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...加入辣椒，加入生抽和鸡精，大火翻炒均匀即可。羊肚菌排骨汤材料：羊肚菌：适量；排骨：300克；生姜：适量；料酒：适量；盐：适量；清水：适量
步骤：1.处理羊肚菌：羊肚菌切去根部，清洗干净，切成块备用。2.处理排骨...……更多
2024-02-20 15:21:00排骨汤,羊肚菌,羊肚,鹌鹑,排骨,豆腐
...力，预防感冒等疾病。在众多适合冬季的汤品中，羊肚菌排骨汤是一道美味又健康的选择。羊肚菌作为一种营养价值很高的菌类，含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质，对身体非常有益。因此，今天我将与大家分享一下家庭版羊...……更多
2023-12-03 13:14:00羊肚菌,羊肚,氨基,氨基酸,矿物质,矿物
...化，减少和预防皱纹的产生。今天分享给大家一道羊肚菌排骨汤，汤水鲜美好喝，营养很高，是道很适合冷天饮用的汤水，不管天多冷，记得给家人常煲来喝一喝。
【羊肚菌排骨汤】羊肚菌8朵，排骨700克，红枣5颗，姜片4片，...……更多
2023-12-18 14:08:00美容养颜,美容,羊肚菌,羊肚,排骨,汤水
...为寒冷季节里最受欢迎的美食之一。在这个冬日，鸡汤和排骨汤固然经典，但有三碗汤更胜一筹，既滋润，又不油腻，一口暖到心窝窝里。让我们一起来学习这三款美味汤羹的制作方法，为寒冷的季节添一抹温馨的味道。一、羊...……更多
2024-02-04 14:54:00排骨汤,营养滋补,滋补,鸡汤,排骨,营养
...你想尝试一下羊肚菌的美味，可以尝试一道简单的羊肚菌排骨汤。准备一些新鲜的羊肚菌和虎乳菌，将它们洗净后用凉开水浸泡30分钟备用。然后，将排骨切块并放入沸水中焯水，去除血腥味。接下来，将虎乳菌、羊肚菌、排骨...……更多
2023-12-04 11:42:00外貌,尝试,食物,身体,健康,羊肚菌
...浸泡水，加盐后蒸制，香气扑鼻，鲜美可口。
3、羊肚菌排骨汤：将处???干净的排骨与蔬??、莲子、羊肚菌一同入锅，加入清水，慢火熬制出浓郁的汤汁，口感鲜美，营养丰富。4、羊肚菌鸡蛋羹：鸡蛋与清洗好的羊肚菌一同蒸制...……更多
2024-03-26 10:02:00一宝,医生,羊肚菌,羊肚,口感,美味
...和裙带菜的鲜嫩相得益彰，让人胃口大开。
羊肚菌山药排骨汤这款骨头汤使用了羊肚菌、红枣、山药和排骨作为主要食材。首先，将排骨洗净，然后放入锅中焯水去除杂质。将羊肚菌用清水洗净后，再用温水浸泡软化。将焯水...……更多
2024-01-09 10:51:00补钙,免疫,骨头,老人,孩子,方法
...精、胡椒粉调味，煮沸后撒上白芝麻即可关火。三、鱿鱼排骨汤准备食材：鱿鱼干、排骨、花生、姜片、葱结、蜜枣。做法步骤：1、鱿鱼干提前浸泡，泡软后清洗干净，再切成小块。花生清洗干净即可。2、排骨剁成小块，冷水...……更多
2024-03-28 11:39:00滋补,抵抗力,体质,时节,抵抗,同时
...，大火烧开转文火炖1小时，调味即可食用。
猪骨汤分为排骨汤、大骨汤。猪肉性平，蛋白质含量高，是我们日常生活中不可缺少的营养来源。尤其是猪骨，我们经常会用来炖汤，冬天喝猪骨汤，可以驱寒暖胃、增强骨骼韧性。...……更多
2023-12-12 16:17:00滋补,食用,怎么办,推荐,鸭汤,滋补
#2023冬季生活打卡季##记录我的2023#1⃣荷塘小炒
2⃣土豆炖排骨
3⃣洋葱炒鸡蛋
4⃣口蘑鸡翅
5⃣芦笋炒牛肉
6⃣肉沫豆腐
7⃣莲藕蒸肉饼
8⃣羊肚菌瘦肉水
9⃣香菇炒西兰花 ……更多
