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端午享“粽”  疾控专家提示这样吃更健康
...等传统美食的好时光。中国疾控中心9日发布健康科普,提示公众粽子虽美味,食用时也有健康注意事项。“食用粽子要注意不宜多食、凉食、过晚食。”中国疾控中心营养与健康所有关专家表示,常见用于制作粽子的糯米和黄...……更多
想要安心吃粽子?你应该知道这些!
...食的量,以避免碳水摄入量太大而让餐后血糖升高。爱心提示:如果选了咸粽或白粽(没有馅料的),却同时蘸白糖或蜂蜜吃,那就等于额外加糖。问题4:糖友需要关注粽子的热量吗? 答案:看情况,一般来说不需要,除非天...……更多
粽子难消化,易长胖?这才是吃粽子最健康的方法!
...有哪些注意事项呢?粽子好吃,怎么才能吃的安心,吃的健康呢?粽子真的不好消化吗?因为粽子的主要食材是糯米,很多人觉得糯米不好消化,所以导致粽子也不好消化,这个认知确实是有一点过于局限。糯米的营养成分和大...……更多
端午将至粽子热销 营养专家:一个白粽热量相当于2两米饭
还有不到半个月,2024年的端午节就要到来,中国人在端午节一定会享用的美食粽子也开始热卖。无论是最朴实的白粽,还是经典的蛋黄肉粽,或者近年来新兴的杂粮粽,都有喜爱的食客。伴随着人们对于健康的关注,享用美味...……更多
将迎来端午佳节  糯米针对哪些症状补益效果最好?
...在选择糯米制作的食物时,配料越简单越容易消化。特别提示:糯米能使血糖短时间内升高,所以三高肥胖人群要严格控制,不可多吃。适当饮黄酒能护心吗?黄酒是米酒的一种,辛香温散,能通血脉、行气血。黄酒酒精含量为...……更多
端午将至,如何健康吃粽子?医生支招:八类人群这样吃→
...来临,满街粽叶飘香。粽子虽好,吃有讲究。那么,如何健康吃粽子,享受端午的美味呢?海南医科大学第一附属医院消化内科医生邓佳列为大家支招。粽子宜趁热吃趁鲜吃邓佳列医生表示,粽子宜趁热吃,因端午时节天气热,...……更多
糖尿病人如何健康吃粽子?北京协和医院专家给出提示
...对此,北京协和医院内分泌科糖尿病专科护士张蒙蒙给出提示。1.控制总量每100克糯米热量为350千卡,升糖指数高于普通大米。对于血糖控制平稳的糖友,建议选在早餐或午餐吃粽子,尽量选择个头小的,不应超过一个。张蒙蒙...……更多
粽叶飘香时 养生有讲究
...膳食营养专业委员会主任屈慧敏给市民做几点端午节养生提示。最近,本市发布高温预警。加之夏季雨水多、湿气重,人们容易疲劳,故端午养生,既要顺应天时,又要注意养阴,以保持人体的阴阳平衡。炎热的夏季,人们的活...……更多
西安抽检端午节节令食品 发现一批次绿豆糕不合格已处置
...导致样品被霉菌污染导致的。西安市市场监督管理局温馨提示:在选购和食用节令食品时,如发现食品安全问题及隐患,请及时拨打12315进行投诉举报,依法维护自身合法权益。粽子绿豆糕含糖量高 老人糖尿病患者应少食端午将...……更多
糯米比大米更易消化?营养医师:趁热吃比大米更易消化
端午临近,中国人的餐桌上总要有一个位置留给粽子。近日,无论是包装精美的粽子礼盒,还是口味多样的手工粽,都销售火爆,深得市民喜爱,节日氛围直接拉满。不过,我们也常常听到周围人的提醒:粽子不要多吃,特别...……更多
...6日,中国吉林网获悉,吉林省市场监管厅特作如下消费提示。1科学选购要“三看”一看包装:确保包装是否完好,有无破损、漏气或涨袋现象。二看标签:厂名、厂址、配料表、含量规格、生产日期和保质期、贮存条件等是否印...……更多
...买得放心、吃得安心,烟台市消费者协会发布端午节消费提示,提醒消费者在选购、烹饪、储存及食用粽子时需注意以下几点。选择正规渠道购买消费者在选购粽子时,要尽量选择正规的商超或市场。如果网购粽子也要选择正规...……更多
陕西疾控发布六月份食品安全与营养健康风险提示
...6月2日,陕西省疾控发布六月份食品安全与营养健康风险提示,提醒广大人民群众注意冰箱卫生,巧吃粽子,健康过端午。一、注意冰箱卫生炎炎夏日,能“救命”的除了空调,还有冰箱。冰镇西瓜、冰镇酸梅汤、雪糕冰棍儿都...……更多
粽子放凉后吃更不易消化
本文转自:劳动午报除了晚餐或睡前尽量不吃粽子,粽子还要趁热吃,因为它的主料是糯米,支链淀粉含量高。糯米加热后,支链淀粉会糊化,有利被消化酶分解,更易消化;一旦冷却,淀粉分子间凝固加强,不容易被消化。...……更多
粗粮能“降血糖”是真的吗?
