- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...盘享用。扩写：芹菜是一种低热量、高纤维的蔬菜，富含维生素和矿物质，具有清热利湿、解毒消肿的功效。炒芹菜是一道简单而美味的家常菜，既能保持食材的营养成分，又能激发食欲。在炒制芹菜时，将配料切块切段，经过...……更多
2024-03-20 13:35:00肝火,天亮,睡眠,不好,肝火,芹菜
...意味着在生生不息的春风中，一年的序幕由此开始。立春养生是肯定要“养”的，但到底怎么养？哪些方法可行，哪些又要不得？记者带着大家关注度较高的一些问题，来到市中西医结合医院心病科，听相关专家的权威解答和支...……更多
2024-02-05 11:21:00养生,刘向阳,阳气,刘向,邵阳,艾灸
...，另外，穴位按摩、中药敷贴也有一定作用。饮食养生“春夏养阳，秋冬养阴”。中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期。饮食方面，一是建议多食一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。朱宏介...……更多
2024-01-08 02:24:00时节,节气,保暖,阳气,防寒,食物
...，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。《黄帝内经》中说：“春夏养阳，秋冬养阴。”冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。不过，值得注意的是，虽然此时节是进补的最佳时期，但进补...……更多
2023-01-05 04:18:00冬雪,节气,阳气,寒冷,大雁,无章
...达到事半功倍的效果。五脏与自然界的四时相互对应，“春夏养阳，秋冬养阴”，其中肝与春气相对应，所以春季养阳重在养肝，肝在五行中属木，与春相应。肝木容易亢盛，肝木旺则犯脾土，加上儿童“心、肝常有余，脾常不...……更多
2024-05-01 02:13:00小儿,养生,从中,角度,孩子,肝气
...芽的制作方法简单易行，不仅滋味独特，而且富含丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力，调节肠胃功能。在春天选择食用韭菜，有助于保持身体的平衡和健康，为新的一年注入活力与活力。3、营养美味，健康饮食：春季...……更多
2024-03-21 06:46:00人参,免疫,韭菜,豆芽,养生,口感
...口感鲜美清香，给人带来极致的享受。油麦菜富含丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁等营养元素，是一道营养丰富的时令蔬菜。尤其在春季，油麦菜中的莴苣素更有镇静安神的作用，有助于缓解神经紧张、改善睡眠，...……更多
2024-03-17 15:48:00神助,油麦,口感,清新,神助,时令
...持良好的作息习惯。同时，还应该多吃富含铁、蛋白质和维生素C的食物，如红枣、黑木耳、瘦肉等，以补充营养，增强肝脏的解毒能力。此外，立秋之后，人体的阳气开始收敛，容易导致血气不足。因此，我们还应该注重养血...……更多
2023-11-07 14:51:00阳气,养生,食物,关键,保护,阳气
...现代研究发现，鲜椿芽中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素和维生素C，营养价值比较高，难怪有人说“香椿芽炒鸡蛋，肉鱼都不换”。谷雨时节，阳气渐长、阴气渐消，降水增多，湿气增加，湿邪易困脾。中医认为，此时节养生当...……更多
2024-04-19 03:20:00百谷,二十四节气,养生之道,万物,养生,中医
...。因为苦瓜具有很好的清热降火的功效，而且苦瓜含有的维生素c的含量也比较高。能够很好地缓解人的疲劳感，而且苦瓜还能够有利于将体内的毒素和垃圾排出体外，对于秋季养生非常适合。
红薯含有丰富的膳食纤维，能够有...……更多
2023-10-07 11:21:00延年,时机,过后,食物,身体,功效
...人体有很多好处，最广为人知的是晒太阳可以补充体内的维生素D。“维生素D是一种脂溶维生素，主要用来帮助钙质的吸收，促进骨骼生长和矿化，并参与多种免疫、消化、血液循环和神经系统功能。晒太阳就是最好的获取维生...……更多
2023-12-02 07:07:00阳气,钙质,养生,好处,效果,督脉
