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挖掘普通人的健康潜力
...性疾病指明了一条积极可行的道路。作者彼得·阿提亚是斯坦福大学医学博士、著名健康专家,同时也是一位耐力极好的运动员,在超长距离自行车运动、马拉松游泳中一直有高水平的表现。运动是最强效的长寿“药”;你应该...……更多
医养险相互赋能 泰康健康闭环走向深入
...展,服务客户。 医疗服务不止于自建。泰康还构建了大健康生态服务体系,生态投资冬雷脑科等医疗企业,为客户提供更全面的健康服务。目前,泰康已经初步形成实体医疗服务体系布局,正在形成全新的健康闭环。医教研一...……更多
除了3懒,老了后做到这3勤,便会更健康长寿
...50,“懒”点或许更长寿,养成3个“懒习惯”,助您拥抱健康1.懒得换床晚上休息时,床的角度也很重要,养成一种头高脚低的习惯,可以帮助促进血液循环和新陈代谢。此外,老年人如果感到床垫太软,可以在床垫下面垫上一...……更多
研究显示,纯素饮食可以在短短8周内改善心脏健康
...明纯素饮食不仅是对环境最好的选择,对人类也有好处。斯坦福大学营养科学家克里斯托弗·加德纳(Christopher Gardner)解释说:“基于这些结果,并考虑到长寿,我们大多数人都会从更多的植物性饮食中受益。”在他们的研究中...……更多
美媒:弄清“器官年龄”有助预防疾病
...就可能采取措施预防心脏疾病。该论文的主要作者之一、斯坦福大学研究生汉密尔顿·欧(音)说:“心脏老化预示着未来患心脏病,而大脑老化预示着未来患痴呆症。”要实现通过简单测试来确定你的器官年龄,可能还有很长...……更多
能做饭会收拾,斯坦福一团队仅用23万元就造出了“机器人保姆” | 钛媒体焦点
...习能力,能够让机器人的应用潜力得到更快的释放。此前斯坦福大学机器人实验室主任、计算机科学教授,IEEE会士,国际机器人研究基金会主席Oussama Khatib就曾表示:“机器人面临新的环境和新的挑战之一便是复杂的环境带来的...……更多
成为超级老人,5个健康锦囊要谨记!
...的一项研究对此进行了揭秘,超级老人的大脑结构相较于普通人存在差异,比如他们大脑的“海马”体积更大、内嗅皮层的神经元更健康等,这意味着超级老人在记忆衰退方面或许有着更强大的先天性抵抗力。研究还发现了某些...……更多
想要长寿,千万别做5件事
...。2.尿酸水平往往较低60岁开始,他们体内的尿酸水平比普通人要更低一些。有研究发现,尿酸水平与长寿之间有直接关系,相较于尿酸高的人群,尿酸低的人长寿的几率高了2倍。3.总胆固醇和铁偏高相较于普通人,总胆固醇、...……更多
有人说走路和能否长寿有关,是真的吗?
...有一些研究也得到了差不多的结果。汇总后得出结论是,普通人走路速度为0.9米/秒,而对老人来说,能够走路比较快,说明身体内的肌肉力量、心肺功能以及骨骼强度等都是比较好的,那么更容易长寿一些。 根据这项研究,人...……更多
钟南山:决定寿命长短的,其实是它!
...而生活方式占60%,起了决定作用。如此看来,最适合我们普通人的“长寿秘诀”,关键还是在于科学的生活方式。1、多吃神造的,少吃人造的意思就是多吃一些未经加工的食入,如蔬菜、水果、肉类、豆类等,少吃一些添加剂...……更多
长寿的人,从来没有3个坏习惯!
