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所以夏天的这个阶段推荐隔三差五做些焖饭吃，人家说懒人焖饭比白饭搭几个炒菜还好吃。这不是没有道理的，一锅烩的搭配既美味饭还香自然就好吃了。试试今天推荐的这个搭配吧！栗子焖饭食材：大米3杯、栗子200克、前腿...……更多
2024-07-27 10:11:00省事,美味,栗子,前腿,板栗,老抽
...化功能非常有益。制作豆角焖面时，我们需要准备豆角、牛肉、葱姜蒜、红椒、面条等材料。首先，将豆角切成段，牛肉切成薄片，葱姜蒜切碎，红椒切丝。然后，将牛肉用生抽、料酒和淀粉腌制一段时间。接下来，将葱姜蒜爆...……更多
2023-12-20 13:03:00大肉,碱性,滋补,大鱼,食物,身体
...蒸熟即可。麻辣豆腐包的口感麻辣鲜香，非常开胃。六、牛肉胡萝卜包牛肉胡萝卜包是一款营养丰富的包子，适合冬季食用。将牛肉切成小块，胡萝卜切成小粒，加入适量盐、胡椒粉、葱姜蒜等调味料拌匀，再包入面皮中蒸熟即...……更多
2023-11-17 11:37:00胡萝卜,包子,牛肉,食用,营养,切成
...炒油菜，既保留了食材的营养，又美味可口。2、丝瓜炒牛肉牛肉是优质的蛋白质来源，含有丰富的氨基酸，对肌肉和骨骼的健康维护至关重要。丝瓜则含有大量的维生素和矿物质，能够帮助身体消炎去火，是夏季理想的蔬菜之...……更多
2024-05-25 06:54:00中老年人,道菜,骨骼,中老年人,营养,健康
...；毛豆：150克（可以选择冻毛豆）；肉沫：100克（猪肉或牛肉均可）；生姜：几片；蒜瓣：2瓣；料酒：1汤匙；盐：适量；白胡椒粉：适量；水或高汤：1000毫升；植物油：1汤匙做法步骤：1. 准备食材：南瓜去皮切块，毛豆可以...……更多
2024-11-15 11:08:00防寒,滋补,道菜,体质,过后,虾仁
...和生抽，增添香味和色泽，再撒上葱花点缀即可。腐竹蒸牛肉食材准备：牛肉、腐竹、葱段、姜丝、葱花。做法流程：1.牛肉清洗干净，然后切成薄片，接着加入姜丝、葱段和适量的生抽、淀粉和花生油，一起抓拌均匀，腌制20...……更多
2024-04-19 12:39:00中老年人,茄子,豆腐,建议,健康,切成
...香菇粉皮拌木耳】所需食材：香菇，木耳，粉皮，生抽，牛肉酱，醋，盐，糖，青椒;菜谱做法：1、把香菇、木耳、粉皮放进清水中浸泡。这个香菇可以选择新鲜的，也可以选择干香菇，我个人觉得干香菇的香菇味更浓，吃起来...……更多
2024-05-04 12:48:00清道夫,香菇,粉皮,切成,虾仁,酸菜
...少许油烧开，放入姜茸、蒜末及葱段，煸香至变色。4.煎牛肉片：把腌过的牛肉放在一个平底锅里，猛烧，直到牛肉颜色变深，然后把牛肉煮熟，取出，待用。5)炒青菜：烧热平底镬，下入红椒片、红椒片及泡好的香菇，拌匀2到3...……更多
2024-08-18 06:37:00香菇,鸡腿,切成,食盐,生姜,平底锅
...一起解决。“一家人好久都没出门游玩，趁着春节假期带孩子们出来走走。”王先生说，三年没来五店市，美食街变了样，装修新了，品种多了。“春节期间游客猛增，闽南小吃最受欢迎。”荣誉美食街经理罗桂枝介绍说，为了...……更多
2023-01-25 07:17:00烟火,美食街,晋江,闽南,美食,消费
...多吃4种食物，温补脾胃，补充营养，温暖过寒冬。一、牛肉——高蛋白高铁，能强筋壮骨、补血益气推荐做法：【番茄土豆炖牛肉】准备牛腩、番茄、土豆、生姜、八角、桂皮、香叶、食盐、酱油、料酒、食用油。1、牛腩切成...……更多
2023-12-08 15:37:00辣椒,营养,建议,料酒,小火,猪蹄
...的青菜，最后调味，便可享用。这种粥品的柔和口感，让孩子们在忙碌的早晨也能轻松吃下。另外，燕麦粥也是一个极好的选择。煮熟的燕麦加上牛奶和一勺蜂蜜，再撒上一些坚果，既满足了口感，也提升了营养价值。这一碗燕...……更多
2024-10-20 09:01:00学子,美味,营养,健康,营养,早餐
...不用担心长胖，润肠排毒又补充营养和能量。
【土豆炖牛肉】食材：土豆、牛肉、料酒、老抽、生抽、五香粉、花椒粉、八角、盐制作方法：1、土豆去皮洗干净切成大小均匀的小块泡盐水里保持颜色不变。2、牛肉一块提前泡...……更多
