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让自己的BMI指数更好,其实做到并不难,坚持以下三点就可以了
...同了。目前衡量体重最佳的方法就是BMI,也就是身体质量指数,它的计算公式是:身体质量指数(BMI)=体重(公斤)÷身高(米)的平方。大家可以看到,在BMI的计算公式里,同时包括身高和体重,所以BMI也被认为是目前衡量体...……更多
...盲目减肥。其实医学上对肥胖有明确的衡量标准——体重指数。它是基于身高和体重而计算出的指标。体重指数等于体重(公斤)除以身高(米)的平方得出的数字。例如一位女性,体重60公斤,身高1.60米,她的体重指数是23.44...……更多
肥胖人群怎样吃?可以吃药或手术减肥吗?健康减重这些误区要避免
...盲目减肥。其实医学上对肥胖有明确的衡量标准——体重指数。它是基于身高和体重而计算出的指标,体重指数等于(=)体重(公斤)除以身高(米)的平方得出的数字。例如一位女性,体重60公斤,身高1.60米,她的体重指数...……更多
...心体重本身,还要结合个人具体身高来看待。BMI 是体质指数,在一般人群中能够较好地反映人体脂肪含量,即用体重(kg)除以身高(m)的平方:BMI=【体重(kg)】/【身高(m)×身高(m)】马冠生举例,一位 60 岁的老年人,...……更多
体重和预期寿命有什么关系?科普下涨知识
...指标应用范围很广,是国际通用的计算公式,也称为体质指数,计算方法为BMI=体重(kg)/身高(㎡)。大家可以先引入一个比较实际的具体例子,比如自己的体重为59公斤,身高标准为162厘米,将其带入计算后得到的值是19.05。...……更多
女性BMI多少是正常的?需要注意一些什么?一文分析下
...,请点赞和转发支持一下,谢谢。一、什么是BMIBMI值即BMI指数,是由19世纪中期的比利时天才凯特勒最先提出,也叫身体质量指数,简称体质指数。英文全称为BodyMassIndex,简称BMI。BMI是与体内脂肪总量密切相关的一个指标,它可...……更多
快算一下你到底算不算肥胖?过度肥胖如何正确治疗?摆脱肥胖
肥胖通常是通过身体质量指数(BMI)来定义的,BMI 是一个衡量体重与身高关系的指数。按照世界卫生组织(WHO)的标准:正常体重:BMI 在 18.5 至 24.9 之间。过重:BMI 在 25 至 29.9 之间。肥胖:类别 I:BMI 在 30 至 34.9 之间。类别...……更多
男性标准体重是多少?简单算一算,看看你是否达标!
...呢?事实上,对于健康体重的计算,目前主要是借助于BMI指数计算法进行范围估算。BMI指数的具体计算公式是使用体重的公斤数除以身高厘米数的平方,若所得结果处于18.5~23.9之间,那么便意味着体重保持正常。反之,若所得结...……更多
肥胖是多种疾病诱因 科学减重很重要
...科学减重至关重要。肥胖的衡量标准通常来说,身体质量指数,即“BMI”,是常用的衡量人体胖瘦程度的标准。计算公式为:身体质量指数等于体重(千克)除以身高(米)的平方。我国18岁至64岁的健康成年人身体质量指数18.5...……更多
一日六餐 少年吃出多种“老年病”
...不在少数。张芳芳介绍,目前肥胖主要通过BMI(身体质量指数)进行初步判断,该指数通过体重(kg)除以身高(m)的平方计算而得。BMI在18.5~23.9之间为正常范围,低于18.5为偏瘦,24~27.9为超重,大于28为肥胖。张芳芳提醒,肥胖是...……更多
50岁以后这三个部位没有赘肉,说明身材比较合理
...目前国际上用来衡量人体胖瘦程度和是否健康的标准是BMI指数,也就是体质指数。体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)的平方如果体质指数低于18.5,那么说明体重过轻,如果体质指数在18.5~23.99之间,说明体重正常,如果体质...……更多
老年人体重保持在多少合适?研究:微胖一点好,微胖标准有两个
...为肥胖症患者呢?这就需要依托BMI值,也就是所谓的体重指数。它的计算公式是用你以公斤为单位的体重,除以米为单位的身高的平方,就得到了我们的体重指数。通常情况下,体重指数可以评价一个人的胖瘦程度,BMI值在25到3...……更多
...肥胖,超出40%~49%为中度肥胖,超出50%为重度肥胖。2.体质指数测定法体质指数(BMI)=体重/身高2(kg/㎡),正常体质指数范围为18.5~23.9,24~27.9为超重,大于28为肥胖。3.腰臀比(WHR)测定法腰臀比(WHR)=腰围(cm)/臀围(cm)肥胖的腰臀比例范围...……更多
体重对生育有什么影响?
