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...说出来的，而是做出来的。春天适合什么样的运动？赵斌教授给出的答案是，春天最适合进行亲近大自然的户外运动，如走路、骑行、慢跑、登山等。春天少有极端天气，不冷不热，适合户外运动。春天万物生长，空气清新，户...……更多
2023-03-13 23:06:00教授,运动,运动,强度,身体,选择
...经验，告诉大家如何科学动起来。春天适合哪些运动赵斌教授：春天，万物复苏，春暖花开。春天孕育着新的希望，昭示着新的开始，但如果没有一个健康的身体，一切都是可望而不可即。保持身体健康不是写出来的，也不是说...……更多
2023-02-24 04:58:00科学,运动,强度,身体,户外运动,心率
...他依然把跑步作为日常运动。72岁的康复学专家，励建安教授，从64岁开始跑步，到现在跑步8年，他惊叹接触跑步以后身体发生的改变：减重15公斤，肺结节最大直径降为16mm，胆固醇恢复到正常值，骨密度40多岁……因此励建安...……更多
2024-06-06 09:53:00运动,耐力,师生,家长,选择,推荐
...学健步走，记者就这个问题于6月6日采访了西安体育学院教授苟波。苟波是西安体育学院运动与健康科学学院运动医学教研室教授、博士生导师，在运动与健康促进、运动员机能评定与训练监控、运动损伤治疗与康复方面都有着...……更多
2023-06-07 04:16:00教你科学,健步,运动,专家,健康,健步
...·贝特格是杜克大学护理学院和杜克全球健康研究所的副教授，她表示：“一个人走路的速度比正常人慢，可能意味着他的某个系统或精神健康出了问题。”走路不仅仅是一种日常活动，它隐藏着更多的健康信息，或许我们应该...……更多
2023-10-29 10:45:00数字,健康,日行,运动,胡大一,健康
...动方式?北京体育大学运动与体质健康教育部重点实验室教授张一民、浙江大学医学院附属第一医院全科医学科主任任菁菁,为大家进行详解。高血压:根据血压调步速高血压患者常伴有多种健康风险因素,有一定运动风险,重点强调...……更多
2023-04-21 10:26:00病患,运动,运动,患者,菁菁,一民
...影响。作者：Denovo科普团队审核：北京天坛医院神经内科教授、主任医师李菁晶 ……更多
2024-08-09 15:34:00多运,睡眠,运动,强度,时间,质量
...盖，也是受到了人们的争议，其实著名心血管专家胡大一教授也有过亲身的经历，并足以证明，坚持运动并且科学运动也是养生的关键。
大约在20年前，胡大一教授健康出现了问题，体重最高达到92公斤，腰围在110厘米，与此同...……更多
2023-05-28 20:51:00日行,膝盖,养生,还是,日行,运动
...如果选择重量级器材训练，一定要在使用前认真学习教练教授的器械正确使用方法及注意事项。(二)运动时间透析期间。运动时间建议一般选择早晨和傍晚为宜。建议在饭后2小时(不能空腹进行，尤其是糖尿病肾病的患者)或睡前1...……更多
2025-02-21 09:23:00血液透析,患者,血液,运动,科学,运动
...得最大化的健身效益。西安体育学院运动与健康科学学院教授 苟波北京体育大学心理学院运动心理学副教授 张国礼 ……更多
2024-05-17 10:15:00男性,运动,运动,男性,强度,心率
...要有充分的时间做好热身。广州医科大学脑科医院张继辉教授认为，在一天中，与早晨、晚上运动相比，每天11:00-17:00运动，全因死亡率和心血管疾病死亡率是最低的，是运动的“最佳黄金时段”。这个时段运动的人群，与晨间...……更多
2023-12-27 07:48:00运动,科学,运动,心血管,时段,心血
...医疗护理，能降低疾病发生率，改善生活品质。二、北大教授道破秘诀徐老自己也是一位上了年纪却很硬朗的老人，他在50多岁的时候也一直在坚持锻炼。而上了60岁以后强度降低了，只保留了一些基础的锻炼，如饭后的散步，...……更多