2024-08-19 10:03:00保健品,养生,人们,食物,保健,生抽
...能增强免疫力和身体抵抗力。鲫鱼豆腐汤、罗宋汤、番茄牛肉菌菇汤和山药栗子鸡汤这几款补钙汤，因其丰富的营养成分和美味的口感，成为夏日餐桌上不可错过的佳肴。一、鲫鱼豆腐汤以鲫鱼和豆腐为主，富含优质蛋白和钙质...……更多
2024-08-09 06:13:00补钙,夏日,错过,牛肉,栗子,番茄
...蔬菜鱼丸就做好了，喜欢的朋友可以在家尝试一下哦。2.牛肉，牛肉的蛋白质比较高，大量的摄入蛋白质，有利于老年人免疫力的提高。推荐食谱：西红柿炖牛肉牛肉改刀切成块儿，切好后装入盘中备用，大葱切成片，切好后装...……更多
2023-10-25 13:32:00老年人,蛋白,含量,西红,切成,鸡块
适合孩子吃的火锅配菜丰富多样，既要考虑营养，又要确保口感符合孩子的喜好，下面，我们将详细介绍一些适合孩子食用的火锅配菜，帮助家长们在家庭火锅聚餐时做出更明智的选择。蔬菜类1.菠菜:菠菜富含铁、钙等矿物质...……更多
2024-05-21 16:50:00孩子,火锅,营养,孩子,切成,口感
...轻搅动；（5）调入适量盐，撒上葱花，即可出锅。番茄牛肉汤【食材】牛肉，番茄，葱，姜，生抽，盐，胡椒粉，糖，番茄酱【步骤】1、牛肉切块泡出血水，冷水下锅，水烧开焯烫至牛肉变色捞出。2、西红柿洗净去皮切成小丁...……更多
2024-02-02 21:26:00美味,菜肴,营养,生抽,番茄,茄子
...焯水两分钟，放凉水过凉。锅中水烧开，放入几个净后的香菇，给它焯水两分钟，放入凉水中过凉。准备一块干净的纱布，把菠菜叶子放进纱布里，用力挤干菠菜的水分，放在案板上，切成小段，最后剁的碎一些。做好后再放入...……更多
2023-10-25 10:51:00食物,身体,健康,切成,西兰,加一
...行调整。8.起锅：炖好后，捞出姜片，即可装盘。香菇滑牛肉食材：牛里脊、香菇、葱姜蒜、小苏打、料酒、一品鲜酱油、胡椒粉、蚝油、鸡蛋清、盐、水淀粉1.牛里脊剔去白色筋膜后切成薄片，加入小苏打腌制一会，清洗干净...……更多
2024-02-03 06:48:00八道,年夜饭,做法,荷兰豆,荷兰,芡实
...加盐、鸡精、香油、醋拌匀即可。
推荐食谱二：芹菜炒牛肉芹菜和牛肉的搭配不仅味道鲜美，而且营养丰富。芹菜有助于降压，牛肉富含蛋白质和铁，有助于增强体力和免疫力，是一款非常适合家庭食用的菜肴。主要食材：芹...……更多
2024-08-24 18:25:00血压,天然,芹菜,鸡精,牛肉,中加
...炒饭别有一番风味，绝对值得一试。5. 要不尝试一下南瓜香菇鸡腿炒饭？南瓜、香菇和鸡腿的完美组合，使得这道炒饭色香味俱佳，口感层次分明。
南瓜的甜，香菇的鲜，鸡腿的嫩，当这三者遇上炒饭，会碰撞出怎样的火花？...……更多
2024-04-26 06:45:00炒饭,全家人,全家,美味,炒饭,鸡腿
...品。(3)在焯水排骨时，可以加点料酒去腥味。四、香菜炒牛肉：这道菜结合了牛肉的高蛋白质和香菜的独特香味，口感丰富。牛肉富含优质蛋白质和铁质，有助于增强体力和补血液。香菜则有健脾开胃、舒筋活血的作用，适合冬...……更多
2024-02-02 18:34:00人多,道菜,浑身,排骨,鱼头,生抽
适合孩子吃的火锅配菜可谓是多种多样，既需要考虑到口感，又要注重营养和健康。下面，我们就来详细探讨一下哪些火锅配菜是孩子们的最爱，同时也是营养丰富的选择。首先，蔬菜是火锅配菜中不可或缺的一部分。对于孩...……更多
2024-06-11 13:20:00火锅,营养,孩子,推荐,孩子,火锅
...饭又滋补，比红烧肉还好吃，做法简单，营养全面，老人孩子要多吃，补钙又补脑。小贴士：油豆腐浸泡的时候用剪刀剪一个小口，后面煲汤的时候能够更好地入味，吃一口软嫩爆汁，超过瘾。豆腐和菌菇天生一对，花钱不多，...……更多
2024-02-07 19:42:00补钙,搭档,油豆腐,平菇,香菇,炖菜
入夏后，建议常吃8菜，比牛肉便宜，比鸡肉营养，滋补解馋不上火！芦笋炒虾仁准备食材： 芦笋，虾仁，蒜末。做法步骤：1、芦笋用削掉外皮，清洗干净后切成小段。锅中水烧开，放入食盐和食用油，再放入芦笋焯水煮两分...……更多
