• 我的订阅
  • 头条热搜
入伏前抓紧时间,喝这几种“清补汤”,赶走暑湿和暑热,平安过夏
...说:入伏前抓紧时间,喝这几种“清补汤”,赶走暑湿和暑热,平安过夏。 夏天喝紫菜蛋花汤:补钾护血管首先准备紫菜、鸡蛋、淀粉、葱花、大蒜、食盐、适量的蚝油作为食材。将大蒜切成片,葱切碎备用。然后起锅倒入热...……更多
...精神不振。补钾最安全有效的方法是多吃富含钾的食品。紫菜、海带等海藻类食品含钾较多,故紫菜汤、紫菜蒸鱼、拌海带丝、海带冬瓜汤等,是夏季菜肴的上品。水果以香蕉、西瓜最丰富。夏天多喝些茶水,对补钾也有好处。...……更多
减肥又治病的冬瓜海带汤
...有清热、利水、消肿、化痰的功效。可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。那白芷、藿香这一队呢?生姜、葱白可以安排。生姜味辛,性微温。具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效,常用于风寒感冒、脾胃寒证、胃...……更多
藏在身边的天然“胰岛素”,每天吃一点,稳定血糖不再升
...合高血糖患者的食用,坚持长期食用,降糖更健康。4、紫菜紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。高血糖患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖。5、魔芋魔芋是藏...……更多
两款暑湿饮
...有消热、利水、消肿、化痰的功效。可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜带皮煮汤尤其好,可增强消肿利尿、清热解暑的作用。薏苡仁味甘、淡,性凉。可利水渗湿,健脾止泻,除痹,排脓,解毒散结。用于水肿、脚气、...……更多
“大暑喝汤,伏天安康”夏季大暑,3道汤水要常喝,防暑祛湿
...季饮用。 3. 荷叶冬瓜猪骨汤功效:荷叶具有清心火、解暑热的功效;冬瓜利尿消肿、清热解暑;猪骨则能补充钙质和蛋白质。这道汤水不仅味道鲜美,还能有效缓解夏季的暑热和湿气。 ……更多
人老了,想要身体健康,尽量常吃这10种健康食物提高身体免疫力
...环。莲藕的清脆口感也能为汤增添风味。排骨汤通常炖煮时间较长,能够充分释放排骨的精华,使汤更加醇厚,适合老年人滋补身体,调节体质。6.猪肉丸子汤(加点冬瓜) 猪肉丸子汤是一道滋补的汤品,猪肉富含优质蛋白质...……更多
冬天老是上火,都怪你没吃这9种食物,现在知道还不迟
...是不是胃火过旺所致,清胃火最好的办法就是多吃海带和紫菜。 ……更多
一到夏季就疲乏?或许是缺少了这类元素
...肉片(香菇、鸡腿菇、精肉)、炒西葫芦(虾皮、西葫芦)、紫菜蛋汤(紫菜、鸡蛋)、米饭(番薯、粳米)食谱二早餐:南瓜刀切(南瓜泥、面粉)、豆浆(黄豆、红豆)、口蘑炒荷兰豆(口蘑、荷兰豆)加餐:红枣蒸莲子(红枣、莲子)午餐:苦瓜炒...……更多
以下是几道适合处暑时节食用的汤品,滋味鲜美,对身体健康有裨益
...这时气温虽然有所下降,但仍然非常炎热,人们容易受到暑热的侵袭。并且初秋时节,气候比较干燥,姜属于燥热食物,因此,处暑后就不要过多食用姜了。适当调整饮食,多喝一些清凉的汤汤水水,既可以润燥降火,又能够帮...……更多
大量上市!春天多吃,含钾量超过香蕉30倍!解春乏,腿脚更有劲
...的油温使莴笋叶炒糊或者食材过于油腻。(2)清炒莴笋叶的时间不宜过长,以免莴笋叶失去口感,保持嫩绿色泽。(3)如果喜欢口感更加清爽,可以不加入生抽,只用盐调味即可。三、海带:海带是一种富含碘的海藻类食材,也含有...……更多
在冬季,补充足够的营养格外重要,尤其是钙质的摄入
...,如虾皮冬瓜汤,能够为中老年人提供丰富的营养。多喝紫菜汤 紫菜是一种营养丰富的食材,富含蛋白质、维生素A、核黄素等营养物质。其中,蛋白质含量比海带还要高,胡萝卜素、核黄素等物质的含量居各类蔬菜之冠,因此...……更多
这5种海里的“宝藏菜”富含大量生物活性物质,建议多吃!
