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...：1.黄瓜，胡萝卜，葱，切成块，大小依据自己喜好2.将酱油，蒜瓣，糖，醋调成汁备用3.将鸡肉切丁，用蛋清料酒搅拌均匀腌制4.锅中放油，把鸡丁炒成七分熟，乘盘待用5.将调好的调料汁倒入锅中翻炒，加入豆瓣酱炒红，然后...……更多
2023-10-21 20:55:00一家人,美味,一家,五花,切成,小火
...；干辣椒粉1汤匙（根据个人口味调整）；白醋1-2汤匙；酱油1汤匙；盐适量；糖1茶匙；蒜末1汤匙；辣椒油1汤匙（可选）；食用油适量（用于炸制）；香菜（装饰用，可选）做法：1.准备土豆：土豆去皮，切块。将切好的土豆放...……更多
2024-08-08 20:33:00汤匙,调味汁,辣椒,蒜末,土豆,辣椒油
...制作香菇肉片，我们需要准备肉片、香菇、木耳、黄瓜、酱油、料酒、糖、淀粉、盐等食材。让我们一起来看一看这道佳肴的制作步骤吧。首先，将香菇和木耳提前泡发，然后将木耳切片。随后，将里脊切成薄片，上浆备用。接...……更多
2023-11-17 14:27:00肉片,一口,香菇,滋味,惊喜,香菇
...味即可。3、金蝉拌黄瓜金蝉适量、黄瓜1根、蒜末、醋、酱油、糖、香油、盐。金蝉清洗干净焯水备用，黄瓜洗净切成薄片。将蒜末、醋、酱油、糖、香油、盐混合调成汁。将金蝉和黄瓜片放入碗中，倒入调好的汁拌匀即可食用...……更多
2024-04-29 17:01:00金蝉,营养,金蝉,营养,蛋白质,食用
...肉食材：牛肉、芹菜、木耳、大葱、大蒜、生姜、淀粉、酱油、鸡精做法：1、将牛肉切成条；木耳用温水泡发；芹菜去掉叶子，切成长段；大葱、大蒜、生姜切碎；2、起锅烧油，油热后放入肉滑炒，捞出沥油；3、另起锅烧油，...……更多
2024-04-19 12:35:00糖尿,长寿,糖尿病人,道菜,病人,生抽
...水，加盐，大火烧开后转中火烧至冬瓜软烂出茸4，加入酱油、香菜，大火炒匀，就可出锅【西兰花虾仁炒西葫芦】
做法：1，需要准备西兰花、西葫芦、虾仁2，西兰花掰下来剪成小朵，加淡盐水浸泡。西葫芦洗净，滚刀切厚片3...……更多
2024-04-24 11:24:00瘦子,道菜,木耳,西兰,切成,西红
...，香菜，辣椒面，十三香，芝麻，白糖，盐，醋，味极鲜酱油。做法与步骤：1、白菜心撕成小块➕1勺盐1勺白糖腌制10分钟。2、2大勺辣椒面➕半勺十三香粉➕熟芝麻，热油倒入。3、油辣子碗中➕3大勺醋➕2大勺味极鲜酱油➕1勺...……更多
2023-10-23 19:26:00凉菜,白菜,生抽,辣椒,辣椒面,热油
...消暑。小明和小芳将黄瓜切成薄片，然后加入适量的醋、酱油和蒜末，拌匀即可。这道菜口感爽脆，酸甜可口，黄瓜含有丰富的水分和纤维素，有助于清热解毒，提供充足的水分，促进代谢和消化，同时也能带来满足的口感。蔬...……更多
2024-05-25 10:13:00素菜,均衡,晚餐,营养,身体,健康
...腐材料：嫩豆腐1块；青蒜适量；姜末适量；蒜末适量；酱油适量；食盐适量；食用油适量步骤：1.切豆腐：嫩豆腐切成均匀的块状。2.准备调料：青蒜切段，姜切末，蒜切末备用。3.炒豆腐：热锅凉油，将豆腐块放入锅中，小火...……更多
2024-02-03 06:38:00手艺,餐桌,来吧,准备,朋友,生抽
...一下，倒入面粉中揉成黄色的面团。肉馅中加入盐、红烧酱油、十三香、蚝油、生抽搅拌均匀备用。碗中加入花椒、生姜和葱段抓揉出葱姜水，少量多次倒入肉馅中打肉馅。最后，用饺子皮和肉馅包成饺子煮熟即可。汤：饺子汤...……更多
2023-01-20 03:56:00凉菜,主食,生抽,猪耳,西红,制作方法