...至有些人会付出更多的努力和汗水。然而,即使大家都比普通人付出了更多的努力,却最终还是无法实现长寿的愿望,这让人们感到十分沮丧。实际上,人类的寿命不仅与饮食和运动有关,还与生活环境、基因以及其他因素密切...……更多
公认的5大“短寿行为”,抽烟只排第4,第1名很多人喜欢做
...然而,经过深入剖析,我们发现他们的饮食方式相比我们普通人来说更为健康保健。首先,老年人的唾液分泌量相比年轻人下降了1/3,胃液分泌量也减少了1/5,这意味着,稍有不慎,他们就可能面临腹胀、消化不良等问题。因此...……更多
“人老两个坎,熬过就长寿”?这“两坎”是哪年?早了解不吃亏
...称为圣人。在老百姓看来,连圣人都无法过去的坎,对于普通人来说更是可想而知。如果有人能越过这两个坎,意味着以后的人生能顺顺利利,活到长寿的年纪轻而易举,但现实果真如此吗?古代的时候,由于社会动乱,经济水...……更多
这10个长寿的硬指标,你达标几个?快收下这篇最全长寿妙方
...的灵活度和功能良好可以减轻身体的负担,从而提高长寿潜力。7.平衡的血糖水平:血糖的平衡对于防止糖尿病和其他慢性疾病的发生至关重要。8.正常的血压和血脂:保持正常的血压和血脂水平是长寿的重要保障。9.健康的心血...……更多
每天饭后一套长寿操,激活元气,助你养成长寿体质
...02正确走路,3个原则不能丢原则一:走路速度对于一般的普通人而言,以120~140步每分钟的速度进行走路锻炼是比较好的状态。而中老年人最低速度建议可以是90步每分钟,大家可以根据个人的身体状况酌情加减,一定要做到量力...……更多
真的!研究表明,吃辣不仅可以抗癌、长寿,还能抑制幽门螺杆菌
...成分——辣椒素,已经在多项研究中显示出对抗癌细胞的潜力。辣椒素:不仅仅是辣的来源辣椒素,这种让辣椒辣的化合物,不仅仅是味觉的挑战者,更是健康的盟友。科学研究表明,辣椒素能够干扰癌细胞的生长和代谢过程。...……更多
这个部位的毛尽量别刮,不论男女,越多越长寿
...积极的心态和适度的运动,我们能够最大限度地发挥身体潜力,实现健康长寿的目标。长寿的基石1.良好的生活习惯良好的生活习惯是保持身体健康的基石。规律的作息、充足的睡眠和适度的休息都是维持身体机能的重要因素。...……更多
它是癌症的克星,每天吃一点,防癌又长寿
...世界,曾经的辉煌,曾经的荣誉化为乌有,同时也给我们普通人一个提醒,癌症真的离我们不远,生活当中预防癌症从我做起,从我们生活当中的每一刻做起,今天就给大家分享一个简单的方法,希望能够帮助到大家。诺贝尔医...……更多
如果一个人不吸烟也不喝酒是否真的会比吸烟喝酒的人长寿呢?
...以上的人,其基因有215处单核苷酸多肽性,他们的基因与普通人的基因是不一样的。而且研究人员发现这种单核苷酸多肽性产生的结果是,长期吸烟的人体内细胞修复的速度更快,能力更强。但是这种情况的概率仅仅只是一个小...……更多
康熙、乾隆二帝为何长寿
...怎么说,刨去身份带来的神圣光环之后,他们其实也都是普通人。也一样会累会生病,有个三灾六难的再正常不过,平时的生活也会有自己的喜好,比如喜欢吃肉不喜欢吃蔬菜,喜欢躺着不喜欢动,吃的用的一应只要最好的,一...……更多
怎么预测寿命的长短?这4个指标告诉你,早了解、早受益
...,并且从走路的速度还能看出一个人能否长寿。据研究:普通人的走路速度是每秒钟0.9米,走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加,走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。步行需要消耗大量的身体能量,所以步速能...……更多
...力度大,赛事特设“科技星耀奖”“创业先锋奖”“创新潜力奖”“伯乐奖”等多个奖项,总奖金池达1550万元,入围决赛的项目获奖率高达60%。二是配套服务多,获奖项目可“一站式”链接到概念验证、创业辅导、产业基金、...……更多
有这6个特征,预示你会长寿!即使占到1个,都很不错
...人,绝对是能够看淡一切的人,他们拥有良好的心态,比普通人更乐观更向上,身体也会更棒! ……更多
会自主学习的“家务机器人”来了,华人主创称“它还比较蠢”
...习,直接克隆人类行为,这能让它学会任意技能。”这是斯坦福大学华人团队研发的“家务机器人”Mobile Aloha。除了煎虾仁以外,它还能够叠被、洗衣、浇花、使用吸尘器、上下电梯与人类击掌等等。当地时间1月4日上午,该团...……更多
在60岁到70岁这十年,缺乏这几样东西,活的太久也是遭罪
...来就该到此为止,而是他们失去了活着的信念。我们都是普通人,需要外界的情感支撑。在颠沛流离的人世间,有人相拥取暖,才有继续前行的勇气,否则生命里就只剩遗憾。我们无法预知未来是孤单还是成群结队,至少要在当...……更多
“美国张雪峰”:收费75万美元,“24/7”一对一服务瞄准常春藤
...写了一篇交易球鞋的论文,这篇论文很独特,孩子考上了斯坦福大学。里姆还帮助学生成为Youtube的网红,之后她得到了美容品牌的赞助。还有一名学生,正在出版一本有关欧洲难民的书。“有人问我们的服务为什么这么贵,服...……更多
每天运动锻炼的人,最后会怎么样?
...胰腺癌等的几率也会有所下降。06哪些运动性比价高,对普通人的健康有益呢?有氧运动如快走、慢跑、游泳、跳绳、单车等,可以提高心肺功能,增强身体素质,消耗热量,减轻体重,降低患心血管疾病的风险。肌力训练如举...……更多
纯素食八周降“三高”?风险太大
本文转自:今晚报近日,美国斯坦福大学医学院学者研究发现,只需坚持8周的纯素食,就能降低血脂、改善胰岛素水平、减重。然而,在国内部分专家看来,素食确实有利于降低血脂等,但纯素食对中老年人来说弊大于利。有...……更多
世界最长寿老人色依提:高龄133岁,可能全靠生活中坚持这件事
...高龄,她就是新疆的色依提。其实她只不过是一个平凡的普通人,生活中没有用过保养品,也没有什么特殊的养生秘诀,就这样简简单单的活着,却成为国内最为长寿的一名老人。世界最长寿老人色依提:高龄133岁,可能全靠生...……更多
“16+8”断食 增加心血管疾病死亡风险?