本文转自:人民网-科普中国凉拌海带丝、紫菜蛋花汤、海苔片……这些我们餐桌上的常见美味,其实都源自同一类食材——藻类。别看它们外表平平无奇,其实营养相当丰富,富含氨基酸和多种维生素,还有大量的生物活性物...……更多
这20道暖心暖胃汤,味道鲜美,配米饭真的绝了!
...年冬天的晚餐后,我的母亲总会给我们端上一碗暖胃汤。时间久了,我们不仅养成了这种习惯,而且对于这些暖胃汤的喜欢也越来越深。今天,我想在这里分享我们家常喝的20道暖胃汤的做法,并鼓励读者们在晚餐时也尝试一碗...……更多
6月,无论多忙,常给家人喝“这汤”,营养全面,不懂吃怪可惜
...右,虽然是大太阳,但是没有达到酷暑阶段,还过一周的时间,真正的考验就要来临了。夏天到了之后,我们的身体新陈代谢加快,抵抗力减弱,食欲会非常差,往往出现厌食的情况,这个时候不知道吃啥,大鱼大肉都觉得没有...……更多
推荐一道用鸡肉制作的美味菜品——海带冬瓜煎鸡汤
深秋踏入人们生活中,随着时间的流逝,气温逐渐下降,天空中弥漫着一丝丝凉意。这个时候,人们的身体容易上火,因此需要特别注意饮食调理,以清热下火、温和滋润为主,以保持身体的平衡和健康。鸡肉——海带冬瓜煎...……更多
凉拌紫菜,尽量不要加“那两种味道”,很多人都做错了
...将它们放入水中。此步骤去除藻类所含的所有污垢。这段时间我们可以准备香料,将准备好的小米全部切成小块,姜也切成小块,然后将两种香料放在一个小碗里,然后在里面放一些东西。将您想吃的所有香料和酱汁混合均匀。...……更多
冬瓜和海带都属于“清凉降燥”的食材,含有丰富微量元素
...的汤汤水水,给大家分享一道特别适合初秋时节喝的冬瓜海带汤,冬瓜和海带都属于“清凉降燥”的食材,含有丰富微量元素,能及时的为身体补充营养,清爽开胃,喝完全身都舒服,精气神也特别足。冬瓜海带汤准备食材:冬...……更多
冬瓜豆腐丸子汤,搭配海带小白菜,美味又营养
...油,搅拌均匀,即可出锅。最后再来加入`一些素手抓香时间`,使这道菜更具丰富的香气和味道。小贴士1.炸丸子时,可以事先冷冻一会儿,这样丸子更容易成型,而且炸的时候不会散。2.在煮汤的时候可以根据个人口味调整盐的...……更多
夏天出汗多,要常吃3种高钾菜,增强体质身体棒,健康过夏天
...慢性肾脏病、糖尿病等疾病的人,经常进行剧烈运动或长时间暴露在高温环境下的人,由于肠道吸收能力下降,老年人也容易缺钾。既然缺钾会给身体带来这么多麻烦,那我们要如何给身体补钾呢?首先速度最快,最见效的肯定...……更多
冬瓜加一物,经常煮着吃,祛湿排毒,轻松告别大肚腩,不妨一试
...便秘,对于便秘的人来说,这也是一项福利,坚持喝一段时间会发现大肚腩慢慢消失了。冬瓜加海带夏天也特别适合喝一些蔬菜汤,比如冬瓜海带汤,海带中含有丰富的碘元素和锌元素,而且还含有丰富的膳食纤维,冬瓜海带在...……更多
九种体质及其正确调养方法
...麻、百合等。少食性温燥烈的食物。中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动,锻炼时要控制出汗量,及时补充水分。气郁体质多愁善感、忧郁脆弱,属于气郁体质,这种体质的人一般比较瘦,经常闷闷不乐,无缘无故叹...……更多
