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在你熟睡之际，是不是总会觉得本人从高处坠落，然后身体也跟着一抖，忽然惊醒？很多人不晓得这是怎样回事。有时分在睡觉时身领会忽然颤动一下，其实这是正常现象。每个人都可能会遇到，有数据发现大约有70%的人都有...……更多
2024-02-26 10:31:00意外,身体,答案,感觉,睡眠,身体
睡眠是人类必须进行的一种生理活动，它有助于身体和大脑的恢复，增强免疫系统，对人的健康至关重要。然而，每个人的睡眠习惯都不尽相同，有的人喜欢在睡觉时频繁翻身，而有的人则喜欢保持静止不动。那么，这两种睡...……更多
2024-03-08 09:10:00静止,睡眠,答案,标准,健康,睡眠
...心健康的睡眠方式，因为在睡觉时把全部衣服脱掉，裸露身体再盖上被子，会觉得身体自由自在，没有任何衣物的束缚感，而这种睡眠方式是否能带来好处因人而异。如果裸睡的状态下感觉没有安全感，很紧张，这种情况就不要...……更多
2023-05-17 06:13:00一文,身体,答案,健康,睡眠,血液
根据昼夜节律，人的身体在白天的时候工作，夜晚的时候睡觉。睡觉对身体十分重要，晚上高质量的睡眠，能够消除白天工作对身体和精神带来的疲惫，也能够提高人体的免疫力，对于身体的康复有非常重要的作用。有研究表...……更多
2023-02-04 20:50:00一文,坏处,好处,身体,答案,还是
我们都知道“早睡早起身体好”的道理，如果经常熬夜一定会给身体带来一些不好影响，影响第二天的整个人的状态是小，但要是影响身体健康的话那事就大了。那早睡早起就一定是有利于身体健康的?《睡眠医学》杂志曾经发...……更多
2023-01-28 21:45:00一文,有利,身体,答案,健康,时间
...的年龄、健康及身处环境，大致可以有以下几种原因：1.身体不适当我们的身体受疾病困扰的时候，那肯定是会影响到睡眠的。多半的中老年人的睡眠质量不好都是因为这一原因引起的。病情越严重，对睡眠的影响就越大。2.心...……更多
2023-01-31 22:40:00一文,醒来,身体,答案,问题,睡眠
...床上静坐几分钟，不要突然下地，以免因为出现不必要的意外。起夜时最好披一件衣服，以免受寒受冷引起感冒和咳嗽严重的话，还可能会引起皮下组织血管收缩血压升高，导致心绞痛。
另外，内科疾病也会引起夜间排尿次数...……更多
2023-04-25 16:50:00一文,答案,健康,尿液,睡眠,次数
...水分，也是为了稀释血液、防止血液粘稠，发生心脑血管意外。综上所述，午睡这本是一件美妙的事情，有一个优质的午睡，可以让身体得到更好的休息，让整个人每天的状态更好，有利于身体健康长寿，但一定要记住有3种午...……更多
2023-04-05 20:29:00一文,中饭,必要,答案,身体,时间
导语：睡眠是维持身体健康不可缺少的重要生理过程，是恢复整合以及巩固身体记忆的重要环节，睡眠的生理作用可以说仅次于呼吸以及心跳了。睡眠对每个人来说都非常的重要，因为在睡眠的过程当中，身体内的器官可以更...……更多
2023-03-15 20:55:00一文,答案,睡眠,身体,状态,睡姿
导语：我们每天只有吃好喝好，睡好身体才能处于健康状态，睡眠也是维持身体健康的必要前提。我们人类这一生大约1/3的时间都会在睡眠过程中度过，睡眠也是人们每天必须完成的一项生理活动。如果人们连充足的睡眠休息...……更多
2023-03-15 20:52:00一文,睡眠,身体,答案,睡眠,小时
...里面的成分主要是酒精，酒精是有害物质，长期饮用会给身体带来很大的危害，如果每天晚上喝二三两的话究竟会带来哪些危害呢？1、睡眠质量会下降长期饮酒不但会给身体带来伤害，而且作息规律也会扰乱，在睡前饮酒的话...……更多
