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将人体“时钟”重新归正(医说新语)
本文转自:人民日报海外版张 东《 人民日报海外版 》( 2024年02月02日 第 09 版)天人相应的含义,绝不只是气候、地理环境等对人的影响这么简单。在天人相应的思想里,天与人不但同理,而且同构、同节律、同周期,古人称...……更多
斗转星移说夏至(新语)
本文转自:人民日报刘晓峰《 人民日报 》( 2024年06月21日 第 11 版)到了夏至,就进入了盛夏。夏至时节,北半球日照时间最长,此时阳气达到极致,万物壮大繁茂。古人云:“日月之行,四时皆有常法。”农耕生活让中国人...……更多
定时吃饭能防肌肉老化
...早衰老的小鼠为对象,研究人员创建了一个涉及中央大脑时钟(生物钟)和外周表皮时钟(肌肉时钟)的基本时钟模块。他们发现,调节小鼠进食时间,可以让肌肉细胞恢复正常的昼夜节律。这表明,重建大脑-肌肉时钟关联,...……更多
首个中国女性的衰老时钟确定!断崖式变老和更年期重合了…
...之又少。 最近,科学家首次建立起属于中国女性的衰老时钟,将50岁作为中国女性出现断崖式衰老的时间节点之一。这进一步证实了,更年期是女性衰老进程中的重要里程碑,对皮肤和面部老化作用重大。借着这个契机,羊来...……更多
电子催眠时钟:    “唱”白噪音、讲故事哄睡
本文转自:科技日报电子催眠时钟:“唱”白噪音、讲故事哄睡【潮科技】◎主持人:实习记者 骆香茹良好的睡眠是保证生命健康的基础。然而,晚上难以入睡,睡眠质量不高等睡眠问题困扰着许多人。调查数据显示,超过3亿...……更多
高粱具有独特的营养价值和药用功效,被古人誉为“五谷之首”
...中含有丰富的碳水化合物,主要以淀粉形式存在。淀粉是人体获取能量的主要来源,对维持人体正常生理功能具有重要意义。2.蛋白质:高粱中含有一定量的蛋白质,虽然蛋白质含量不及豆类、肉类等食物,但其氨基酸组成较为...……更多
...”,这说明古人就认为经常晒太阳对身体是有好处的。“人体后背有两条经脉循行,容易发生瘀滞、受寒。”赵新新介绍,一条经络是后背正中的督脉,此为“阳脉之海”,一条是足太阳膀胱经。三伏天晒背让这两条经脉充分接...……更多
今日立春|阳气始生,早晚防寒衣着勿过薄,清淡饮食勿过补
...人对春季大自然现象与养生原则的观察和认识。春季对应人体的肝脏,中医学的肝脏又与木的特性相像。立春之后,自然界阳气开始生发,万物欣欣向荣,所以人体也要顺应这个趋势,遵循“春夏养阳”的原则,使肝脏得以疏通...……更多
老话说“人要睡3觉,命比纸薄”,是哪3种觉?古人智慧,听听无妨
...到休息还有放松,就像是每天吃饭运动一样,也是对我们人体安康益处多多的。要是没有充足的睡眠,人体激素就会分泌紊乱,招致免疫力降低,然后身体就会遭到病菌的攻击,招致大大小小疾病的侵袭,可见睡觉的确很重要。...……更多
董宇辉:不要妖魔化食品添加剂,国标范围内就没啥
...:董宇辉直播据国家市场监督管理总局官方公众号“市说新语”介绍,食品添加剂是指为改善食品品质和色、香、味以及为防腐、保鲜和加工工艺的需要而加入食品中的人工合成或者天然物质。食品添加剂可以采用化学合成、生...……更多
聊聊中国钟表演化史
...和梁令瓒所发明的平行联动装置,实质上就是最早的机械时钟,是一切擒纵器的祖先,走在欧洲14世纪第一具机械时钟的前面。”北宋时期的苏颂,创建“水运仪象台”,主要是用滴水来带动机械钟运作,后世机械钟的关键部件...……更多
千补万补,不如立夏一补,立夏“吃3样忌2样”,补夏传统别丢
...天地之间,其犹橐籥乎?虚而不屈,动而愈出。”天地与人体之间存在奥妙联系,如同天地接纳万物,人体也需在四时变化中调整以维系健康。立夏,作为中国二十四节气中的重要时刻,标志着春天的结束和夏天的开始,它不仅...……更多
“睡得越早,死得越早”,有科学依据吗?牛津大学研究说出真相
...生物钟”的生理机制,人类也不例外。生物钟是个无形的时钟,与地球上24小时的明暗循环基本上保持一致。人体的生物钟是由大脑下丘脑的视交叉上核所支配,会控制着生活的许多方面,包括吃饭和睡觉的时间、快速跑步的能...……更多
早晨运动可以使血糖降得更多,有助于控制血糖
...认为,这与人体的生物钟有关。人体的生物钟是一种内部时钟,控制着我们的生理活动和代谢过程。在早晨,人体的生物钟会释放一种叫做皮质醇的激素,这种激素可以促进血糖的降解和利用。而晚上,人体的生物钟则会释放一...……更多
跟着古人学习“养子十法”
...是保护脾胃。脾为后天之本,胃为“水谷之海”,脾胃是人体气血生化之源。小儿的生长发育需要水谷精微的不断滋养,而水谷精微的转化则依赖于脾胃的功能。如果肚子受凉后,孩子会出现食欲下降、恶心呕吐、腹痛、腹泻等...……更多
揭开黄金致命迷思:神秘力量还是认知局限
...一种稳定的金属,在常温下不会发生化学反应,也不会对人体产生直接的有害影响。这也是为何黄金被认为是无毒的一个主要原因。然而,古代人对于黄金致命的观念可能与一些实际发生的事件有关。在古代,人们常常使用黄金...……更多
“癌症”是西医叫法,在中医盛行的古代叫啥?仅一个字,却很耳熟
...近代西方医学是建立在解剖学和病理学的基础上,中医对人体的认知观念,和中国古典的自然唯物哲学相融合。因此中医认为,人体的规律和世界的规律是相似的,很多自然现象都可以用来解释人体的疾病。 比如说,中国的古...……更多
“床头四不向,无灾不欠账”是啥意思?“四不向”指啥?
