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...吃，两样食物要少吃，帮你消暑降温精神好！吃这五样：绿豆汤、西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜，都是清热解暑的好帮手。绿豆汤降火又解毒，西瓜补水又解渴，黄瓜清爽又开胃，苦瓜虽苦但排毒，冬瓜利尿还消肿。忌这两样：油腻...……更多
2024-06-15 13:03:00家常菜,闷热,家常,胃口,美味,红豆
...，有助于减少便秘等问题的发生。除了以上几种蔬菜外，绿豆芽也是夏季消暑的好选择。绿豆芽性凉味甘，具有清热解毒、利尿除湿的作用。在夏天，人们往往食欲不振，而绿豆芽口感清爽、营养丰富，既能满足味蕾的需求，又...……更多
2024-06-13 17:24:00易上,水分,冬瓜,苦瓜,解毒,绿豆芽
...补充维生素及矿物质、增强细胞活力及肠胃功能，传统的绿豆汤、仙草茶，也是解渴的好选择。西瓜、苦瓜，清热解毒西瓜有消暑除烦、止渴利尿的效果，但避免一次吃太多，否则容易损伤脾胃阳气；苦瓜有清热解毒、清心消暑...……更多
2024-06-27 16:25:00蔬菜汁,水分,蔬菜,不安,天气,绿豆汤
...样能让鸽肉更好地吸收料汁。哦对了，之前有朋友问，做啤酒鸭的时候，为什么鸭子炒了半天还是水汪汪的，感觉炒不干呢？这就是为什么我一直强调，腌制前得把肉里的血水都挤干净的原因啦！
3.挤干的鸽肉，我们再加酱油...……更多
2024-05-16 14:09:00乳鸽,家常,香气,做法,乳鸽,切成
...，可以促进肝脏排毒、降肝火，对养生有一定益处。1、莲子绿豆汤：莲子绿豆汤是由莲子、百合、绿豆和少量冰糖一起加水熬制而成，具有排毒降肝火的作用。中医认为，绿豆清热解毒可以养肝，莲子可以养心去火，百合具有...……更多
2024-01-28 06:42:00肝脏,肝火,养生,健康,肝脏,肝火
...了降心火，你可以选择一些具有清心泻火作用的食物，如莲子、百合、苦瓜等。这些食物有助于平心静气，缓解焦虑情绪，从而改善睡眠质量。最后，肝火旺易怒也是很多人面临的问题。肝火旺通常是由于情绪波动、压力过大等...……更多
2024-04-01 06:29:00口臭,食物,帮助,问题,肝火,心火
...比较推荐药食两用为主的材料——四神汤：茯苓、芡实、莲子、山药，用来煲汤或者加一部分米做杂粮粥都可以。我们还推荐一款改良版的四君子汤——参苓白术煲脊骨，比较适合雨水时节湿气重的人群。另外注意不要进食生冷...……更多
2024-02-20 04:03:00肠胃,白术,脊骨,赤小豆,扁豆,茯苓
...解毒的作用，适合内热较重、皮肤油腻的人饮用；而银耳莲子汤则有滋阴润燥的效果，适合皮肤干燥的人食用；疾病类型分类及建议痤疮和皮肤炎症的类型多种多样，治疗也需要因人而异；例如，痤疮可以分为轻度、中度和重度...……更多
2024-07-07 06:40:00穿心莲,皮肤,痤疮,炎症,治疗,方法
...吧。一、绿豆百合鸽子汤食材准备：鸽子、绿豆、百合、莲子、无花果、陈皮、姜片、葱段。做法流程：1.鸽子剁成大块清洗干净，然后放入大碗中，接着加入姜葱和适量的温水浸泡二十分钟去腥，再捞出沥干水分，倒入炖锅中...……更多
2024-06-15 12:05:00八道,脾胃,免疫力,免疫,建议,炖锅
...的人应该适量多吃易消化、清淡的食物，如绿豆、百合、莲子、芹菜、苦瓜等。同时要避免吃辛辣刺激、油炸油腻的食物，以防加重心火。2、中药调理中药中有许多药物具有清心降火、安神定志的作用，如黄连、莲子心、栀子...……更多
2024-04-30 10:31:00肝气,心火,睡眠,中医,不好,心火
...味再加一些盐，再撒上一些小葱点缀，搅拌均匀即可。三莲子猪肚汤食材：猪肚1个，莲子少许，姜，盐，鸡精详细做法：1.将猪肚洗净，锅中烧开水，下猪肚焯水。焯过水后，将猪肚再次清洗干净。2把猪肚切粗丝形状、姜切片...……更多
