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...所以每到夏天，我就会节省做饭时间，经常给家人做一些拌饭吃，有荤有素，营养也在线，今天分享给大家6种懒人拌饭，简单又好吃，省事少流汗。一、香菇鸡腿焖饭食材：香菇、鸡腿、葱段、蒜末、生抽、老抽、蚝油、料酒...……更多
2024-07-24 19:06:00拌饭,懒人,营养,生抽,蚝油,牛肉
...入味，再按下煮饭键，再焖一下就好啦。锅里的酱汁可以拌饭，沾着鸡肉吃。三、咸蛋黄烧豆腐用料：做法：1.先将咸蛋黄装入碗中，放入微波炉，大火转动1分钟，然后用勺子按压碾碎，放在一边备用。2.内酯豆腐切大块，小葱...……更多
2024-05-17 13:18:00快手,易学,懒人,香味,生抽,老抽
...营养摄入，并享受美食的乐趣，不妨尝试几款荤素搭配的拌饭。这些拌饭不仅色香味俱全，还能够激发孩子们的食欲，解决“挑食”的问题。香肠海苔拌饭、番茄肉酱拌饭、牛肉石锅拌饭和虾仁玉米拌饭，每一道都是专为小朋友...……更多
2024-07-25 11:50:00拌饭,专治,胃口,小朋友,拌饭,番茄
...松就能搞定一餐。赶紧来试试这些焖饭吧！一、牛肉焖饭懒人朋友们比较适合做这个牛肉焖饭，有肉有菜有饭，可以搭配一点小炒菜，当然了直接吃也是香准备：牛肉、香菇、时蔬粒、大米、葱姜做法：1、牛肉切成丁，加入生...……更多
2024-07-29 20:05:00懒人,生抽,香菇,老抽,米饭,蚝油
...，让我们拥有更加美好的肌肤和健康的生活。一、金枪鱼拌饭：金枪鱼拌饭是一道美味又营养的菜品，将金枪鱼与米饭混合搭配而成。金枪鱼是一种富含ω-3脂肪酸、优质蛋白质和维生素D的海鲜，具有很好的抗氧化和抗衰老作用...……更多
2024-04-19 13:46:00越好,越来,道菜,衰老,抵抗,一道
...的香气，一举两得！夏天太热，不想做饭，试试这6款 “懒人焖饭”，我家隔三差五就做，好吃到一粒米不剩。一、土豆焖饭这一锅米饭真的太香了！好适合懒人，而且非常简单！土豆被煮的非常软烂，我真的好爱这种软软糯糯...……更多
2024-06-25 14:26:00懒人,五花,香菇,生抽,胡萝卜,老抽
...鱼很麻烦，看了朋友做一次以后才发现真的很快手。汤汁拌饭太香了！鲜嫩入味，一上桌秒没！啥也不说了，撸起袖子开始咯！食材：鱿鱼、姜、大蒜叶、芹菜、料酒、盐、酱油做法：1、食材洗净，鱿鱼切花刀，芹菜切段，姜...……更多
2024-04-26 09:50:00肝火,睡眠,错过,不好,营养,芹菜
...一滴水，肉质鲜嫩又多汁，孩子吃了好几个，汤汁还拿来拌饭，连挑食的孩子都说好吃。【食材】鸡翅根，姜末，蒜末，葱，生抽，蚝油老抽，蜂蜜，黑胡椒粉，啤酒250ml【做法】第一步：鸡翅根洗净控干水分，用刀划两刀方便...……更多
2024-06-27 06:04:00老少,猪肉,牛肉,营养,鸡翅,老抽
...，所以最好是用砂锅；可以多倒一点开水，汤汁用来煮面拌饭都是一绝；提前煮几个鸡蛋一起焖煮，也好吃哦；做法很简单，味道完全绝了，快做起来吧！六、芹菜炒牛肉食材：新鲜牛肉一块、一把嫩芹菜、几瓣大蒜切成蒜蓉、...……更多
2024-08-08 12:47:00条件,男人,女人,牛肉,生抽,切成
懒人蒸菜的好处现在的日子越来越短，每天下班后都感到非常疲倦，对于做饭已经没有什么兴趣了。但是，我们不能因此就放弃健康饮食。这时候，懒人蒸菜就很适合了。蒸菜不需要大量的油和盐，可以保留食材的原汁原味，...……更多