年龄增长关注“骨”,别光喝牛奶,建议常吃这些,腿脚有劲身体棒
...,既能提供丰富的营养,又能增加口感的鲜美。3.海带和紫菜:海带和紫菜是富含钙质和维生素D的海藻类食物。老年人可以将海带和紫菜用于制作汤品、凉菜等菜肴,增加饮食中钙质的摄入。例如,菠菜虾滑紫菜汤是一道简单易...……更多
“夏季多喝汤,身体强又壮”,5月份多喝这4汤,简单好喝营养足
....出锅前可以撒上一些葱花点缀。温馨提示: (1)虾滑煮的时间不宜过长,以免过于粘糊。(2)可以根据个人口味加入少许鸡精或者其他调味料提升汤的口感。(3)如果喜欢汤更清淡,可以不放盐,只以清水和食材本身的鲜美调味。二...……更多
伏天宁可不吃肉,也要多喝此汤!随时煮一碗,不放肉也鲜爽解暑
...大自然界的天然“提鲜剂”有蘑菇、西红柿、毛豆、笋、紫菜、海带、瓠子瓜等,都可以用来烧汤。今天就用口蘑搭配夏季第一瓜冬瓜来制作一道素汤,冬瓜是夏季必吃的清热解暑,利尿消肿的瓜类蔬菜,口蘑高蛋白高营养,尤...……更多
三伏天要使劲吃,含钾是冬瓜23倍,建议中老年每周吃3次精神充
...过三伏天。今天就给大家分享一道清爽又美味的快手汤---紫菜番茄鸡蛋汤,是有紫菜、番茄和鸡蛋三种食材制作而成的。紫菜是一种营养丰富的藻类食材,富含大量的蛋白质、维生素、钾、碘、钙、铁等多种矿物质及膳食纤维,...……更多
减脂期就吃这6种菜,富含粗纤维,低脂低糖不长胖
...椒要小火炒香,避免炒焦,炒香后油香味更浓。(3) 腌制时间:黄瓜腌制时间不宜过长,10分钟足够,能让黄瓜稍微出水,保持脆爽的口感。(4) 拌匀后食用:炝拌黄瓜最好在制作后立即食用,以保持黄瓜的爽脆和调料的香味。 二...……更多
赵晨医生:夏天老是食欲不好,中医来帮忙解决!
...三、健脾利湿,消食开胃根据中医五行理论,夏季属火,暑热、暑湿为常见病因。夏季容易心火旺盛、湿邪困脾,从而影响消化功能,在饮食方面就需要多吃一些清热利湿的食物。可多吃苦瓜、苦菊、绿豆、赤小豆、西瓜等,也...……更多
它是排毒神器,一周吃一次,减肥祛斑、除口臭,给身体做次大扫除
...撒入切碎的葱花,加适量盐调味即可。推荐食谱四:海带紫菜汤海带和紫菜都是海洋藻类,富含碘和天然纤维,有助于调节甲状腺和降低胆固醇。这道汤能提供丰富的微量元素,对维持心血管健康尤其有益。 主要食材:海带、...……更多
抓住春季长高黄金期,食补别错过这五种汤,营养丰富,补钙长高
...,火候不宜过大,以免烧焦或煮干。(2)小河虾和丝瓜煮的时间不宜过长,以免影响口感。(3)小河虾丝瓜汤味道清淡鲜美,适合全家人食用,尤其适合儿童和孕妇。四、海带豆腐汤:海带是一种富含碘和钙的海产品,能够促进骨骼...……更多
更多关于健康的资讯:
今日冬至:汤圆还是饺子?这些饮食提示请收好
本文转自:人民网内容来源于对温州医科大学附属第一医院营养科主管营养师沈苏丹的采访。文案/设计:陈子源
2024-12-21 09:51:00
文化中国行 | 春生冬至时 人间小团圆
本文转自:人民网人民网记者 刘微“天时人事日相催,冬至阳生春又来”,今日,我们迎来二十四节气中的第二十二个节气,也是冬季的第四个节气——冬至
2024-12-21 09:51:00
眼睛也能看中医啦!宁夏爱尔眼科中医眼科门诊开诊啦!