2023-12-20 17:29:00骨骼,孩子,西兰,羊肚菌,口蘑,羊肚
...这道菜的做法简单，营养丰富，非常适合冬季食用。莲子排骨汤——冬季滋阴养颜，莲子进补首选冬季天寒地冻，气候干燥，很容易导致皮肤粗糙干燥，体内阴液不足。而莲子是冬季滋阴养颜的首选食材之一。莲子具有润肺止咳...……更多
2024-01-12 12:02:00排骨汤,醇厚,莲子,口感,排骨,食用
...时让人感到身心得到极致的放松和舒适。清香茶树菇玉米排骨汤制作过程：1、将排骨焯水去腥，再与茶树菇、玉米、胡萝卜共同炖煮；最后用食盐调味。2、盛汤时细心撇去浮沫，确保汤清澈；搅拌均匀，入味后即可食用。扩写...……更多
2024-03-26 10:09:00排骨汤,茶树,一口,舌尖,排骨,极致
...适量调整蒸制时间，避免蒸过头导致鱼片过干。三、萝卜排骨汤：这道汤以萝卜和排骨为主要原料，具有温暖身体、健脾开胃的功效。萝卜含有丰富的维生素C和纤维素，能促进新陈代谢，排骨富含胶原蛋白和蛋白质，有助于补...……更多
2024-02-02 18:34:00人多,道菜,浑身,排骨,鱼头,生抽
...如果喜欢更甜一些，可以加入适量的冰糖。二、冬瓜薏仁排骨汤冬瓜薏仁排骨汤是一道清热利湿、滋补养生的汤品，以冬瓜、薏仁和排骨为主要材料，口感清爽，营养丰富。冬瓜富含维生素C和钾，有利尿消肿、清热解渴的作用...……更多
2024-03-22 06:26:00养生,滋补,排骨,薏仁,银耳,雪梨
...适合春季食用，有助于滋补养颜、增强免疫力。四、莲藕排骨汤：莲藕排骨汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品，将新鲜的莲藕和猪排骨炖煮而成。莲藕富含膳食纤维和多种维生素，有助于健脾胃、清热解毒。猪排骨则富含蛋白...……更多
2024-03-21 13:57:00脾胃,免疫,身体,健康,莲藕,鸽子
...入适量的辣椒或者花椒，增加香味和口感。二、核桃黑豆排骨汤：核桃和黑豆都是优质蛋白的来源，是中老年人补充蛋白质的理想食物。核桃富含不饱和脂肪酸和维生素E，有助于维持心血管健康，改善血液循环；黑豆则富含蛋...……更多
2024-03-29 10:33:00高蛋白,滋补,免疫,成分,食物,营养
...，即可享用这道清爽可口的海带冷拌。推荐食谱二：海带排骨汤海带排骨汤是一道营养丰富的家常汤品，海带的锌和碘元素与排骨中的蛋白质和钙质相结合，能有效促进孩子的骨骼发育和身体健康。
主要食材：海带、排骨、姜...……更多
2024-03-23 15:04:00骨骼,孩子,海带,孩子,排骨,健康
...气腾腾的滋补汤汁，都是对身体的温暖呵护。胡萝卜海带排骨汤
胡萝卜海带排骨汤，味道鲜美，汤清味美。胡萝卜色彩鲜艳，富含胡萝卜素等维生素，具有明目养肝、促进细胞代谢的功效。海带是一种蔬菜中的“海底之宝”，...……更多
2024-03-31 06:04:00补钙,油腻,清爽,营养,孩子,豆腐
...适量的蔬菜或其他配料，增加汤的丰富度。四、番茄香菇排骨汤番茄富含维生素C和番茄红素等抗氧化物质，有助于提高免疫力、清热解毒。香菇含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于调养肺部，增强身体抵抗力。排骨是...……更多
2024-03-29 10:12:00肺部,错过,疾病,鸡蛋,口蘑,蚕豆
...鲫鱼豆腐汤、板栗鸡汤、黑豆鲫鱼汤、乌鸡汤和莲子银耳排骨汤为，搭配了不同的食材，具有滋补养生的功效，可为您的身体提供充足的营养，增强免力，抵御春季的寒冷天气。一、马蹄板栗炖猪骨汤：这道汤将马蹄和板栗与猪...……更多