2024-01-12 11:58:00制作过程,懒人,营养,过程,制作,健康
...食谱，让你在家也能享受到美味的炒饭！一、牛肉娃娃菜拌饭首先，我们来尝试一下牛肉娃娃菜拌饭。这道菜不仅口感丰富，而且营养均衡，是一道既美味又健康的家常炒饭。我们需要准备牛肉、娃娃菜和米饭。先将牛肉切成片...……更多
2024-07-21 10:49:00快手,炒饭,美味,家庭,经典,炒饭
...材，大火爆炒，烹入调味料后那个香味扑鼻，又鲜又辣，拌饭吃太好吃了！食材：牛肉、小米椒、线椒、南姜豆豉、姜蒜做法：1、牛肉逆纹理切薄片用少许生抽蚝油白糖白胡椒粉红薯粉抓匀，配料切好备用，2、牛肉滑至变色盛...……更多
2024-08-30 13:35:00孩子,食物,身体,生抽,排骨,蚝油
...又鲜，和牛肉一起辣炒太下饭了！特别是那个汤汁，用来拌饭绝了！芋头粉糯，汤汁浓郁鲜美，鲜辣十足，用来拌饭拌面太好吃了。食材：芋头、牛肉、芹菜、生姜、大蒜、小米椒做法：1、芋头七八个切片，牛肉一小块逆纹路...……更多
2024-08-30 12:50:00主食,疙瘩,既是,蔬菜,身体,芋头
...入韭菜，炒至变软。倒入生抽和盐，炒匀即可。青椒炒肉拌饭准备食材：青椒、肉片、小米椒、大蒜、大米。
1、提前蒸好米饭，肉片加入适量的老抽、适量的盐和鸡精，搅拌均匀后加入少量的淀粉和油，搅拌均匀锁住水分，青...……更多
2024-02-02 21:10:00心脏,中老年,寿命,建议,健康,生抽
天气一热，家里煮饭的那位感受是特别深，在闷热的厨房准备一日三餐，尤其是午餐是一天中最高温的时刻，懒得做饭啊。所以最近，但凡儿子在家吃饭，我总是要来上这样的一锅焖，有菜有饭，时间花不多，又深受儿子的喜...……更多
2024-08-09 19:36:00懒人,孩子,牛肉,香菇,主食,闽南
...软糯入味，汤汁浓郁，汤味醇厚，巨开胃，巨下饭，汤汁拌饭也是爆好吃食材：牛腩，土豆，番茄，大蒜，生姜，香菜1.牛腩加适量食盐+冷水浸泡1小时，冲洗几遍，洗净沥水。2.洗净的牛腩倒入电压力锅+姜片+八角+桂皮+2勺生抽+...……更多
2023-10-23 20:32:00牛腩,酸甜,米饭,土豆,牛腩,番茄
菜拌饭一直以来都是人们餐桌上非常受欢迎的一道美食。它不仅简单易做，省时方便，还能带给人们美味又营养的享受。在下面的文章中，我将介绍六种不同的菜拌饭的制作方法，让您能够品尝到各种不同口味的美味佳肴。让...……更多
2023-12-20 06:15:00拌饭,制作方法,佳肴,口味,美味,方法
...美的口感更是让人难以忘怀。今天就为大家介绍五款适合懒人的鲍鱼做法，让我们在家中也能轻松享受到这份来自海洋的馈赠。一、清蒸鲍鱼**材料准备：**-新鲜鲍鱼4只-姜丝适量-葱段少许-生抽1大勺-白糖半勺-食用油适量**步骤...……更多
2024-07-31 06:55:00鲍鱼,菜谱,懒人,简易,美味,做法
这些拌饭也太香了吧！再也不用炒菜了，一份就够。不喜欢做饭的朋友看过来，一份就够了，这次分享6份拌饭的做法海苔拌饭材料：午餐肉，剩米饭，鸡蛋，玉米粒，海苔碎，生抽，蚝油。碎鸡拌饭材料：3根鸡腿，鸡蛋，大蒜...……更多
2024-02-02 16:48:00拌饭,不用,生抽,拌饭,五花,五花肉
...、西兰花口蘑炒牛肉：在寒冷的冬天里，身体需要足够的营养来增加体温，保持身体的温暖。红薯、土豆等根类食物虽然含有丰富的淀粉，可以提供能量，但其营养相对单一。相比之下，口蘑是一种全身是宝的食物，富含蛋白质...……更多
2023-12-07 16:09:00红薯,土豆,全身,营养,口蘑,生抽
