- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
传统春季养生三宝
类别：健康 发布时间：2024-04-19 12:57:00 来源：每日看点快看
本文转自：承德日报
传统春季养生三宝
□ 欧金凤
研究发现，春困、春燥是人们在春天经常碰到的问题，而合理的饮食能让这些困扰远离我们。
茉莉花茶消春困。民间早有“春宜饮花”之说，春喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而芳香，有利于散发积聚在体内的冬季寒邪、促进阳气生发，令人神清气爽，使“春困”自消。
蜂蜜水润春燥。唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”春季多风，中医理论认为，风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热，表现为咽干口渴、咳嗽、便秘。蜂蜜味甘、性平和，主要含葡萄糖和果糖，还有多种人体必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸、维生素等成分。因此，蜂蜜是春季最理想的保健饮品。每天早晚冲上一杯蜂蜜水，既可润肠通便，又可预防感冒，还有清除体内毒素的作用。
鸡汤祛春寒。春季气温变化大，人体免疫力降低，易患感冒，此时进补汤水可以选择能提高免疫力、预防感冒的鸡汤。其蛋白质含量高，且易消化，易被人体吸收，有增强体力的作用。春季进补，应注重气候渐暖、人体阳气逐渐上扬的特点，以清补、柔补、平补为原则，既要养阳补阳，又要温和。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-04-19 14:45:07
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于三宝,养生,传统,蜂蜜,人体,花茶的资讯：
...用玫瑰花茶泡水效果比较单一，如果能够学会正确搭配，养生效果也会翻倍。玫瑰花茶加它“天生一对”，搭配泡水喝，疏肝解郁，皮肤越来越好玫瑰花+蒲公英。蒲公英性寒，具有消炎杀菌的作用
2023-11-11 18:46:00
...黄瓜、丝瓜、冬瓜等蔬菜和水果。图源：视觉中国小暑“三宝”吃起来1、黄鳝俗话说“小暑黄鳝赛人参”。小暑前后一个月产的鳝鱼最为滋补味美，还具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作
2023-07-07 06:58:00
...白肌肤、消肿明目的作用，搭配菊花可谓是最适合春季的养生之饮。二、蜂蜜可滋阴润燥，但其功效不可过于夸大随着养生潮的兴起，蜂蜜的种类和养生功效变得越来越多，越来越玄乎，老百姓们面
2023-09-03 13:06:00
...我们在平时的日常生活很普遍的中药材，具备不错的滋补养生功效，因为玫瑰花茶的特性柔和、沒有毒副作用，因而合适大部分身体素质的人应用。玫瑰花茶用以保健养生得话，需要考虑一定的年纪
2023-04-20 21:42:00
民间素有“春宜饮花”之说，而从养生的角度来说，春季的确是饮花茶的好时机。花茶，有芳香辛散之气，集茶味之美、鲜花之香于一体。春日里饮用花茶，不仅有助于散发体内的寒气，还能促进阳气升
2024-02-23 09:27:00
...现在的人对身体健康越来越重视，有很多朋友也加入到了养生大军中，在养生的过程中，排毒茶被很多人所追捧，许多人将其视为清洁身体、排除毒素最有效方式，排毒茶的种类繁多，各种成分和功
2024-04-19 16:31:00
...点燃脂肪减肥的实际效果，因此，平常喝些荼叶具备保健养生和减肥瘦身的功效，尤其是有肚子赘肉的人员，能够适度喝一些那样的饮品，肚楠不必小瞧，通常掩藏着一定的身心健康的风险性，维持
2023-03-07 10:57:00
...能够帮助清肝活血中和金银花的寒性，两者互补对人体的养生价值更高一些，而且到患上肝炎或者是脂肪肝的时候也可以用两者搭配起来泡水喝，增强机体免疫力，镇静安神疏肝解郁，爱喝的人真有
2023-04-17 16:36:00
...一层凉。夏季的炎热逐渐退去,秋高气爽,风高物燥。此时,养生的总原则是秋冬养阴。顺应秋季节气的特点,保证人体旺盛的精力与活力。1.远离秋乏,精力充沛秋风冷雨,花木凋零,万物萧条
2023-09-08 01:07:00
更多关于健康的资讯：
