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预防血管变窄,减少斑块生成,生活中常做这2件事
...之一,在于低密度脂蛋白摄入过量,也就是说所谓的“坏胆固醇”,而高密度脂蛋白水平高,意味着血液传输的效率也会提高,从而减少脂肪粒子淤积的情况,改善血管健康。而高密度脂蛋白的补充,主要依靠不饱和脂肪酸的摄...……更多
血栓“大户”被揪出,是肥肉的10倍!医生:经常吃,血管或扛不住
...医生用手指着打着向上箭头的指标说,你看,甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白都升高了,而高密度脂蛋白却降低了。前三种升高对健康是不利的,高密度脂蛋白升高对健康有利,而你却是降低的。医生,我的血脂怎么这么糟糕...……更多
医生:降血脂不是多运动,关键是2件事!
...,这种情况要警惕高血脂,因为出现这些不适可能是因为胆固醇积聚在周围肌肉中,从而刺激肌肉收缩引起。3、面部出现黑斑面部出现黑斑也是较常见的高血脂症状,一般患者的手部、面部都会出现比较多的黑斑,通常斑块要...……更多
...,这种阻塞通常是因为冠状动脉内壁积累了过多的脂肪、胆固醇等物质,形成了所谓的斑块,减少了血管的通透性,降低了血液供应。当心脏血液供应不足时,会引发胸痛、呼吸困难等症状,严重时甚至会导致心肌梗死,即“心...……更多
心脏健康“吃\\\
...肉类替代品,豆制品值得一试。豆类有助于降低血液中的胆固醇含量,并使人体长时间维持饱腹感。一杯煮熟的豆子、豌豆、小扁豆或豆腐可以替代一份约50克红肉、鸡肉或鱼肉所带来的饱腹感。豆类往往富含多不饱和脂肪酸,...……更多
血管堵不堵,“头部”不会骗人,若没有4个症状,说明血管还不错
...感,有利于血脂,血压调节,还可以帮助清除血管中坏的胆固醇,不容易被人体吸收。2.玉米 玉米是我们餐桌上常见的食物,它是一种粗粮。玉米中含有丰富的营养成分,其中富含维生素、黄体素、玉米黄质和丰富的膳食纤维...……更多
懂点支架心更安!支架手术怎么做的?能用多久?血管不好更要懂
...物治疗的指导对于维持支架的功能至关重要。血液中的高胆固醇水平、高血糖水平以及吸烟等不良习惯都可能加速血管的再次狭窄。最后,患者的整体健康状况,特别是与心血管健康相关的疾病,如糖代谢异常和体循环动脉血压...……更多
颈动脉斑块有多危险?早了解早预防
...测,血压达到150/100mmHg,的确属于高血压的范畴,血脂总胆固醇在7.2mmol/L。“我最近还突然晕倒了一次。”黄先生回忆了一下,是一个人在家中,从沙发上起身的时候突然两眼一黑,倒在沙发上,大概过了几分钟,黄先生清醒了...……更多
血脂高的危害与应对
...中水溶性膳食纤维β-葡聚糖,能与胆汁酸结合,降低血液胆固醇的水平。与精制谷物相比,每天摄入3.5gβ-葡聚糖(相当于70g燕麦),持续3周以上,可明显降低低密度脂蛋白胆固醇、非高密度脂蛋白胆固醇、载脂蛋白水平,同时...……更多
高甘油三酯血症,会对身体造成哪些危害?一文了解下
...肪包括甘油三酯,功能是供应能量和储存能量;类脂包括胆固醇、磷脂、类固醇和糖脂等,功能是维持生物膜的正常结构和功能。血脂在人体的代谢中发挥着重要的作用,血脂是否正常是机体健康状态的评估指标之一,血脂检查...……更多
如何“拿捏”甘油三酯?科学降脂,学习下
...头一紧,确实,在我们国家较多的高血脂患者并不是因为胆固醇高,而是因为甘油三酯比较高。家住深圳的王女士在体检时,发现甘油三酯指数为4.56mmol/L,比正常值高出了好几倍,这该如何是好?经过医生科普,王女士了解到...……更多
脑梗的“加速器”,为了身体,这些食物能不吃就别吃
...的食物,则能够在一定程度上预防脑梗死的发生。2、高胆固醇食物高胆固醇食物也是脑梗死的“加速器”,胆固醇虽为脑部细胞膜的重要组成,但摄入过多会升高血液中的胆固醇水平,形成动脉粥样硬化斑块,阻塞血管,从而...……更多
发现颈动脉斑块都需要吃阿司匹林、他汀吗?
