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北方人小寒吃什么
...“小寒”时是一年中气候最冷的时候,人们很容易被风寒侵袭,抵御严寒最快速有效的办法不是一件棉衣,而是一碗热气腾腾的羊肉汤。5、甄糕这种糕是从中国3000多年前西周时期王室专用的食品“糗饵粉糍”演变而来的。先秦...……更多
三九天丨养生小贴士与你共享
...热食物,如羊肉、牛肉等以补益身体、防御寒冷对人体的侵袭。厨师在喀什古城景区汗巴扎美食街制作缸缸肉。天山网-新疆日报记者蔡增乐摄 游客在喀什古城景区汗巴扎美食街选购美食。天山网-新疆日报记者蔡增乐摄寒冷的...……更多
开春就遇“倒春寒”,多喝这3种汤,暖身滋补,舒适过来迎春天
...在这个春寒料峭的时节,携手享受一份热气腾腾的汤品,暖意盎然,身心愉悦。 ……更多
大雪之后,少吃鸡肉和鸭肉,多吃这4种肉,腿脚有劲,抵抗力强
...,但同时也伴随着一系列的挑战。冬季寒冷干燥的气候,寒风刺骨,容易让我们感到疲惫和虚弱。然而,正如大自然有其规律一样,我们也可以通过选择正确的食物来增强自己的抵抗力,让腿脚更有劲,迎接冬季的挑战。在寒冷...……更多
...瑟。然而,汪清县第三小学的录播教室里却是气氛热烈,暖意融融。教师来金萍正在为本校学生执教二年级上册《乘加 乘减》一课,录播教室的大屏幕上,来自汪清县天桥岭小学和东振小学的28名学生通过互联网正在聆听着来金...……更多
冬季亦是“面瘫”高发季,须把好面部防风关
...(山东省耳鼻喉医院)侧颅底外科门诊接诊了多位因寒风侵袭而出现脸不对称、嘴巴歪、眼睛合不上、刷牙漏水等面瘫症状的患者。侧颅底外科主任韩月臣提醒,冬季是“面瘫”的高发季,市民朋友们要注意防寒保暖,把好面部...……更多
...具有收引拘急的特性,所以一些经脉的收缩挛急也是寒邪侵袭的表现。现代人压力大,生活中一些看似不经意的习惯,都可能会加重体寒。1.经常熬夜子时(23点-次日凌晨1点)是阴阳交接之时,这时的睡眠是为身体积蓄能量。如...……更多
...多食用一些温热食物以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。因此,进入小寒节气后,更要做好保暖。不仅要穿得暖,也要吃得暖。说到吃,不同地区在小寒时节的饮食风俗也各具特色。那么,小寒节气应该吃什么食物呢?三...……更多
手脚冰凉的人注意!多喝这5碗汤,补气养血,整个冬天手脚暖暖的
...那些经常感到手脚冰凉的朋友们可能会更加感受到寒冷的侵袭。你是否曾经羡慕过那些即使在寒冷的冬天也能保持温暖的人们?或许在年轻时,我们都能轻松地应对冬天的寒冷,但随着年龄的增长,那些曾经不曾注意的小问题,...……更多
有钱没钱,记得吃“养阳3宝”,驱寒补阳气,顺利过冬
...们迎来了冬季的一次重要时刻。在这寒冷的季节里,保持身体的阳气显得尤为重要,“秋冬养阳,春夏养阴”,。因此,不妨记得品尝一些具有温暖特性的食材,让身体在寒冷中保持旺盛的阳气。今天要为大家介绍的是适合小寒...……更多
大寒养生重在防寒保暖、温固阳气
...阳气也会内敛收引,身体抵御外邪能力下降,最易受寒邪侵袭,损伤人体阳气。所以在大寒时节,养生重在防寒保暖,温固阳气。 一到冬天脚部就感到冰凉“一到冬天,尤其到了大、小寒节气的时候,脚就始终感觉到很冷,别...……更多
冬季进补攻略:吃什么最养生?一篇文章告诉你!
随着寒风的逐渐加强,冬季已经悄然而至。这个季节,大自然进入了休眠期,而人体也同样需要更多的能量和营养来应对寒冷的天气。因此,冬季进补成为了许多人的养生之选。那么,在这个寒冷的季节里,我们应该如何进补...……更多
推荐八种冬季养生精品食材,为您冬季多一份健康保障
冬日的寒风瑟瑟,带走了秋的金黄,同时也提醒家人们身体的健康需要得到更多的呵护。下面为您推荐八种冬季养生精品食材,为您冬季多一份健康保障。红枣图片1.红枣:富含丰富的维生素C和矿物质,有养血安神、滋润肌肤...……更多
80套保暖穿搭模板,解锁冬季时尚的独特方式
...计感。这种巧妙的搭配方式,让你在冬季的寒风中散发出暖意。另外,叠搭的艺术也是关键所在。可以选择有层次感的叠搭,或者选择简单干净的穿搭,使室内外都能保持舒适。这样一来,就算是寒冬腊月,你的整体造型也能散...……更多
冬至前后,记得多吃“2菜3肉”,营养好热量高,数九寒天轻松过!