...，吃红薯土豆不如吃它，全身是宝，才5元一盒，鲜嫩又营养冬天天气寒冷，需要补充足够的营养和热量，才能保持身体温暖，舒服度过寒冬。很多人在冬天会吃土豆、红薯等根类食物，富含淀粉，可以给身体提供能量，但营养...……更多
2023-12-31 06:40:00口蘑,膳食,矿物质,矿物,蛋白质,均衡
...鲜的肉沫，鲜美无敌。一开始我怕宝宝不吃，没想到给他拌饭，大口大口一会儿就吃完一碗米饭了！食材：葱花、新鲜的豌豆、新鲜的肉沫（前腿肉或者梅花肉）做法：1、肉沫一定要新鲜，最好不要用冷冻的，因为冷冻过的肉...……更多
2024-07-16 10:53:00丝瓜,鸡精,豌豆,鱼丸,西葫芦,切成
...以这样吃！炸蛋裹满了浓郁的茄汁，酸酸甜甜非常开胃，拌饭吃真的绝绝子~食材：番茄、鸡蛋、番茄酱、白醋、葱蒜做法：1、酱汁：清水半碗+番茄酱4匙+砂糖3匙+白醋2匙+生粉1匙+盐半茶匙，搅拌均匀，番茄划十字，用开水浸泡...……更多
2024-07-25 20:26:00蔬菜,建议,汤匙,鸡精,蛏子,生抽
...们除了保证孩子每天适量的户外运动，充足的睡眠之外，营养均衡、合理搭配的饮食同样重要。想要孩子长得高、长得好，作为父母，应该要抓住孩子成长的关键时期，更好地了解食物，了解营养，学会烹饪，掌握搭配，给孩子...……更多
2024-04-13 10:48:00营养健康,营养,黄金,孩子,健康,生抽
...的脆嫩。总结：香辣油麦菜简单易做，香辣可口，是一道营养丰富的快手菜。四、香菇蒜苔炒肉准备食材：香菇、蒜苔、牛肉、辣椒、姜蒜、酱油、料酒、蚝油、生抽、盐做法步骤：1、将香菇和蒜苔清洗干净，将香菇先切片，...……更多
2024-04-23 17:46:00特色菜,实惠,特色,经济,生抽,蒜苔
为您精选四道家常美食，简单易做，既营养又美味，价格亲民，品尝后令人回味无穷。夏日炎炎，食欲往往会减退，油腻的菜肴更是难以入口。今天，我要为大家介绍几道家常便饭，做法简单，营养丰富，既美味又实惠。品尝...……更多
2024-05-14 13:27:00口齿,家常菜,家常,美味,做法,营养
...下火安神，就显得尤为重要。今天跟大家分享6种实惠又营养的蔬菜，它们不仅能够帮助我们清肺热，还能清心安神。一起来看看吧~一、【芥蓝炒五花肉】准备食材：五花肉、芥蓝、蒜末、蚝油、生抽、糖、食用盐、油具体做法...……更多
2024-04-01 12:39:00实惠,蔬菜,营养,帮助,生抽,蒜末
...化合物，夏天孩子玩得疯，体力消耗大，一碗面条下肚，营养又美味。而且，面条还含有蛋白质、纤维素和各种维生素矿物质，对孩子的成长也有帮助。搭配点蔬菜、肉类什么的，营养就更全面了。面条的做法多种多样，煮、炒...……更多
2024-08-08 12:48:00劲道,面条,美味,营养,孩子,生抽
...调整饮食习惯，不能总是吃凉菜。我们也要适当地吃一些营养丰富的食物，比如肉和鱼，来补充能量，这样才能安稳度过夏天。今天我要分享一道夏季很受欢迎的菜肴——洋葱辣椒炒嫩牛肉，这道菜只需要12分钟就能做好，肉质...……更多
2024-04-11 11:29:00节气,家人,营养,牛肉,洋葱,生抽
...了。大家可别看一颗颗小小的苜蓿，它全身都是宝，而且营养价值可高呢。据营养学家研究，苜蓿中含有丰富的“维生素B族、粗纤维、维生素K、维生素C、胡萝卜素、铁、钙”等营养物质，这些营养物质组合搭配起来，具有“排...……更多
2024-02-29 10:59:00三养,野草,苜蓿,牛肉,生抽,蒜末
