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...均衡，高脂、高蛋白的食物，这样偏科容易导致孩子缺乏维生素和微量元素。少吃垃圾食品！像“方便面、碳酸饮料、油炸食品、奶油、冰淇淋”等，这些食物中所含的色素、香精、赋形剂等食品添加剂，不仅会造成儿童食欲不...……更多
2023-01-05 11:00:00提示,孩子,身高,发育,钙剂,维生素
...良等症状。另外，补钙时的“搭子”也很重要。她提到，维生素D是钙的“最佳搭档”，适量补充维生素D，有利于促进钙的吸收和利用，生长发育期的儿童应每日坚持服用维生素D。摄入充足的蛋白质与乳糖，也有利于帮助钙的吸...……更多
2025-03-02 11:01:00一键,补钙,医生,孩子,补钙,孩子
...状腺激素，常可获得良好疗效。6、软骨发育异常主要是维生素D缺乏或作用不全，从而造成体内钙磷代谢失调，进而影响骨骼发育。补充鱼肝油、钙剂、常晒太阳及补充维生素D或用活性型D3有效。在济南童康儿童医院，我们拥有...……更多
2024-02-21 16:21:00儿童医院,彩霞,济南,要点,防治,方面
...发展，保护骨骼。2.香菇
每一个个子矮的孩子都离不开维生素D的摄入，建议大家可以通过食用香菇来促进身高的生长。香菇当中含有比较丰富的维生素，D像钙磷，铁等矿物质，而且其中的铁元素竟然比菠菜当中高出了8倍以上...……更多
2023-10-11 12:59:00氛围,保证,饮食,孩子,家庭,身高
...、适当的晒太阳能起到补钙的作用阳光中的紫外线有促进维生素D合成的作用，帮助更好吸收钙；适当的晒太阳也能促进孩子体内微量元素的转化，适当的晒太阳也能增强免疫功能。3、口服补钙口服液能有效补钙如果孩子确实缺...……更多
2023-12-26 06:48:00症状,家长,影响,孩子,孩子,儿童
...牛奶中的钙元素更易被人体吸收，实验显示，牛奶内还有维生素D与维生素B12，都助于长高个子。新鲜果蔬：胡萝卜、芹菜、西红柿、菠菜、油麦菜、猕猴桃、香蕉、苹果等蔬菜和水果，都含有丰富的维生素与膳食纤维，有助于...……更多
2024-04-07 14:41:00成长期,胶囊,身高,黄金,指南,孩子
...加了：钙摄入量每天每公斤应该达到70～120 mg，同时增加维生素Ｄ补充，磷的摄入量为每天每公斤35～75 mg。举个例子来说，对于一个出生体重2公斤的早产宝宝，每天钙的摄入量最低要达到140毫克，每天240毫克也不多；待孩子体...……更多
2023-11-15 08:59:00补钙,孩子,摄入量,孩子,补钙,钙剂
...，可能导致胸廓发育异常。营养因素：营养不良，特别是维生素D缺乏导致的佝偻病，是鸡胸形成的重要后天因素。很多人容易以为漏斗胸是由于缺钙引起，但是缺钙引起的是鸡胸而不是漏斗胸。目前认为漏斗胸主要是遗传占主...……更多
2024-10-22 16:41:00胸廓,畸形,孩子,胸廓,鸡胸,畸形
...的成长发育，对钙的需求也非常大。而且钙的吸收还需要维生素D来做辅助，维生素D不足的时候，钙的主动吸收就会下降。维生素D和钙之间的关系在我们摄入膳食钙或者口服钙剂以后，维生素D会辅助钙被人体吸收，所以当人体...……更多
2023-03-08 20:55:00孩子,钙剂,补钙,豆制,维生素,含钙量
...1.均衡饮食：确保孩子在日常饮食中摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。蛋白质是构建身体组织所必需的重要营养素，维生素和矿物质能够促使骨骼和肌肉正常生长。2.钙和维生素D：钙是构建骨骼所必需的重要矿物质，维生素D...……更多
