家长注意，身高矮小可能不是营养不良，可能是是矮小症

所有的家长都希望自己的孩子能够长得高长得健康，可是影响身高的原因有很多，遗传占据的重要地位，毕竟基因也是天注定的没有办法改变，不过也不能完全抛去后天环境的作用，如果通过后天有效地干预也是可以实现逆袭的。

家里的孩子身高比同龄人矮了一截，排队永远都是第一排，基本上都是隐匿于人群当中，家长担心不已，害怕自己的孩子是不是因为营养不良或者是患有矮小症，每天都忧心忡忡，拉着孩子就因矮小症去医院就医，结果闹了乌龙或者是选择给孩子吃钙片，孩子本身就没有发育完全，如果没有正确使用钙片可能还会引起肠胃不适，损伤孩子的身体健康，所以，提醒各位家长，不要“病急投医”，还是先清楚孩子身高是否处于正常范围内，在判断是病症还是营养不足，在进行针对性治疗。

首先，需要判断孩子的身高是否正常

我们一般判断孩子的身材是否矮小，都是与同年龄、同性别的儿童进行对比，如果身高低于平均水平就属于矮小，其实判断孩子的身高不仅是要和别人进行对比，还要和自己进行对比，有些家长没有记录孩子身高的习惯，一问孩子去年长了多少，一年平均生长多少，几乎没有家长能回答的出来，每个孩子的生长规律、环境因素都不相同，这对生长发育都有影响，想要知道孩子的身高是否正常，首先就得把握孩子的生长速率，一般情况下，孩子在出生后的两年的第一个生长高峰期，在这个阶段可以生长25—30厘米，在3岁之后，一般都是以每年5—7厘米的速度在长高，到青春期时，女性比男生发育的早，平均年龄在10岁，男生青春期的平均年龄在12岁，青春期可达7年左右，在这个阶段内，前期孩子的身高呈飞速身高的情况，随后持续增长，不过也要因人而异，也有在青春期前期飞速增长后期就停止不动的情况，也有前期身高矮小，低于同龄人许多，后期迅速发展，增长正常范围。所以，家长想要知道自己孩子的身高是否正常，要养成记录孩子身高的习惯，除了参考标准身高，也要观察孩子的生长速率，在考虑是否正常，也能更快的找到孩子身高矮小的原因。

家长注意，身高矮小可能不是营养不良，可能是是矮小症

上面讲述了一些家长，过于担忧孩子的生长发育情况，选择很多方式给孩子补充营养或者因矮小症去就医，而这又出现另一种情况的家长，发现孩子身高矮小，并不担忧，主观认为孩子在后期会一下子“窜上去”，有97%的家长都不认为身材矮小会与疾病有关系，结果错过了最佳治疗时间，孩子平均身高低于同龄儿童13厘米，可能就是矮小症了，出现以下情况家长需要注意了。

1、整体性矮小。这种矮小症状多半是因为家族遗传基因所导致，家族存有矮小症基因，所以孩子会出现体型正常，生长速度也正常，但是身体总体性矮小，这种也是最容易被忽略的。

2、生长速度缓慢。孩子生长速度缓慢，参考身高标准或者是与同龄任对比都很明显，这种情况可能就是由于环境或者是其他因素所导致的生长激素缺乏，从而影响生发发育速率。这种情况孩子可能还伴随其他疾病，如：哮喘、先天性心脏病等，因此，家长一定要引起注意，做好防护措施，及时去医院检查。

3、身体比例不协调。有些孩子身体比例不协调可能也是矮小症导致的，最明显的就是手臂过长比例远大于身体躯干，这种情况可能是因为软骨发育不协调所导致的。

孩子的身高问题至关重要，如何才能帮助孩子科学的长高?

1、把握关键期

孩子的发育有两个重要阶段，被称为“发育迅猛期”

①一岁之前

②青春期(女生平均年龄10岁，男生12岁)

在这两个阶段内，身体会充分吸收大量的营养物质，骨骼、器官、身高都会快速发育，因此，在此期间做好孩子的身高发育工作对身高有很大的作用。

2、补充营养

许多孩子在发育是时候营养不良，没有及时补充身体所需维生素和矿物质，生长激素下降，所以身高就比较矮，家长应该注意给孩子补充营养，只够充足的营养，才能保证孩子健康、快乐的成长，注意补充钙元素，可以从我们平时所吸收的阳光中获取，也可以从蔬菜和奶制品中获取，如：西蓝花、香菇、菠菜、牛奶等都富含丰富的钙元素。

温馨提示：孩子的生长发育问题至关重要，如果孩子与同龄人相差甚大，一定要多关注，及时找明原因，帮助孩子在饮食上多注意营养均衡，补充营养，平时也要多注意锻炼，孩子可能对健康问题没有太大的意识，所以家长一定要做好督促工作，保证孩子健康的生长。