缺钙影响长高！孩子缺钙的4个症状表现，知道的家长并不多

孩子婴儿钙缺乏会出现牙齿晚现象，也会出现睡眠不良现象，父母应该了解孩子钙缺乏的表现，如果有表现最好及时补充钙，食疗法是钙最有效的方法！

孩子钙缺乏危害很大，钙缺乏会严重影响孩子的身体健康，所以，让你了解孩子钙缺乏的表现吗？

#育儿#

小心缺钙的不良影响

1、生长发育迟缓：

钙缺乏对儿童骨骼影响很大，钙缺乏会导致生长发育迟缓，明显比同龄儿童矮得多；

钙缺乏会影响儿童的生长发育，父母应了解儿童钙缺乏的不良影响，尽快给儿童补充钙。

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2、关节疼痛：

钙缺乏会引起儿童关节疼痛，不仅会影响儿童骨骼健康，还会影响儿童智力发育；

容易诱发严重的骨骼疾病，甚至导致佝偻病。

3、牙齿发育不良：

钙缺乏会导致儿童牙齿稀疏，会影响儿童牙齿的发育，容易出现牙齿排列不规则的现象，也会出现大牙齿问题；

钙缺乏会严重影响儿童牙齿的健康，所以尽快补充钙，有利于儿童牙齿的健康。

孩子缺钙的四个症状表现为

1、

儿童钙缺乏会出现睡眠不好，也会出现易怒的情绪，孩子钙缺乏晚上睡觉会更难入睡。影响孩子睡眠，进而影响孩子早发育。

2、

儿童缺钙会出现牙齿晚发育的现象，如果父母发现婴儿时期牙齿长不出来；

要警惕是否缺钙，需要适当增加钙的摄入量，适当让婴儿晒太阳。

3、

钙缺乏会导致孩子枕头秃顶，如果父母发现婴儿枕头秃顶问题，可能是由钙缺乏引起的；

也可能是由热气候引起的，注意室内温度的调节，及时给孩子钙。

4、

孩子缺钙会出现肌肉无力的现象，缺钙的孩子不想每天活动，每天没有活力；

严重的会出现佝偻病，缺钙会严重影响婴儿的健康，也会影响婴儿的心理健康。

孩子缺钙如何补钙？

1、食疗补钙效果显著

如果孩子缺钙，家长要增加钙的摄入量，适当给孩子添加富含钙食物；

含钙的食物有很多种，多吃含钙食物可以有效改善孩子缺钙的问题。

2、适当的晒太阳能起到补钙的作用

阳光中的紫外线有促进维生素D合成的作用，帮助更好吸收钙；

适当的晒太阳也能促进孩子体内微量元素的转化，适当的晒太阳也能增强免疫功能。

3、口服补钙口服液能有效补钙

如果孩子确实缺钙比较严重，日常饮食无法满足钙的需求；

家长可以在医生的建议和指导下，科学购买适合孩子体质的补钙剂。

孩子缺钙要懂得“吃”

1、鱼肝油具有钙补充作用

鱼肝油富含维生素A和维生素D，能促进钙的吸收，孩子钙缺乏及时补充鱼肝油，鱼肝油对钙补充有显著作用；

儿童钙缺乏也应注意适当的阳光，阳光也能促进钙的吸缺钙影响收。

2、大多数豆制品富含钙

豆的钙容易被人体吸收利用，如果家长发现孩子缺钙，可以多吃豆制品；

豆制品不仅富含钙，还含有蛋白质和各种矿物质，可以促进孩子的健康发育。

3、牛奶富含钙

牛奶有利于骨骼的生长发育，牛奶还能增强儿童的抗病能力，改善儿童的虚弱状况；

牛奶容易消化吸收，最好选择新鲜牛奶，新鲜牛奶具有更高的营养价值。