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...卜洗净切块备用；4.起锅烧水，水开后加点盐（加盐能使蔬菜颜色更好看），倒入西兰花和胡萝卜，煮熟捞出沥干备用；5.起锅烧热后倒油，不用等油热直接倒入牛肉粒（为了避免牛肉粒肉质变硬不好咬），煎至牛肉变色即可；6....……更多
2024-05-17 13:19:00吃货,家常菜,家常,错过,生抽,排骨
...五、菠菜：菠菜是一种常见的绿色蔬菜，也是春季常见的时令蔬菜之一。它富含维生素A、维生素C、维生素K、叶酸、钙、铁等多种营养成分，具有滋阴清热、利水消肿、补血止血等功效。菠菜中的叶绿素和胡萝卜素有助于促进肝...……更多
2024-03-29 10:15:00抗衰老,茼蒿,生抽,芥菜,苦瓜,菠菜
...慢慢煎烤至两面金黄，即可出锅。二、春笋春笋是春天的时令蔬菜，低热量、高纤维，有助于促进肠道蠕动，帮助消化，减轻肝脏负担。推荐食谱：春笋炒咸肉酸菜豆干食材：酸菜、春笋、豆干、肉末、腊肉丁做法：1、将春笋...……更多
2024-04-26 09:41:00美味,茼蒿,饺子,西兰,切成,生抽
现在是4月的后半期，各种新鲜时令的蔬菜瓜果大量成熟上市，这些食物不仅营养高，味道鲜美，对人体的滋补也好。因此建议大家在春季的末尾，入夏前，好好的享受这美味的食物。今天给大家推荐一种4月的时令食物，它就是...……更多
2024-04-24 12:22:00补钙,豌豆,放进,生抽,排骨,美味
在丰富多彩的蔬菜中，很多蔬菜不仅味道美味，还富含丰富的营养物质。钾是人体内维持酸碱平衡、调节细胞内外液体平衡的重要元素。人体的钾摄入不足会导致肌肉无力、心律不齐等健康问题。因此，适当摄入富含钾的食物...……更多
2023-10-25 19:54:00中老年人,抗衰老,食用,土豆,元素,土豆
...食还有利于强健身体。开春之后，我建议多吃3样新鲜的时令菜，鲜美营养高，抓住时机，错过了又要等下一年。春笋俗话说“尝鲜无不道春笋”，春笋脆嫩鲜美，洁白如玉，也正因为时令性强，所以常作为山珍佳肴，满足我们...……更多
2024-02-19 17:26:00时令,时机,营养,春笋,蚕豆,小勺
...二、萝卜：清热解毒，润肺养胃萝卜是一种常见的根茎类蔬菜，富含纤维素、维生素C和微量元素。萝卜有助于清热解毒、润肺养胃，对于缓解冬季的干燥咳嗽有一定的效果。推荐食谱：萝卜炖羊肉食材：羊肉、白萝卜、生姜、...……更多
2023-11-22 09:36:00小雪,五宝,医生,生抽,羊肉,西红
...红薯、胡萝卜和洋葱切块。2、锅中加入鸡汤，放入所有蔬菜，煮沸后转小火炖煮。3、煮至蔬菜软烂，用搅拌机打成汤泥。4、最后加盐调味即可。生活小贴士：红薯不仅美味，还是营养丰富的食材。它们含有大量的维生素A、C和...……更多
2024-01-08 08:58:00红薯,免疫力,免疫,感冒,皮肤,红薯
...气，增强体质，滋补身体。第一道：韭菜
韭菜是春季的时令蔬菜，老话说的好，“韭菜春食则香”。对于男人身体的爱护，韭菜帮助大。它营养丰富，有“起阳草”的美誉。适量吃韭菜，能够温补阳气、祛散阴寒。春日食韭菜...……更多
2024-04-24 12:39:00之本,长寿,阳气,精神,建议,男人
...后分享你的厨艺心得哦~2. 芦笋炒虾仁芦笋是春天的特色蔬菜，搭配鲜嫩的虾仁，简单炒制，鲜美可口。虾仁和芦笋略微焯水后，快炒至熟，加入蒜蓉和姜片提香，淋入适量鸡精和料酒，出锅前撒上少许胡椒粉即可。清爽的芦笋...……更多
2024-04-20 10:29:00一道,做法,虾仁,生抽,春笋,芦笋
...香菜，还有一条鱼。此外，还可加入莲藕、土豆、玉米等蔬菜，如果喜欢，还可以选择香菇、金针菇和各种丸子宽粉来丰富口感！做法如下：1.将鱼沿着鱼骨划开，但不要切断，再在背部划上几刀，便于入味。2.准备腌料：一勺...……更多
2024-05-19 15:49:00香气扑鼻,家常,香气,美味,家人,推荐
...姜末和蒜末，爆香。5.加入青椒丝、红椒丝和辣椒，炒至蔬菜变软。6.将肉丝翻至蔬菜上面，继续翻炒均匀。7.最后，加入适量的盐和生抽，调味均匀。8.炒至肉丝熟透，蔬菜入味后即可出锅。小贴士：(1)辣椒可以根据个人口味选...……更多
2024-04-20 10:38:00家常菜,道菜,家常,大人,做法,小孩