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张家口市宣化区葡萄种植有一千多年历史，因城内栽培、品质优良和独特的漏斗架等特点，2013年，宣化城市传统葡萄园被联合国粮农组织批准为全球重要农业文化遗产保护试点
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大众网记者 王文文 通讯员 陈璐 菏泽报道月饼是中秋节不可或缺的美食，你肯定吃过不同口味的月饼，但你是否体验过亲手制作月饼的乐趣呢
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中秋、国庆“双节”即将来临，无论居家休息，还是外出就餐，都要注意饮食安全与营养健康。西安市市场监管局发布如下消费提示：家庭用餐讲卫生
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中国江苏网讯 又到了一年一度的中秋节。俗话说，中秋十五人团圆，马上要到了吃月饼的时候，说起月饼，江苏金湖县塔集镇的“土味”月饼深受塔集人民的喜爱
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通过调查发现，现在很多的年轻人都存在熬夜的行为。无论熬夜是因为工作的关系还是习惯，都会对人体健康造成一定的影响。因为正常人的作息应该保持规律
2024-09-15 19:28:00
随着现代生活节奏的加快和生活水平的提高，人们的饮食习惯也逐渐发生了变化，高脂饮食成为了很多人的选择。然而，最新研究表明
2024-09-15 19:29:00
很多人都知道肝脏对人体是非常重要的，要是肝脏出现问题的话，那可能直接危及到人的生命。因此很多人都很想了解一下肝脏方面相关知识
2024-09-15 19:29:00
如今，由于饮食习惯和生活习惯的因素，肥胖人士的数量与日俱增。减肥成为了不分年龄不分性别人们的热门话题。其中，跑步是多数人选择减肥的方式
2024-09-15 19:30:00
糖尿病是中老年身上非常普遍的一种慢性病，很多人为了预防，会定期检测血糖值。一般来说，空腹血糖值在3.9-6.1之间是正常的
2024-09-15 19:30:00
双脚是我们的负重器官和运动器官，在我们人体结构中占有着非常重要的地位，如果双脚出现一些症状，往往也在一定程度上反应你的健康状况
2024-09-15 19:31:00
早晨起来排便，晨起两小时后排便，都是排便的最佳时间，这也暗示我们的身体会长寿！大家尽量调整一下生物钟哦！我们每天都食用各种各样的食物
2024-09-15 19:32:00
最近，一些女人想要怀孕来迎接一份新生的喜悦时，却不幸在检查时发现自己得了胆结石。得了胆结石怀孕的风险大吗？这是一个值得关心的问题
2024-09-15 19:33:00
营养素是机体十分重要的营养成分，但在日常生活中，人们较为熟悉维生素C、维生素E、蛋白质、脂肪，却对硒的了解少之又少，可大家知道这种营养物质对身体有多重要吗
2024-09-15 19:34:00
拉肚子是一种发生原因非常复杂的症状，不论任何时候都可能发生。并且，吃了某些食物后拉肚子也是一种比较常见的现象，比如有些人可能就会出现一吃肉就拉肚子这种情况
2024-09-15 19:34:00
胖人就怕过年过节，因为每到这个时候，家人团聚、亲朋好友聚餐，都少不了吃吃喝喝，可吃着吃着就忘了控制体重，放假回家却发现胖了不少
2024-09-15 19:35:00