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...文转自:中国体育报告别冬日的寒冷,天气渐暖,多进行户外活动不仅有利于放松身体,也有助于近视防护,尤其是对于青少年朋友,更要坚持户外活动,保护视力。据复旦大学附属眼耳鼻喉科医院院长周行涛介绍,户外活动可...……更多
...近视防控光明行动工作方案(2021-2025年)》,其中提到,增加户外活动、减少近距离用眼,是最主要的防控方法。为什么说户外活动这么重要?梁长森主任说,户外活动能让眼球接受更多自然光线和适当的紫外线照射,户外瞳孔变小,可以使...……更多
不是少玩手机!预防孩子近视最有效的方法是这个
...更全面的预防策略涉及日常生活的多个方面。首先,重视户外活动的作用。研究表明,每天至少花费两小时在户外可以显著减少近视风险。除此之外,正确的阅读习惯和用眼姿势同样重要。保持适当的阅读距离,确保良好的照明...……更多
...长时间近距离用眼、不良的用眼习惯、不良的用眼环境、户外活动时间不够等是导致近视眼发生的主要因素。”市妇幼保健院儿童眼保健门诊吴广强副主任医师解释。对于家长关心的真性与假性近视的疑问,吴广强表示,“真性...……更多
警惕儿童视力矫正误区 共“童”守护眼健康
...要统一安排30分钟大课间体育活动,让学生有更多时间到户外活动和望远,缓解视力疲劳。那么从家长角度来看,如何避免孩子发展成为近视?一旦发现近视后该怎么办?日前,沈阳晚报、沈报全媒体记者采访了沈阳医学院附属...……更多
科学用眼可有效预防近视
...床上看书,都会对眼睛造成伤害,增加近视的风险。缺乏户外活动:研究表明,户外的光线可以刺激视网膜释放多巴胺,这是一种可以延缓眼轴增长的神经递质。因此,缺乏户外活动可能会增加近视的风险。遗传因素:近视具有...……更多
户外运动对视力保护的重要性日益受到重视
...可以有效保护视力。可以选择在早晨、傍晚或者周末进行户外活动。2.选择合适的运动项目各种户外运动项目都有助于保护视力,如跑步、游泳、骑自行车等。可以根据自己的兴趣和身体状况选择合适的运动项目。3.创造良好的...……更多
女孩近视率远高于男孩?与遗传、生活习惯及环境等多方面有关
...间往往比男孩更长,特别是在社交媒体和在线学习方面。户外活动的缺乏户外活动对预防近视至关重要。然而,女孩可能相比男孩更少参与户外活动,这缺乏的自然光照和远距离聚焦对视力是一大损失。环境因素:看不见的影响...……更多
保护好眼睛  远离“小眼镜”
...醒,青少年及其家长一定要重视近视的科学防治,多增加户外活动,减少近视及其带来的视力损害。为更好地防控孩子近视,家长应及早帮助孩子建立视力健康档案,孩子3岁时,就应带孩子到正规医院做一次全面的眼科检查,...……更多
如何科学控制近视眼
...一定视野,才会对预防近视有作用。所以,应该让孩子到户外活动,户外活动时间应该每天累计在2小时以上。近视眼早发现、早诊断、早治疗对于改善症状、延缓病情极其重要,尤其对于有近视眼家族史、既往有视网膜疾病病...……更多
家长应该从哪些方面保护孩子视力?
...得合适度数且质量合格的眼镜,避免上述情况的发生。07.户外活动真的可以防控近视吗?答案是肯定的!越来越多的科学研究表明,每天2小时的户外活动可以有效预防近视的发生和发展,是目前最经济有效的近视防控措施。与...……更多
谨防假期成儿童视力“下降期”
...时已经是290度的近视眼了……寒假来临,天气寒冷,孩子户外活动减少,手机、电视等成为陪伴学生假期的“小伙伴”,加上没有规律的作息时间、读写姿势不正确等,导致假期成为视力“下降期”,不少孩子的视力悄悄亮起红...……更多
学龄儿童远离近视,应多补充这些营养素
...)已经不让孩子玩手机、看电视了,也尽量多带孩子参加户外活动,为什么还会近视?其实,营养不良也是常见的原因,具体是怎么回事?长春疾控微信公众号发布相关提示。大多数孩子都有偏食的问题,而且不爱吃蔬菜水果,...……更多
关注“眼”健康 “睛”彩过龙年
...品:在不同的场景准备相应的护眼用品,例如紫外线强的户外活动建议佩戴太阳镜;水上活动佩戴防水泳镜;山间野外林间活动戴好帽子和护目镜;自驾出行备好缓解眼干和视疲劳的人工泪液等。李涛介绍,在出行时可以准备无...……更多
近视了!长胖了!
