禁忌，我们才会更健...……更多
2023-12-26 20:45:00易上,鸭肉,鱼肉,鸡肉,白色,牛肉
...黑胡椒粉，用筷子或手搅拌均匀，确保调味料充分渗透入鸡肉中。接着，将碗放置在一边，让鸡胸肉腌制15分钟，以增强口感和风味。3、在锅中倒入适量的食用油，待油热后，加入蒜末煸炒出浓郁的香味，随后放入预先腌制好的...……更多
2024-04-12 12:06:00家常菜,易学,来客,家常,美味,做法
...下煮饭键，再焖一下就好啦。锅里的酱汁可以拌饭，沾着鸡肉吃。三、咸蛋黄烧豆腐用料：做法：1.先将咸蛋黄装入碗中，放入微波炉，大火转动1分钟，然后用勺子按压碾碎，放在一边备用。2.内酯豆腐切大块，小葱切碎，淀粉...……更多
2024-05-17 13:18:00快手,易学,懒人,香味,生抽,老抽
导语：不要总给孩子吃鸡肉，如果条件允许多吃它，高蛋白，猛长个，身体更强壮！大家好我是傻姐美食，现在的妈妈们都讲究科学养娃，特别是饮食这一块儿，为了让孩子多吃饭，真是用尽各种“招数”，好在我家两个孩子...……更多
2024-02-07 19:26:00长胖,高蛋白,牛肉,脂肪,小孩,不用
...高免疫力，健康度过春天。原料：豌豆尖：适量；瘦肉或鸡肉：适量；姜：适量，切片；食用油：适量；盐：适量步骤：1.准备工作：将豌豆尖去除顶部老茎，洗净备用。肉类切成薄片备用，姜切片备用。2.烹制肉汤：将锅中加...……更多
2024-04-20 11:03:00免疫力,免疫,健康,生菜,平菇,香椿
...部未熟。2)煎鸡胸肉时可以用锅盖盖上，控制好火候，使鸡肉更加均匀受热。3)煎鸡胸肉时不要频繁翻动，以免影响肉质口感。4)可以在煎鸡胸肉前先用橄榄油腌制一段时间，增加鲜嫩口感。5)煎好的鸡胸肉可以切成薄片或者丁，...……更多
2024-04-19 18:14:00蛋白,含量,食物,营养,减肥,鸡胸
...椒圈、小葱碎和白芝麻，淋上热油激发出香味即可。二、鸡肉鸡肉口感细嫩，滋味鲜美，属于高蛋白低脂肪的肉类，而且适合多种烹饪方式，与猪肉相比不仅价格低廉，而且味道和营养一点也不差，可以多吃一些补充营养，给大...……更多
2023-10-15 06:43:00燥热,生抽,鱼肉,中加,牛肉,大虾
...的健康饮食方式。以下推荐的四道家常菜，以上汤豆苗、牛肉香干炒莴笋、西兰花炒牛肉和洋葱焗排骨为主料，口味清淡、营养丰富，适合“三高”人群长期食用，有助于保持身体健康。一、上汤豆苗： 上汤豆苗是一道清淡爽...……更多
2024-03-21 13:27:00低糖,家常菜,家常,身体,建议,西兰
...入植物油，放入葱花和姜粒爆炒出香味，然后加入腌好的鸡肉翻炒至变色。用水淀粉将鸡肉稍微煮一下，然后加入少许蚝油，搅拌均匀出锅。这道菜简单易做，但是味道却非常出色，鸡肉嫩滑多汁，黑椒的香气浓郁，一口下去，...……更多
2023-12-19 10:44:00小炒,风寒,蛋白质,蛋白,蒜苗,小炒
...疫力，预防疾病。推荐做法：洋葱炒肉原料：猪肉/牛肉/鸡肉200克（切片或切丝）；洋葱1个（切丝）；葱适量（切段）；姜适量（切片）；大蒜适量（切片）；生抽2汤匙；料酒1汤匙；盐少许；白胡椒粉少许；食用油适量制作步...……更多
2024-03-21 13:23:00之宝,滋补,营养,生抽,荷兰豆,菠菜