...院研究员孙亮说。据悉,该研究由上海交通大学医学院和斯坦福大学合作,研究数据来自20078名美国成年人在2003—2018年间参与“美国国家营养与健康调查”时完成的2次有效的24小时饮食回忆调查。研究者应用统计学模型把调查...……更多
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出汗多就是排毒?提醒:4种异常出汗要特别注意,可能是疾病征兆
自从退休后,老赵就坚持着每天晨跑的习惯,这些年几乎没断过。这天老赵在晨跑时遇到了正在晨练的邻居老吴,于是二人边跑边聊天
2024-07-10 17:15:00
动不动就一身汗,是身体虚还是在排毒?提醒:这4种汗需警惕
在炎炎夏日,汗水似乎成了我们身体最亲密的“朋友”。不论是在户外炙热的阳光下,还是在室内闷热的环境中,稍一活动,汗水就如约而至
2024-07-10 17:15:00
体内湿气重的人,3类食物要少吃,这4种祛湿排毒的食物可多吃
中医讲的“湿气”,是百病之源,尤其到了夏天体内的湿气更重。而到了三伏天,这个时间段是一年中祛湿热,排寒毒的最佳时机,体内湿气重的人
2024-07-10 17:16:00
三伏天要常喝这3道汤,一清热,二消暑,三排毒,祛除湿气一身轻
导语:三伏天,有钱没钱,建议常喝这3道汤,清热消暑,排毒祛湿气~马上就要进入三伏天了,三伏天气热、气温高,人很容易出汗
2024-07-10 17:16:00
即将入伏!接下来的15天别忘了煮它吃,助你祛湿强免疫,一年病少来!
入伏在即,天气闷热潮湿,我们身体内一定都积聚了很多湿气、热毒,有些会变作湿疹、口疮等发出来,有些则表现为头昏无力、精神差等
2024-07-10 17:16:00
孩子语言发育异常?自闭症儿童语言障碍症状一览!
自闭症儿童在早期就会出现一些明显不同于其他儿童的症状表现,例如特殊的语言发育障碍。自闭症儿童的语言障碍一般会表现为说话晚
2024-07-10 17:18:00
三伏天苦瓜要少碰?三伏多吃这3种“排湿”食物,祛湿排寒消暑气
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2024-07-10 17:18:00
假如你误入精神病院,该怎样证明自己没病?着急没用,记住这3点
假如你误入精神病院,该怎样证明自己没病?着急没用,记住这3点我们都知道随着现在经济社会的快速发展,面对巨大的社会压力很多人都感觉太过于紧张
2024-07-10 17:18:00
艺术治疗的疗愈功效如何实现
艺术治疗是一种心理咨询的介入方法,主要横跨艺术和心理两大领域,它通过艺术创作去帮助人们发现自己、释放压力、放松身心和自我调节
2024-07-10 17:18:00
医生,精神疾病遗传吗?
精神疾病会不会遗传?这个问题,几乎是每一个患者的顾虑。这与精神疾病的性质脱不开干系。精神疾病发病年龄往往比较轻。以抑郁症为例
2024-07-10 17:20:00
能够有抑郁的经历和体验,那是一件幸福快乐的事情
我们总会发现天空不是很美,但是我们依然在过每一天。但是天空有时候特别美,但是自己那一天的心情不美丽。其实我们每个人都有自己的梦想
2024-07-10 17:20:00
​练瑜伽能缓解科研压力吗?心理健康危机中的博士生和年轻学者
心理健康危机正在普遍地困扰着科学界和学术界,并且有加重和扩大的趋势。《自然》(Nature)杂志的报道文章《博士生和学者是如何应对科研中的心理健康危机的》(暂译
2024-07-10 17:20:00
血压高,不能吃大蒜?医生忠告:若想血压稳定,尽早少吃3种素食
导语:在当今社会,随着经济的飞速发展和人们生活水平的提高,人们的生活质量得到了极大的改善,特别是在饮食方面。过去被视为奢侈的大鱼大肉
2024-07-10 17:27:00
“叶酸”是长寿元素,医生:中老年常吃这高叶酸菜,强筋骨更长寿
在探寻健康长寿之道上,人们不断寻觅着各种秘诀。近年来,一个被医学界广泛关注的营养素——“叶酸”,因其对健康的诸多益处而逐渐进入公众的视野
2024-07-10 17:28:00
男子从不抽烟,3毫米肺结节2年后变肺癌!医生:小心两种肺结节
65岁的李师傅在2年前在体检时,偶然发现左下肺有一个3毫米的小结节。医生告诉李师傅:“你的结节较小,以后要记得来定期随访
2024-07-10 17:28:00