...菜的营养很相似，但水果不能代替蔬菜。如白菜、菠菜的维生素C含量，要比苹果、桃、梨等高出10倍左右。如果想满足人体一日的维生素C推荐量，则要吃5公斤富士苹果。误区四：水果能当饭。水果中蛋白质、脂肪以及钙、铁等...……更多
2024-03-26 07:40:00春夏,实惠,水果,榴莲,水果,山竹
...肉、牛奶、鸡蛋等。还可选择青菜、胡萝卜、苹果等富含维生素的食物。此外注意补充钙质，增加奶制品、豆制品、河虾、海鱼等食物的摄入，补充维生素D。适度运动中医认为筋骨紧密相连，肌肉有力，骨骼才更坚硬。运动包...……更多
2024-03-18 11:08:00祸首,背后,益气,肌肉,脾胃,中医
...咳、化痰、清热等作用。2.雪梨：雪梨含有丰富的水分、维生素和矿物质，具有生津润燥、清热解毒、化痰止咳等功效。3.川贝雪梨汤中的其他食材，如冰糖、枸杞等，也富含多种营养成分，具有滋补养生、增强免疫力等功效。...……更多
2023-11-03 08:42:00川贝,美味可口,雪梨,养生,美味,一道
...冷大寒养生的进补食物，应具有这些特性：富含蛋白质、维生素、氨基酸和胶原蛋白。多吃牛肉、羊肉等温性食物，以补充身体热量，增强免疫力。充分补充维生素和微量元素，如胡萝卜、南瓜、柑橘等，以保持皮肤湿润，对抗...……更多
2024-01-20 01:20:00养生,阳气,督脉,节气,羊肉,保暖
...后，立夏将至，自然界阳气渐长，万物生长旺盛；在这个春夏交替的时节，中医养生讲究顺应自然，调整身心，以达到预防疾病、增强体质的目的；今天，我们就来聊聊谷雨与立夏的养生密码，看看中医是如何指导我们在这个时...……更多
2024-04-25 15:41:00养生,密码,养生,张先,中医,时节
...味，再炖煮片刻即可。3、功效春笋富含膳食纤维和多种维生素，有助于清热化痰、利膈宽肠；排骨提供优质蛋白质和钙质，有益于增强体质、补钙健骨。这款汤品清鲜爽口，适合春天喝，有助于调养脾胃、补充元气。二、春夏...……更多
2024-04-27 06:22:00元气,菜谱,小火,中加,薏米,食盐
...营养价值1.银耳：银耳富含植物胶原蛋白、多种氨基酸、维生素以及矿物质，具有滋阴润燥、养胃生津、护肝解毒等功效。2.百合：百合含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质，具有润肺止咳、清心安神、滋阴养胃...……更多
2023-11-03 08:46:00银耳,百合,养生,一道,传统,银耳
...语里也体现着中医养生的智慧，体现着《黄帝内经》中“春夏养阳，秋冬养阴”、“夏季晚卧早起，冬季早卧晚起”等养生理念。年轻人都了解哪些中医养生理念？调查显示，48.6%的受访青年知道“饮食有节，无饥无饱”。《黄...……更多
2023-11-30 09:53:00诊疗,尝试,中医,青年,中医,中医养生
...菜类如萝卜、胡萝卜、白菜、西红柿、菠菜等具有丰富的维生素、胡萝卜素等有益身体的营养；水果类如苹果、香蕉、橘子、柚子等富含维生素的水果多吃对身体有益。3. 要适度运动生命在于运动，人的身体就像机器一样，而运...……更多
2023-11-16 13:37:00三不,寒冬,养生,中医,阳气,身体
...适合进补。”除了鲜味，“新鲜”也颇为重要，可以增进维生素矿物质的摄入。王霞解释，寒冷的气候使体内代谢发生明显变化，增加维生素A和维生素C的摄入，可以增强对寒冷的适应能力。“维生素A主要来自新鲜的动物肝脏、...……更多
2023-11-09 00:25:00重在,养生,王霞,御寒,食物,阳气
...，但极少有后遗症。治疗上可采用口服板蓝根冲剂和多种维生素，或用抗生素、鱼肝油涂抹口腔，消炎止痛。如果患儿口腔已经溃疡，应避免咸食，否则宝宝会因为疼痛而拒绝吃东西。对于手足口病的预防，王燕建议家长及时带...……更多
2024-05-07 05:57:00春夏,疾病,儿童,口病,王燕,手足
...、多吃白色食物，白色入肺，对滋养肺部有益；补充富含维生素A和β胡萝卜素的食物。研究显示，反复呼吸道感染的孩子和老年人，大约70%血清中的维生素A水平低于正常数值。动物的肝、蛋黄、乳制品中维生素A含量最为丰富。...……更多
2023-01-07 22:28:00养生,重点,肺脏,中医,维生素,阳气
...并不是放着不用了，藏起来就是为了用，为了顺利过冬。春夏的阳气是弥散的，可以从自然中获取的，而冬季外界萧条，寒冷阴盛阳微，这就需要动用肾封藏的阳气，来维持日常的生活。未病先防，助阳泡脚法将肉桂、干姜、川...……更多
2023-12-13 02:47:00节气,附子,阳气,命门,艾灸,命门穴