2023-01-30 21:23:00一文,益处,白酒,答案,酒精,身体
...慢跑30分钟和晚上漫步60分钟，哪个更健康，答案或令人意外早上慢跑30分钟首先，从生理角度来看，清晨的慢跑能够迅速进步心率，促进血液循环，为身体各部位运送新鲜的氧气和养分。这样的练习习气，有助于下降心血管疾病...……更多
2024-05-07 10:18:00意外,答案,健康,身体,运动,进步
...体状态基本平稳了。男性会从容的过渡到60岁，没有大的意外，实现长寿的可能性也是比较大的。那么男性朋友如何才能得知自己的身体素质是否强健呢？过了55岁之后的男性不妨自测一下，如果还能做到以下这5件事，说明身体...……更多
2023-04-19 21:14:00一文,男性,素质,身体,答案,朋友
...到广大女性同胞。女性初潮一般在12岁，到了40岁之后，身体雌激素水平分泌会逐渐下降，所以会面临绝经期，但是身体素质不同，生活环境不同，使得每一位女性绝经的年龄也不一样，那么绝经是否也有“黄金年龄”呢？01女性...……更多
2022-12-21 22:09一文,年龄,答案,黄金
...身体，才能让身体更容易进入跑步运动中，保护身体避免意外受伤。运动后也要适当拉伸，以防肌肉出现酸痛症状。2.采用正确的姿势跑步时的姿势也是非常重要的，它需要全身心的投入，不仅需要手臂与双腿的配合，还要结合...……更多
2023-01-04 21:59:00一文,答案,运动,身体,皮肤,时间
...药物后，患者会在几分钟内进入睡眠状态，大部分患者的身体不会有不适感，但也有少部分患者可能会感受到轻微的疼痛。当麻醉持续时，患者的身体对外界的一切都没有知觉，因此无法感知到手术中的疼痛和不适。手术结束后...……更多
2024-01-13 20:26:00麻醉,副作用,全身,身体,答案,患者
...些疾病埋下祸根。2、浑身没有力气
连续一周不吃早餐对身体健康的危害性特别大，对于经常吃早餐的人群来讲，一上午都会精力充沛、动力十足，而不吃早餐的人很容易在午饭前饿得浑身没力气。如果身体长期处于饥饿状态，...……更多
2023-02-04 21:48:00早餐会,一文,早餐,星期,答案,早餐
...属于自己的时间。虽说睡前看手机已经成为常态，但是对身体的危害，很多人却不知道。甚至还有很多人直言：平时总是睡不着，只有玩着游戏，或者追着剧，才能慢慢睡着。字里行间，都透露着睡前玩手机的好处。可要是深入...……更多
2023-01-07 21:36:00一文,答案,手机,手机,影响,颈椎
...期吃辣和一点不吃辣的人，谁的身体更健康？答案或令人意外在中国，辣椒作为调味品有着悠久的历史，许多地方的菜肴都离不开它。长期吃辣的人，往往习惯了辣椒带来的刺激和美味，他们的味蕾早已适应了这种独特的味道。...……更多
2024-05-10 12:34:00意外,身体,答案,健康,辣椒,辣味
...否处于正常，不是绝经越晚代表自己越健康，很有可能是身体的器官发生病变或者癌变，从而导致出血状况，让自己误认为是来月经。绝经期有哪些症状表现？1.月经周期变化女性停经绝经时，可出现月经异常的现象，如周期延...……更多
2023-04-17 16:02:00一文,症状,答案,女性,雌激素,身体
...知道晚上11点之前最好是进入睡眠状态，因为这个事件是身体胆经最旺盛的时间段，只有在这个时间段进入睡眠度睡眠，才能够使器官发挥最好的作用。2、每天到了凌晨1点到2点的这个时间，是我们身体内干净最为旺盛的时间，...……更多
2023-12-05 19:43:00答案,睡眠,身体,时间,时间段,时候
...脂过程中，我们总是会希望自己瘦得快一些，但是我们的身体却不允许我们这么做，因为要维持生存。另外，减脂效果的好与坏，也不是一天两天可以看出来的事情，减脂需要的是一个过程。并且，在短期内体重的波动也是非常...……更多