2024-06-14 10:32:00滋补,鸡肉,牛肉,营养,建议,生抽
... 喜欢吃生蛋黄可以放入。七、西兰花推荐食谱：西兰花牛肉粒食材：西兰花、牛肉粒、黑胡椒、蒜、红辣椒做法：1、将切好的牛肉粒放入碗中，加入生抽、料酒、红糖、鸡精（或鸡汤粉）、胡椒粉，搅拌均匀，腌制大约15-20分...……更多
2024-06-11 10:39:00头脑,效率,食物,学习,工作,燕麦
...的家常炒饭食谱，让你在家也能享受到美味的炒饭！一、牛肉娃娃菜拌饭首先，我们来尝试一下牛肉娃娃菜拌饭。这道菜不仅口感丰富，而且营养均衡，是一道既美味又健康的家常炒饭。我们需要准备牛肉、娃娃菜和米饭。先将...……更多
2024-07-21 10:49:00快手,炒饭,美味,家庭,经典,炒饭
...补身体，是老公劳累一天后最好的慰劳。接下来是豆芽炒牛肉，这道菜色香味俱佳，清爽可口。豆芽的爽脆与牛肉的鲜嫩相得益彰，再搭配一些调料，让人食欲大增。这道菜不仅下饭，还能提供丰富的营养，让老公吃得健康又满...……更多
2024-05-14 06:10:00家常,老公,美食,道菜,老公,香辣
...，搅拌均匀至入味，撒上葱花即可出锅开吃。番茄香菇蒸牛肉准备食材：牛肉、番茄、鲜香菇、姜丝、葱花做法步骤：1、将牛肉仔细清洗，去除杂质和血水后，切成均匀的薄片。随后，将牛肉片放入碗中，加入细切的姜丝、适...……更多
2024-09-14 16:33:00绿豆,黄瓜,安稳,切成,生抽,姜片
...、温水适量、豆腐1块（切丁）、胡萝卜半根（切丝）、香菇几朵（泡发切丁）、葱末、姜末、盐、生抽、香油各适量。步骤：01.面粉与酵母混合，加温水揉成光滑面团，发酵至两倍大。02.豆腐丁、胡萝卜丝、香菇丁与葱末、姜...……更多
2024-07-25 06:33:00天长,主食,米饭,馒头,生抽,热量
...儿童青少年肥胖者制定了减重食谱。◆冬春季食谱早餐：牛肉面（面粉60克，牛肉20克，白萝卜20克）、水煮鸡蛋（鸡蛋50克）、凉拌圆白菜（圆白菜80克）午餐：杂粮饭（粳米50克，小米20克，玉米糁20克）、土豆烧牛肉（牛肉70克...……更多
2024-05-09 03:40:00西北地区,食谱,青少年,儿童,地区,面粉
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12月20日，由人力资源和社会保障部社会保障能力建设中心主办，关爱健康（北京）信息科技中心、陕西智聚康医疗科技有限公司(西北培训中心)
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华商网讯（记者 袁毛毛）12月18日，空军军医大学唐都医院携手中国红十字会举办消化道肿瘤多学科联合公益义诊活动。该项目由中国红十字会总会事业发展中心发起
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它来了！难治性高血压福音！国产降压新药进医保，血压再降超10mmHg，还能护心肾！一、“全球最好的降压药”进入我国医保近年来我国在高血压防治上取得了很大进步
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本文转自：人民网人民网记者 刘微“天时人事日相催，冬至阳生春又来”，今日，我们迎来二十四节气中的第二十二个节气，也是冬季的第四个节气——冬至
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本文转自：人民网-四川频道人民网记者 刘海天“国医佑华夏，川药传美名”。近日，四川中医药主题宣传登上成都春熙路太古里裸眼3D大屏
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在北方，热腾腾的饺子是冬至不可或缺的美食；而在南方，甜蜜的汤圆则寄托了人们对团圆和美满的向往。然而，对于糖友来说，如何在享受这些传统美食的同时
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