...量在妊娠前把体重调整到正常范围。国际上通常采用体质指数作为评判体重是否正常的标准。体质指数(BMI)=体重(Kg)/身高²(m²)。中国肥胖问题工作组2002年公布的中国成人正常体质指数标准范围是18.5-23.9。体质指数大于等于24为超...……更多
过度减肥对身体有什么危害?早了解早预防
...米)-105,体重在计算标准体重的10%以内正常;2、按体重指数计算体重指数(BMI)=体重(kg)/身高平方(m^2)。根据中国标准,BMI值在18.5-23.9kg/m^2范围内是正常的,将BMI值的范围与身高的平方相乘,得到标准体重的范围,如果计...……更多
搜狐医药 | 不同体重指数的肥胖怎么减?专家呼吁肥胖需多学科综合诊疗
...全人类、全生命周期体重健康。我们可依据每个人的体重指数(BMI),制定相应的减重策略:注:BMI =体重(kg)/身高(m)^2BMI小于18.5为消瘦型,此类人群需适当增加肌肉量,让体重略有上升。BMI在18—24之间为正常型,也需要体重管...……更多
...孕妈妈体重增加多少是在合理范围内呢?首先要了解体重指数的概念——在孕前测量体重和身高,利用公式:体重指数(BMI)=体重(kg)/身高的平方(m2),计算自己的体重指数。正常孕妇体重指数为18.5~24.9。孕期总体重增加...……更多
有些妹子减肥 减着减着就进了妇科
...专家共识》我们可以通过一系列评估指标来测一测:体重指数BMI 如果BMI大于24小于28为超重,大于等于28就属于肥胖。这个方法简单易用但也有局限性,比如,BMI不能区分脂肪和肌肉含量。因此BMI是衡量机体整体肥胖程度的指标...……更多
老年人的胖瘦,另有标准,瘦不等于寿
...人进行了一次持续12年的研究,发现75岁以下的人中,BMI指数的越高,全因死亡率和心血管疾病的死亡率也随着升高,呈正比。也就是说,越胖的人,死亡率越高。当然,肥胖对人体的危害并不止这些。对于肾脏、糖尿病等都有...……更多
如何科学减肥?西南医院专家这样建议
...前,首先要知道自己是否需要减重。医学上一般使用体重指数进行衡量,是基于身高和体重而计算出的指标。体重指数等于(=)体重(公斤)除以身高(米)的平方得出的数字。例如一位女性体重60公斤,身高1.60米,她的体重...……更多
孕妈肥胖危害多,管理孕期体重是关键
...前胖瘦相关,可以根据孕前BMI来对比判断。BMI是身高体重指数,具体的算法是:BMI=体重(kg)/身高(m)的平方。孕期体重管理一平衡膳食孕早期这个时期宝宝发育非常缓慢,谈不上补,但要保证关键营养素充足,像叶酸、铁、...……更多
世界防治肥胖日|肥胖对怀孕也有影响?贵医附院举办大型义诊关注胖友生殖健康
...世界范围内,对于肥胖最常用的界定方式是根据身体质量指数(BMI)。计算公式为:体重(kg)除以身高(m)的平方(BMI=公斤/m2)。中国肥胖问题工作组对于中国人群的超重和肥胖的定义为:身体质量指数等于或大于24时为超重;身体质...……更多
节后减重门诊患者增多 医生:手术瘦身需经严格评估
...拒绝。”田沛荣说,在没有明显不适症状的情况下,体重指数(BMI)超过24才需要控制体重,超过28才需要尽快就医。减重门诊会对患者进行严格的肥胖评估,再决定是否通过手术治疗来减重。还有一类前来咨询的患者走向了另...……更多