2023-10-23 20:56:00秋燥,老少,推荐,猪肚,排骨,冬瓜
...节喝，有助于改善体虚、提升免疫力。三、夏季滋养汤：莲子百合瘦肉汤1、原料猪瘦肉、莲子、百合、红枣、枸杞子、生姜、食盐。2、制作①瘦肉洗净切块，莲子、百合提前浸泡半小时，红枣去核，生姜切片备用。②锅中加入...……更多
2024-04-27 06:22:00元气,菜谱,小火,中加,薏米,食盐
...胡萝卜软烂。5.最后加盐调味，出锅装盘即可。二、银耳莲子羹银耳富含胶质蛋白，能滋润肌肤，莲子则具有养心安神、健脾止泻的功效，对儿童的健康发育大有裨益。材料：银耳、莲子、冰糖、清水。做法：1.银耳提前用温水...……更多
2024-06-13 17:19:00口病,作法,手足,儿童,美食,西兰
...味需求，我们还可以尝试以下几种创意搭配：1.薏米红豆莲子羹
材料添加：莲子20克。步骤：在基础版的基础上，加入提前泡发的莲子一同煮制，莲子能增强健脾安神的功效，使汤品更加温润滋补。2.薏米红豆百合粥材料添加：...……更多
2024-07-25 06:40:00绿豆汤,中老年人,绿豆,医生,建议,红豆
...郭圣盈盛夏，高温橙色预警让“烤”验升级。面对酷暑，绿豆汤、苦瓜等食物可以帮助缓解暑热，但消夏食物吃不对，不但导致酷暑难耐，还会引发肠道不适甚至其他疾病。日常饮食可能暗藏风险，而司空见惯的南京美食里也藏...……更多
2024-07-30 08:05:00酷暑,营养,医生,王霞,南京,食用
...火炖煮20分钟，再加入枸杞煮5分钟，加盐调味即可。三、绿豆百合粥●功效：清热解暑，养心安神。●材料：绿豆适量、百合适量、大米适量、冰糖适量。●做法：绿豆、百合提前浸泡，大米洗净。将绿豆、百合、大米放入锅中...……更多
2024-05-22 09:50:00防热,重在,养生,姜片,小火,老鸭
...，影响体内水液代谢，加重湿热症状。多吃“三绿”
1.绿豆汤材料：绿豆100克、冰糖适量、清水。步骤：绿豆提前浸泡2小时，洗净后放入锅中，加足量清水，大火煮开后转小火慢炖至绿豆开花，根据个人口味加入冰糖调味即可...……更多
2024-07-24 10:01:00健康,西红,银耳,冰糖,红枣,红豆
...菜，帮助大家轻松应对湿气，恢复活力满满的状态！1、绿豆芽绿豆芽，作为绿豆的幼苗，不仅口感脆嫩，营养价值也较高。它富含膳食纤维、钾、维生素C、镁等营养素，具有利尿消肿、清热解毒之功效。对于体内湿气重的人来...……更多
2024-04-29 11:59:00湿气,恶心,湿气,症状,维生素,功效
...除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起煮水，可以很好的排出体内的湿气。2.玉米玉米里面含有人体需要的多种营养物质，适当进食玉米也对脾胃功能提高有利，还能够加速体内湿气的去除。3.黄花菜...……更多
2024-04-07 21:01:00湿气,食物,湿气,黄花,红豆,黄花菜
...这道汤品清爽可口，是夏季餐桌上的佳肴。第五道：银耳莲子汤银耳莲子汤具有滋阴润肺、养颜美容的功效。银耳富含胶质蛋白和多糖，有助于滋润肌肤和增强免疫力；莲子则具有养心安神、健脾止泻的作用。将银耳和莲子提前...……更多
2024-06-13 13:55:00老少,营养,营养,身体,绿豆汤,丝瓜
...作用。1.准备菠菜一把，清洗干净，捞出控干水分。准备绿豆芽一盘，冲洗干净，放在一边备用。准备红椒半个，去籽之后切成细颗粒。2.锅中烧水，加入食盐，植物油，食盐和植物油能使菜品更加翠绿鲜亮，水开之后，倒入绿...……更多
2024-04-26 11:12:00肝火,气温,建议,菠菜,切成,芹菜
...气清暑、调理脾胃，如薏米赤小豆粥、绿豆百合粥、冬瓜莲子粥、荷叶绿豆粥等，药粥对老人、儿童、脾胃功能虚弱者最适宜。伏天喝粥，可加山药、茯苓等药材，祛湿效果会更好。多吃具有祛火作用的新鲜蔬果，如苦瓜、西红...……更多
