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本文转自：合肥日报膝关节是人体运动系统的关键部位，承担着身体重量和行走活动的重要任务。然而，随着年龄的增长、过度使用或疾病等因素，膝关节磨损成为了一种常见的健康问题，给人们的生活带来不便。在此背景下...……更多
2024-03-16 01:01:00教你科学,磨损,膝盖,康复,中医,保养
...此，记者专门采访了北京清华长庚医院骨科医师付立功，教你科学“跑”起来。付立功表示，越来越多的人选择跑步作为自己的锻炼方式，但很多人会有一个担心，跑步会不会导致膝关节骨关节炎？其实，适度的、规律的健身跑...……更多
2024-03-16 00:39:00膝盖,科学,健康,膝关节,骨关节炎,骨关节
...。所以，身体的重量越大，膝关节所承受的力也就越大，磨损的速度也更快。而减轻体重，就能极大减少对负重关节的负担，降低磨损。2.坚持适当合理运动适当合理的运动能让关节滑液能更好的起到润滑和营养软骨的作用。如...……更多
2024-02-26 17:09:00中医医院,泰安市,泰安,中医,膝盖,保养
...乎承受着全身的重量。人到中老年以后，膝关节由于长年磨损是最容易老化的。秋冬天因为气温、气压偏低，人体内潜伏的寒气和外界冷空气相互叠加，膝关节部位容易酸胀冷痛。”钮铭提醒大家，膝盖发出“咔哒”声，应该及...……更多
2024-01-27 06:19:00断崖,枢纽,气温,人体,保护,关节
...身体重力和运动冲击力，会增加髌骨负重，加重关节软骨磨损。因此，建议膝关节炎患者在走路或下楼梯时，可以借助拐杖减轻膝关节负重，缓解疼痛，也可以用盐袋热敷、烤电等热疗方式缓解疼痛。任国梁介绍，在预防膝关节...……更多
2023-01-14 09:00:00肩关节,膝关节,保养,方式,肩周,膝关节
人就好比是一台机器，机器用的时间越长，越容易磨损出现故障，人体也是一样。尤其是一些频繁使用的部位，年纪越大，相对应的问题也会越凸显。而膝盖就是最典型的一种，随着衰老的逐渐毕竟，膝盖的磨损程度也变得越...……更多
2023-01-24 14:01:00安慰剂,良药,膝盖,看吧,还是,膝盖
...较灵活，看起来比起同龄人更显得年轻健康，怎么突然就膝盖疼了呢？而且她的膝关节不光疼痛，还出现了肿胀，孙女士的膝关节疼痛到底是什么原因引起的呢？跟她坚持健步走、爬山有关吗？她该如何治疗呢？1994版《三国演...……更多
2023-01-13 09:49:00中医医院,东城,玉香,病根,膝盖,北京
...运动中的扭伤、撞击或过度使用引起的。2、膝关节软骨磨损膝关节内的软骨起到缓冲和润滑的作用，帮助我们在行走和运动中减少摩擦。然而，随着年龄的增长或长期过度使用，膝关节软骨可能会逐渐磨损，导致关节表面不平...……更多
2024-03-09 15:25:00膝关节,疲软,膝盖,三个,膝关节,损伤
...可能会因为外伤而导致破碎甚至大面积剥脱。如果软骨被磨损殆尽，在活动时就变成了骨头和骨头之间的“生”磨。关节的这种硬性磨损，就会引发无菌性炎症，出现疼痛、红肿、关节僵硬等症状。“老寒腿”的表现为三种——...……更多
2024-03-16 06:07:00腿部,保养,膝关节,关节,软骨,疼痛
本文转自：人民网手脚抽搐、口吐白沫、全身僵硬……发烧有一种可怕的状态，那就是“烧抽了”。“烧抽了”究竟是怎么一回事？孩子“烧抽了”，掐人中有用吗？又该如何科学应对？就此人民网记者采访了天津市第一中心...……更多
2023-11-07 09:33:00教你科学,怎么办,孩子,专家,孩子,张平
