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...亮丽风景，为你和家人的健康加分。推荐食谱一：白萝卜排骨汤白萝卜，被誉为“肺部清洁工”，它的清甜与排骨的鲜美完美结合，不仅能滋补身体，还能润肺止咳，特别适合换季时节食用。白萝卜中的维生素C和矿物质有助于...……更多
2024-03-22 14:21:00止咳,肺部,清洁工,萝卜,白萝卜,牛肉
...搭配出不同作用的汤水。今天给大家推荐大家一道霸王花排骨汤，既清甜芳香又有益。霸王花又叫剑花，和火龙果花非常相似，是广东人常用的煲汤食材，不仅名字霸气，功效更加霸气，具有清心润肺、清暑解热的作用，北方入...……更多
2024-02-25 06:36:00秋燥,广东,嗓子,最爱,霸王花,无花
...精、胡椒粉调味，煮沸后撒上白芝麻即可关火。三、鱿鱼排骨汤准备食材：鱿鱼干、排骨、花生、姜片、葱结、蜜枣。做法步骤：1、鱿鱼干提前浸泡，泡软后清洗干净，再切成小块。花生清洗干净即可。2、排骨剁成小块，冷水...……更多
2024-03-28 11:39:00滋补,抵抗力,体质,时节,抵抗,同时
...藕丝煸炒时火候不宜过长，以免影响口感。二、冬瓜薏米排骨汤： 冬瓜味甘性凉，具有清热利尿的作用，有助于清肺降火。薏米性平味甘，有利尿消肿、清热解毒的功效。搭配排骨煮汤，不仅口感鲜美，而且有助于调节体内水...……更多
2024-03-29 10:32:00肺部,食物,疾病,功能,薏米,羊排
...，白萝卜都可能是你的健康良药。
推荐食谱一：白萝卜排骨汤白萝卜排骨汤是一道营养丰富的汤品。白萝卜含有大量的维生素C和矿物质，有助于促进消化和清理体内毒素。排骨提供了丰富的蛋白质和钙质，有助于增强骨骼健康...……更多
2024-01-08 08:27:00助消化,止咳,大黄,白萝卜,排骨,牛肉
...入适量的辣椒或者花椒，增加香味和口感。二、核桃黑豆排骨汤：核桃和黑豆都是优质蛋白的来源，是中老年人补充蛋白质的理想食物。核桃富含不饱和脂肪酸和维生素E，有助于维持心血管健康，改善血液循环；黑豆则富含蛋...……更多
2024-03-29 10:33:00高蛋白,滋补,免疫,成分,食物,营养
...入鸡蛋液，快速翻炒至蛋液凝固即可。推荐食谱二：丝瓜排骨汤丝瓜排骨汤是一道营养丰富的汤品。丝瓜的清甜与排骨的鲜美相得益彰，非常适合夏季食用。这道汤有助于补充水分，促进消化，同时提供丰富的蛋白质和矿物质。...……更多
2024-01-08 08:12:00止咳,外感,纯天然,丝瓜,虾仁,排骨
...嫩光滑，养颜护肤，焕发青春活力。推荐吃法，海带冬瓜排骨汤。这是一种经典的美味汤，排骨荤菜，冬瓜水分多，海带营养高，荤素搭配，营养互补，让你在享受美食的同时，也能拥有健康的身体。食材：海带，冬瓜，排骨2...……更多
2024-04-24 12:30:00老得,雌激素,头发,女人,西红,女人
...这碗汤增色不少。它不仅美味，还能滋补身体。二、莲藕排骨汤：滋润滑嫩莲藕排骨汤是初秋时节的一道佳肴。莲藕的清新滑嫩与排骨的鲜美相融合，汤汁澄澈清亮，香气四溢。莲藕生时清脆，但经过与排骨汤的煲煮之后，变得...……更多
2023-10-23 20:49:00尝试,好处,建议,莲藕,排骨汤,猪肚
...并制作三款润肺清火又滋补的秋季养生汤。一、莲藕山药排骨汤莲藕和山药都是具有滋补作用的食材，富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于增强体力、提高免疫力。排骨富含蛋白质和胶原蛋白，有助于滋润肌肤和关节。这款...……更多
2023-10-24 19:15:00清火,茁壮,孩子,快乐,健康,羊肉