2024-03-25 16:20:00彩霞,关键点,济南,研究院,身高,家长
...。常用钙剂如下
（点击查看大图）Q补钙为什么还要补充维生素D？补钙的同时补充维生素D同样很重要，钙的吸收需要维生素D的参与和帮助。母乳中维生素D的含量较低，纯母乳喂养的孩子往往需要额外补充，才能满足生长发育...……更多
2023-10-16 15:44:00补钙,热点,儿童,钙剂,首都儿科研究所,维生素
...好来源包括动物肝脏、红肉、豆类、绿叶蔬菜等。同时，维生素C可以促进铁的吸收，所以在饮食中搭配富含维生素C的食物，如橙子、草莓、青椒等，有助于提高铁的利用率。对于严重缺铁的情况，可能需要服用铁剂进行补充。...……更多
2024-12-26 11:08:00良方,影响,身体,维生素,儿童,发育
...多膳食因素影响。补钙同时应注意促进钙吸收和钙代谢的维生素D、维生素K的补充，促进钙进入血液，提高血钙在骨骼内沉积。在钙源的选择上，可以优先使用温和不刺激肠胃的有机钙剂，因为钙在胃肠道中溶解性、颗粒大小以...……更多
2025-04-22 12:19:00肠道,效率,食物,怎么办,孩子,肠道
...度特别快，此时必须要补充蛋白质，钙元素，微量元素，维生素。避免因为缺乏微量元素，出现营养摄入不均衡的问题。2.儿童期对今后的成长非常重要。3岁以后孩子每年能长高5-7厘米，到底是5厘米还是7厘米则取决于遗传、环...……更多
2023-10-13 14:53:00身高,检查,过程,孩子,医院,孩子
...。另外，运动尽量选择户外，让孩子多晒太阳。晒太阳是维生素D最主要的获得方式，而维生素D是钙吸收的最主要帮手。想要孩子长高，维生素D必不可少。其次，要休息好。孩子长高的另一重点是生长激素的分泌。研究显示大多...……更多
2024-04-19 01:58:00焦虑,身高,科学,方法,孩子,生长激素
...每天晒一晒10：00之前或者15：00以后的太阳，让皮肤合成维生素D，维生素D促使钙的吸收。如果晒不了，那么就补充点维生素D。4、保持良好的心境。“家和万事兴”，家人应该为孩子营造一个和谐温馨的家庭气氛，多沟通，少情...……更多
2024-02-28 07:38:00发育,儿童,骨龄,小亮,性早熟,孩子
...骨龄落后的孩子，应注重营养补充，确保足够的蛋白质、维生素和矿物质的摄入，同时在医生指导下进行科学的干预。 ……更多
2024-09-10 16:15:00骨龄,奥秘,身高,秘密,儿童,孩子
...减少便秘、腹胀等状况。补钙吸收不好时，可以同时补充维生素D，来促进钙吸收。 ……更多
2023-12-25 10:59:00钙片,补钙,误区,青少年,家长,钙片
...以观察一段时间，常见的原因有以下几个方面：一、缺乏维生素D和钙剂。可能缺乏维生素D和钙剂导致体内的钙元素缺乏，由于缺钙，身体发软就会坐不住，所以对于8个月的宝宝一定要及时补充维生素D，多让宝宝晒太阳，必要...……更多
2024-10-25 09:47:00宝宝,宝宝,发育,钙剂,大运,迟缓
...许多孩子在发育是时候营养不良，没有及时补充身体所需维生素和矿物质，生长激素下降，所以身高就比较矮，家长应该注意给孩子补充营养，只够充足的营养，才能保证孩子健康、快乐的成长，注意补充钙元素，可以从我们平...……更多
2022-12-18 15:38:00营养不良,身高,家长,营养
...放松，不要进行剧烈活动。④补充营养素。部分儿童补充维生素D和钙剂、多晒太阳后，会逐渐改善。⑤纠正不良体态。纠正儿童学习、生活的不良姿势与体态，树立面对疼痛的正确心态。扁平足导致的疼痛可以定制矫形鞋垫。...……更多