...日报客户端 | 记者 汪丹现在,无论是血糖异常人群还是健康人群都很重视饮食管理,尤其是在主食选择方面,会注意粗细搭配。在门诊中我们发现,虽然有很多人选择了粗粮,但血糖却因此有了波动,这是为什么呢?今天,我...……更多
不同包装粽子要用不同方式保存 这份购粽食粽提示快收好 看看吧
...存、烹煮和食用粽子?南京雨花台区市场监管局发布消费提示。执法人员检查粽子通过正规可靠渠道购买并保存相应购物凭证。购买前要确保粽子的真空包装、塑料袋或铝箔袋完好,检查真空包装是否漏气涨袋、散装粽子有没有...……更多
...、依法维护权益沈阳都市圈消费维权联盟发布端午节消费提示中华民族传统节日端午节即将到来,粽子、鸡蛋、咸鸭蛋等又成为百姓消费的热点,沈阳都市圈消费维权联盟发布消费提示,提示广大消费者节日消费要关注食品安全...……更多
不少人早晚吃汤圆 专家:要尽量避免
本文转自:厦门日报吃一碗软糯香甜的汤圆,是元宵节特有的仪式感。那么汤圆怎么吃才更健康?市疾控中心为您解读。汤圆由糯米制作而成,是一种精制主食,支链淀粉含量高,食用后血糖上升速度快,更容易引起胰岛素抵...……更多
注意冰箱卫生 健康过端午
...前,陕西省疾控中心发布六月份食品安全与营养健康风险提示:注意冰箱卫生,健康过端午。注意冰箱卫生冰箱不是保险箱,如果乱用或者清洁不到位,就很容易出现食物中毒的情况。冰箱使用过程中最大的隐患就是李斯特菌污...……更多
端午节最新食品安全提示
本文转自:芜湖日报端午佳节,吃得开心安心很重要。6月4日,芜湖市市场监督管理局根据本地端午节令食品消费习惯作出相关提醒:粽子1.无论是直接购买或自制粽子,都要选择正规超市或市场采购,不要采购来源不明的食品...……更多
...,大家总会把它和屈原、龙舟、粽子等画上等号。然而据专家考证,早在屈原之前,端午节就已在各地广为流行了。南京师范大学教授郦波说,端午节,首先与我国的干支纪年法有关,“在中国四大传统节日里,端午、清明、中...……更多
食品安全消费提示|安全健康“啃”玉米
中国消费者报报道(记者李建)速冻玉米煮熟后软糯可口。不过,玉米家族成员众多,有糯玉米、甜玉米、彩色玉米和杂色玉米等。面对不同类型的速冻玉米,不少人要么不知如何区分选择,要么就是对新面孔玉米的安全性心...……更多
川渝消委会联合发布“端午”消费提示:买粽子要“三看”
...会、重庆市消费者权益保护委员会联合发布“端午”消费提示:购买粽子“要三看”。一看配料表。通常配料表按含量依次递减排列,含量最高的排在最前面,要尽量选择配料表简单的粽子,减少糖、油、盐和食品添加剂的额外...……更多
增肌肉、调血脂 给大家推荐这种高蛋白食物
本文转自:北京青年报肌肉,对人体健康至关重要。然而,从三四十岁开始,人体的肌肉量开始走下坡路。而伴随着肌肉量的减少,肥胖、骨折、糖尿病等许多疾病都会“不请自来”,严重损害全身健康。大家可以用一个小方...……更多
儿童遇上“粽子节”
...午假期时,儿童应注意哪些健康问题?羊城晚报记者采访专家进行解答。端午吃粽子专家建议儿童“按年龄”吃粽子,作为我国传统饮食文化的重要部分与端午节深度绑定,广大“吃货”更是将端午节戏称为“粽子节”。据了解...……更多
端午节到了!粽子如何选如何吃?贵州省市场监管局作出提示
端午节临近,各种各样的粽子陆续在市面上销售,为了让广大消费者正确选购、食用粽子,6月4日,贵州省市场监管局特作出关于食用粽子的消费提示。贵州日报天眼新闻记者 鲍贝贝编辑 李雪雪二审 张恒新三审 岳振 ……更多
做好的米饭放凉后再吃,居然真有这些功效!
...的食物,有助于改善糖脂代谢、改善餐后血糖、保护肠道健康、改善脂肪肝、减肥。2.生活中哪些食物富含抗性淀粉?天然的抗性淀粉包括生玉米、生土豆、全谷物、玉米渣等,这些食物的抗性淀粉含量都比较高。 但需要注意...……更多
甜玉米糯玉米打响“热量之争”
本文转自:扬子晚报甜玉米糯玉米打响“热量之争”专家:热量更低,水分更大!减肥期建议选择甜玉米炖菜、煮汤、当作主食……一年四季都能轻易买到的玉米,频频出现在市民餐桌。不过近日,有关甜玉米和糯玉米究竟哪...……更多
选择正规渠道购买 注意留存消费凭证
...节不可或缺的食物。6月3日,兰州市消费者协会发布消费提示,提醒广大消费者,粽子虽好,但不能贪吃,应科学、理性消费。消费者购买粽子时应选择储藏条件较好,符合卫生要求的正规商场、超市和市场购买。要选择正规厂...……更多
上海元宵节赏灯指数地图出炉!