2024-07-29 13:32:00西苑,济宁,度夏,医院,闷热,潮湿
...为大家介绍去湿气的食物有哪些。去湿气的食物有哪些1.绿豆芽绿豆芽含有丰富的蛋白质，以及人体所需要的微量元素，而且绿豆芽有很好的祛除湿气的功效，可以缓解体内便秘等症状。2.红豆红豆可以补血，亦可以除湿。从中...……更多
2024-04-11 21:35:00湿气,食物,湿气,红豆,芡实,绿豆芽
...于维护神经系统的健康，预防因高血糖引起的神经病变。绿豆芽绿豆芽这个看似普通的蔬菜，其实是一种天然的“胰岛素”，对于血糖高的人来说，多吃点绿豆芽有助于控制血糖，这不仅是一种有效的饮食调理方法，也是一种健...……更多
2023-12-18 06:12:00血糖,饮食,方法,糖尿,血糖,胰岛
...入适量的蜂蜜一起食用，既能滋养身体又能缓解肝火。5.绿豆：绿豆具有清热解毒的作用，可以帮助降低肝火。可以将绿豆煮熟后磨成绿豆粥，加入适量的冰糖调味，不但凉爽美味，还能缓解肝火问题。
6.低脂优质蛋白质食物：...……更多
2024-01-11 08:58:00肝火,回事,食物,肝火,食物,绿豆
...分钟，加盐、胡椒粉调味，撒上葱花即可。四、绿豆百合莲子汤这道汤能清热解毒、养心安神，是夏日消暑的佳品。材料准备：绿豆100克、百合30克、莲子30克、冰糖适量。做法：绿豆、百合、莲子洗净，提前浸泡1小时。将所有...……更多
2024-07-30 06:36:00食谱,俗话说,俗话,养生,错过,小火
...羹。我还特别爱往里面加一些其它食材，如红枣，百合，莲子，来提高味道和营养。红枣的甜，百合的鲜，莲子的粉，莲子的糯，再加上青豆的鲜嫩，让人回味无穷。冬瓜汤、丝瓜汤、酸梅汤等都是夏季可以饮用的。两者均能清...……更多
2024-07-29 11:01:00秘籍,清凉,养生,绿豆,青豆,冬瓜汤
...要多喝汤：汤类食物容易消化吸收，还可以补充水分。如绿豆汤、冬瓜汤等都是不错的选择。
5 不吃：1. 不吃油腻食物：油腻食物会增加肠胃负担，影响消化。2. 不吃辛辣食物：辛辣食物容易上火，引发口腔溃疡等问题。3. 不...……更多
2024-07-01 10:27:00营养,食物,饮食,绿豆,后加,营养
...:南瓜蒸熟后做成南瓜粥或南瓜汤，清爽营养香糯。六、绿豆芽绿豆芽是绿豆发芽后的嫩芽，它的钾含量也相当高，每100克绿豆芽中含有约337毫克的钾。绿豆芽还富含维生素C、膳食纤维等多种营养成分，有助于促进肠道蠕动、增...……更多
2024-07-08 06:05:00越好,抗疲劳,元气,蔬菜,营养,西红
...！简单又好吃，赶紧试试吧！【喝3汤】【一、立夏汤：莲子排骨汤——生津止渴】莲子先泡上一小时，然后切点葱和姜备用。接下来，咱们锅里加点清水，排骨放进去焯水，再加点姜葱和料酒去去腥味。等水煮开了，把浮沫挑...……更多
2024-05-19 15:26:00安康,五花,薏米,切成,放进,腰果
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立秋，古已有之，最早可追溯至周代。《月令七十二候集解》有云：“秋，揪也，物于此而揪敛也。”立秋，顾名思义，即秋天开始之意
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如今社会的发展越来越好了，于是很多人都有着很不好的生活习惯，在种这种生活状态下，越来越多的人患上了三高疾病。可能很多人都觉得三高是老年人在会有的疾病
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“火在上，寒在下”，寒气是往下走的，寒气进入人体后，会从臀部往下沉，一直到大腿、膝腘窝、脚，所以，腿是寒气大本营！腿寒会诱发“老寒腿”
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