2024-05-30 18:06:00一语,长寿,精髓,养生,北大,教授
...或者约为运动持续时间的三分之一。本文由武汉体育学院教授马勇进行科学性把关。 ……更多
2024-02-15 08:01:00佳节,运动,指南,运动,口罩,热身
...京体育大学运动与体质健康教育部重点实验室主任张一民教授表示，运动不仅有益于提升身体的心肺功能和锻炼肌肉，更对神经系统的健康具有积极影响。具体来说，多运动能让中老年人收获这些好处：
首先，心肺功能会得到...……更多
2024-12-01 08:34:00衰老,方式,运动,运动,身体,患者
...拉大学（LoyolaUniversityChicago）的劳拉·杜加斯（LaraDugas）教授和她的团队，与美国进化人类学家庞泽（Pontzer）教授和他的团队联手。他们通过对300名来自美国、加纳、牙买加、南非和塞舌尔的居民进行观察。进而评估了这些人的...……更多
2023-05-20 21:52:00一文,运动,分析,运动,身体,热量
...家吉林大学第二医院（亚泰院区）内分泌中心主任王彦君教授、吉林大学第二医院骨科医院运动医学关节镜科副教授刘晓宁。“减肥经”不可照搬刘晓宁：每周减1—2斤是适宜的减重速度，贾玲减肥前的基础体重较大，减肥周期...……更多
2024-03-15 00:51:00科学减肥,减肥,科学,减肥,肥胖,运动
对于体能较差的人来说，选择适合自己的运动项目至关重要。本文将为您介绍一些适合体能较差者进行的低强度运动，帮助您在提高身体素质的同时，避免因运动强度过大而导致的身体不适。一、体能差者的运动需求1.提高心肺...……更多
2023-11-07 06:44:00体能,强度,选择,运动,运动,体能
...烫”式减肥适合你吗？采访专家：南京农业大学体育部副教授周全富编者按健身房、体育场馆人气超旺。小红书、朋友圈，各种减肥食谱蜂拥而至，贾玲在电影里吃的“低脂荞麦面+水煮青菜”也变成了“黄金减肥餐”。不可否...……更多
2024-02-22 01:23:00热辣,减肥,运动,减肥,王海,热辣
...。
虽然说这两件是对健康长寿有促进作用，但是杨振宁教授分享的长寿秘诀并不包括这两点，而是以下这4种情况，大家不妨学习和借鉴一下。保持一个健康的饮食习惯，切勿相信保健品俗话说病从口入，所以保持健康的饮食习...……更多
2023-03-07 22:37:00杨振宁,长寿,秘诀,教授,学习,杨振宁
...营养食品能起到哪些作用呢？重庆医科大学公共卫生学院教授、营养学专家赵勇表示，运动营养食品主要功效有增肌、减脂和提高运动表现等。增肌补剂有肌酸、支链氨基酸、促睾补剂等，能够促进肌肉生长，减少疲劳感，延长...……更多
2024-05-18 01:00:00营养,营养学,营养食品,运动,食品,专家
...助于身体快速恢复、预防运动损伤。作者：南京体育学院教授 戴剑松审核：国家健康科普专家库成员、国家体育总局体育科学研究所研究员 徐建方策划：谭嘉 王宁(健康中国微信公众号)【编辑:梁异】 ……更多
2024-08-27 16:07:00健康,素养,成年人,成年,运动,健康
...？吉林大学第二医院骨科医院运动医学关节镜科刘晓宁副教授提醒，运动不要盲目，要根据自身情况循序渐进增加运动量，而且运动前的热身运动必不可少。一旦在运动中发生关节扭伤、拉伤等急性损伤，应立即停止运动，并及...……更多
2023-11-07 07:27:00不容忽视,运动,运动,损伤,膝关节,刘晓
在快节奏的现代生活中，越来越多的人开始关注运动对于身心健康的重要性。然而，一些人在运动后可能会出现头痛或失眠等问题，这可能会对他们的健康和生活质量造成负面影响。为了避免这些问题的发生，我们可以通过调...……更多
2023-10-14 11:13:00强度,头痛,频率,风险,调整,运动
...上班生活。”2月20日，西安体育学院运动与健康科学学院教授刘军说。刘军介绍，大家节后可以选择有氧运动让身体“满血复活”。常见的有氧运动项目有步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、自行车、太极拳、健身舞、跳绳和韵律...……更多