2023-01-21 22:13:00一文,答案,理想,效果,热量,运动
...作息很重要。如果总是有错误睡眠行为，久而久之会拖累身体，最后引发疾病。不过，有的人犯困表现比较特殊，经常在吃完饭有这种特征，到底是怎么回事呢？1、个人习惯总是在吃完饭后就有疲倦感，犯困了，可能是个人习...……更多
2023-05-17 06:31:00一文,答案,甲状,贫血,甲状腺,心脏
长时间熬夜不仅会刺激体内的大脑神经，还会使身体无法充分休息，从而产生兴奋状态并削弱大脑的运行速度。重要的是会刺激体内激素的分泌。这样，容易发生内分泌失调和荷尔蒙失调，从而影响我们的健康。在人的一生当...……更多
2023-01-31 22:44:00一文,身体,答案,肝脏,睡眠,身体
...间处于睡眠状态的时候，因为呼吸和出汗的问题导致我们身体内水分逐渐流失，这个时候我们血液黏稠度也会逐渐变高，当早上起床之后我们都会感觉有些口干舌燥。早上周围环境气温低，血管容易收缩，再加上血液粘稠度高就...……更多
2023-01-06 21:52:00一文,盐水,人身,答案,健康,细菌
Hey，朋友们，今天咱们聊聊一个大家都很关心的话题——手机辐射；你知道吗？就在上周，我遇到了一个特别有意思的患者，他的故事或许能给你一些启发；患者李先生，35岁，是一位忙碌的IT工程师，工作繁忙，加班是常态；...……更多
2024-04-23 12:41:00床头,辐射,意外,答案,影响,健康
...核心元素的流失及退化造成，日常生活应注重养护，防止意外发生影响生活质量，提升幸福感，不让子女更多操心，另外饮食方面也要适度清淡适量，避免大鱼大肉过度饮食，同时保证每日膳食纤维及水果的一定摄入，每天维持...……更多
2024-04-25 06:04:00疲劳,身体,感觉,这是,身体,疲劳
...的食物，殊不知，长期如此，只会让自己变得愈发肥胖，身体健康指数也会大大降低。
2.睡眠不正常如果大家在生活中经常熬夜、作息紊乱，那么不仅身体的免疫力会明显下降，食欲也会受到不同程度的影响。曾有相关实验研...……更多
2024-01-15 11:38:00答案,东西,身体,肠胃,高糖,肥胖
...。不管哪个年龄段的人都要坚持运动，保持规律的运动对身体会有很多好处，那么在这么多运动项目当中，哪一项运动给身体带来的健康收益最大呢？对于这个问题，有人认为是跑步，也有人认为是游泳，今天在这里告诉大家，...……更多
2023-03-18 21:57:00一文,运动,答案,运动,身体,关节
...，众多策略层出不穷，但往往效果有限。然而，最近一个意外的发现点亮了希望之光：一项来自美国的研究表明，简单地使用一床厚重的被子，就可能将失眠的困扰减半。这一发现既令人惊讶，又充满好奇：为何厚被子会对睡眠...……更多
2023-12-28 12:37:00被子,睡眠,秘密,被子,睡眠,压力感
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送医送药送健康，爱心贴心暖人心。5月17日，恰逢第20个“世界高血压日”与第十届“全民营养周”交汇之际，重庆医药高等专科学校附属第一医院（重庆市职业病防治院
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李飞 副主任医师 医学硕士，中国刺络与拔罐专业委员会委员，中国埋线专业委员会委员，世界脊诊整脊医学联盟委员会委员，中华针刀医学会常务委员
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陈敏剑 副主任医师 出生于中医世家，北京正中堂中医医院特聘专家擅长纯中医治疗心脑血管疾病、各类良恶性肿瘤、肠胃病、肝硬化
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