...无力以及其他莫名的疼痛之感。除此之外,不少医生认为人体在夜晚休息之时,能够使身体得到最好的休息以及滋养,如若床头朝向厕所的话,就会对人体造成一定的威胁,不仅会影响一个人的睡眠质量,还会压抑一个人的心情...……更多
末伏时节再忙也要记得吃这3样,食这2果,保健康
...特别是到了月末。鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素等,是人体所需的重要营养素。做蛋挞的做法非常简单:把蛋打碎,加入面粉,水,调料,拌匀,放到煎锅里炸成金黄色。蛋挞既酥又好吃,而且可以迅速补充体力,适合任何年...……更多
揭秘不吃晚餐对代谢健康的新证据,科研团队震惊发现!
...要低。进一步的分析显示,这种代谢紊乱可能与人体内的时钟系统有关。时钟系统是人体内一组以24小时为周期的生物节律,调控睡眠、饮食和许多其他生理功能。不吃晚餐对时钟系统的调控产生了干扰,导致整体代谢效率下降...……更多
揭秘古代的消暑方法和技巧
...在夏天煮绿豆汤来解暑。绿豆汤不仅口感清爽,还能帮助人体排出多余的热量,降低体温。2.吃西瓜:西瓜含有丰富的水分和矿物质,具有很好的消暑解渴作用。古人会在夏天食用西瓜来降温。3.喝菊花茶:菊花具有清热解毒、...……更多
惊蛰,不管有钱没钱,都要记得3多吃2少吃,养肝助阳好度春
...志。然而,随着春天的到来,气温的升高和湿度的增加,人体往往容易出现一系列不适,如上火、咳嗽、口干舌燥等症状。在这个时候,梨——这种水分充足、甘甜多汁的水果,变成了大自然的馈赠。梨子不仅口感清爽,更具有...……更多
最小气的古人你知道几个
...施以削官职、减爵位之处罚。二是王戎。在著名的《世说新语》中,有专门的一个章节,是写“俭啬”的,一共有九个故事。其中的四个,是有关官至司徒的大名士王戎的。《世说新语》“俭啬”中说,“王戎俭吝,其从子婚,...……更多
...补食品。也许有人会问,什么食品最适合在冬天食用,对人体有益?根据中医学“五行学说”和“天人相应”观点,在冬天,就吃而言,最能发挥保健功效的,莫过于“黑色食品”。传统养生十分注重“天时”,黑色食品如黑米...……更多
古人是如何应对明朝末年哪场持续十年的瘟疫
...治疗之法门。烤爆竹祛除瘟疫吴又可认为:“杂气是介于人体体表与五脏之间的一个位置,属于人体的表里之间。人一旦感染就会通过呼吸道实现人传人”。这一理论和现在医学观点上不谋而合。他由此创立了名方“达原饮”配...……更多
《世说新语》里的“鸡娃”手段
...时代,依然出现了许多教子有方的“鸡娃”手段。《世说新语》便记录了这诸多手段。《世说新语》“德行”篇和“言语”篇介绍了存续晋室的宰相谢安的“鸡娃”之法。有一次妻子埋怨谢安:“怎么从没见您教导过儿子”?谢...……更多
...。英派斯董事长刘洪涛介绍:“这款体测机通过摄像头对人体图像进行关节点检测,应用视觉人体姿态识别技术,通过深度学习算法,从而重建出人体的骨架结构,这些关节点信息可以用来推断人体的姿势和动作。最终生成详细...……更多
3万年前的人类遗骸被发现,竟做过截肢手术,难道猿人也有智慧?