...疾。上班族可在午饭后适当小睡片刻，以缓冲工作压力。春夏为阳，气候温热;秋冬为阴，气候寒冷。人也随着四时气候的变化，而发生生理上的变化。冬季的3个月，是阳气收藏的时期。如果冬天过度消耗阳气，体内阳气储存不...……更多
2023-01-05 20:44:00熟食,海南,起居,保暖,科普,养生
...选用高钙食品。要多吃胡萝卜、青菜等新鲜蔬菜，以避免维生素的缺乏。同时，要注意“三多三少”，即蛋白质、维生素、纤维素多，糖类、脂肪、盐少。另外，药补不如食补。冬至还可以吃羊肉炖白萝卜、芋头乌鱼、姜汁入饭...……更多
2023-12-05 08:07:00灵兰,阳气,养生,饮食,脾胃,三多
...，是一种药食两用的食材。从营养学角度看，马齿苋富含维生素A、胡萝卜素和多种矿物质，最为难得的在于马齿苋含有丰富的不饱和脂肪酸，且是以α-亚麻酸为主，有“菜中之鱼”的美称。此外，马齿苋还含有去甲肾上腺素、...……更多
2024-03-28 06:05:00春菜,一口,春笋,马齿苋,荠菜,香椿
一、冰糖橘子茶材料:橘子1个、红茶茶包、柠檬2-3片做法:1、柠檬用盐搓洗表皮，去籽切片，橘子剥皮，捣压出汁。2、所有食材放入养生壶中，加入冰糖水开后煮5-8分钟，捞出茶包(橘子搅散，果味更浓郁)。橘子搭配柠檬、清爽...……更多
2024-04-24 10:57:00易上,春夏,热饮,配料,冰糖,红茶
...肉、羊肉、鳖等食品，宜食热饮食，以保护阳气。为避免维生素缺乏，应摄取新鲜蔬菜。若是偏阴伤之人，则应注重滋阴养阴，但注意不要选用过于滋腻之品，如阿胶、熟地等，可选用鸭肉、鳖甲等较缓和的滋阴之品。若阿胶、...……更多
2024-01-16 02:43:00养生,中医,阳气,保暖,节气,衣物
...汁饮，能止消咳盗汗。”韭菜含有挥发油、蛋白质、多种维生素等营养成分，有健胃、提神、强肾等功效，但平素阴虚火旺或素有泛酸烧心等症状的人不适宜吃。冬春交替时节，吃萝卜再合适不过了。初春时节，乍暖还寒，老年...……更多
2024-02-29 06:41:00秘诀,养生,健康,阳气,人体,老年人
更多关于健康的资讯：
春节临近，许多家庭已经开始筹备年夜饭了，这是一年中最为重要的一顿团圆饭。那么，贵州人的年夜饭桌上又藏着哪些必不可少的佳肴呢
2025-01-25 20:06:00
德启新程责行未来岁序常易，华章日新。为全面总结2024年度工作，谋划2025年重点方向，激励全院中高层管理人员担当作为
2025-01-25 18:22:00
在这个阖家团圆的节日里，美食总是不可或缺的主角。但对于糖友来说，如何在享受节日氛围的同时，又能控制好血糖，确实需要一番精心策划
2025-01-25 10:24:00
既有传统味道，更有创意“吃”法 □南京日报/紫金山新闻记者 邓露洁卫凌云什锦菜、盐水鸭，切个香肚蒸上笼。临近除夕，年夜饭成为热词
2025-01-25 10:37:00
王太守八宝豆腐□南京日报/紫金山新闻记者王峰对南京人来说，随园既是一个地理概念，也是一种文化的象征。乙巳蛇年即将到来，倪兆利作为五季随园品牌创始人及随园食单饮食习俗代表性传承人
2025-01-25 10:37:00
颈髓损伤是一种严重的神经系统疾病，常导致患者不完全性四肢瘫痪。这类患者头颈部可自由活动，上肢残存部分抬肩、屈伸肘功能，但手功能丧失
2025-01-25 10:42:00
对于需要控制血糖的朋友们来说，节日的欢愉往往伴随着血糖波动的隐忧。如何在享受节日氛围的同时，保持血糖稳定，让健康与快乐同在
2025-01-25 10:59:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 胡又懿 刘姿麟“特别感谢烟台市中医医院的医生，是他们凭借敏锐的判断，在第一时间启动“双绕行”急救模式
2025-01-25 11:15:00
肥牛切薄片，搭成拱门样子；排列整齐的帝王蟹，一块一块；东星斑鱼头作为装饰，鱼肉切成厚度统一的规格，搭配柠檬提升鲜美口感……色香味俱全的大餐上桌了
2025-01-25 09:04:00
“医生，只要一怀孕就流产，是不是内分泌失调引起的?”确实，内分泌水平是维持胎儿正常生长发育的重要条件，一旦异常即有可能导致反复妊娠丢失
2025-01-25 09:30:00
肺就像一个空气过滤器，将杂质和有害物质过滤掉，时间久了， “过滤器” 难免会积累污垢，当肺部积攒了过多的 “污垢”，影响到正常的呼吸功能时
2025-01-25 10:10:00
为表达对深耕教育沃土几十载的退休教师的感恩与敬意，进一步增强年轻教师奋发向上的精神动力，1月18日，威宁自治县第一小学全体教职工齐聚一堂
2025-01-24 23:20:00