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...假来临，要保证孩子有充足睡眠，限定看手机时间，增加户外活动时间，进行适当体育锻炼。要树立科学育儿理念，引导儿童青少年合理规划寒假生活、规律作息，积极参加体育锻炼、家务劳动、社会实践、公益活动等。葛坚表...……更多
2024-02-07 03:00:00户外活动,近视,活动,近视,活动,户外活动
...学人民医院眼科主任医师王凯在接受采访时表示，充足的户外活动时间，有助于孩子预防近视。王凯介绍，户外活动预防近视主要与多巴胺有关，室外较高的光照水平会促进眼睛释放更多的多巴胺，延缓眼轴增长，从而起到预防...……更多
2024-03-27 09:27:00近视,宣传教育,户外活动,宣传,活动,全国
...是像阅读一本好书这样有价值的活动也会影响你的视力。户外活动好处多其他研究表明，这种不自然的状况可以被阳光打断。例如，2022年的一项研究发现，不经常户外活动的——比如一周只有一至两次——儿童的近视率是每天...……更多
2024-05-04 10:01:00近视,流行病,程度,专家,近视,时间
...时段？寒假恰逢春节，儿童青少年如果生活不规律、缺少户外活动、长时间近距离用眼等，很容易导致近视发生或近视程度加深。倡导家长树立科学育儿理念，引导儿童青少年合理规划寒假生活、规律作息，积极参加体育锻炼、...……更多
2023-02-01 09:57:00近视,中国,科普,青少年,儿童,问题
...等。很多青少年之所以近视，与片面强调“学业”、缺少户外活动关系密切。孩子们近距离用眼负荷过重、户外活动时间不足等，是近视低龄化的主因。对此应“照方抓药”，减少近距离用眼、增加户外活动时间等。要“劳逸结...……更多
2024-03-18 11:08:00近视,合力,青少年,近视,青少年,活动
...要统一安排30分钟大课间体育活动，让学生有更多时间到户外活动和望远，缓解视力疲劳。那么从家长角度来看，如何避免孩子发展成为近视？一旦发现近视后该怎么办？日前，沈阳晚报、沈报全媒体记者采访了沈阳医学院附属...……更多
2024-03-26 04:20:00视力,误区,儿童,健康,近视,假性近视
...把近视防控与素质教育结合，科学防控近视发生发展。1.户外活动要保障，体育爱好宜广泛。鼓励课间休息时间和体育课到室外活动。家长应多带孩子到户外活动，每日户外活动时间累计应达到2小时以上。低年级小学生应注重锻...……更多
2023-11-09 10:04:00近视,近视,户外活动,小学,小学生,活动
...一医院眼科刘岩教授。护眼基础：每天保证2-3小时足够的户外活动时间刘女士的儿子读小学三年级，开学后，孩子在学校上了一天的课，放学回到家已经是傍晚时分。三月的东北还是昼短夜长，日照时间有限，刘女士十分纠结，...……更多
2023-03-01 02:24:00眼科,视力,解答,疑问,家长,权威
...康保驾护航。《指南》还提倡儿童应每天进行2小时日间户外活动和1小时体育锻炼。户外活动接触阳光，能增加眼内多巴胺等活性物质释放，促进眼球正常发育并抑制眼轴变长，是防控近视有效、经济的方法。户外活动时间与屈...……更多
2024-03-19 10:35:00近视,儿童,近视,滴眼液,阿托,阿托品
...时段？寒假恰逢春节，儿童青少年如果生活不规律、缺少户外活动、长时间近距离用眼等，很容易导致近视发生或近视程度加深。倡导家长树立科学育儿理念，引导儿童青少年合理规划寒假生活、规律作息，积极参加体育锻炼、...……更多
2023-01-10 18:59:00视力,青少年,解答,检查,权威,儿童
...佩戴眼镜、隐形眼镜等带来生活上的不便。特别是在进行户外活动、运动时，近视眼患者需要面对眼镜滑落、碰撞等问题，这些问题在一定程度上影响了生活质量。2.减轻经济负担：近视眼需要佩戴眼镜、隐形眼镜，甚至进行手...……更多
2023-11-08 11:38:00近视眼,近视,尤为,工作,近视眼,近视
...更全面的预防策略涉及日常生活的多个方面。首先，重视户外活动的作用。研究表明，每天至少花费两小时在户外可以显著减少近视风险。除此之外，正确的阅读习惯和用眼姿势同样重要。保持适当的阅读距离，确保良好的照明...……更多
2023-12-28 13:02:00近视,孩子,方法,手机,近视,眼睛
...天统一安排30分钟大课间体育活动，让学生有更多时间到户外活动和望远，缓解视力疲劳。通知还要求，教育部命名的全国儿童青少年近视防控改革试验区和试点县（市、区）结合近视防控改革试验试点工作要求，在中小学校、...……更多
2024-03-13 00:43:00中小学校,教室,中小,学校,学生,近视
...们进行体育锻炼、摄入适量维生素，每天开展丰富多彩的户外活动，保证两小时的户外活动时间，准备丰富营养、荤素搭配的膳食和餐点，缓解眼疲劳，补充眼部营养需求。 在宣传教育月活动中，老师们把“爱眼护眼”知识融...……更多
2023-10-16 09:34:00店镇,宣传教育,近视,幼儿园,幼儿,宣传
...等。随后，章医生向同学们讲解了防控近视的方法：增加户外活动；减少看电视、看书、看手机、玩游戏的时间；掌握正确的看书、写字姿势；科学使用电子产品，学习环境要明亮；保持健康的生活方式，减少糖分摄入；做好眼...……更多
2024-03-19 13:21:00光明,近视,近视,保健操,同学,学生
