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...运动前要做好热身准备，以防受伤。3. 预防秋燥秋季气候干燥，要注意补充水分，多喝温水、蜂蜜水等。使用加湿器增加室内空气湿度，缓解皮肤和呼吸道的干燥不适。4. 皮肤护理随着空气湿度降低，皮肤容易干燥缺水，应选择...……更多
2024-08-07 17:44:00秋老虎,秋冬,烦恼,建议,五花,生抽
在日常生活中，营养美味、低脂低卡的汤品是许多家庭餐桌上的常客。它们不仅味道鲜美，而且简单易做，适合各个年龄段的人群。无论是作为一道主食，还是作为一道开胃菜，这些汤品都能为身体提供丰富的营养，让人在饮...……更多
2024-04-20 10:33:00易上,美味,营养,莲藕,食用,猪蹄
...垃圾，湿气重表现为：爆痘、水肿、腹部脂肪堆积、头发油腻等。立秋后凉爽干燥，正是一年中排湿黄金期！有专家说过：祛湿的关键，就是把脾胃调养好，只有脾胃功能强了，才能从根源上赶跑湿气！末伏将至，湿气不除越补...……更多
2024-08-25 06:12:00湿气,脾胃,建议,西红,山药,茭白
随着寒冷的冬季来临，干燥的空气常常让人感觉皮肤紧绷、喉咙干燥，甚至容易上火。因此，入冬后通过饮食来调理身体尤为重要。中医认为，冬季是养“肾”时节，而“肾”与“肺”密切相关，保持肺部的湿润与滋养，不仅...……更多
2024-11-30 19:57:00建议,鸡翅,生抽,肉片,青瓜,青菜
...快速炒熟，如果炒茭笋放的油太多，会导致茭笋吃着特别油腻。比芋头便宜、比红薯营养，秋天要使劲吃“茭笋”！一清肺降燥、二润肠通便、三美白养颜，现在正大量上市！ ……更多
2023-10-21 16:18:00芋头,红薯,营养,最爱,就是,切成
...龄的增长，消化功能大不如年轻的时候，甚至有时候吃点油腻的食物就受不了，很难消化。而茄子和豆腐容易对胃以及肠道会产生刺激，从而影响消化和胃的不舒服，因此，中老年人要忌嘴，在秋季建议少吃茄子和豆腐，多吃这...……更多
2023-10-22 19:29:00中老年人,茄子,豆腐,建议,切成,生抽
...，建议中老年人：两天吃1次，生病远离你冬天天气寒冷干燥，人体的免疫力下降，容易生病，风寒感冒是常事，所以要注意增强免疫力。一方面是要穿对衣服，注意保暖；另一方面要会吃，多吃些自带“杀菌素”的食物，可以...……更多
2023-12-30 06:12:00青霉素,中老年人,蔬菜,建议,生抽,切成
...装盘。4、往装盘的生菜中倒入准备好的白灼汁，清爽解油腻的白灼生菜完成。二、白菜大白菜是餐桌上最常见的一种蔬菜，民间也有“百菜不如白菜”的说法，它的水分含量大约为95％，含维生素c比较丰富，春天吃白菜除了有...……更多
2024-03-28 11:07:00维生素,食用,含量,食物,生抽,生菜
...通过空调来降温。天气太炎热，出汗就会特别多，人也容易上火，身体会不舒服，影响我们一天的工作。到了夏天，可以不吃牛肉羊肉，也一定要多喝一些鲜美的汤品——猴头菇竹荪腰果板栗炖排骨汤。夏季易上火，平常要多喝...……更多
2024-06-14 11:04:00易上,滋补,身体,营养,竹荪,排骨
...留有适当的间隔，以促进空气在其间自由流通，从而加速干燥过程。在晾晒期间，要定时翻动豆角，一般每隔3~4小时翻动一次，确保豆角的各个部位都能均匀受热和干燥。晾晒时间会受到天气状况的显著影响，通常在阳光明媚、...……更多
2024-08-10 17:53:00炖肉,美味,半年,豆角,土豆,小白
...，以提供足够的能量，帮助他们保持健康。三、忌吃生冷油腻和辛辣的食物生冷食物容易伤胃，油腻食物容易导致消化不良，而辛辣食物则可能刺激肠胃。在这个特殊的日子里，应避免给父母准备这些食物，以确保他们的消化系...……更多
2023-10-23 21:57:00节要,养生,方法,生抽,食物,父母
...所需的水分和营养。避免过多摄入刺激性食物，如辛辣、油腻、烧烤等食物，这些食物会刺激喉咙和口腔，加重上火症状。民间老话说：入冬冬吃一瓜，不用把药抓。这“一瓜”说的就是生活中很常见的冬瓜。冬瓜是一种非常适...……更多
2024-02-15 16:01:00四强,炖肉,免疫,冬瓜,料酒,切成
...菜洗净沥干，切成段。腊肠先用热水略微焯水，去掉表面油腻和杂质，然后切成薄片或斜片备用。2. 备好调料：姜切成末，蒜切成片备用。调味料准备好，包括生抽、盐和白胡椒粉。3. 腊肠煸炒：热锅凉油，油热后放入腊肠片，...……更多
