- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...过每天早睡早起调节身体，抵抗力增强，不受到疾病折磨生活质量会提高许多。2.有助于预防癌症你知道常常加班熬夜工作的人患乳腺癌和结肠癌的风险更高吗？研究人员认为光照会降低褪黑激素水平。褪黑素是一种调节睡眠-觉...……更多
2024-01-14 06:17:00睡眠,身体,大脑,懒觉,人体,发育
...下是一些心理调节的方法——放松身心：学习放松身心的技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于缓解压力和焦虑。可以通过参加放松训练课程或使用手机应用程序来学习和实践这些技巧。避免过度思考：睡前不要过度思考问题...……更多
2023-12-07 18:34:00起居,养生,防治,睡眠,脚心,中医
...中所学到的知识和信息，从而帮助我们更好地应对工作和生活中的挑战。然而，午睡并非人人适用。有些人可能会因为午睡而导致晚上失眠，从而影响整个睡眠质量。因此，对于这些人来说，午睡可能并不适合他们。此外，午睡...……更多
2023-10-28 06:44:00三不,再次,身体,睡眠,时间,大脑
...欢长寿，没有人不盼着长寿，但现实是，由于一些不当的生活方式，身体总患有各种各样的疾病，从而让我们在长寿的路上走得很艰难。身体健康跟长寿有很大的关系，拥有一些“抠门”的习惯可以保持健康，指不定还能长命百...……更多
2023-04-19 20:29:00长命,健康,长寿,身体,健康,运动
...因为在进食的过程中需要保持清醒，所以它同时还能调节睡眠。另外，在餐后两小时内，胆囊收缩素（Holecystokinin）的含量明显升高，它是身体一种饱足信号，能够让人产生困倦感。
2.迷走神经假说当食物满满的“挤”在胃肠道...……更多
2024-02-16 22:48:00山西,基因,回事,基因,假说,研究
...沟通，找到适合双方的方式； 情绪管理：学习一些放松技巧，如冥想、瑜伽或者深呼吸，有助于情绪管理；结语衰老是不可避免的，但我们可以通过科学的方法来延缓衰老的进程，提高生活质量；记住，年龄只是一个数字，真...……更多
2024-04-23 12:29:00衰老,身体,时候,衰老,年龄,记忆力
...展的时代，人们常常被各种压力和忙碌所困扰。在这样的生活节奏中，能找到放松和自我照顾的时间变得尤为重要。富养自己，不仅仅是物质上的丰富，更是精神和身体上的关怀。而在众多自我关怀的方式中，睡觉，即给予自己...……更多
2023-11-18 09:11:00睡眠,身体,睡眠,身体,生活,健康
...减压：长期压力可能会影响血糖水平，所以学习压力管理技巧也很重要。10. 睡眠质量：确保充足和优质的睡眠，睡眠不足被认为与胰岛素抵抗相关。如果你已经被诊断出糖尿病前期，这些预防措施尤其重要，因为此时通过改变...……更多
2024-03-28 11:14:00糖尿,糖尿病,常见,问题,糖尿,血糖
...节奏的时代，我们的大脑承受着前所未有的压力。工作、生活的繁忙节奏使得很多人感受到了思维速度的减缓和记忆力的下降。但是，是否真的只能无奈地接受这一现状呢？当然不是。其实，通过一些简单且有效的日常活动，我...……更多
2024-01-23 12:20:00大脑,反应,越来,记性,越来越,动作
...荐了几款适合厦门市民体质的失眠食疗方：
掌握几个小技巧 拥有睡眠“天使宝宝”
本报记者 楚燕 通讯员 李雪婷市妇幼保健院儿童发育行为科专家昨日表示，婴幼儿睡眠障碍不仅影响婴幼儿和家庭成员的睡眠质量，还会影响...……更多
2024-03-22 07:35:00厦门人,厦门,睡眠,厦门,婴幼,障碍
...素和矿物质，这对于身体能量的生成和维持非常重要。4.生活方式的调整：饮食以外的因素除了饮食，适量的身体活动也是维持能量平衡的重要部分。定期的适度运动可以提高基础代谢率，帮助身体更有效地利用食物提供的能量...……更多