...持健康学校建设，用好用足课间休息时间，让孩子们来到户外活动和望远。这不仅有助于学生强健体魄，还能缓解视力疲劳。”新城实验学校校长顾庆悦说。造成儿童青少年近视早发、高发的原因很复杂，主要有课业压力、生活...……更多
2024-04-29 11:29:00教室,眼镜,硬件,时间,校园,近视
...醒，这种说法并不准确，预防近视最经济、有效的方法是户外活动，帮助做好远视储备的“视觉刺激”也不要误以为是非自然光的照射。远视储备是孩子与生俱来的，就好比一种固定储备金，只能逐渐被消耗，而不具备增值功能...……更多
2024-01-26 02:11:00近视,视觉,远视,孩子,储备,近视
...学们一起跳韵律操、打五步拳，鼓励学生们走出教室参加户外活动，有效预防近视。平城区31校通过国旗下讲话、主题班会等活动，向学生普及预防近视的重要性以及相关知识，并呼吁全校师生从日常生活中的点滴小事做起，养...……更多
2024-03-30 06:00:00宣传教育,近视,全市,宣传,学校,活动
...等。这些食物可以帮助眼睛抵抗氧化，保持健康。4.进行户外活动研究表明，进行户外活动可以有效预防近视。这是因为户外活动可以让眼睛远离近距离的物体，让眼部肌肉得到锻炼和放松。此外，户外活动还可以促进眼睛分泌...……更多
2023-11-08 11:19:00眼部,近视,疲劳,绿色,近视,绿色
...处于紧张状态，容易导致近视。4.饮食与生活习惯：缺乏户外活动、饮食不均衡等不良生活习惯也可能增加近视的发病风险。二、近视的危害1.影响生活质量：近视会导致远距离物体模糊，影响正常的学习、工作和生活。2.增加眼...……更多
2023-11-08 11:31:00近视,关重,发病率,成因,科学,方法
...1小时。年龄越小，连续使用电子产品的时间应该越短。户外活动是最有效、最经济的近视防控方法。建议每天户外活动不少于2小时，每周累计不少于14小时。户外活动的关键是“户外”，即使室外温度较低，在做好防寒保暖的...……更多
2024-02-15 10:01:00贴士,近视,户外活动,近视,活动,球类
...他物体，眺望时长不少于20秒。同时让孩子更多地参与到户外活动中来，接受更多自然光线的照射，预防近视发生。“青少年儿童使用电子产品建议次序为投影仪、电视、电脑、平板，手机少使用或不使用。总体原则是屏幕越大...……更多
2023-02-02 06:56:00保姆,手机,近视,孩子,远视,电子
...醒，青少年及其家长一定要重视近视的科学防治，多增加户外活动，减少近视及其带来的视力损害。为更好地防控孩子近视，家长应及早帮助孩子建立视力健康档案，孩子3岁时，就应带孩子到正规医院做一次全面的眼科检查，...……更多
2024-02-24 03:01:00眼镜,眼睛,保护,近视,孩子,王维
...天统一安排30分钟大课间体育活动，让学生有更多时间到户外活动和远望，缓解视力疲劳。”“严厉查处各类违法行为，依法从严查处儿童青少年近视防控产品误导性营销宣传行为。”近日，教育部等四部门发出通知，决定开展...……更多
2024-03-17 01:24:00视界,儿童,近视,青少年,吴宇,孩子
...一系列日常护眼小技巧，其中，包括控制用眼时间、增加户外活动时间和保持良好的用眼习惯等，引导学生养成爱护眼睛的好习惯，认识到近视是可防可控的，近视防控应从小做起。现场同学们认真聆听，踊跃回答专家提出的问...……更多
2024-04-04 11:19:00卫健,太白,校园活动,近视,新区,青少年
...书本，同样也可能造成近视。此外，多项研究已经发现，户外活动时间越长，近视发病率越低，即让孩子多“目”浴阳光，摆脱手机等电子产品占用的白天宝贵时间，是预防近视族简单的方法。
为何户外活动对预防近视有积极...……更多
2024-02-28 14:02:00麦迪,眼科,近视,院长,家长,孩子
...巧，包括正确的坐姿、充足的睡眠、控制用眼时间、增加户外活动时间、坚持做好眼保健操等，引导学生养成爱护眼睛的好习惯。“此次宣讲活动让学生们对如何呵护自己的眼睛有了更多的认识。葛店二小在今后的工作中将继续...……更多
2024-03-26 10:40:00校园生活,视力,爱护,校园,生活,近视
...导致眼睛疲劳，因此要适时休息，远离电子屏幕。3.增加户外活动时间。研究表明，户外活动有助于预防近视。学生应充分利用课余时间，参加户外活动，增加与大自然的接触。四、其他预防近视的方法1.合理安排学习时间。学...……更多
2023-11-08 11:08:00近视,眼睛,近视,长时,学生,户外活动
...于经历了一个寒假，假期加上因“阳康”后休养不少孩子户外活动时间明显减少，而屏幕使用时间却直线上升，回到学校要面对新的学习任务，小朋友们面临的视力考验可不小。在此，上海市眼病防治中心视光中心主任、防治科...……更多
2023-02-14 09:34:00视力,检查,孩子,近视,视力,孩子
大家都知道，每天2小时或者每周14小时的户外活动，能帮助孩子预防近视，可是冬天，天气寒冷，很多孩子都是缩在家里不出门，那么，这会对孩子的视力有影响吗？确实有研究证明，孩子近视的进展会比夏天更快一些，原因...……更多
2024-02-17 19:19:00近视,视力,更快,速度,保护,孩子
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1、海带海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生
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