2024-11-18 14:28:00手脚,浑身,身体,建议,女人,豆腐
导语：春节大鱼大肉吃腻了，做这5道素菜，开胃解油腻，上桌后最先光盘过年一到，好吃的特别多，不管是家里请客，还是别人家请客，总是会吃得满嘴流油，非常解馋。但肉再好吃，吃多了也就腻了，这时候要有几道清淡少...……更多
2024-02-19 18:22:00大肉,素菜,大鱼,油腻,生抽,切成
...沾到油；放少许盐，加入一碗底水，为了不粘锅也为了不油腻5、最后点一点麻油即可出锅；减肥、爽口、清淡、营养、美味、你值得拥有六、芦蒿炒香干芦蒿，因为含有侧柏莲酮放香油这种物质，与生俱来有一种天生的特殊的...……更多
2024-04-26 09:42:00压降,同源,营养,芦蒿,切成,生抽
...，分享给大家6道蒸菜的家常做法，好吃不上火，解馋不油腻。一、粉蒸茼蒿食材：茼蒿、玉米面适量灵魂蘸汁：大蒜碎、芝麻、盐、香油、3勺生抽、1勺蚝油、油泼辣子（老干妈）适量清水。做法：1、将茼蒿切成小段，清洗干...……更多
2024-04-26 09:39:00油腻,家常,做法,孩子,生抽,豆包
...着吃，润肠排毒身体好冬天是个难捱的季节，不仅寒冷还干燥，容易让人出现各种不适，其中便秘是令人头疼的问题。该怎么办呢？光知道喝水可不行，还要懂得调整饮食。被称为“通便王”的5种菜，建议：每天换着吃，润肠...……更多
2024-01-15 13:47:00身体,建议,切成,白萝卜,生抽,小丁
立冬过后，气温逐渐下降，天气变得寒冷干燥。人们需要注意保暖，穿上厚衣服、手套、帽子等防寒物品。同时，也要注意保持室内空气湿润，多喝水、多吃水果蔬菜等，以增强身体免疫力。尤其是中老年人，更需要特别注意...……更多
2023-11-10 18:10:00如牛,人多,中老年,过后,身体,黄金
...或缺的选择。在这个干燥的季节，多喝具有清爽口感、不油腻的汤水，既可以调节体内的水分，又能获得丰富的营养。接下来推荐的这四道汤，口感清爽，健康美味，特别适合春季的天气。1、清爽海鲜味：鸡蛋蛤蜊汤鸡蛋蛤蜊...……更多
2024-03-20 13:22:00油腻,清爽,干燥,天气,建议,汤水
...花肉中多余的油脂被逼出，这样做出来的红烧肉不会过于油腻，口感更香。待五花肉煎至表面微黄时，加入几颗冰糖，继续用小火翻炒，直至冰糖完全融化并呈现出诱人的糖色，均匀地裹在五花肉上。
将葱段、姜片、八角、桂...……更多
2024-05-14 13:29:00油腻,入口,生抽,五花,猪蹄,香叶
...的方法解暑。等到了立秋时建议大家少碰羊肉，因为秋天干燥，再加上夏天的湿热没有消除，过多食用羊肉容易上火。多吃5样（1）茭白①取出2根茭白，削掉底部。把茭白冲洗一下，切成丝。锅中烧水，水开后放入茭白煮。茭白...……更多
2024-07-31 09:43:00羊肉,老年人,建议,切成,生抽,茭白
...火和口臭等问题，中老年人应该尽量少食用红枣和花生等易上火的食物。相反，可以多吃一些碱性食材来调节酸碱平衡。本文推荐了两种碱性食物——芋头和杏鲍菇。芋头不仅可以美容养颜、乌黑头发，还有助于防治胃酸过多症...……更多
2023-12-04 11:37:00中老年人,红枣,碱性,花生,建议,芋头
...要多吃一些能“降火气、除秋燥”的食物，来缓解身体的干燥感，如果身体一直处于干燥的状态，特别容易上火。而今天老胡给大家介绍的茄子，在立秋前后，无论有钱没钱，都要多吃这菜，因为俗话说：‘“立夏栽茄子，立秋...……更多
2023-10-21 16:53:00干燥,气候,茄子,生抽,香葱,干燥
腐竹木耳炒肉食材：五花肉，腐竹，木耳，青红椒，葱。做法：1、将五花肉清洗干净后切成薄片，木耳用温水泡发好，把木耳不要的头去掉，撕成小片，腐竹把它掰成段后再用清水泡软。2、锅中倒入少许油，油热后把五花肉倒...……更多
2024-04-19 12:21:00家常菜,油腻,家常,减肥,健康,生抽
今天吃什么？每天营养师为你搭配“一日三餐秋天比较干燥，进补应以“清”补为主，多吃健脾、清热、利湿的食物，以补充夏日酷暑人体的消耗，为冬季进补奠定基础。建议多给家人吃这5种清补食物，调养脾胃去秋燥，舒服...……更多
2024-06-16 09:30:00秋燥,脾胃,重在,养生,食物,建议
...，放上枸杞，再焖两分钟，就可以端出来食用了。好吃不油腻，营养丰富，值得常吃。以上五道家常菜都挺不错，快动手制作吧，助安稳过冬。我的分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。 ……更多