...给我们的身体补充营养、提供热量,这样就好抵御严寒的侵袭。老话有:“冬季滋补,来年打虎”一说,因为冬季是一年四季中,人体进补的最佳时节,相比其他季节来说,寒冬时节滋补,更容易被人体吸收,积累住营养,所以...……更多
冬季食补,这份安全提示请查收
...们习惯通过调整饮食来补益身体,抵御寒冷气候对人体的侵袭。冬季饮食,怎样才能吃得开心又安心?为此,《中国消费者报》记者采访了国家健康科普专家、中国营养学会注册营养师、山西医科大学博士生导师程景民教授,为...……更多
...才刚刚开始,“三九四九冰上走”的严寒还在后面。点点暖意如何汇集成暖洋,能做的事情还有很多。想必市民的期待也会更高。乘公交最难受的就是候车时在寒风里瑟瑟发抖。为应对寒潮,上海公交对黄浦区一些医院沿线、老...……更多
冬天最适合喝的2款汤,常喝手脚不冰凉,提高免疫力,感冒不找你
...富含各种营养成分,有助于增强身体免疫力,防止感冒的侵袭。在寒冷的冬天里,不妨尝试在家中烹制这两道汤品,为整个家庭带来温馨的味蕾享受和健康的呵护。冬季,喝上一碗热腾腾的羊杂汤或白菜猪血汤,让寒意远离,健...……更多
湿气重怎么办今天给大家分享三种湿气类型的症状及调理方法!
...同时,可通过拔罐、刮痧等方法帮助湿气排出。三、湿寒侵袭型症状:此类湿气重表现为怕冷、手脚冰凉、大便稀溏、小便清长、身体沉重等。患者常常感觉体内寒湿侵袭,容易出现感冒、关节疼痛等病症。调理方法:1.饮食调...……更多
...说。当天下午,虽然室外寒风刺骨,但道东街道社工站里暖意融融。社工站携手宿州阳光天使公益慈善发展中心,在此开展“迎新春‘饺’好运”志愿服务活动。和面、调馅、擀皮……社工和志愿者们按照分工,忙活了两个多小...……更多
南京农业大学推出“暖冬”行动为学校师生和室外服务
...不仅是身体更是心灵传递的不仅是鼓励更是爱意“秾”情暖意,“姜”爱传递寒风凛冽冬已至小雪节气温骤降11月23日-24日南京农业大学推出“暖冬”行动为学校师生和室外服务工作人员送去温暖除了各食堂大厅放置了姜茶保温...……更多
重庆城口:600多名山里娃收到新年“大礼包”
...然最低气温只有2度,寒风袭人,但这群山里娃心里却是暖意浓浓。当孩子们拿到为他们送去的新年“大礼包”时,他们迫不及待地打开属于自己的新年礼物,小脸上绽放出纯真灿烂的笑容,整个学校沉浸在温暖有爱的氛围中。...……更多
“大雪三不空,龙年不受穷”,12月7日大雪,牢记吃“3白、3肉”,健康过冬!
...暖,因此衣柜中要多添加一些保暖衣物,比如羽绒服等。寒风迎大雪,俗语说:“冬天进补,开春打虎”,大雪时节进补要讲究顺时养生、“去寒就温”,因此12月7日大雪,牢记吃“3白、3肉”,健康过冬!【三白】三白之一为大...……更多
一种羊肉吃出多款“非遗”
...助阳御寒且营养丰富,冬季是吃羊肉进补的最佳季节。被寒风吹得缩手缩脚之时,喝上一碗羊肉汤,身体和胃立刻被温暖环绕。羊肉面、羊糕、羊汤、红烧羊肉……在南京都市圈,有不少传承百年以上的羊肉制作技艺,其中被录...……更多
春天寒湿,这5种汤水要常饮,驱寒除湿解乏累,身心轻松每一天
...,更为汤水添上一抹色彩。每一口热汤下肚,驱寒养颜,暖意融融,身心愉悦。茯苓山药芡实骨头汤 春天,气候湿润,人体易受寒湿之邪的困扰。茯苓山药芡实骨头汤清甜中带苦,口感细腻。茯苓去湿健脾,山药滋阴益肺,芡...……更多
...小王激动地说。屋外寒风凛冽,但在外卖集中站点里却是暖意浓浓。 ……更多
...山县实验小学东门校区 张英 陈出新窗外寒风呼啸,屋内暖意融融。“感谢老师来到我家,关心孩子的学习和身体健康状况。”欣欣的妈妈握着我的手说。临近期末考试,欣欣由于身体原因,去武汉协和医院做了个小手术。在欣...……更多
数九寒天要吃这两样,补足营养抵抗寒冷,健康平安迎龙年
...很正常的,因此饮食上就会牛羊肉吃得多,以抵御严寒的侵袭,还有一种食材也别忘记多吃它,它比牛羊肉更好,价格也更便宜,简单炖上一锅,鲜美好吃营养高,老人孩子更要多吃,它就是我们常吃的花鲢鱼,花鲢鱼属高蛋白...……更多
有钱没钱,都要记得“吃3样,做1事”
...我们一定要学会养生,千万不要贪凉,因为贪凉很容易使身体留下疾病,等冬天到来时,不仅会使我们手脚冰冷,而且免疫力下降,所以在大暑时节,养生保健的重点是养阳散寒。而在每年大暑时节,老胡建议大家,有钱没钱,...……更多
【妇产科普】冬季如何养生?中医给的7条建议收好!