...密封醒发30分钟。一、【雪里蕻猪肉馅】雪里蕻是秋天的时令蔬菜之一，不仅是鲜嫩美味，还可以提供多种营养。准备食材：雪里蕻嫩苗、猪肉、姜、葱、盐、生抽、食用油具体做法：1.先将雪里红嫩苗洗净，控干水分，锅内加...……更多
2023-10-23 21:59:00饺子,错过,推荐,饺子,生抽,小白
...算是冬天里绿色青菜中生长的较为挺拔的，多买这一类的时令蔬菜吃会更利于为身体补充营养，反季的蔬菜尽量少吃。推荐做法：【油渣炒上海青】1、猪板油切块，倒入锅中炼出猪油和油渣，捞出油渣撒上盐备用。2、上海青洗...……更多
2023-12-06 19:36:00中老年人,大白菜,大白,食用,身体,健康
...具有提高免疫力的效果。
二、蒜苔：蒜苔是一种常见的蔬菜，其具有较高的营养价值。凉拌蒜薹不仅可以作为一道下饭的小菜，而且蒜苔的抗菌作用有助于提高免疫力。推荐食谱【炝拌蒜苔】准备食材：蒜薹、小米辣、大蒜、...……更多
2023-11-30 15:50:00青霉素,免疫,食物,建议,生抽,切成
...鸡精，味极鲜，拌均匀即可。上面这5种食物，春季里的时令食物，不仅钙元素含量高，营养也不错。关键是价格不贵，人人吃的起。中老年人群可以多吃一些，补钙强身，健康少生病。除了饮食补钙外，春季中老年人群，也要...……更多
2024-04-24 12:36:00壮骨,中老年人,补钙,身体,建议,生抽
大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。我们都知道在春节之前有一个小年，北方小年是在腊月二十三，南方小年是在腊月二十四，小年是春节的一个开端，小年到新年就快到了。现在很多人，也非常注重过小年了...……更多
2024-02-01 21:18:00八道,家常菜,家常,营养,推荐,生抽
...的非凡史诗。”大家好这里是喂尚美食，每天分享好吃的家常菜。推荐5道家常下饭菜，做法简单易学，好吃又实惠，厨房小白也能做，感兴趣的朋友快来试试吧！一、剁椒葱爆鸡蛋准备食材：鸡蛋、剁椒、葱段、生抽做法步骤...……更多
2024-04-23 17:32:00小白,易学,家常,实惠,做法,厨房
...小米辣和葱丝摆好。最后倒入蒸鱼豉油，热油泼香即可。家常红烧豆腐材料:嫩豆腐1块（约300克）；青蒜适量（切段）；姜末1小匙；蒜末1小匙；食用油2大匙
调味料:生抽2大匙；料酒1大匙；红糖1小匙；盐适量；鸡精适量；水淀...……更多
2024-02-20 12:38:00香干,鲈鱼,清蒸,韭菜,家常,豆腐
...维持骨骼健康与神经传导功能正常。总之，儿菜作为一种时令蔬菜，不仅价格实惠，而且富含营养，具有多种功效，对于人体的健康非常有益。晒干儿菜，随时食用为了长期保存这种时令蔬菜，可以将其晒干储存。晒干的儿菜不...……更多
2024-01-13 10:30:00解毒,食疗,中医,效果,理论,口感
...不时不食”，也就是说，不是这个季节的蔬菜就不吃。而时令蔬菜都有独特的魅力，春天是非常适合吃芽菜的。虽然其它季节也有芽菜，但春天吃对身体最好，帮助最大。汪曾祺老先生说，食芦蒿就像坐在河边闻到春水初涨。真...……更多
2024-04-26 09:42:00压降,同源,营养,芦蒿,切成,生抽
五花肉切成薄片，香干切三片，线椒切段，蒜苗切小段，朝天椒切小段，大蒜拍碎，姜丝和葱白切好备用。在锅中加入适量的油，随后放入五花肉进行翻炒，直至其表面呈现微黄色泽。紧接着，添加葱和姜丝，使其与五花肉一...……更多
2024-05-14 13:09:00香干,鲜味,家常,做法,推荐,五花
...的低热量荣登榜首。它不仅热量低，还是一种营养丰富的蔬菜，被誉为“蔬菜之王”。芦笋的口感清脆，既可以作为开胃菜，也可以搭配其他食材一起烹饪。想要保持健康身材，芦笋绝对是一个不可多得的好选择。推荐做法：【...……更多
2024-05-03 11:23:00食用,食物,身材,同时,美食,生抽
为您精选四道家常美食，简单易做，既营养又美味，价格亲民，品尝后令人回味无穷。夏日炎炎，食欲往往会减退，油腻的菜肴更是难以入口。今天，我要为大家介绍几道家常便饭，做法简单，营养丰富，既美味又实惠。品尝...……更多
2024-05-14 13:27:00口齿,家常菜,家常,美味,做法,营养
...同时增加一些绿色，更加诱人。三、菠菜
菠菜是春季的时令蔬菜，富含铁质和维生素C，有助于增强免疫力。春季食用菠菜，可帮助身体抵御寒冷，迎接夏日的到来。推荐食谱：菠菜拌花生米食材：菠菜、花生米、蒜末、辣椒面...……更多