2024-02-28 05:01:00综合征,良方,综合,综合征,运动,刘军
...发挥出真正功效。中国工程院院士、肿瘤外科专家汤钊猷教授指出，游泳是最佳的抗癌运动。汤钊猷教授通过实验研究了运动对患有肝癌的老鼠存活期的影响。实验中，他让这些老鼠进行游泳运动，并观察它们的存活情况。结果...……更多
2024-05-27 09:51:00抗癌,肿瘤专家,运动,肿瘤,专家,运动
生命在于运动，我们经常能够看到网上很多专家都会提倡大家多做运动，这样才能够健康长寿。但是很多老年人却认为运动对身体负担太大，静养才能够长寿。对于老年人来说，运动或许对身体的负担有点重了。对于运动是否...……更多
2023-10-12 10:11:00延年,必要,人们,运动,运动,强度
...功能的疾病，可能导致一系列健康问题。虽然肾病患者在运动方面需要特别注意，但适当的锻炼对健康是有益的。正确的运动不仅能帮助控制体重、改善心血管健康，还能提高生活质量。二、咨询医生肾病患者运动前需咨询医生...……更多
2024-08-17 05:24:00肾病,患者,运动,指南,安全,运动
导语：运动对于现代人而言，已成为一种全新的生活态度，它不仅为人们带来了健康的福音，还帮助许多人塑造了完美的身材。在这股健身热潮中，无数人为了追求健康与美好，纷纷投身于运动和健身的大潮中，由于长期不良...……更多
2023-11-12 13:28:00身体,建议,运动,强度,身体,时间
每天慢跑3公里和健走3公里，看似只有运动强度的差异，但实际上在身体健康、体能提升以及心理状态等方面有着迥然不同的影响。在这篇文章中，我将深入探讨这两种运动方式的区别，并为您提供指导性建议，帮助您选择适合...……更多
2024-10-10 08:57:00运动,选择,身体,强度,时间,运动损伤
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号称“食品级”，效果比司美格鲁肽更好，网红产品能信吗？“减肥产品”，其实只是普通食品随着司美格鲁肽、利拉鲁肽、依苏帕格鲁肽α等一系列有减肥作用的药品走红
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随着电影《哪吒2》的爆火连带着土拨鼠也火了一把就连一些网购平台上也开始出售各种土拨鼠相关话题也登上热搜引发热议女子看《哪吒2》后网购土拨鼠近日
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大众网记者 李晓燕 通讯员 刘凯 日照报道在生活中，风险往往不期而至，而保险则是我们抵御风险的重要防线。太平人寿日照中心支公司始终秉持用心“赔”护
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近日，深圳一名网友发帖表示，23日和两名队友在深圳南澳办事处牛奶排附近海边徒步时，这两人不慎被海浪卷走，幸好被路过的快艇救起
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“叔叔阿姨们下午好，今天我们给大家来上一堂反诈普法课。在如今这个信息发达的时代，大家可得小心各种陷阱。比如说收到短信说您中了大奖让您先交钱的
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据新华社2月25日消息，全国人民代表大会常务委员会〔十四届〕第九号公告显示——天津市人大常委会决定罢免赵亮的第十四届全国人民代表大会代表职务
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近日，济南嘉乐生殖医院成功完成了一台历时四个半小时的高难度不孕不育手术，为一位年近40岁、历经十年求子艰辛的女性患者带来了生育的新希望
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