...少出汗,以固阴精为本,汗出过多,阳气外泄,寒气容易侵袭人体。冬季宜早睡晚起, 早睡养人体的阳气,晚起养人体的阴气。多睡眠、多休息,以保证充足的睡眠时间,以利阳气潜藏,阴精积蓄。运动俗话说“夏练三伏,冬...……更多
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白天不咳嗽,夜里咳不停?
有些人明明在白天的时候感觉好好的,但一到了晚上总是咳嗽的止不住。为什么会出现这样的现象呢?是不是预示着自己已经患上了什么样的疾病
2024-08-10 12:19:00
都知苹果营养好,却不知这2个时间段吃它,营养效果加倍!
俗话说的好“一天一苹果,医生远离我”。相关部门调查也进一步显示,苹果位居有益身体健康水果之榜首。那么吃苹果究竟有什么好处
2024-08-10 12:20:00
“将军肚”很难减?日常做好这4件事!
腹部肥胖就叫做将军肚,不管是男人还是女人,有个“将军肚”都很不好看,除了影响美观外,还特别不健康,容易引起冠心病、脑血栓
2024-08-10 12:20:00
体重超标不仅影响美观,对身体还有3大危害,别不当回事!
随着社会进步,优越的社会条件和较少的劳动锻炼环境,让人类能量摄入和消耗愈加失衡。而当身体摄入的食物能量超过被消耗的能量时
2024-08-10 12:21:00
脾胃差,脸先知!
我们的脸不仅可以反映出我们的颜值,我们的脸其实也与我们的身体有关,脸在一定程度上也能反映出身体的状况。我们去医院的时候就会看到
2024-08-10 12:25:00
胃不好的人,五种养胃食物换着吃!
很多人都因生活习惯的原因,形成了胃病,给生活和工作带来了很大的困扰。不管是减肥节食,还是不正确的饮食习惯,亦或者是经常食用辛辣刺激食物
2024-08-10 12:26:00
肺部“清道夫”找到了,抽烟的人最好常吃
很多人都知道吸烟对自己的身体是很不利的,但是许多人就是无法控制自己的烟瘾,有的甚至一抽就停不下来。但是,吸烟对于身体危害实在太大
2024-08-10 12:26:00
肝不好的人,上厕所会有这3个特征!
我们的身体就像一台机器一样,运行很长时间机器内的零件会出现问题,需要休息。而且我们的身体也是这样,它取决于正常生活中的护理
2024-08-10 12:27:00
经常鼻塞流涕是鼻炎吗?
很多有鼻炎困扰的朋友都觉得苦不堪言,不仅会经常性的鼻塞、流鼻涕,很多时候还会出现发烧、头痛、咽喉不适等症状,严重影响我们的工作和生活
2024-08-10 12:50:00
红枣和“4物”搭配,平时多吃点,淡雀斑,壮脾胃
红枣是我们生活中非常常用的健康食材,它有非常高的营养及价值,滋补身体的效果非常好,以前,红枣枸杞一直都是人们用来滋补身体的“常客”
2024-08-10 12:50:00
男人过了45岁,出现6种表现,或是阳气不足了
中医认为,“男为阳,女为阴”,阳气对男性来说,非常重要。从中医上讲,阳气和我们的生命息息相关,阳气能温养我们的身体,让我们少生病
2024-08-10 12:51:00
男人“生理期”来了,通常会有这4个“表现”,女人要体谅!
女人每个月都会来月经,来月经的这段时间,又被称为女人的生理期。女人在生理期时,会心情烦躁。其实不仅女人有生理期,男人也有生理期
2024-08-10 12:51:00
消化不好的人,3个动作每天坚持做,促进肠道蠕动
消化不良是生活中常见的一种情况,一旦我们没节制,暴饮繁暴食或无规律饮食之后,就会出酶现上腹饱胀、烧心、胸闷、反易酸、腹泻等功能性消化不良的症良状
2024-08-10 12:52:00
每天坚持“走路锻炼”,身体反而变差了?这3个“坑”别再跳了!
走路是一种很好的锻炼身体的方式,不管是像散步一样的走路,还是竞走形式的走路,都能有效锻炼身体。但是有些人反映每天坚持走路
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梦游是怎么回事?把梦游的人叫醒会怎样?
提起梦有很多人都觉得有些可怕,特别是在大半夜睡觉的时候突然发现有人面无表情地走在路上就像撞鬼一样,而且梦游的人对于自己的所作所为也毫无记忆
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