女人年过40，多吃两种菜，多喝两种水，可以减少妇科疾病

妇科病是女性常见的多发病，但是许多人对妇科疾病都缺乏应有的认识，女人年过40如果稍加不注意都多多少少带有一些妇科炎症。多数女性由于缺乏的对身体的保健，以及各种不良的生活习惯，生理期每况愈下，很容易导致一些妇科炎症缠身。如果久治不愈，还给正常的工作生活带来极大的不便。

女人年龄过了40，本身的身体抵抗力也会变弱，如果不注意保养，很容易妇科疾病缠身。妇科中医建议：女人年过40，多吃两种菜，多喝两种水，可以减少妇科疾病。

多吃2种菜：

1、葱蒜类：女性经常食用葱蒜类蔬菜，比如大蒜、洋葱、蒜苗等，不容易患上妇科疾病。葱蒜类蔬菜中富含大蒜素、大蒜辣素等物质，他们是天然的杀菌物质。大蒜素的杀菌效果甚至比青霉素还要好，能够起到抑制白色念珠菌等细菌在体内的滋生。女人年龄过了40，本身的抵抗力也变得虚弱，多吃葱蒜类蔬菜，除了起到杀菌消毒的效果，也能增强免疫力，减少妇科疾病。

2、豆制品：女性经常食用豆制品，比如豆腐、腐竹等，可以调节体内雌激素，起到预防妇科疾病的作用。大豆中含有一种类雌激素物质异黄酮，可以弥补体内雌激素的不足。雌激素是女性体内非常重要的性激素，雌激素失调，女性的生殖功能都会受到影响，还会致使心脏失去保护。中年女性，每天吃一些豆制品，比如豆腐、腐竹等，或者喝一杯500毫升的豆浆，可以起到调节内分泌，促使雌激素恢复正常。

多喝2种水：

1、姜糖水：女性多喝姜糖水可以起到暖胃、暖宫、驱寒的作用。年过40的女性，身体抵抗力变差，加上不良的饮食生活习惯，常常会出现宫寒的症状。宫寒如果不加以调理，很容易引起各种妇科疾病，比如盆腔炎、月经不调、痛经等。女人常喝姜糖水可以改善身体血液循环，能让经血畅通，从而起到预防妇科疾病的作用。年过40的中年女性，常喝姜糖水是一个非常好的调理方法，还能增强抵抗力。

2、蒲公英水：蒲公英自古就被认为具有很高的药用价值，具有清热解毒、消肿杀菌的作用。蒲公英本身不仅味美，而且营养，常吃蒲公英对人体也是好处多多。把蒲公英制茶，经常泡水喝不仅有杀菌消毒的作用，还能从内部调理身体，改善体质。年过40的中年女性，多喝蒲公英水，可以起到消毒杀菌的作用，对于妇科炎症和乳腺炎的患者效果极佳。

妇科疾病是威胁女性身体健康的“头号杀手”，如果疏于对身体的养护，很可能导致一系列的妇科疾病。妇科中医建议：年过40的中年女性，除了通过食物来加以调理，平时也要养成良好的生活习惯，比如经常锻炼身体、生活作息规律、饮食清淡等。平常多吃葱蒜类、豆制品等食物，多喝姜糖水和蒲公英水，可以起到预防妇科疾病的作用。