...鲫鱼豆腐汤、板栗鸡汤、黑豆鲫鱼汤、乌鸡汤和莲子银耳排骨汤为，搭配了不同的食材，具有滋补养生的功效，可为您的身体提供充足的营养，增强免力，抵御春季的寒冷天气。一、马蹄板栗炖猪骨汤：这道汤将马蹄和板栗与猪...……更多
2024-03-03 20:07:00免疫,养生,鲫鱼,黑豆,板栗,乌鸡
...和酱油调味，快速翻炒均匀即可出锅。推荐食谱三：山药排骨汤山药排骨汤是一道滋补养生的汤品。排骨含有丰富的蛋白质和钙质，能够强健骨骼。山药则能提供多种维生素和矿物质，对于提高身体免疫力有很好的帮助。这道汤...……更多
2024-01-08 08:47:00山药,肾脏,延缓衰老,衰老,食用,过程
...蠕动，所以胃不好的人可以多喝些香菇油菜汤。3、山药排骨汤山药不仅可以滋养肾脏，对于养胃也有很大帮助，山药中的植物粘液可以促进溃疡愈合，对胃部有很大帮助。并且山药具有消炎止痛的作用，经常吃山药还能帮助胃...……更多
2023-11-19 11:03:00消炎,消毒,养生,不好,猴头,山药
...的免疫力，预防秋季常见的感冒和咳嗽等症状。鲍鱼橄榄排骨汤鲍鱼橄榄排骨汤是一道以鲍鱼、橄榄和排骨为主要食材的汤品，具有清热化痰的功效。鲍鱼具有滋阴平肝、明目的作用，搭配青橄榄可以增强清热化痰的效果。这道...……更多
2023-11-24 11:32:00止咳,解毒,橄榄,橄榄,切成,无花
...卜可以立即上桌，成为一道美味可口的家常菜。薏米冬瓜排骨汤食材：排骨、薏米、冬瓜等做法：1、排骨用清水清洗清洗，锅中加水，放入排骨、生姜、葱结、料酒焯水，中间撇去浮沫，排骨变色后捞出，再清洗一遍。2、另起...……更多
2024-02-20 12:28:00西兰,蒜蓉,西兰花,鲈鱼,做法,鸡蛋
...民许阿姨（化名）自觉体质虚寒为了养生祛寒便在晚餐的排骨汤中加了附子结果出大事了食用后不到半小时她命悬一线被送进急诊许阿姨（化名）用亲身经历告诫我们：进补需谨慎你以为的养生膳食有可能变成“毒药”
1附子排...……更多
2024-03-20 10:02:00杭州,一线,女子,医生,乌头,草乌
...养，补气补血，冬天该多吃，不妨照着做。一、黑豆玉米排骨汤做法：黑豆放进碗中，清洗一遍，再浸泡一个晚上。新鲜玉米洗净，切成小块。排骨剁成小块，清洗几遍，去掉骨渣和血水，再放进锅内，加入适量清水、一勺料酒...……更多
2023-11-10 18:07:00益气,道菜,寒冬,免疫,家人,健康
...老年：多吃8种“养肺菜”，抗霾养颜排毒快！山药玉米排骨汤材料：排骨：适量、山药：适量、玉米：适量、姜：适量、葱：适量、盐：适量、食用油：适量、清水：适量制作步骤：1.准备食材：排骨洗净，山药去皮切块，玉米...……更多
2024-04-18 12:08:00中老年,建议,就是,生抽,五花,切成
...脾益气排出体内毒素的新菜：夏日缤纷焖苦瓜和苦瓜薏米排骨汤。01夏日缤纷焖苦瓜食材清单：苦瓜1根，胡萝卜1/2根，鸡胸肉150克，生姜若干片，盐10克（包括腌制苦瓜用盐），糖2克，生抽15毫升，玉米淀粉和橄榄油各适量。做...……更多
2024-04-13 11:09:00益气,养生,一身,苦瓜,鸡胸,排骨汤
...能为您的餐桌增添一份不一样的色彩。做法一：冬瓜薏米排骨汤材料：冬瓜300克、薏米80克、排骨300克。步骤：排骨清洗干净后，冷水下锅，加入姜片和料酒，大火烧开后撇去浮沫，捞出排骨备用。2.冬瓜去皮、去瓤，切成块状...……更多
2024-04-17 10:14:00冬瓜汤,冬瓜,家常,美味,做法,健康
...人可能不懂吃的小宝藏，为身体健康添上一抹色彩。芋头排骨汤芋头排骨汤是一道营养丰富的家常汤品。芋头含有丰富的膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化和增强免疫力。排骨则提供了丰富的蛋白质和钙质，有助于强化骨...……更多
