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...阴冷，饮食稍有不慎，极易罹患腹泻。关于夏季的饮食，孙思邈在《备急千金要方》中提出“夏七十二日，省苦增辛，以养肺气”。苦味食物会助心气而制肺气，夏季要少食用；辛味食物具有发散、行气、活血、通窍、化湿等作...……更多
2024-06-21 05:35:00时节,养生,阳气,中医,孙思邈,陕西
...汗出，以散去冬天潜伏的寒邪。养好心肺健脾胃唐代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。春天肝阳上亢，酸性食物会导致肝气过盛、损伤脾胃，所以春季饮食忌酸。而人们...……更多
2024-04-02 14:59:00中医养生,济南,养生,中医,医院,健康
...，如何做到正确春捂？张雪介绍，唐代著名医家“药王”孙思邈在其专著《千金要方》中提出“春时衣着宜下厚上薄”。“这就是说，初春时节上身衣物可适当减少，但下身仍要注意保暖。”张雪表示，春捂的重点，要注意背、...……更多
2024-02-19 08:21:00防寒,脾胃,节气,雨水,养生,张雪
...，“特别是已经患有风湿骨病的患者，更要注意保暖。”孙思邈在《千金要方》中指出，春时衣着宜“下厚上薄”，“此时，要捂好足底、腹、背。中医养生谚语‘寒从脚起，湿从下入’讲的也是关于下体腿脚的保暖。”陈剑梅...……更多
2023-02-20 01:05:00陈剑,雨水,孙思邈,中水,防寒,孙思
...这一时期的养生重点。进补增甘少酸养肝为先唐代医学家孙思邈撰写的《千金食治》记载：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”意思是春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃，此时可以多食一些性味...……更多
2024-02-03 08:44:00养生,重点,养生,老年人,阳气,气温
...各地习俗各不相同，正所谓“一方水土养一方人”。唐代孙思邈的《备急千金药方》记载“不可多食，长宿癖，加客气”，讲述面粉不可多食，适量即可，否则会在腹中产生积食结块，容易引发外邪入侵。中医养生思想下，适量...……更多
2023-11-08 00:47:00中医养生,饺子,养生,中医,智慧,饺子
...不仅有利于身体健康，还可以帮助祛湿。●饮食清补唐代孙思邈提倡此时“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲、粳米为佳”，元代医家朱丹溪也在《茹谈论》中谈道：“少食肉食，多食谷蔬菜果，自然冲和之味”。芒种时节的饮食，...……更多
2024-06-08 06:30:00湿病,雨天,内侧,黄帝内经,阳气,时节
...。不妨借鉴历史上那些注重饮食调养的先贤，如唐代名医孙思邈，他强调“凡食，无强厚味，无以烈味重酒”，倡导的是一种平衡和谐、顺应自然的饮食方式。在孙思邈的故事里，我们看到了对食物的敬畏之心，以及对生活品质...……更多
2024-10-16 17:33:00传统,健康,自然,身体,古人,饮食
...不仅便于消化吸收，而且对脾胃有很好的滋补作用。唐代孙思邈的《备公千金要方》记载，“春时宜食粥”，有三方：一曰地黄粥，以补虚；二曰防风粥，以去四肢风；三曰紫苏粥，以去外感之风。除了这三款粥外，还可常食薏...……更多
2024-02-19 08:20:00气话,雨水,养生,要点,雨水,春雨
...寒凉性质的食物，如海鲜、冷饮等，以免寒邪伤及脾胃。孙思邈在《药王千金方》中写道：“秋七十二日省辛增酸，以养肝气。”秋应肺金，金气旺则克伐肝木，因此霜降时节市民们不宜再吃辛味食品，适当增加石榴、乌梅、山...……更多
2023-10-24 17:49:00乌梅,酸味,山楂,石榴,养生,食物
...反而阻碍了阳气的正常生长也是不行的，因此，唐代药王孙思邈在《千金要方》中主张：春季穿衣，应当“下厚上薄”，以养阳收阴，从而使得顺应自然，无过不及。饮食上：“药补不如食补”，春季肝气最足，肝火最旺，为适...……更多
2024-03-17 14:59:00中医科,南阳市,南阳,中医,办法,医院
...活着有意义的人。”薛海燕说。调整饮食，省酸增甘药王孙思邈在其所著《备急千金要方》中写道：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”春属木，主肝，主酸，肝旺克脾土，因此春天之时万物生发，肝火旺盛，要少些酸味，...……更多
2024-02-26 16:13:00之春,中医,肝气,食物,养生,海燕
...暴饮暴食，饥饱寒热无度，最终引来无穷后患。唐代名医孙思邈曾指出，“安生之本，必资于食……，不知食宜者，不足以生存也……，故食能排邪而安脏腑”，说明饮食对人体健康起着重要的作用。赵迪克告诉记者，数九寒天...……更多
2024-01-05 19:16:00二十四节气,食谱,迪克,脾胃,糯米,益气
...不宜过早去棉服，年老体弱者换装尤宜审慎，不可骤减。孙思邈《千金要方》主张春天衣着宜“下厚上薄”。三起居：春天在起居方面，人体气血亦如自然界一样，需舒展畅达，这就要求我们夜卧早起，免冠披发，松缓衣带，舒...……更多
2024-02-01 11:31:00养生,细节,情志,阳气,孙思邈,起居
...尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜等。唐代著名医药学家孙思邈在《千金方》中论及春季的饮食养生时曾提出“春七十二日，省酸增甘，以养脾”的饮食原则。春季为肝旺之时，多吃酸味食物，会使肝功能偏亢，肝气旺会影响脾...……更多
2024-02-23 09:53:00降雨,时节,雨水,脾胃,薏苡,芡实
