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别嫌它丑，却是女人健康的“保护伞”，经常吃一点，妇科病不来扰
1、海带
海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。海带富含钙元素，碘元素有助于甲状腺素合成，这两种元素搭配，不仅能美容，，还有延缓衰老的作用。
2、黑蒜
女性吃黑蒜也是极佳的杀菌消炎、预防妇科炎症的方式，黑蒜对身体内的细菌有灭杀的作用。经常食用黑蒜能抵抗妇科炎症带来的不适，让身体免疫力提高。黑蒜能帮助杀死造成尿道感染的白色念珠菌，对女性妇科疾病有一定的帮助，吃黑蒜能够杀菌消炎，去除异味。
3、大红袍
大红袍除了与一般茶叶一样具有提神益思的功效外，经现代国内外科学研究证实，大红袍作为我国特种名茶，还有杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美，消除疲劳等保健功效，并且在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效上也有突出表现。
4、黑糖
黑糖是女性最常喝的一款饮品，有着很好的驱寒除湿效果，女神不仅仅在例假期间喝，平时也能喝哦。黑糖可谓是女人的“好闺蜜”，平时经常喝还能帮助调节内分泌，让身体更健康。女人痛经还可以用黑糖水来进行改善，黑糖性温、味甘，有益气补血、健脾暖胃、活血化淤、缓中止痛的作用。
5、蒲公英根茶
蒲公英是一味很好的食材，多喝点蒲公英茶来达到消炎杀菌的目的，具有抗病毒、抗菌消炎的作用，还可提高机体免疫力，抵抗疾病的进入。蒲公英对女人还有另一个重要作用，那就是能预防乳腺炎、乳腺增生。是非常好的乳腺保健食品。
6、银耳
银耳的营养价值非常高，是一种天然的补品，对于女性来说，常吃能提高肝脏解毒能力，还能美容养颜，既美丽又健康。银耳含有丰富的有天然植物性胶质，有很好的补气滋阴作用，长期服用有润肤功效，并可以帮助孕妇祛除脸部黄褐斑、雀斑。银耳还可以帮助孕妇补充维生素D，使胎儿骨骼健康发育。
7、藏红花
藏红花能活血通经、散瘀止痛。常用于经闭、痛经等症状，泡茶喝能缓解经期不适。有妇科炎症也可以喝点藏红花茶，对炎症有辅助作用，还具有排毒养颜、促进睡眠、补充精力之功效。
8、阿胶糕
阿胶糕具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健作用，长期食用能有效改善血虚体质口唇、指甲、眼睑等问题。自古阿胶就是女性的最佳食品，美容效果尤为突出，常吃阿胶糕可以让头发乌黑，有光泽，皮肤光滑细腻有弹性；长期食用气血双补，对女生痛经也有良好效果。
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快照生成时间：2024-05-25 17:45:08
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