...入六年级,学习任务重了,这个寒假又几乎都宅在家里,户外活动时间锐减,看电视、电脑时间大增。最近,眼看着娃看东西都要眯斜着眼,她马上意识到不对劲。儿子的验光结果一出来,吴女士就遭受暴击!“两只眼睛全部近...……更多
...时间过长、用眼姿势不正确、长时间使用电子产品、缺少户外活动等,无论戴不戴眼镜,这些不良习惯都会导致近视度数不断提高。既然佩戴眼镜不能阻止近视发展,为什么还要佩戴眼镜呢?因为近视了不戴眼镜,也不采取任何...……更多
...光医院主治医师周洋说,现在天气还没有完全转暖,孩子户外活动减少,长时间使用电子产品、看电视、上网课等,不少“小眼镜”近视度数加深,有的孩子两三个月时间增加了150度。近日,8岁的小朱在家长的陪同下,从温岭...……更多
正确的用眼习惯应该包括以下几点
...让眼睛休息一下,看看远方,让眼睛得到放松。3.多进行户外活动。户外活动可以让眼睛远离电子屏幕,让眼睛得到充分的休息。同时,户外的阳光可以刺激视网膜产生多巴胺,有助于预防近视。因此,我们应该多参加户外活动...……更多
近视的治疗主要采用以下方法
...不清,给生活带来诸多不便。例如,开车、看电影、参加户外活动等场景都可能受到近视的影响。此外,近视患者还需要佩戴眼镜或隐形眼镜,增加了生活负担。2.增加眼疾风险近视患者眼轴较长,眼球结构发生变化,容易引发...……更多
父母高度近视,1岁婴儿近视600度,母亲:半年又涨了100度,完全由基因决定,最坏的结果是失明
...眼强度很容易影响到孩子的视力,因此家长要给孩子一些户外活动的时间,让孩子在忙碌中有一丝放松的空间。 要清楚户外活动对孩子身体健康的帮助,不仅可以让孩子玩得开心,还能使阳光中的紫外线刺激儿童视网膜分泌更...……更多
户外活动40分钟可有效预防近视
...假来临,要保证孩子有充足睡眠,限定看手机时间,增加户外活动时间,进行适当体育锻炼。要树立科学育儿理念,引导儿童青少年合理规划寒假生活、规律作息,积极参加体育锻炼、家务劳动、社会实践、公益活动等。葛坚表...……更多
【健康科普】泰安市中医医院中医眼科:将近视防控融入日常生活
...措施有哪些?1.养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠及户外活动。夜间睡眠不足的儿童青少年,近视患病的概率偏高。除了睡眠时长,睡眠障碍也会影响学生近视。而增加儿童青少年户外活动时间,被WHO列为防控近视的有效措...……更多
全国近视防控宣传教育月:每日充足户外活动 有助预防近视
...学人民医院眼科主任医师王凯在接受采访时表示,充足的户外活动时间,有助于孩子预防近视。王凯介绍,户外活动预防近视主要与多巴胺有关,室外较高的光照水平会促进眼睛释放更多的多巴胺,延缓眼轴增长,从而起到预防...……更多
2000度的近视怎么办
...成良好的用眼习惯,避免眼睛疲劳,可以适当的参加一些户外活动。高度近视患者要避免从事重体力劳动或者是从事高风险运动,否则会导致视网膜脱落。 ……更多
儿童“近视眼药水”来了?专家提醒:无法逆转近视
...时进行近视防控,减缓近视度数增加。对孩子而言,加强户外活动、培养良好的用眼习惯等仍是预防近视的最优解。揭红建议,儿童青少年每天户外活动最好超过2小时,这是全球公认可以预防近视的最有效的方法。要防止电子...……更多
...幼儿阶段,孩子主要生活学习场所是幼儿园,由于幼儿园户外活动场地不足,或者由于幼儿园师资力量配备不合理,为了减少幼儿发生安全隐患的概率,教师将教室作为幼儿主要活动场地,将学生限制在课堂内,缺乏室外活动的...……更多
【科普中国】儿童青少年寒假期间如何预防近视?这些问题要知道!
...时段?寒假恰逢春节,儿童青少年如果生活不规律、缺少户外活动、长时间近距离用眼等,很容易导致近视发生或近视程度加深。倡导家长树立科学育儿理念,引导儿童青少年合理规划寒假生活、规律作息,积极参加体育锻炼、...……更多
孩子,假期要好好过
...钟。“户外运动很重要。孩子应尽量保证每天2个小时的户外活动。阳光是全光谱光照,可以刺激视网膜释放多巴胺、维生素D等多种活性物质,抑制眼轴增长。”叶璐说。“儿童青少年正处于生长发育阶段,全面、充足的营养是...……更多
...把近视防控与素质教育结合,科学防控近视发生发展。1.户外活动要保障,体育爱好宜广泛。鼓励课间休息时间和体育课到室外活动。家长应多带孩子到户外活动,每日户外活动时间累计应达到2小时以上。低年级小学生应注重锻...……更多
...时段?寒假恰逢春节,儿童青少年如果生活不规律、缺少户外活动、长时间近距离用眼等,很容易导致近视发生或近视程度加深。倡导家长树立科学育儿理念,引导儿童青少年合理规划寒假生活、规律作息,积极参加体育锻炼、...……更多
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