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颈动脉斑块是怎么形成的，有什么好的预防方法？
一、颈动脉斑块是咋回事？
所谓的颈动脉斑块，是由于各种原因导致的颈动脉血管壁损伤、血流中的某些成分聚集而所形成的团块状结构。
通俗的讲，就是血液中的某些东西聚集凝聚在了血管壁上，导致血管壁变得不光滑甚至凸出于血管腔内，导致血管腔狭窄的一种病理变化。
颈动脉斑块的实质就是颈动脉的动脉粥样硬化，动脉粥样硬化是临床中常见的病理改变，动脉粥样硬化是一个从出生到死亡的生老病死的生理病理过程，有人指出，从出生开始，人们就开始有了动脉粥样硬化的进程。
动脉粥样硬化发生在颈部，就成了颈动脉斑块，颈动脉狭窄或者颈动脉闭塞；发生在心脏的动脉粥样硬化，就使得心脏血管狭窄，可导致冠心病；发生在脑部的可形成脑血管疾病，发生于外周血管的粥样硬化，可导致外周血管疾病。
二、颈动脉斑块形成的原因有哪些？
导致颈动脉斑块形成的因素有很多，但常见的有年龄、性别、高血压、糖尿病、高脂血症等等。
我们来细数一下颈动脉斑块的形成原因：
第一类，不良的生活习惯导致的；如抽烟、酗酒、高脂饮食、缺少运动等不良习惯。
第二类，自身基础疾病导致的；如高血压、糖尿病、肥胖症、高脂血症等疾病。
第三类，个体差异导致的；如性别、年龄、性格、基因等，这些因素都是不可改变的。
三、怎样预防颈动脉斑块形成？
1.我们能够改变的是我们的生活习惯，所以去除不良生活习惯是预防最重要的一个环节！
2.我们可以改善的是控制好原发病，控制好血压血糖，减轻体重和降低血脂是减少动脉粥样硬化的重要因素！
3.当然我们不可以改变的是我们的年龄，性别，性格和基因！面对这些不可变的因素，我们需要做的就是坦然面对。
4.所以，预防颈动脉斑块，最主要的还是生活方式的改变；包括戒烟、限酒、限制胆固醇摄入、加强锻炼、控制体重、低盐低脂饮食等等，包括其他一些不良生活习惯，包括熬夜、劳累等等。
注意以上情况，可预防减少动脉粥样硬化的发生！
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快照生成时间：2024-08-14 08:45:02
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