2024-04-11 06:59:00莲藕,脾胃,通畅,抵抗,玉米,芋头
...适量的蔬菜或其他配料，增加汤的丰富度。四、番茄香菇排骨汤番茄富含维生素C和番茄红素等抗氧化物质，有助于提高免疫力、清热解毒。香菇含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于调养肺部，增强身体抵抗力。排骨是...……更多
2024-03-29 10:12:00肺部,错过,疾病,鸡蛋,口蘑,蚕豆
...后再开火烧开，加点盐、葱花调味就好了。 二、萝卜煨排骨汤食材：排骨300克，萝卜300克，大枣一个，枸杞１０粒，大葱一段，生姜一块，大蒜三瓣，盐适量，花生油适量，生抽少许，料酒适量，白醋少许做法：1.准备好原材料...……更多
2023-01-06 21:25:00萝卜,萝卜,牛腩,切成,排骨,生抽
...牛肉汤，让孩子在品尝美味的同时获得充足的营养。玉米排骨汤玉米排骨汤是一道美味清甜的汤品，既补钙又开胃。排骨富含胶原蛋白，有助于儿童骨骼生长发育。配上玉米、胡萝卜等蔬菜，不仅增加了汤的口感，也为孩子提供...……更多
2024-03-20 11:18:00钱多,孩子,营养健康,营养,黄金,健康
...皮，切成小块，将切好的山药块和胡萝卜块，加入炖好的排骨汤中，加入盐，继续炖煮15分钟，直到山药变得软糯，即可出锅食用。秋天是一个需要特别关注身体健康的季节，而山药则是秋季的滋补佳品。每周坚持食用这些山药...……更多
2023-10-24 20:12:00山药,肠道,膳食,蛋白,纤维,山药
...道菜肴简单易做，给我们带来了许多好处。第一宝是莲藕排骨汤。这道汤在冬天非常适合，既美味又暖胃。莲藕排骨汤的做法非常简单，首先准备好排骨和莲藕等食材，将排骨焯水去腥。然后将焯水的排骨炒香，加入适量的水和...……更多
2023-11-24 11:38:00食物,牛肉,莲藕,排骨,葱花,鸡蛋
...，还能满足口腹之欲，让饭菜更加美味可口。【一、莲藕排骨汤】将洗净的猪排骨切割成适中长度的段落，生姜则被切成薄片，大葱则被截成段状。同时，去掉莲藕的外皮，然后切成较厚的片状，以备后续使用。将清水注入锅中...……更多
2024-04-10 14:08:00莲藕,吃法,营养,莲藕,糯米,排骨
...以多加一些高汤或清水，口感更加鲜美。四、白萝卜玉米排骨汤白萝卜玉米排骨汤是一道清淡可口、利水消肿的汤品。白萝卜富含维生素C和纤维素，有利尿排毒、降血脂的作用；玉米含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于消化...……更多
2024-04-20 11:26:00好处,高汤,丝瓜,栗子,佛手瓜,清水
...味。(3)食用时可搭配米饭或面条，增加饱腹感。三、莲藕排骨汤：莲藕排骨汤是一道滋补养生的汤品。莲藕富含膳食纤维和维生素，有助于调节肠道功能，促进消化吸收。排骨富含丰富的胶原蛋白，有助于滋养肌肤、强健筋骨。...……更多
2024-03-22 06:14:00阳气,脾胃,体质,免疫,美食,山药
...放入炒好的酸菜丝。酸菜上面铺上煮过的排骨。4、倒入排骨汤，开小火咕嘟咕嘟……记得多煮一阵子，让肉香融入酸菜中。将冻豆腐煮到酸菜排骨锅里，冻豆腐渐渐鼓胀，蜂窝状的纹理中，吸饱了酸香馥郁的汤汁，是整锅的精...……更多
2023-10-21 21:06:00猪蹄,蛋白,猪蹄,酸菜,排骨,香叶
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