...形（如O型腿、X型腿）、肥胖等，都可能加速关节软骨的磨损和退化，从而引起膝关节肿胀、疼痛等一系列的症状。这便是膝关节骨关节炎了。膝关节骨关节炎的症状特点：1.关节疼痛：一般为局部的间歇性钝痛，当做一些由静...……更多
2023-10-13 10:58:00膝盖,寿命,动作,膝关节,骨关节炎,骨关节
...免疫学会理事长、中国医科大学免疫学教授单风平和辽宁中医药大学附属医院肝病专家卢秉久教授。观点要养成健康的生活方式单风平在接受记者采访时说：“老年人出现衰老的一个重要方面是免疫衰老，身体内的免疫器官主要...……更多
2023-04-17 03:44:00保健品,保健,肝脏,免疫,老年人,保健品
...保护作用，导致最容易受伤的膝盖受伤，尤其是半月板的磨损，是非常不容易康复的。注意：跑步切记要循序渐进，不能突然加量！2、刻意提高速度。速度过快对膝盖的冲击力较大，尤其在增大步幅的时候，腿部刻意向前伸，...……更多
2024-02-22 11:49:00膝盖,膝盖,跑鞋,运动,步幅,膝关节
...过年轻人的，膝关节的用量也是比年轻人更多。膝关节的磨损程度相对的来说跟年轻相比也是要更多的。因此，他们发生膝关节疼痛就更容易。② 中老年人膝关节容易退行性改变中老年人为什么更容易出现膝盖疼痛，这与人本...……更多
2023-10-09 11:20:00磨损,关节,不仅仅,同时,有关,问题
...接导致膝关节的稳定性变差、关节间的摩擦加剧、骨关节磨损进展更快、疼痛也愈明显和频繁，患者因此更不敢活动，膝关节疼痛陷入恶性循环！因此，锻炼下肢肌肉力量不仅可以保持良好的体形，而且可以加强膝关节的稳定性...……更多
2024-04-20 09:54:00关节,疼痛,膝关节,关节,疼痛,关节炎
...一些老年人来说，膝盖用了几十年了，自然会出现老化和磨损的情况，如果是因为自然老化而出现的半月板磨损，就不需要手术治疗，只需要吃药治疗即可，只有Ⅲ度及Ⅲ度以上的损伤，才需要尽快手术治疗。还有青少年运动不...……更多
2023-02-19 21:06:00一文,膝盖,老年人,情况,半月板,膝盖
...、过度运动、跷二郎腿、运动不当等，都可能导致其出现磨损。此外，膝盖突然发软除了缺钙之外，也可能是以下疾病发出的信号。01半月板损伤半月板是大腿骨（股骨）和小腿骨（胫骨）关节面之间的两个纤维软骨板，具有维...……更多
2023-10-12 15:33:00行为,膝关节,关节,运动,膝盖,损伤
...卫健委发布《成人肥胖食养指南（2024年版）》，手把手教你科学减肥！《成人肥胖食养指南（2024年版）》，是国家卫生健康委发布的2024年版食养指南。根据肥胖的疾病特点和中医辨证分型，给出了食养原则和建议，在附录中详...……更多
2024-03-15 13:38:00临沂人,临沂,减肥,官方,华东,食谱
...增长而普遍发生的疾病。它的主要特征是关节软骨的逐渐磨损和退化，导致骨头之间缺乏足够的缓冲，从而引发疼痛、肿胀和活动范围限制。潜在的威胁：关节炎的发病机制退行性关节炎的发病机制复杂，涉及多种因素。随着年...……更多
2024-04-06 12:32:00关节,关节炎,僵硬,膝盖,事儿,建议
...关节炎：随着年龄增长或由于受伤，膝关节的软骨可能会磨损，导致关节炎。韧带损伤：运动中的不当动作或过度使用可能导致膝关节韧带受伤。滑囊炎：膝关节周围的滑囊发炎，常见于频繁跪坐或长时间施压于膝盖的人群中。...……更多
2024-01-17 10:21:00膝关节,膝盖,寿命,保护,黄金,膝关节