...姜和小米辣一起扔进去翻炒翻炒。然后啊，咱们得加300克酱油、150克生抽、150克香醋，还有20克冰糖。大火一开，把这料汁给烧开，再转成小火慢慢熬个四分钟。熬好了之后，得让它完全凉透了，再倒进装辣椒的大碗里，盖上盖...……更多
2024-05-17 17:08:00维生素,免疫,夏日,蔬菜,推荐,西红
...黑胡椒粉倒在上面，这样就可以增加蒜味了。3.再放1汤匙酱油，1汤匙白醋，1汤匙白糖，拌匀后浇在青瓜条上，再用手拌匀，就可以吃了。桃花掌骨汤需要的材料主要有五个，分别是五指毛桃、猪骨、茯苓、薏米、红莲子、茯苓...……更多
2024-08-18 06:25:00禁忌,饮食,平底锅,切成,豆腐,莴苣
...00克，猪里脊肉100克，姜片几片，蒜瓣2瓣，盐适量，生抽酱油1汤匙，料酒1茶匙，淀粉1茶匙，食用油适量。做法：蚕豆剥壳，洗净备用。猪里脊肉切薄片，用盐、生抽酱油、料酒和淀粉腌制10分钟。热锅加油，放入腌好的肉片，...……更多
2024-06-20 09:28:00季节,身体,西红,豆角,蚕豆,鲢鱼
...再加入胡萝卜丝翻炒，最后加入海带丝，调入适量的盐、酱油和鸡精，翻炒均匀即可。这道菜色彩鲜艳，口感丰富，是一道非常适合家庭餐桌的美味佳肴。海带与黄瓜的清爽搭配清新口感的完美融合黄瓜清脆爽口，富含水分和维...……更多
2024-08-15 13:46:00共舞,海带,佳肴,菜肴,盛宴,餐桌
...脆的蒜。至于调味料，我们将准备适量的盐、糖、味极鲜酱油和醋，以确保最终的口味既鲜美又平衡。接下来是制作步骤的细化：开始我们将黄瓜和豆腐皮切成细丝，这一步骤关键在于保持切丝的均匀，让之后的口感更加细腻。...……更多
2024-03-22 14:30:00香辣,豆腐皮,金针菇,金针,黄瓜,豆腐
...椒粉腌制一下，然后锅里放点油，把鸡丁炒熟，再加点儿酱油和糖调味，最后撒点儿葱花，香喷喷的鸡丁就完成了。第二种做法，鸡胸肉切片，用盐、料酒、生抽腌制一下，然后平底锅放点儿油，把鸡肉片煎熟，煎到两面金黄，...……更多
2024-05-17 17:20:00鸡胸,高蛋白,美味,做法,营养,鸡胸
...除了寻找各种消暑降温的方法，饮食调整也是至关重要。黄瓜作为夏季的“天然凉菜”，因其清爽的口感和丰富的营养，而备受人们青睐。但是，传统的凉拌黄瓜做法，吃多已经有点厌倦了。别担心，今天教大家新的做法，做法...……更多
2024-08-25 06:26:00黄瓜,做法,黄瓜,切成,鸡蛋,细丝
...可出锅芹菜炒牛肉准备食材：芹菜、牛肉、盐、胡椒粉、酱油、辣椒做法步骤：1、将切好的牛肉丝先放入一勺盐，一勺胡椒粉，一勺酱油，抓匀备用。2、锅中烧油，油热放入牛肉丝，大火炒至变色。3、倒入放入切好的辣椒丝和...……更多
2024-04-19 06:15:00头发,人到中年,碱性,精神,生抽,鸡蛋
...能量。主要食材：海带、猪肉（或鸡肉）、蒜末、生姜、酱油具体做法：海带泡发后切成条，猪肉切薄片，蒜末和姜切末备用。锅中加油烧热，先将肉片快速翻炒至变色，再加入蒜末和姜末爆香。加入海带条，继续翻炒，加入适...……更多
2024-03-23 15:04:00骨骼,孩子,海带,孩子,排骨,健康
...块瘦肉(里脊肉),这种肉比较嫩,适合切丝。-准备一些生抽(酱油的一种,有提味的作用)。-一勺蚝油(增加鲜味)。-适量的食用油,用来炒菜。-两勺淀粉,用于腌制肉丝,让肉质更加嫩滑。-大蒜末,增香。-一根大葱,切成葱花,用来炒出香味...……更多
2024-08-20 06:52:00晚饭,烦恼,生抽,老抽,蚝油,切成
...样的减肥美食之旅！食材: 1根苦瓜、3个鸡蛋、蒜、盐、酱油做法：1、苦瓜去瓢，切薄片，越薄越好，加少许盐开水烫3分钟，用清水清洗干净，挤干水分备用。2、鸡蛋打散，加入少许盐或者酱油，让鸡蛋有点味道3、热锅下油，...……更多