2024-02-28 09:52:00代谢,迟钝,疲倦,饮食,能量,碳水化合物
...开一个普遍的睡眠迷思。想象一位中年人，张先生，他的生活习惯或许与你非常相似。每天忙碌工作，晚上熬夜看电视，经常感到疲惫，以为多睡会更健康。但在一次例行体检中，他惊讶地发现，自己的健康状况并没有因为长时...……更多
2024-02-28 09:59:00越好,越多,小时,权威,健康,睡眠
...足的情况下更为常见。实际上，睡眠惊厥的发生与个人的生活习惯和身体状况密切相关。例如，摄入过量的咖啡因、经历高强度的情绪波动、或是睡前过度劳累，都可能增加睡眠惊厥的发生率。此外，一些研究发现，年轻人和运...……更多
2024-02-27 13:03:00回事,身体,睡眠,现象,质量,身体
...致心身疾病发生。长期严重失眠，给患者的躯体、心理、生活、工作等带来不良后果。失眠的定义和原因失眠是一种常见的睡眠障碍，表现为难以入睡、睡眠质量差、睡眠时间不足等症状。失眠常常伴随着白天疲劳、注意力不集...……更多
2024-03-17 20:27:00高压氧,高压,治疗,绿色,高压氧,睡眠
...感到口渴或频繁小便等症状，往往被忽视或误认为是日常生活的普通疲惫。这些都是血糖持续高于正常水平的信号。当谈论到糖尿病的危险因素时，体重、饮食习惯、遗传predisposition，以及身体活动水平才是影响糖尿病发展的主...……更多
2023-12-18 13:27:00糖尿,成年人,糖尿病,成年,边缘,三个
在这个信息爆炸的时代，生活节奏加快，人们面临的压力也日益增大。这种环境下，情绪问题如抑郁和焦虑成为了不少人的隐形负担。很多时候，我们关注到的是心理治疗和药物干预，却往往忽视了日常生活中最常见的因素之...……更多
2024-04-07 11:35:00情志,病患,焦虑,症状,食物,精神
...天晚上第三次醒来喝水了。白天时，他几乎不觉得口渴，生活中的这个小变化让他感到困惑和担忧。\"难道这是糖尿病的前兆吗？\"张伯伯开始担心自己的健康状况。这个故事可能听起来很熟悉，尤其是对我们中老年的朋友们。...……更多
2024-03-04 11:33:00糖尿,糖尿病,原因,水分,血糖,代谢
...了，这是为什么呢？其实这是大脑对你发出的警告！日常生活中的坏习惯可能会损伤我们的大脑，不良的生活作息会是导致我们记性差的关键！损伤大脑的坏习惯有哪些？不爱说话大脑有专门的语言区在负责我们日常语言对话，...……更多
2024-03-19 11:45:00越来,警钟,记性,大脑,越来越,大脑
...些措施来减轻压力，保持良好的情绪状态。例如学习放松技巧，避免过度的工作压力和生活压力，以及与亲朋好友保持良好的社交关系等。二、管理高胆固醇
A.什么是胆固醇？胆固醇是人体内的一种脂质，它是构成细胞膜和很...……更多
2023-04-20 06:51:00心梗,学习,胆固醇,控制,戒烟,张旭
...的应对压力的方法，如定期锻炼、充足的睡眠、学习放松技巧、社交支持和寻求心理辅导。通过积极面对生活中的挑战和艰难情况，可以减轻压力带来的负面影响。为什么男人的寿命普遍比女人短？1、从生物学的角度来看，男...……更多
2023-10-08 06:08:00延缓衰老,衰老,男性,方面,衰老,男性
...第二天精力不足。长期饮酒可能导致慢性疲劳，影响日常生活的效率和质量。注意身体的疲劳信号，是时候调整你的饮酒习惯了。记忆力减退：大脑的无声警告你是否发现自己越来越容易忘事，或者注意力难以集中？长期饮酒可...……更多
2024-02-28 09:12:00身体,一口,现象,问题,饮酒,酒精
...些健康风险，帮助维持健康的体重，减少炎症，提高整体生活质量。老年人的黄金睡眠时长：不是一成不变的数字老年人理想的睡眠时长并非固定不变。 广泛的研究表明，随着年龄的增长，人的睡眠需求会发生变化。一般而言...……更多