女人50岁后,是胖点好还是瘦点好?医生告诉你标准体重
...标准体重公式,可自查医生表示,在国际上有个计算体质指数的公式,就是体质指数BIM=体重(千克)/身高(米)的平方,正常体重数值在18.5~23.9之间,偏瘦状态是小于或者等于18.4。按照上面这个公式算,当女性的年龄在50岁左右的话...……更多
菏泽市牡丹人民医院开设儿童肥胖门诊,为孩子提供个性化治疗方案
...的潜在患者。肥胖的标准是什么呢?常规借助于BMI(体质指数)=体重(Kg)/身高(m2),不同年龄有相应的对照表。再就是人体体成分分析仪,可准确检测人体脂肪占比,特别是内脏脂肪含量,以及蛋白质、水分、人体矿物质等,并...……更多
肥胖为何频频找上孩子
...万分。跟汪治华料想的差不多,经检查,方一卓身体质量指数达到30.6,空腹血糖和胰岛素分别为6.7毫摩尔/升和30.81单位/升,血脂高、尿酸高,已经处在糖尿病边缘,如果不及时干预,痛风、糖尿病会纷纷找上这个孩子。林朵说...……更多
江津区中医院推出中医药特色健康减重模式 助您实现2024“热辣滚烫”
...g,体重:68kg)。 怎么知道自己算不算肥胖?1.身体质量指数(BMI)身体质量指数BMI=体重/身高的平方(kg/㎡),是目前最便捷和应用最为广泛的指标。由于BMI不是直接测量身体成分,对于肌肉型个体如运动员可能存在误诊,对...……更多
寿命和体重也有关?50岁后,这样的体重才是刚刚好,看下你达标
...卫生组织(WHO)的标准,50岁后的完美体重可用身体质量指数(BMI)来衡量,计算公式为:身体质量指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)的平方。BMI介于18.5-24.9之间为正常,25-29.9之间算超重,30以上则属于肥胖。此外,根据一些研...……更多
女性到底拥有怎样的身高、体重才理想?提醒:在这个范围内即可!
...理想的。 而目前对于健康体重的计算,主要是通过体质指数即BMI指数进行计算的。BMI指数的具体计算公式是用体重的公斤数除以身高米数的平方,如果得到的数值在18.5到23.9之间,那么则意味着拥有健康体重,而BMI指数如果高...……更多
科学甩掉多余脂肪 健康体重没有烦恼
...持健康体重?一、怎样才算肥胖?是否肥胖可以通过体重指数(BMI)来判定,计算公式为BMI=体重(㎏)/身高(㎡)。如果24≤BMI<28,就是超重,如果BMI≥28,就是肥胖。另外,腰围也可以判断是否肥胖。腰围,既可以和体重指...……更多
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本文转自:人民日报客户端李馨莫奈花园寓意对生活的热爱,在这个花园里可以让自己的心灵得到滋养和放松,重新与自然和美好链接
2024-06-03 22:19:00
“吹空调吹出面瘫”,风吹真是面瘫元凶?
本文经授权转载自科普中国(ID:Science_China)作者:余周伟随着夏天的接近,最近天气温度越来越高,很多人都喜欢开着空调睡觉
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