2024-06-11 10:35:00吃水,家常菜,家常,美味,减肥,健康
...料：虾仁剩米饭辅料：调料：植物油食盐味精做法：
1.黄瓜一根洗净切去两端，纵向切成黄瓜条2.用刀去掉黄瓜瓤，黄瓜瓤可以给孩子吃3.接着切成黄瓜丁，全部切好放入盘中备用
4.虾仁纵向切开5.然后切成虾仁丁6.切好放入小...……更多
2024-06-07 10:41:00一根,虾仁,米饭,黄瓜,虾仁,切成
...切成薄片，再切一些小西红柿和香菜。将这些食材用盐、酱油、香油和醋进行调味，即可制作出清淡爽口的黄瓜小菜。在温暖的房间里享用这道小菜，既能满足口腹之欲，又能缓解咽喉肿痛和烦躁干渴的现象。柠檬蜂蜜水蜂蜜是...……更多
2024-01-12 11:03:00味美,柠檬,干燥,黑芝麻,食物,问题
...油、各种配菜（如黄瓜丝、豆芽、面筋等）以及调料（如酱油、醋、芝麻酱、辣椒油等）。**二、制作面浆**1.将高筋面粉和盐按照一定比例混合，慢慢加入水搅拌成面团。注意，水的量要适量，以免面团过湿或过干。2.将面团放...……更多
2024-05-21 17:46:00凉皮,步骤,制作,凉皮,面浆,罗罗
...出花椒粒、把油倒在菜上面激香食材、放盐、鸡精、少许酱油翻拌均匀装盘即可，特别好吃的凉拌菜就0k啦
二、菠菜（缓解头发掉落）推荐食谱：日式菠菜沙拉日式菠菜沙拉，清新、简约又美味，是一道能够为夏日带来一丝清...……更多
2024-07-29 12:13:00头发,越多,食物,最爱,建议,玉米粒
...猪肝准备材料：黄瓜1根，猪肝150克，葱、姜、蒜适量，酱油适量，盐适量，香油适量
做法：1.将黄瓜洗净，切成薄片。买一块卤猪肝，切成和黄瓜片大小差不多的片状。2.将黄瓜和猪肝装入盆中，加入蒜末、生抽、香油、盐、...……更多
2024-04-19 12:50:00道菜,家长,营养,建议,孩子,生抽
...而感到口渴难耐，身体急需补充水分。而在众多蔬果中，黄瓜以其清新爽口的口感和丰富的水分含量，成为了夏季的绝佳选择。今天，我要向大家介绍一种黄瓜的新做法，不仅保留了黄瓜的原有口感，还增添了一份独特的风味，...……更多
2024-06-19 14:09:00黄瓜,水分,清新,做法,黄瓜,调料
...。白菜切片后与干辣椒一同下锅爆香，翻炒片刻加入醋、酱油和少许糖调味，再稍稍翻炒，白菜的脆爽质感完全保留，酸甜适口，又带着一丝丝的辣味，真是开胃之极。最后推荐的“黄瓜炒肉片”，这是一道看似简单却特别考验...……更多
2024-10-13 08:49:00小炒,风土,四川,人情,家庭,小炒
...，捞出排骨清洗干净，再放到压力锅中，加入食盐1匙、酱油2勺、料酒3勺、适量白糖、蚝油、花椒、八角和葱姜调味，然后炖煮20分钟左右。茄子和排骨一起调馅蒸包子，味道格外香！排骨最好选用肉多骨少的肋排，不要用大骨...……更多
2023-11-13 20:18:00黄瓜,包子,萝卜,包子,排骨,茄子
...食俗——“吃五黄”。杭州的“五黄”包括黄鳝、黄鱼、黄瓜、咸鸭蛋及雄黄酒，这些食材不仅美味，还寓意着驱邪解毒、身体健康。在端午节这一天，一道黄瓜拌海蜇令人垂涎，翠绿的黄瓜与晶莹的海蜇拌在一起，口感脆爽，...……更多
2024-06-01 06:50:00五黄,海蜇,黄瓜,海蜇,黄瓜,切成
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明天是“冬三九”，这也意味着，气候将进入一年中最寒冷的时节。这个时候，人身体的各项机能也面临着严峻考验。杭州师范大学附属医院马拉松运动医学研究所康复治疗师叶凌霄指出
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