2024-06-28 20:39:00解答,孩子,专家,儿童,疼痛,孩子
...物、脂肪也不可或缺；多吃绿叶蔬菜，以及胡萝卜等富含维生素A的食物；适当用粗粮替代精致粮食，每天保证水果的摄入；控制甜食，切忌大补，如人参、蜂皇浆、冬虫夏草等，这些食物容易导致孩子发胖，甚至可能引起孩子...……更多
2023-02-24 03:36:00个儿,家长,孩子,孩子,身高,性早熟
...方面条件良好，成长后也会有一定的身高。营养：钙质、维生素D及蛋白质是最影响人类身高的营养，这对身高影响非常大，很多先天因素良好的人因营养不良而长得不太高。运动：运动能刺激脑下垂体产生更多的生长激素，使...……更多
2024-01-24 16:59:00仁心,儿童医院,彩霞,医者,济南,身高
...闹或仰卧位时明显，此时应床头抬高30度，侧卧位，补充维生素D和钙剂治疗，同时要合理喂养防吐呛；脐疝，肠管自脐部凸出至皮下，形成球形软囊，易压回，预后良好，早产儿发病率高达70%至80%，大多数可以自愈，随年龄增长...……更多
2024-02-05 07:42:00新生儿,常见问题,新生,常见,新手,问题
...是一道温补养生的汤品，其中的山药富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进肠胃蠕动，增强食欲，提高食物的吸收利用率；排骨提供优质蛋白质和钙质，有助于骨骼生长发育；玉米含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫...……更多
2024-03-22 06:24:00孩子,道菜,困难,排骨,鸡精,胡萝卜
...乳制品都是补钙佳品，吃起来方便，钙利用率高，且含有维生素D等促进钙利用的因子。其次卤水豆腐、石膏豆腐等豆制品也是钙和镁的来源之一，一些低草酸的绿色蔬菜如油菜、小白菜等也可以补钙。钙补充剂辅助补钙。现在...……更多
2023-03-08 08:15:00补钙,误区,补钙,摄入量,牛奶,含钙量
...补充优质蛋白（鱼、蛋、奶）、钙（豆制品、奶制品）和维生素D（晒太阳），少吃甜食和高糖饮料，避免肥胖影响生长激素分泌。2.睡眠充足：晚上9点前入睡，保证深度睡眠时段（22:00-02:00）生长激素分泌高峰，学龄儿童每日睡...……更多
2025-02-20 12:12:00艾灸,黄金,发育,孩子,艾灸,生长发育
...在身高快速增长期比如婴儿期、幼儿期、青春期适当补充维生素D，如果日晒和食物中获取不够充分，身高突长需要量增加，那么可以服用外源补剂。至于演员邓莎儿子11岁身高146厘米，马医生表示，按照儿童标准身高对照表这属...……更多
2024-09-19 10:04:00里下,女演员,儿子,医生,孩子,身高
...m)。身高偏矮怎么补救?家长一定要牢记一个公式：足够的维生素D+足够的钙=长高「钙」和「维生素D」对孩子的成长发育至关重要。「钙」不言而喻，它是促进骨骼和牙齿健康发育的重要因素，维持所有细胞的正常生理状态，减...……更多
2023-12-26 06:58:00身高,补救,男孩,身高,孩子,维生素
...官和组织的发育，都需要足够的营养支持。蛋白质、钙、维生素、微量元素和其他营养物质在身高发育过程中发挥着重要作用，但这并不意味着只有这些营养物质才能长高。碳水化合物、脂肪、糖等都是必不可少的，所以促进身...……更多
2023-12-25 11:29:00营养,孩子,孩子,营养,身高,发育
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