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45岁男子尿酸高达860,肾衰入院!再次提醒:睡前4件事别再做了!

类别:健康 发布时间:2024-07-25 09:34:00 来源:39健康网

刘先生今年45岁,患有痛风好几年了,平常断断续续服药,自我感觉控制的还不错。

起初还遵医嘱饮食控制,后来觉得没事儿就开始不忌口,海鲜、酒精、动物内脏都吃。

一天晚上,刘大叔和朋友一起出去喝酒撸串,深夜回到家后,腰开始出现剧痛,正在熟睡的妻子被刘大叔的哆嗦唤醒。妻子见状,赶忙带着他到了医院,结果经过一系列的检查后,查出尿酸高达860,确诊肾衰竭。

这样的结果是刘先生之前没想到的,他后悔不已。

尿酸高会引发痛风大家都知道,但却有很多人却不了解,长期尿酸过高会损害时肾脏,严重甚至会导致尿毒症。

45岁男子尿酸高达860,肾衰入院!再次提醒:睡前4件事别再做了!

一、高尿酸会引起尿毒症,是真的吗?

尿酸是嘌呤在人体内代谢后的最终产物,一般情况下产生和排泄是动态平衡的。而尿酸水平持续升高,就可能威胁到身体健康。

长期摄入海鲜、动物内脏等高嘌呤食物,或长期服用阿司匹林、利尿剂等药物,以及遗传、肥胖、糖尿病等因素都有可能导致尿酸升高。

临床上,将嘌呤代谢异常引发血尿酸升高的代谢性疾病定义为高尿酸血症,如果正常嘌呤饮食情况下,不同日两次空腹血尿酸水平超过420umol/L,就属于高尿酸血症。

复旦大学附属上海市第五人民医院肾内科主治医师钟晓菁表示:“长期高尿酸血症会导致关节畸形,还可能会引发脑卒中、高血压、糖尿病、冠心病及肾衰竭等疾病。

高尿酸血症之所以会导致尿毒症的机制有两点,一是血液中尿酸如果过高,析出的尿酸结晶在肾组织沉积,就可能引发尿通路阻塞、慢性炎症、纤维化等,甚至诱发尿毒症。另外,有些痛风患者不及时降尿酸,而是频繁服用消炎止痛药缓解症状,时间长了也会导致药物性肾损伤,甚至引发尿毒症。”

二、睡觉时出现4个异常,十有八九是尿酸过高

尿酸高是痛风的高危因素,血尿酸水平达到一定浓度,尿酸盐结晶在关节处沉积,就可能引发炎症,导致痛风。

天津市胸科医院内分泌科主任医师苏文凌指出:夜间由于血液粘稠、体温气温低等原因,更容易发生痛风。因此,痛风多发生在晚上。

尤其是在晚上睡觉前如果出现以下4种症状,可能是你体内的尿酸过高了。

1、腰酸背痛

大多数时候出现腰酸背痛,很多人会觉得是因为久坐不动所引起,但尿酸高了,睡觉时也会引发腰酸背痛的情况,这是因为尿酸高影响了肾脏代谢,导致体内尿液无法及时排除,对肾脏造成损害,从而引起腰酸背痛的症状。

2、身体浮肿

体内尿酸过高,无法将多余的尿酸及时排出,需要通过补充水分来缓解,体内水分过多时,就会也会导致身体出现浮肿,水肿多表现在眼部、腿部等身体部位。

3、排尿异常

排尿时如果尿液颜色深如浓茶色,尿液有久久不消退的泡沫,要警惕尿酸超标。肾脏负责代谢,尿液中尿酸含量超标,会损伤肾脏健康,一旦出现要提高警惕及时改善。

4、关节疼痛

睡觉前明明没有症状,但到了后半夜却因剧痛而惊醒,关节处有明显红肿、热、痛等症状,要警惕急性痛风性关节炎。

三、不想肾脏受伤,睡前的4个习惯尽早改

高尿酸血症如果放任发展,就可能演变成急慢性肾病,长此以往还会诱发尿毒症。平常一定要保护好肾脏,改掉一些不利于肾脏健康的习惯!

1、熬夜

研究发现长期熬夜会导致肾小球过滤率下降,增加肾病风险。长期熬夜会导致内分泌紊乱,免疫力下降,新陈代谢变慢,血液循环受影响,血液中的“垃圾”增多,加速肾脏负担。

2、憋尿

总是憋尿,尿液在膀胱中蓄积太久会繁殖细菌,细菌一旦逆行就可能引发膀胱炎、肾盂肾炎、尿道炎等疾病。

3、喝酒

大量饮酒会导致人体产生自由基等很多有毒副产物,还会导致肾脏氧化应激,诱发痛风、慢性肾衰等,尤其是啤酒、黄酒更容易升高尿酸,痛风患者一滴也不要喝。

4、吸烟

烟草中的尼古丁、一氧化碳、丙烯醛等有害物质,进入人体后会引起血管内皮损伤,甚至导致血管硬化、高血压、继发性肾脏损伤等。

四、肾脏最怕的5种食物,很多人天天都在吃

俗话说病从口入,不健康的饮食习惯也可能损伤肾脏,为了肾脏健康,下面这几种食物要尽量少吃!

1、老火汤

经过长时间炖煮的老汤或火锅汤,其中嘌呤较高,经常喝会导致尿酸的排泄增加,形成尿酸结石。

2、酒精

酒精会损伤肾小管、肾小球,还会损伤肾脏组织,增加炎症风险。长期饮酒会导致体内的草酸钙结晶形成更多,增加肾结石风险。成人每天的酒精摄入量不要超过15克。

45岁男子尿酸高达860,肾衰入院!再次提醒:睡前4件事别再做了!

3、高盐食物

经常高盐重口味饮食,不但会增加高血压风险,还会影响肾脏功能。建议每天的盐分摄入量控制在5克以内,约等于1啤酒盖大的量,同时要少吃咸菜、腊肉、熏肉、火腿、方便面、各种酱类、调味品等含有隐形盐的食物。

4、高草酸食物

高草酸食物摄入过多,可能会形成草酸钙结石。建议食用苋菜、茭白、菠菜、冬笋、空心菜等高草酸含量食物时,要先焯水将草酸去除。

5、碳酸饮料

浙江省人民医院肾脏病科副主任林波指出,碳酸饮料的成分几乎都是碳水化合物,喝太多会引起肥胖以及三高等代谢性疾病;同时,碳酸饮料中还含有很多磷酸盐类,饮用过多会增加肾结石、肾病的发生风险。

体内尿酸过高可能会引发高尿酸血症,继续放任发展就可能引发尿毒症。平常一定要注意管住嘴,避免一些伤害肾脏的食物,尽早改掉一些不利于肾脏健康的行为等。

参考资料:

[1] 《绘健康 | 高尿酸血症——健康的“沉默杀手”》.广州中医药大学一附院.2024年01月10日

[2] 《达医解惑 始终在线 | 高尿酸会引起尿毒症,这是真的吗?》.复旦大学附属上海市第五人民医院.2022年12月08日

《十大伤肾行为,请“肾”重!》.川北医学院附属医院.2024年03月13日

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