...。7.出锅：待娃娃菜煮熟、入味后，即可出锅装盘。地瓜鸡肉味噌汤食材：鸡肉（去皮）150克、地瓜1个（150克）、生姜1小块、大葱1/3根
调味料：和风味之素1/2小勺、味噌2大勺、水400cc做法：1、姜切丝，大葱切1厘米左右小段；...……更多
2024-04-19 12:35:00糖尿,长寿,糖尿病人,道菜,病人,生抽
...来，咱们聊聊土豆吧！咱们就挑两个土豆来说说事儿吧！鸡肉，来个100克就行！-有一个青椒。嘿，咱们来说说这红椒吧，只需要一个就够了。洋葱嘛，就准备一个，简单又实用！-葱姜蒜，来点儿就行-来一大勺豆瓣酱吧！-来上1...……更多
2024-05-19 16:14:00做法,色香味,美味,美食,小勺,切成
...口，可以帮助我们补足阳气，顺利度过这个寒冷的冬天。鸡肉鸡肉是一种常见且容易入菜的食材。它富含高质量的蛋白质和丰富的B族维生素，可以增强身体的免疫力，提高抵抗力。而且，鸡肉还含有丰富的热量，能够为身体提...……更多
2023-11-01 13:04:00阳气,色香味,道菜,食欲,阳气,身体
...的选择，则要根据个人口味来定。无论是猪肉、牛肉还是鸡肉，都能与这道菜完美融合。同时，适当的腌制处理，让肉片更加嫩滑可口。👩🍳烹饪技巧：火候与调料的艺术烹饪这道菜时，火候的掌握至关重要。先大火快炒肉...……更多
2024-05-20 11:26:00西兰,西兰花,佳肴,百合,美味,健康
...腿菇炖鸡鸡腿菇炖鸡是一道高蛋白、低脂肪的滋补佳肴。鸡肉含有丰富的蛋白质和维生素，而鸡腿菇则含有多种氨基酸和矿物质，对增强免疫力有很好的帮助。这道菜温暖滋补，适合冬季食用，有助于提高身体的抗寒能力。主料...……更多
2024-01-08 10:27:00营养,身体,美食,鸡腿,小火,鸡腿菇
...，切块备用。莲子用清水浸泡30分钟，沥干备用。2.腌制鸡肉：将鸡肉块放入一个容器中，加入适量的料酒、生抽、盐、白胡椒粉，抓匀腌制15分钟。3.炒制香料：锅中加入适量的食用油，烧热后放入切片的姜和蒜瓣爆香。4.煎鸡...……更多
2024-03-21 14:04:00中老年人,肠道,最爱,建议,肠道,红薯
...点缀一下美味即成，喜欢的朋友可以在家尝试一下哦。3.鸡肉，鸡肉不仅是优质蛋白良好来源，还富含丰富维生素与矿物质，整体营养较高。推荐食谱：蒸鸡块准备适量新鲜的鸡块，加入少许的面粉。抓匀面粉有很强的吸附力，...……更多
2023-10-25 13:32:00老年人,蛋白,含量,西红,切成,鸡块
...持其脆嫩口感。二、青椒豆芽炒肉丝食材：瘦肉（猪肉或鸡肉）：150克；青椒：2个；豆芽：适量；葱姜蒜：适量；生抽：适量；料酒：适量；盐：适量；鸡精（可选）：适量；食用油：适量做法：
1.将肉切成丝状，加入生抽、...……更多
2024-03-21 13:11:00活体,蔬菜,做法,豆芽,生抽,鸡精
...装盘开吃。八、板栗香菇炖鸡汤准备食材:板栗，香菇，鸡肉，葱段，姜片，葱花。做法步骤:1、鸡肉剁成小块，清洗干净后冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分。2、鲜香菇放入清水中，加入食盐...……更多
2024-02-01 21:18:00八道,家常菜,家常,营养,推荐,生抽
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