...项目的合格率为100%。上海市市场监管局同时发布的消费提示指出,消费者选购汤圆(元宵)要“四看”。一看品牌。到正规的超市、店家购买,尽量选择正规品牌、生产厂家的产品,以保证汤圆进货渠道的正规及物流冷链的完...……更多
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不用断碳水,掉秤最快的5种主食,燕麦片排第一,很多人都不知道
身边的有些朋友为了在短时间内让体重降下来竟然不吃主食,但是您知道吗?碳水化合物中含有很多我们人体所需要的糖原,长期不吃主食对身体有很大的危害
2024-06-27 08:50:00
91岁心血管研究院士:若想血脂稳定,4种蔬菜也许并不安全
现如今越来越多的人开始关注身体健康,而在总体健康中心血管的健康状况是非常重要的一点。如果平时不注意的话,很容易导致心血管健康受损
2024-06-27 08:47:00
辟谣:如果有人说“喝酒不能吃榴莲”,可别再傻乎乎地信以为真了
一提起榴莲很多人就会有两极反应,估计大多数水果都不会有这种冰火两重天的待遇,爱它的人食之不够,不爱的人避之不及,爱的爱之深
2024-06-27 08:49:00
无论男女50岁后,“少做2事,多饮3水”,顺应时节,神清气爽
随着年龄的增长,人体的各方面机能都开始出现下降的情况,无论是从身体素质还是精神状态上说,都感觉不如从前,甚至连以前觉得最得心应手的事情
2024-06-27 08:52:00
腰肌劳损的几大表现,来看一下
在各种骨科疾病当中,腰肌劳损是最轻微的一种慢性疾病。但是如果这种疾病不能得到及时治疗,也会严重地影响患者的日常生活。那么
2024-06-27 08:54:00
为什么年纪越大却越来越“返老还童”
年纪越大,人们容易陷入孤独和退缩的状态。然而,积极的心态和丰富的社交互动可以帮助我们保持年轻活力。保持乐观的心态有助于减少压力和焦虑
2024-06-27 08:55:00
桂圆在手里,疾病远离你,教你桂圆的四大补法,把气血补足
桂圆,大家应该都吃过吧,就是把龙眼的皮去剥,再晒干,最后得到果肉;桂圆好吃是好吃,那你知道它对我们身体有什么好处吗?中医上认为
2024-06-27 08:53:00
哪些姐妹更容易怀孕?对照这4点,看你是不是好孕“锦鲤”~
IVFCENTER“医生,我总是怀不上,身边的姐妹才结婚没多久就有好消息,好羡慕,为什么人与人差别这么大啊......”这样的情况
2024-06-27 08:56:00
冬季吃“地下5宝”,清热解毒护肠道,肠道健康人轻松
随着冬季的脚步悄然而至,我们的生活节奏似乎也随之放缓。窗外银白的雪花提醒着我们,这是一个属于内在滋养和温暖相伴的季节。然而
2024-06-27 08:56:00
讲解失眠障碍,如何对待失眠症
现在很常见的疾病就是失眠症了,许多人因为工作或者生活的压力,时间久了,就会导致失眠障碍,也就是失眠症。为什么会有失眠症呢
2024-06-27 08:57:00
昆明送子鸟:避免不孕不育要趁早着手预防
不孕不育已经成为一个社会性的问题,在结婚之前可能大家都不会考虑到这个问题,可是当真的组成家庭想要孕育下一代的时候却发现已经患有了不孕不育
2024-06-27 08:57:00
关于宫颈息肉,会自己消失吗??
患上宫颈息肉会自己消失吗?有很多女性朋友在患上了宫颈息肉之后,都有一种想法就是这个不治疗会自己消失吗?其实这是因为女性朋友们不了解宫颈息肉这个疾病
2024-06-27 08:57:00
昆明送子鸟:为什么不孕不育的年轻人越来越多了?
如今大街小巷贴满的小广告中,除了租房多,剩下的应该就是“重金求子”了。小广告无孔不入,公厕的门上墙上、门缝里四处都是,一眼望去这些广告背后好像都有一个没有生育的“辛酸”故事
2024-06-27 08:57:00
上火嘴巴长脓包,疼痛难忍怎么缓解?做好这5件事或可减轻疼痛
生活中,有不少人经常会出现身体上火现象,一旦上火,很容易发生咽喉肿痛、牙龈出血以及便秘、小便发黄等症状。还有不少人会出现嘴巴上长脓包的情况
2024-06-27 08:57:00
喝粥爱放食材?这三种食材如果“变了样”还是别放了,或对肝不好
近些年来,肝脏问题还是比较多发的。之所以会导致肝脏容易出问题,一方面是因为平时的生活习惯没有保持好,经常会做一些不利于肝脏的事情
2024-06-27 08:58:00