为进一步提升医院服务能力满足广大群众眼健康需求为患者提供更优质的医疗服务宁夏爱尔眼科医院特开设中医眼科现已正式开诊开诊啦开诊时间
2024-12-21 10:08:00
凭实力占C位,四川中医药品牌照亮成都风景
本文转自:人民网-四川频道人民网记者 刘海天“国医佑华夏,川药传美名”。近日,四川中医药主题宣传登上成都春熙路太古里裸眼3D大屏
2024-12-21 10:16:00
冬至┃糖友这样吃饺子、汤圆,血糖波动小!
在北方,热腾腾的饺子是冬至不可或缺的美食;而在南方,甜蜜的汤圆则寄托了人们对团圆和美满的向往。然而,对于糖友来说,如何在享受这些传统美食的同时
2024-12-21 10:42:00
好品中国丨“榛”宝,真香!
本文转自:人民网作为“世界四大坚果”之一榛子虽不及核桃常见却也因其独特的口感和丰富的营养价值收获了美食界的偏爱无论是香脆清甜的原味榛仁还是醇厚浓郁的榛仁巧克力细腻丝滑的榛子酱总有
2024-12-21 10:44:00
探馆2024安徽“两利用”博览会:“秸”尽所能 变“废”为宝
本文转自:人民网-安徽频道用秸秆种出的金耳。人民网记者 张俊摄人民网合肥12月21日电(记者赵越、张俊)巧夺天工的工艺品
2024-12-21 10:56:00
河北省沧州中西医结合医院“三九贴”今日开贴
河北新闻网12月21日讯(崔若兰)今天是冬至时节。每到冬至,人们便开始了传统的“数九”习俗。随着天气逐渐转冷,河北省沧州中西医结合医院启动今年的“三九贴”贴敷治疗服务
2024-12-21 10:57:00
肺癌用什么靶向药?达伯特®(氟泽雷塞片)有效控制KRAS G12C突变病情
一纸KRAS G12C突变肺癌诊断书,如同晴天霹雳,将来自北京的马女士这位勤劳朴实的农村妇女推向了生死边缘。前期治疗的痛苦
2024-12-21 10:58:00
云南昆明:花艺走秀展“云花”魅力
本文转自:人民网-云南频道花艺走秀。人民网记者 李发兴摄人民网昆明12月21日电 (记者李发兴)12月20日,为期三天的2024中国昆明斗南花卉展览会开幕
2024-12-21 11:00:00
糖友出现这3个表现,警惕糖尿病性心脑血管疾病!
对于糖尿病患者而言,除了日常的血糖管理外,还有一个不容忽视的“隐形杀手”——糖尿病性心脑血管疾病。今天,我们就来聊聊那些可能与糖尿病性心脑血管疾病密切相关的几个表现
2024-12-21 11:07:00
冬至┃糖友食谱--萝卜羊肉汤
天气寒冷的冬至时节,一碗热腾腾的汤不仅能驱寒暖身,还能为我们的身体带来诸多益处。今天,分享一款特别适合糖尿病患者的食谱--萝卜羊肉汤
2024-12-21 11:32:00
贵阳市二医皮肤科走进观山湖区老年大学开展健康宣讲活动
本文转自:人民网-贵州频道活动现场。为更好地推广皮肤肿瘤防治的健康科普,使中老年人更深层次地了解皮肤肿瘤防治在现实医疗环境和社会案例中的意义
2024-12-21 11:40:00
“动看”二十四节气|冬至一阳生 “冬练三九”这样练
春生夏长,秋收冬藏,跟着节气一起动起来!二十四节气蕴含着悠久的文化内涵和历史积淀,是中华民族悠久历史文化的重要组成部分
2024-12-21 12:24:00
金博智慧:神经炎症反应在ADHD发病中的作用机制研究
相关研究表明,以免疫失调和异常促炎状态表现为主的神经炎症反应与ADHD的发病有关。神经炎症反应的特征是白细胞侵入中枢神经系统和血脑屏障完整性的破坏
2024-12-21 12:27:00