2024-01-27 11:30:00老人,评论,健康,睡眠,老年人,健康
在生活中经常会因为学习或者工作比较辛苦劳累，所以回到家以后会非常困非常疲倦，躺到床上就能很快睡着，但是经常会出现在半夜醒来的情况，这时身体会感到疲倦不堪，眼睛也会感到很累，但是没有办法继续睡着，这种...……更多
2023-01-30 21:25:00一文,睡意,醒来,问题,睡眠,情绪
...任医师张贤祚提醒，年轻人容易受伤，可能不仅仅是不良生活习惯导致的身体素质下降，一些潜在的疾病因素也需要引起重视。不良生活习惯导致身体素质下降“脆皮大学生”是指那些长期处于高压状态下，生活节奏紧张，缺乏...……更多
2023-11-05 15:03:00脆皮,潜在,素质,因素,身体,疾病
...重要的器官之一是非常重要的。每天参与不断思考记忆，生活中各个地方都需要大脑的支配。很多人处于疲惫，脑子不灵光是最大的原因。但是不管怎么样，保持大脑灵活是非常重要的，毕竟大脑和我们的生活和工作密切相关。...……更多
2023-03-17 20:06:00大脑,事情,生活,大脑,生活,运动
...量饮酒有助于睡眠，但实际情况恰恰相反。许多老年人的生活习惯（如白天经常打盹、锻炼少、户外时间少）会影响睡眠周期。饮酒会使老年人无法入睡或保持熟睡状态，从而加剧失眠。造成身体脱水酒精是一种利尿剂，这就是...……更多
2023-04-23 21:28:00衰老,酒精,饮酒,酒精,老年人,酒会
在日常生活中，我们的口味和饮食习惯经常会发生改变。有时候，这种改变可能仅仅是因为对某种食物的喜好程度有所增减，但有时候，这种变化可能暗示着身体某些潜在的健康问题。中医提醒我们，如果突然偏好以下15种食物...……更多
2024-01-20 11:23:00偏好,信号,食物,身体,偏好,食物
...证最晚24点上床、早6点起床，周末也尽量不睡懒觉。因为生活不规律或者睡眠时间过长，会打乱人体生物钟，导致精神不振，注意力不集中，影响记忆等。儿童每天睡眠10—12小时；青少年每天睡眠9—10小时。偶尔睡得不好，属...……更多
2024-04-10 00:34:00误区,睡眠,睡眠,时间,治疗,小时
更多关于健康的资讯：
本文转自：漯河日报（上接01版）因地制宜大力发展食品产业新质生产力，加快构建“顶天立地”创新体系。余杭区余杭街道永安村围绕“稻”这一核心产业
2024-04-28 07:55:00
本文转自：扬州日报四地早茶品鉴周叠加周末和“五一”假期效应“味”你而来 好地方有好美食美食引来众多市民品尝。孙柏伟 程曦 摄“好地方 好美食”2024扬州早茶文化周开幕后
2024-04-28 07:54:00
本文转自：铜川日报春耕农忙时 印台“丰”景好通讯员 郭艳婷 任安定摄影报道村民张振华正在驾驶播种机进行覆膜作业印台区金锁关镇烈桥村玉米梯田村民李会民正在播种人间四月
2024-04-28 07:54:00
本文转自：新华日报无人机成为全省小麦赤霉病防控“主力军”高效精准洒农药 科学防控保丰收□ 本报记者 吴 琼小麦赤霉病是江苏小麦生产中威胁最大的生物灾害之一
2024-04-28 05:16:00
本文转自：解放日报据新华社北京电 一项发表在英国《自然》杂志上的新研究显示，一种新型候选药物在小鼠实验中被证明，能减轻小鼠与甲型流感病毒感染相关的炎症症状和肺损伤并提高生存率
2024-04-28 05:37:00
本文转自：四川日报打造“有事找纪检·清廉乡村行”品牌点题监督治理突出问题□四川日报全媒体记者 秦勇近日，在射洪市复兴镇雷堂村“有事找纪检·清廉乡村行”坝坝会现场
2024-04-28 05:38:00
本文转自：青岛日报本报讯 莱西市院上镇因地制宜、因村施策，采取发包、租赁等多种方式，盘活闲置村小学、老旧厂房等闲置资产
2024-04-28 06:17:00