...童肺炎支原体感染如何护理孩子“烧抽了”怎么办？专家教你科学应对秋冬季如何防治呼吸道传染病？这6点你需要知道秋冬季呼吸道感染高发 孩子发烧如何科学退热？秋冬季呼吸道疾病高发 一组数字告诉你孩子如何“吃”出免...……更多
2023-11-13 10:17:00病原体,病原,呼吸道,混合,多种,建议
...体重量和额外的压力，这可能导致膝关节软骨和半月板的磨损。三、深蹲对膝盖的损害原因错误的姿势：错误的深蹲姿势可能导致膝盖内扣或过度外展，从而增加对半月板的压力。过度负荷：过度负重可能导致膝盖承受过大压力...……更多
2023-12-16 09:53:00膝盖,常见,动作,膝关节,膝盖,训练
...，也就会不敢多走动，觉得应该少运动才是，多运动会让磨损的膝盖出现更多的损伤，会让膝盖老化的更加厉害。中老年人膝盖磨损，就真的不能再运动了？视情况而定，对于一些问题比较严重的中老年人，可以不着急运动，先...……更多
2023-01-24 14:04:00一文,中老年,磨损,膝盖,厉害,答案
...关节处于完美状态，30-40岁时髌骨软骨开始出现早期轻度磨损，并可能会有短期膝关节酸痛症状出现，之后膝关节如果不保养会继续加快衰老进程。还有研究发现，女性膝关节比男性更脆弱。2016年北大人民医院林剑浩团队通过对...……更多
2023-10-20 15:20:00膝盖,膝关节,膝盖,骨关节,女性,关节
...院副主任药师曾卫华2023年介绍，关节软骨会随身体活动磨损，而老年人的再生修复能力下降，膝关节是主要的负重关节，容易出现退行性骨关节炎，导致疼痛。1.减轻关节负担是关键受凉引起关节血管收缩，或过度活动导致关节...……更多
2023-03-04 04:04:00医生,方法,关节,症状,颈椎,尿酸
...。西南医院康复科主管技师吴少鹏介绍，合理的运动不会磨损关节，一些跑友在跑完步后，会感觉膝盖不适，“这主要是由于他们没有采取正确的跑步姿势。”吴少鹏说，比如，有些跑者在跑步过程中姿势不好，用力过猛，两脚...……更多
2024-03-22 13:44:00膝盖,损伤,运动,膝盖,西南医院,损伤
本文转自：南京晨报“最近一个月膝盖弯曲的时候总是疼，到这里治疗了两次现在已经好多了！”“我中风好几年了，听说这里的中医康复做得很好，大老远从城里到这里住院理疗的！”南京市江宁区横溪街道陶吴社区卫生服...……更多
2023-02-28 02:24:00康复服务,中西医,家门,康复,居民,特色
...其主要症状是膝关节疼痛发凉，主要病因是关节软骨老化磨损，尤其是膝关节长期负重或过度使用时，导致关节边缘骨质增生，出现滑膜增生和周围韧带的慢性炎症或挛缩、关节肿胀、变形等，从而使活动受限。肥胖人群、更年...……更多
2024-01-17 18:03:00专家,膝关节,张林,关节,保暖,疼痛
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本文转自：西宁晚报黎晓刚 摄上锅喽！热辣滚烫的湟中暖锅来了！不同于一般火锅将生的食材“涮”熟了吃，湟中暖锅是将已经做熟的食材“装”在一起吃
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本文转自：沈阳日报“五一”假期，孩子们可以放松身心，享受愉快的时光。与此同时，家长也需要注意孩子们的安全和健康等问题。沈阳市疾病预防控制中心主任医师于文博提醒
2024-05-05 01:37:00
本文转自：光明日报2024成都世园会新津分会场：多彩农艺描绘田园景观作者：本报记者 周洪双 李晓东 殷泓《光明日报》（ 2024年05月05日 03版）扫描二维码了解更多成都世园会精彩内容【相约2024成都世园会】立夏时节
2024-05-05 01:59:00