2024-04-26 09:48:00免疫力,免疫,蔬菜,建议,荠菜,豆苗
...能会导致上火，所以要适量食用。同时，搭配一些清淡的蔬菜，如白萝卜、土豆等，不仅能平衡营养，还能帮助消化。记得哦，吃羊肉的时候，可以配点葱、姜、蒜，这样不仅能去除羊肉的膻味，还能增添风味！ ……更多
2024-04-10 14:49:00蛋白质,蛋白,牛奶,羊肉,生抽,土豆
...来有些夸张，但事实确实如此。地瓜叶是一种充满营养的蔬菜，它富含维生素A、维生素C、维生素K、叶酸、铁、钙等多种微量元素，这些都是我们健康所必需的。而其中最引人注目的是它所含的β-胡萝卜素，这是一种非常强大的...……更多
2024-01-08 08:18:00长寿菜,长寿,中老年人,血压,地瓜,生抽
...钙的食物，平时也要多晒晒太阳，促进钙的吸收。建议大家常吃这6样高钙食物，腿脚有劲身体好。一、芝麻推荐做法：黑芝麻卷食材：黑芝麻、马蹄粉、大米粉、小麦淀粉、冰糖1：黑芝麻放入料理机中，加入冰糖和水，打成芝...……更多
2024-04-01 12:06:00腿脚,家常,食物,身体,建议,马鲛
...以再加点小米辣进去，味道会更棒，颜色也会更丰富哦【家常版黄焖鸡，汤汁浓郁，鸡肉软烂】食材准备：干香菇适量泡水，土豆，鸡肉，洋葱，大葱，姜蒜，青椒，小米辣。鸡肉先置于冷水中，加入料酒、姜片和大葱进行焯水...……更多
2024-05-19 15:00:00家常菜,易学,家常,美味,做法,推荐
...子的眼健康。一、胡萝卜胡萝卜是一种富含β-胡萝卜素的蔬菜，被称为“眼中的黄金”。β-胡萝卜素是视网膜中的重要营养成分，能够帮助维持视力健康，预防眼部疾病。此外，胡萝卜还含有丰富的维生素A、维生素C和叶酸等营...……更多
2024-03-22 11:59:00疲劳,食物,家长,保护,建议,孩子
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近日，国家中医药管理局旗下权威期刊《中国结合医学杂志》隆重刊登了一项重大医疗研究成果——《消融治疗肺结节118例临床分析》
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在养鸡业中，蛋鸡产沙壳蛋是一个常见且令养殖者头疼的问题。沙壳蛋不仅影响鸡蛋的外观和品质，还直接关联到经济效益。为了深入了解并解决这一问题
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在养鸡业中，蛋鸡产沙壳蛋是一个常见且影响经济效益的问题。沙壳蛋不仅影响蛋品的外观和品质，还可能导致销售困难和市场认可度下降
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在养鸡业中，蛋鸡产沙壳蛋是一个常见且令养鸡户头疼的问题。沙壳蛋，顾名思义，是指蛋壳表面粗糙、有沙粒感，甚至可能出现蛋壳变薄
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秋天，别低估了煮苹果：解锁秋季养生新篇章秋风起，落叶黄，大自然换上了斑斓的秋装，我们的饮食习惯也应随之调整，以适应季节的变化
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随着现在生活水平不断的提升，现在越来越多的人都注重养生，不过现在网上流传的养生方式也越来越多，让人看得有些眼花缭乱。在诸多的养生方式之中
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书友们，听我一言！我刚看完一本让我彻夜难眠的小说，每个情节都紧张刺激，角色一个个鲜活得像是你身边的朋友。它带来的阅读体验绝对不止是打发时间那么简单
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🍂秋风起，万物收，正是养生的好时节!中医智慧告诉我们，“食五色，养五脏”，简单几个字，却蕴含着深厚的健康哲理。今天，就让我们一起揭开“青养肝
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人民网河池10月19日电 10月18日
2024-10-19 15:14:00