2023-12-02 16:09:00高发期,安稳,流感,免疫,建议,放进
...尽量选择有筋有肉，油脂少的，这样炖出来的汤很香却不油腻；牛筋清洗干净之后放在大碗中浸泡1小时，浸泡出其中的血水，能减少腥味，还节省了焯水的步骤。2、浸泡好的牛筋再次清洗干净，切成小段，放在电压力锅中，加...……更多
2023-10-15 06:34:00御寒,道菜,滋养,食物,这是,生抽
...山药秋季进补的首选之一，山药补益而不上火，温和而不干燥，非常适合老年人。经常食用有助于增强体力，滋补肺部，润泽身体。推荐食谱：猪肝炒山药食材：猪肝、山药、生姜、大蒜、白砂糖、生抽、老抽、料酒、淀粉做法...……更多
2024-09-04 12:22:00滋补,建议,生抽,老抽,五花,香叶
...，口感更加丰富，而排骨也因为芋头的加入而变得不那么油腻。三、反沙芋头所需食材：芋头、白糖、水、食用油制作步骤：1.芋头去皮洗净，切成条状。2.锅中倒入适量的食用油，烧至六成热，放入芋头炸至表面金黄，捞出沥...……更多
2024-10-09 10:21:00芋头,美味,大人,做法,小孩,建议
...一口却像是烧麦，口感香糯又鲜美。配上白菜叶，清爽不油腻，真是太好吃了！【┄【蒸肉饼】┄】猪肉饼的味道总是那么独特，营养又美味，不管是单独享用还是搭配蔬菜，都能成为一道营养丰富的佳肴。不过，有时候我们自...……更多
2024-04-24 12:12:00光盘,营养,山药,肉馅,肉饼,红薯粉
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循证研究证实，酸必泰尿酸丸防治痛风优于非布司他近期，日本痛风・尿酸核酸学会发布了梅精医学应用的第四期临床研究结果，再次证实酸必泰尿酸丸在防治痛风和高尿酸血症方面的显著优势
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近期，各类呼吸道疾病进入高发期，如何有效进行冬季传染病的防控，直接关系到群众的身体健康，引起了社会的广泛关注。1月14日
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“医生，我还没有结婚，不想颈子上有个疤……”“别担心，甲状腺微创手术在浙江省人民医院毕节医院（以下简称浙毕医院）已经常规开展
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大众网记者 王文文 周琛 刘涛 路鑫 菏泽报道随着寒冬腊月的来临，气温也逐渐降至一年当中的最低，很多患者会因腿脚冰凉而就医
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随着春节的脚步越来越近，年夜饭的预订逐渐进入高峰期。在济南，一家主打传统鲁菜的老字号餐厅——老济南四合院，年夜饭预订异常火爆
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多彩贵州网讯 春节临近，赤水家家户户都沉浸在筹备年货的忙碌与喜悦之中。人们纷纷亮出代代相传的手艺，甄选当地食材，佐以自家独特的配方
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中国消费者报北京讯（记者聂国春）近日，人保健康总公司以及深圳、上海、河南三家分公司通过了消保ISO 9001国际标准质量管理体系认证
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1月12日，湖南省岳阳企业商会平江分会组织部分当地农特产品和老字号企业在北京世纪华天大酒店举办年货展销展示活动。现场展示的年货有平江产的油茶、大米、香辣豆干等。中国消费者报记者董
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（图说 / 北京儿童医院风湿科副主任邓江红出门诊）出品 | 搜狐健康作者 | 北京儿童医院宣传中心 江大红编辑 | 吴施楠 近日
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《素问·玉机真藏论》言，“五脏者，皆禀气于胃，胃者五脏之本也”。饮食落胃，化生生命活动的源泉，而负责运化腐熟水谷的胃发挥着人体生命活动中不可或缺的作用
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