...质,从而形成厚薄不均的纤维帽。纤维帽下的泡沫细胞、胆固醇、细胞外脂质等成分,构成了颈动脉粥样硬化斑块脂质核。在动脉粥样硬化晚期,大量巨噬细胞等炎性细胞因子浸润血管壁,分泌基质金属蛋白酶(matrix metalloprotein...……更多
...化斑块,应严格按照医嘱服用他汀类降脂药,积极控制坏胆固醇和甘油三酯水平,远离高危因素,避免斑块增大或破裂。必要时还需服用阿司匹林,能抑制血小板聚集,避免血栓生成,降低患脑梗和急性心梗几率。 ……更多
如何在日常生活中有效的预防脑梗死?建议学习下
...日常生活中,我们一定要定期的去检查一下血脂,比如说胆固醇,低密度胆固醇,若低密度胆固醇越高,那么患脑梗的几率就越大。6、其他原因导致脑梗的因素有很多种,但是如果出现超胖,风湿性心脏瓣膜心,内膜炎,急性...……更多
中国脑梗发病率为何居高不下,一文分析下
...。粥样硬化的质地与相对光滑的血管壁不同,更容易引起胆固醇等脂类物质的沉淀,也容易引起血细胞的凝集,经过一段时间的累积,渐渐形成附着在斑块上的小栓子,就是过去常说的“脑血栓”。 血栓缓慢地生长,脑部供血...……更多
多喝酒真的能活血化瘀?一文揭晓答案
...黄酮等成分,这些物质有抗氧化、抗衰老,清除体内有害胆固醇的作用。但是红酒当中所含的这些成分非常少,如果想要达到有效剂量的话,需要饮用大量的红酒,而且酒精早就被世界卫生组织列入一类致癌物。长期大量喝酒会...……更多
一勺猪油等于五副药?猪油是心血管疾病的加速剂吗?看完涨知识了
...议的话题。有些人以为猪油含有大量的饱和脂肪,会招致胆固醇程度上升,从而增加心血管疾病的风险。但是,也有人以为猪油中含有丰厚的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,这些成分对心血管安康有益。要答复这个问题,我...……更多
预防心梗切勿暴饮暴食
...文转自:大同日报血液中有各种物质为人体提供营养,但胆固醇、甘油三酯等物质含量过高,会在血管壁沉积,损伤血管内膜,使之发生粥样改变,称为冠状动脉粥样硬化。随着冠状动脉粥样硬化不断加重,心脏动脉血管管腔逐...……更多
身体内血脂水平过高,容易堵塞血管,引起突发性的心血管疾病
...的必备物质。目前的临床研究显示血脂范围的正常值,总胆固醇在2.8~5.17mmol/L,甘油三酯的正常值在0.56~1.7mmol/L。而高密度脂蛋白胆固醇的正常值在0.94~2.0mmol/L,而低密度脂蛋白胆固醇在2.07~3.12mmol/L。“天然他汀”找到了,不是大...……更多
颈动脉斑块是怎么形成的,有什么好的预防方法?
...,最主要的还是生活方式的改变;包括戒烟、限酒、限制胆固醇摄入、加强锻炼、控制体重、低盐低脂饮食等等,包括其他一些不良生活习惯,包括熬夜、劳累等等。注意以上情况,可预防减少动脉粥样硬化的发生! ……更多
冠心病的健康护理小知识
...起动脉硬化。应选择低脂或脱脂牛奶,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。适量吃鱼、瘦肉和植物油。(三)增加膳食纤维的摄入,如蔬菜、粗粮等,有利于降低血液中的胆固醇含量,防止动脉粥样硬化。(四)戒烟戒酒,适当参加体...……更多
“降脂疫苗”能否替代他汀类药物?一文学习下
...的两项指标都超过了正常范围。其中,胡大伯血液中的总胆固醇含量达到了5.2mmol/L,超出了正常值2.8~5.17mmol/L;而其中,低密度胆固醇脂蛋白的含量达到了3.9mmol/L,也超出了正常值0~3.1mmol/L。经过医生的诊断,胡大伯被诊断为...……更多
经常吃猪油渣,对血管“有益”还是“有害”?不妨听听医生的答案
...油渣中饱和脂肪的含量较高。饱和脂肪在体内容易转化为胆固醇,长期大量摄入可能导致血液中的低密度脂蛋白(LDL,又称“坏胆固醇”)水平升高,增加动脉硬化和心血管疾病的风险。胆固醇含量猪油渣也是胆固醇的一个来源...……更多
这种黄色油脂,有哪些危害?建议看看
...病的概率在血浆当中含有比较多的中性脂肪,其中就包括胆固醇以及甘油三酯。甘油三酯水平持续升高,会导致血液黏稠度升高,引起高脂血症的出现,使得整体血液循环速度变得非常慢。一些脂类物质会在血管壁上沉积,使得...……更多
手脚若出现5种迹象,或许血栓已来临,赶紧看看吧
...,炒菜的时候喜欢多放盐,食用太多盐会导致甘油三酯或胆固醇升高,最终诱发血栓,所以生活中要控制盐的摄入量。长期久坐不运动也会给血栓可乘之机,研究表明,长期久坐使血液流动速度减慢,胆固醇会升高,不能及时清...……更多
预防血栓吃什么好?这5个食材是脑血栓的“克星”
...内脏含有大量的脂肪,这些脂肪在进入人体后会被转化为胆固醇,而胆固醇是引发动脉粥样硬化的主要因素之一。当动脉粥样硬化逐渐加重时,会使得血管变得狭窄,血流不畅,从而使得血栓更容易形成,脑血栓是一种非常危险...……更多
血液黏稠,血管不通,试试3种疏通血管的方法
...果,其中含有的维生素C,维生素E和胡萝卜素,能够降低胆固醇和血压,预防动脉粥样硬化。2.苦荞 苦荞–七大营养素完全集于一身,不是药,不是保健品,是能当饭吃的食品。苦荞麦,其营养价值居所有粮食作物之首,并且含...……更多
要想预防脑梗,还需要从生活细节下手,建议养成以下生活习惯
...1、食用油身体摄入油脂过多,会导致血液中甘油三酯、胆固醇等比例升高,这些成分都会破坏血管,从而提高心血管疾病的发病几率。2、白砂糖不少人喜欢做菜时,放点糖调味,认为可以提鲜。但人体可摄入的糖分是有限额的...……更多
...因之一。这是一个长期的过程,血管内壁逐渐积累脂肪、胆固醇等物质,形成斑块,使得血管变窄,血流受阻。当这些斑块破裂时,会形成血栓,进一步阻塞血管,如果这种情况发生在供血给大脑的血管中,就会导致脑梗塞。其...……更多
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