2024-03-03 20:07:00免疫,养生,鲫鱼,黑豆,板栗,乌鸡
...放入炒好的酸菜丝。酸菜上面铺上煮过的排骨。4、倒入排骨汤，开小火咕嘟咕嘟……记得多煮一阵子，让肉香融入酸菜中。将冻豆腐煮到酸菜排骨锅里，冻豆腐渐渐鼓胀，蜂窝状的纹理中，吸饱了酸香馥郁的汤汁，是整锅的精...……更多
2023-10-21 21:06:00猪蹄,蛋白,猪蹄,酸菜,排骨,香叶
...糖和盐调成汁。将调好的汁淋在海带上，拌匀即可。海带排骨汤海带排骨汤是一道营养丰富的家常汤品。海带与排骨的搭配，不仅味道鲜美，还能补充蛋白质和钙质，对骨骼健康特别有好处。
食材：海带200克、排骨500克、姜片...……更多
2024-01-08 10:22:00骨骼,免疫力,免疫,元素,海洋,天然
...这碗汤增色不少。它不仅美味，还能滋补身体。二、莲藕排骨汤：滋润滑嫩莲藕排骨汤是初秋时节的一道佳肴。莲藕的清新滑嫩与排骨的鲜美相融合，汤汁澄澈清亮，香气四溢。莲藕生时清脆，但经过与排骨汤的煲煮之后，变得...……更多
2023-10-23 20:49:00尝试,好处,建议,莲藕,排骨汤,猪肚
...他矿物质，对于甲状腺健康非常重要。推荐食谱：【海带排骨汤】准备食材：海带、猪排骨、盐、姜片、葱详细做法：1.海带提前泡发，切成小块。猪排骨切成小块后，锅内加水，凉水下入排骨，大火煮开，焯水备用。将焯水后...……更多
2023-10-24 21:54:00心脏,舒张,收缩,功能,健康,海带
...变得熟软。5、最后撒上葱花，即可取出开吃。雪梨苹果排骨汤准备食材：雪梨，苹果，排骨，胡萝卜，无花果，海底椰，姜片。做法步骤：1、苹果和雪梨撒上食盐，搓洗干净后切成小块。胡萝卜削掉外皮，洗净后切成小块。2、...……更多
2024-02-02 21:09:00碱性,花生,豆腐,年纪,活力,健康
...了，南瓜和糯米饭一起吃，真香。三、黑豆——黑豆玉米排骨汤做法：排骨剁成小块，浸泡半个小时，再反复清洗几遍。然后将排骨倒进锅内，加适量清水，没过排骨，再放入姜片、料酒，大火煮开，撇掉浮沫。处理干净后，将...……更多
2023-12-22 15:43:00白菜,建议,黑豆,山药,南瓜,圆子
...油调好的汁，一盘色彩缤纷的豆腐卷就完成啦！五、山药排骨汤山药含有淀粉、黏液蛋白和多种微量元素，能滋阴补肾，强筋骨；排骨则提供了丰富的蛋白质和钙质。常喝山药排骨汤，可以增强身体的免疫力，对抗冬季的干燥，...……更多
2024-01-09 06:57:00道菜,寒冷,活力,身体,帮助,小火
...时要适量，再根据口味加入适量鸡精增香。三、山药木耳排骨汤：山药木耳排骨汤是一道滋补润燥的汤品。山药富含多种营养，有益身体健康，木耳则具有滋阴润燥的效果。搭配排骨熬制而成，汤汁鲜美，适合寒冷季节食用，有...……更多
2024-01-16 11:59:00滋补,家常,错过,白萝卜,鸡蛋,备用
...枸杞，继续炖10分钟，加盐调味即可。推荐食谱二：莲藕排骨汤莲藕排骨汤是一道营养丰富的汤品，特别适合冬季养胃。莲藕性平味甘，有补血、健脾的功效。排骨则提供丰富的蛋白质和钙质，有助于强化骨骼。这道汤水味道鲜...……更多
2024-01-06 06:30:00汤水,脾胃,食用,味道,帮助,汤水
...火炖煮20分钟。加盐调味，撒上香菜末即可。🍲5.杏鲍菇排骨汤
推荐指数：⭐⭐⭐⭐营养价值：杏鲍菇富含蛋白质和膳食纤维；排骨富含钙质和胶原蛋白，有助于骨骼健康。食材准备：杏鲍菇、排骨、姜片、盐。制作过程：杏...……更多
2024-03-30 10:27:00胃口,爱上,黑木,小火,竹荪,姜片
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