...也有解释不通的地方,因为想要进行截肢手术,是需要对人体结构,特别是人体的四肢结构掌握非常精准的,并且在实施手术的时候,不可以发生任何微小的失误,否则就有可能造成致命的伤害,让病人因为失血和术后感染死亡...……更多
中科御方|外感六淫——中医理论中的气候与健康
中医理论中自然界的风雨寒暑被视为影响人体健康的重要因素。《内经》中黄帝与少俞的对话,不仅揭示了疾病的成因,更为我们提供了与自然和谐共生的养生智慧。在这个快节奏、高压力的时代,如何借鉴古人的智慧,通过...……更多
研究:蒲公英在48小时可杀死98%癌细胞?蒲公英煮水抗癌是真是假
...效,主要是因为蒲公英含有黄酮类的成分。它不仅能增强人体细胞的活性,而且在增强人体免疫力方面,也有非常不错的效果。在炎热的夏季,古人也经常用蒲公英泡水喝,不仅能够达到清凉降火的效果,而且还能让人体感到更...……更多
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这种一级致癌物却是许多人的最爱每日商报讯 人到中年有三大危机,肚子越来越圆、头发越来越少……而相比这前两者还有一个危机对美貌的影响更为直观
2024-12-25 07:59:00
夏天做曲,冬天酿酒
红曲加糯米发酵的东阳酒 橙友家已经做了七八十年进入冬至后,很多人已经有了腊月里的闹忙。橙友“淡紫”发帖说,“冬至要做的事情真多
2024-12-25 08:30:00
冬至前后,建议多吃它!驱寒暖身,补肾壮阳,提高免疫力,少生病
一转眼,又迎来了一年中最冷的时节,冬至。这是二十四节气中最为重要的节点,标志着寒冷的冬季正式开始了,民间素有“三九补一冬
2024-12-25 08:35:00
这果浑身是宝!补气血、健脾胃!和红枣搭配,精神足睡得更香
大家平时都是吃什么水果?是不是苹果、橘子、香蕉各式各样的都有呢?不如试试不起眼的它—桂圆!桂圆又叫龙眼,一般人们习惯把鲜的称作“龙眼”
2024-12-25 08:36:00
经常散步对肺有好处吗?忠告:肺喜欢3件事,平日可常做
大家平时对于肺部健康相关知识了解有多少呢?肺部起初病变时就会影响我们正常的生活,如果不注意根治,很有可能会引发成肺癌。1
2024-12-25 08:36:00
常吃一种食物,对血管可好!人人都买的起,别心疼钱
俗话说:血管好,人不老,尤其对中老年朋友来说,随着年龄的增长,血管会逐渐老化,就会出现血液循环不畅,心血管疾病患病风险增加的情况
2024-12-25 08:37:00
早上空腹吃一个,是“百补之王”,提高免疫力,增强记忆力
苹果,说起它的名号,那也是响当当水果界的“全科医生”,适量食用苹果,特别是对于老年人来说,既能满足口腹之欲,又能提供日常所需的多种营养元素
2024-12-25 08:37:00
空腹绝不能吃这4类食物,小心胃烂成筛子,再饿也要忍住?
咱们平时总是忙忙碌碌的,有时候工作一忙起来,或者家里的事情一多,就容易忘了吃饭。肚子饿得咕咕叫,看什么都觉得香,什么都想吃
2024-12-25 08:37:00
它是女人的“命根子”,一周喝3次,补气养血,面色红润有光泽
气血是否亏损于我们女性朋友而言是极其重要的,气血不足除了药物治疗外,我们还可以通过一些食疗为身体补充气血,那么气血不足又有哪些表现呢
2024-12-25 08:38:00
会喝陈皮,寒病远离!肺不好的人收好陈皮这3个搭配
俗话说:“一两陈皮一两金,百年陈皮胜黄金”,陈皮为什么这么金贵呢?中医认为陈皮有着理气,健脾,化痰,燥湿的功效。在食用陈皮的过程中
2024-12-25 08:39:00
冬天经常吃红薯的人,身体或会发生这几个变化,不妨试试
说到红薯,大家是不是立马就想到了那股热腾腾、甜丝丝的味道?冬天里,烤红薯、蒸红薯,哪个不是咱们的心头好?但红薯的好处啊
2024-12-25 08:39:00
比梨子润肺、比莲藕润肠,12月遇见它要多吃,冬天不咳嗽
冬天养生,大家最关心的无非就是润肺和通便了,由于空气干燥,咱们喉咙容易痒痒的,时不时还干咳几声;再加上天气冷,咱们活动量减少
2024-12-25 08:39:00
阳气不足的人,常用这三种食物,坚持一个冬天,阳气足了湿气少了
冬季到来,阳虚人的噩梦也要来了。大家都知道“秋收冬藏”,而冬天最需要收藏的就是阳气。阳气不足的人,容易肚子胖大、舌头胀大
2024-12-25 08:40:00
“天然黄体酮”年过50女人要多吃,激发雌激素美容养颜,老得慢
上了年纪以后啊,抗衰老成了咱们之间不得不提的话题。这个衰老,不止是说外表的变化,更是身体内部的衰老。女性多补充黄体酮,能够很好地抗衰老
2024-12-25 08:41:00
“补血冠军”是它,比红枣好,比黄芪补,养血安神,抗衰老
想想现在的年轻人,哪个不是这样?工作压力大,生活节奏快,气血不足的问题可是普遍存在啊!有时候连吃饭都顾不上,三餐不定时
2024-12-25 08:41:00