...应阳气生发的养生需要，也是预防疾病的自我保健良方。孙思邈曾说：“春天不可薄衣，令人伤寒、霍乱、食不消、头痛。”“‘春要捂，秋要冻’是有一定道理的。春天乍暖还寒，更要警醒。春季气候冷暖交替多变，时而春风...……更多
2023-02-21 04:04:00科学,肚脐,曹锐,阳气,保暖,临泣
...为主，起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。此外，孙思邈曾言：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”因为酸性食物有收敛作用，可阻滞气机，不利于阳气升发，酸入肝，多食酸味食品，会使肝气过盛，从而损伤脾胃。此时，...……更多
2024-03-02 08:30:00顺时,春雷,一声,健康,荠菜,肉馅
...家都认为夏三月的饮食宜清补，食勿过咸、过甜。唐朝的孙思邈提倡，常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳。元代医家朱丹溪的《茹谈论》曰：”少食肉食，多食谷菽菜果，自然冲和之味。”芒种节气，可多食用养阴生津食...……更多
2023-01-10 21:34:00时节,节气,情志,咳喘,西红,孙思邈
...功效，可以帮助泻火解暑、健脾开胃、促进消化。“小满时节苦菜秀”，小满苦菜当令，适量吃些具有清热、通便、开胃的苦味蔬菜，比如苦菜、苦瓜、莴笋，可以减少身体水分消耗。
2.宜补水小满开始，人体水分消耗增多，...……更多
2024-05-21 09:56:00气血,养生,中医,身体,中医,胫骨
...，若“汗出见湿，乃生痤痱。”饮食以清补为主。唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”，又说：“善养生者常须少食肉，多食饭。”在强调饮食清补的同时，告诫人们食勿过咸、过甜，尽量少吃大...……更多
2023-01-10 21:13:00养生,人体,孙思邈,通畅,精神,可下
...汇报，研究推进下一步重点工作。郝光耀指出，“药王”孙思邈是铜川的金字招牌，推动中医药传承创新发展铜川具有得天独厚的资源优势。各级各有关部门要坚持传承精华、守正创新，擦亮“药王”品牌，切实把中医药这一祖...……更多
2023-10-30 06:57:00铜川,陕西,中医药,座谈会,中医,发展
...人神清气爽，使“春困”自消。蜂蜜水润春燥。唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”春季多风，中医理论认为，风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热，表现为咽干口渴、咳嗽、便秘。蜂蜜味甘、...……更多
2024-04-19 12:57:00三宝,养生,传统,蜂蜜,人体,花茶
...展中心组织专家编排出“药王养生功十三法”，于近日在孙思邈纪念馆广场拍摄了专题教学视频，并进行推广宣传。活动现场，健身气功协会会员们进行了“药王养生功十三法”展演，这些功法通过集中注意力、调整呼吸、运动...……更多
2023-11-24 07:29:00三法,养生功,耀州,药王,养生,药王
...。用隔附子灸命门、神阙。隔附子灸的应用首见于唐代，孙思邈《千金翼方》中所载：“削附子令如棋子厚、正着肿上，以少唾湿附子，艾灸附子，令热彻以诸痈肿牢坚。”古人在灸治时，多选用成熟附子炮制后使用，可以用附...……更多
2023-12-13 02:47:00节气,附子,阳气,命门,艾灸,命门穴
...叶菜、甘蔗等多汁的蔬果来润养脾胃。宜食甘,唐代医家孙思邈在《千金方》中说:“春七十二日,省酸增甘”,即少吃影响肝气疏泄的酸味食物,增加有安胃之效的甘味食物。饮食上推荐甘平的食物如瘦肉、蛋类、牛奶、豆制品、新...……更多
2024-02-22 06:40:00时节,雨水,养生,雨水,淄博,时节
...衣，以渐加厚，不得一顿便多，唯无寒而已”。唐代药王孙思邈也有“春天不可薄衣，令人伤寒、霍乱，食不消，头痛”的说法。中医理论认为“天人合一”，即人体与大自然是一个统一的整体，人体要顺应天时的变化，才能长...……更多
2024-02-23 02:38:00棉衣,一重,肚脐,淄博,气温,阳气
...”每天清晨，随着医护人员的一声吆喝，北京中医药大学孙思邈医院甲状腺病科的患者们就会从病房里出来，投入锻炼的大军中，这得益于医护人员每天的耐心宣传。“阿姨，您今天感觉还好吧？吃完饭，起来活动活动？天气暖...……更多
2024-03-17 09:46:00八段锦,八段,医护,养生,人员,八段锦
...荷是世界三大香料之一，有“亚洲之香”的美称，始载于孙思邈的《千金食治》菜蔬分类中。在《新修本草》被列为药品，其味辛，性凉。薄荷的药用部分为唇形科植物薄荷干燥地上部分，归肺、肝经，有疏散风热、清利头目、...……更多
2024-05-20 14:53:00亚洲,薄荷,薄荷醇,行气,透疹,唇形科
...，冬季尤其要注意“早卧晚起，以应冬候”。唐代医学家孙思邈也认为：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”同时，洗澡也不宜多，浴中最好“不可大汗出”。她说，冬季频频沐浴，不符合阳气内藏的养生原则。“临睡前用...……更多
2023-11-13 10:13:00糖尿,养生,糖尿病,注意事项,患者,事项
...都是非常好的。比如说大枣，对于女性来说就是佳品。
孙思邈在《千金方》中指出，春天饮食应在这些食物中，首推另外由于春天是生发的季节，同样具有生发之气的作用：作用： ……更多
2024-02-27 11:47:00小动,小动作,养生,多种,保养,身体
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