眼科专家权威解答家长疑问 科学守护孩子视力健康

本文转自：沈阳晚报

全国儿童青少年总体近视率达52.7% 开学第一课“视”关重大

眼科专家权威解答家长疑问 科学守护孩子视力健康

3月1日，沈城的中小学生迎来新学期。开学前，沈阳各家医院眼科看病学生猛增。不少家长开始担心，随着开学后课业任务的增多，已经戴上小眼镜的孩子们视力能否不再发展？没有近视的孩子能否保持眼健康？

家长们的担心并非多余，虽然在2018年我国就发布了《综合防控儿童青少年近视实施方案》，但即便是在各方的共同努力下，现状仍不乐观。有调查显示，2020年全国儿童青少年总体近视率为52.7%，其中高中生总体近视率更是高达87%。

那么开学后，如何保护孩子的视力，让孩子们能拥有健康的眼睛？日前，沈阳晚报、沈报全媒体记者带着家长们的疑问采访了中国医科大学附属第一医院眼科刘岩教授。

护眼基础：

每天保证2-3小时

足够的户外活动时间

刘女士的儿子读小学三年级，开学后，孩子在学校上了一天的课，放学回到家已经是傍晚时分。三月的东北还是昼短夜长，日照时间有限，刘女士十分纠结，应该是让孩子先在外面玩耍，让眼睛得到充分的光照，等到太阳落山再回家写作业？还是应该先回家写完作业再出去玩？

专家解析：每天不少于2-3个小时有充分光照的户外活动是防控近视的最佳手段。现在很多学校重视孩子的户外活动，比如有体育课、大课间之类，如果孩子在学校期间，能够达到有效的户外活动时间，那么高年级的孩子建议可以回家先写作业，毕竟东北春季白天较短，回家先写作业还没有完全天黑，有一定的自然光。而低年级的孩子如果没有作业的话还是要多在外面玩耍，保证充分的户外活动时间。另外，如果家里有条件，可以将孩子的书桌放在窗户旁边，孩子写作业时也可以随时看看窗外，放松眼睛。

护眼误区：

不可因“不想戴眼镜”

而忽视孩子眼健康

上小学的童童个子中等，开学安排座位时老师按照个子高矮将童童安排在倒数第二排。童童有轻度的近视，但童童妈不想给孩子戴眼镜，觉得戴上眼镜就摘不掉了，但又担心孩子坐的靠后看不清黑板，坐的太前又会加重近视，比较纠结要不要找老师调座位。

专家解析：孩子在学校坐在什么位置其实家长不必纠结，这一点差距对孩子的近视问题起不到什么作用。近视的孩子在能看清黑板的范围内靠前或者靠后都可以，并不是说靠前坐就会导致近视加剧，因为孩子除了上课，还有课外活动，还会看老师、看书本、看窗外等，只要座位的位置没有影响孩子上课的效果，坐近还是坐远意义不大，对孩子的整体视力没有什么影响。如果孩子患有近视但没有戴眼镜，只是单纯的把座位不断提前以达到看清黑板的目的，对孩子也是没有好处的，只能让孩子视疲劳增加从而近视加深。

护眼建议：

哺光仪不能替代自然光

不可预防性使用

家有两个孩子的张女士最近在纠结要不要购买哺光仪，因为大儿子已经检查出有100度左右的近视，小儿子虽然还没有查出近视，但由于上学后户外活动时间不足，打算用哺光仪弥补，争取让孩子避免近视，很想问问专家这种做法是否可取？

专家解析：哺光仪算得上是近年来比较火的近视防控产品，它的原理是重复的低照度红光治疗，作用是增加脉络膜的血液供应量，使脉络膜增厚，达到控制眼轴增长的目的，从而间接控制近视的发展。但是哺光仪只是仪器，仅能提供单一红光，而眼睛正常发育其实需要很多种光线的综合，所以哺光仪是不可以代替太阳光的。如果孩子可以进行正常户外活动，不建议家长使用哺光仪。哺光仪其实仅适用于部分近视儿童，比如近视大于75度且每年眼轴增长较快的、眼底没有任何问题的孩子。另外，哺光仪使用不当也是有可能对眼睛产生危害的，最好在医生指导下进行。

护眼注意：

选择框架眼镜还是角膜塑形镜

要听医生建议

王女士的儿子今年上小学二年级，在体检中发现已经出现了100度的近视。王女士听说角膜塑形镜对近视防控效果比较好，她在框架眼镜和角膜塑形镜之间犹豫不决。

专家解析：目前看，角膜塑形镜确实比框架眼镜在近视控制上效果更好，网络上也会有各种各样的声音，但是从数据上来看，确实是角膜塑形镜对孩子的近视防控更胜一筹。但角膜塑形镜的佩戴是有条件的，一般配镜之前医生会检查孩子角膜弧度、厚度、眼压等问题，不是所有的孩子都能够佩戴角膜塑形镜。总体来说，孩子要达到8岁，并且度数在600度以下，眼睛各方面条件合适的话，可以配角膜塑形镜。当然有些品牌的角膜塑形镜可以做到6岁、7岁佩戴，但这个是要根据孩子的情况综合考虑的，建议家长还是要多听医生的意见。

护眼提醒：

眼轴回退是个例

低龄儿童重视近视防控

小亮6岁，但已经有75度近视了，妈妈十分担心孩子的度数增长，在网上查看到有些家长在社交媒体上宣称自己的孩子经过长时间大户外活动产生了眼轴回退，这不禁让小亮妈妈动心，她认为如果可以通过长时间户外达到眼轴回退的效果，那么少给孩子安排学习也是可以的。

专家解析：目前孩子低龄化近视的情况特别严重，一方面可能是家长都比较重视学前教育，幼儿园时期就给安排了兴趣培养学习，导致孩子过早近距离用眼。尤其是父母患有近视的家庭，更要重视孩子的眼健康，减少孩子近距离用眼，增加孩子户外活动时间。但增加户外活动并非意味着孩子的近视可以被治愈，也就是达到“眼轴回退”的效果。的确会有个别孩子出现眼轴回退的现象，但只能说是个别案例，不具有普遍意义。因为从生理上讲，近视一旦形成是不可逆的，眼轴回退的现象只是偶然发生的。就生长发育规律来看，大多数人一旦发生近视，只能控制它的进展，减缓近视度数的加深。

沈阳晚报、沈报全媒体主任记者 丁卉