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早上“排便”与晚上“排便”,哪一种更健康?多数人或想错了
...可能导致肠道功能紊乱,引发便秘。学会放松身心、调节情绪,保持愉快的心情有助于预防便秘。4.肠道疾病:某些肠道疾病,如肠易激综合征、结肠炎等也可能导致便秘。如果便秘症状持续存在或伴随其他症状,建议及时就医...……更多
大脑开始“萎缩”,身体一般会出现4个反应,建议提前预防
...组织缩小,可能会影响相关区域的功能,如运动、语言、情绪等。02脑萎缩的原因包括但不限于以下几种: 1.老年性脑萎缩:随着年龄增长,大脑组织的萎缩是正常的生理现象,但某些人可能会出现过度脑萎缩。2.神经系统疾病...……更多
如果孩子是在长身体的阶段肥胖,家长应该如何帮助孩子减肥呢?
...会选择用食物来填补这种空虚。在心理学上这种行为叫“情绪性进食”。 “情绪性进食”和焦虑之间存在着联系。当你感到焦虑时,身体会释放一种叫作皮质醇的激素,这种激素可以帮助你渡过难关。如果你在压力大的时候吃...……更多
让健康成为最美的风景线
...对健康的危害,并尽量戒烟限酒。5.心理平衡:学会调节情绪,保持积极乐观的心态,避免过度压力和焦虑。三、心理平衡,快乐常伴心理健康是家庭健康的重要组成部分。《中国公民健康素养——基本知识与技能》提到,保持...……更多
心肌梗死PCI术后快速康复的精准护理
...者在经历一场生死较量后,往往会产生焦虑、恐惧等负面情绪。这些情绪不仅影响患者的心理状态,还可能对康复进程产生负面影响。因此,精准护理要求护理人员对患者的心理状态进行及时评估,通过心理疏导、情感支持等方式,帮...……更多
脖子粗肚子大等于无缘长寿?身材竟然影响寿命?
...个体的心理健康状况对寿命的影响。心理状况包括个体的情绪状态、压力水平和心理应对能力等方面。一些研究发现,心理健康问题如焦虑、抑郁等与较短的寿命存在着关系。而人们的身材往往会影响他们对自身的自信程度以及...……更多
为什么人越老病就越多呢?不妨一起来了解一下
...不妨一起来了解一下。01为啥人到了50岁,病就增多了?1.情绪不稳定50岁以后的中老年人如果无法控制个人情绪,经常暴躁易怒,情绪难以控制,短时间内不能有效化解的话,也会损伤身体组织和器官,增加内脏组织负担和压力...……更多
青少年情绪失控的应对策略
...军人医院(玉林市第四人民医院)在青少年的成长过程中,情绪失控是一个常见的问题。患有情绪障碍的青少年,尽管身体上不会有明显痛苦,但他们无法像正常人一样正确处理自己的负面情绪,导致生活质量较低。面对学业压力...……更多
狐大医 | 孩子身体僵直、无法行走?可能是心理疾病的信号
...通常极为迟钝,他们静坐不动、卧床不起、缄默不语,且情绪深陷消极与悲观。在此之后,他们可能出现精神运动性抑制。病人的面部表情、姿势和内心体验往往保持一致,这一点在抑郁症中也较为常见。器质性的木僵:主要见...……更多
无意识但却很伤子宫的6个行为,如果有早点改比较好
...生素和避孕药时,应遵医嘱,合理使用,避免滥用。5、情绪压抑、压力过大长期的情绪压抑、压力过大,不仅影响心理健康,也可能对子宫健康造成负面影响。情绪压力可能导致内分泌失调,影响卵巢功能,进而影响子宫内膜...……更多
对高血压患者如何进行社区全科护理
...疾病,从源头来使患者改善对疾病的认识。对于部分悲观情绪严重的患者,社区护理人员可以通过和家属之间的沟通以及和患者交谈等方式来了解患者心理需求,有针对性地提供心理支持,帮助患者建立信心。同时可以多鼓励患...……更多
西安脑康心理医院:为什么春节前后是抑郁高发期
...低,容易引起人脑激素分泌紊乱,多变的天气会导致人的情绪波动较频繁,导致抑郁患者出现情绪紊乱、失眠、食欲下降等症状,但这却不是决定性的唯一原因,绝大多数抑郁反复发作的人,最常见的还有以下因素的干扰:不遵...……更多
月经不调是哪些因素引起的,生活中如何调理回来?
...经量,则是月经不调的现象。通常出现月经不调,主要是情绪异常情绪异常,如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤,经期受寒冷刺激,过度节食物和嗜烟酒等因素引起。在日常生活中规律作息,注意个人...……更多
预防中风,从中医养生开始
...歇训练。三、心理调节积极应对压力:长期的精神紧张、情绪波动容易造成血压升高、血流不畅,增加中风的风险。学习放松技巧,保持良好心态。多进行心灵慰藉:听音乐、读书、与亲友交流等活动可以帮助缓解压力,提升心...……更多
坚持做“踮脚”运动的老人通常拥有更好的身体素质和更健康的生活
...动可以促进身体内多巴胺的分泌,这是一种能够提高人的情绪和幸福感的化学物质。因此,坚持做“踮脚”运动的老人通常更加开心和积极,对生活充满了热情。此外,踮脚运动还可以帮助老人释放压力,缓解焦虑和抑郁情绪。...……更多
男性阳气不足怎么办?别慌,试试3种方法提升阳气,提升战斗力
...常被归咎于“阳气不足”,一种表现为能量下降、体力和情绪状态受损的状态。在西方医学中,这可能与激素水平失衡、营养不良或生活方式问题有关。尽管“阳气不足”这一概念深植于古老的医学传统中,但它在今天的医学实...……更多
有关健康的7个特征,多数人易忽略
...做低剂量胸部螺旋CT,筛查结直肠癌要做肠镜。7、不宣泄情绪。负面情绪对健康的危害丝毫不弱于吸烟酗酒、暴饮暴食等行为,研究证实长期精神压力过大、容易焦虑抑郁的患者,更容易患高血压、冠心病等慢性疾病。其中抑郁...……更多
...系统。2.心理健康的重要性。心理健康是指一个人心理和情绪上的良好状态,使其能够积极应对生活的压力和挑战,并享受生活。心理健康的重要性在于它对一个人的身体健康、人际关系、工作表现等方面都有积极影响。(二)理...……更多
双向情感障碍者又患乳腺疾病怎么办?可以尝试这些调理方法
...的姨妈也是乳腺癌”。“现在她即承受乳腺的肿痛,又受情绪的折磨,简直痛苦不堪~”后经陈雷医生诊查,B超结果显示:乳腺增生已经比较严重了。陈医生心想这么年轻,才20岁,她的生活、学习不能这么被情绪左右了、不论...……更多
心理压力与腹痛:内在联系的揭示  情绪与肠道的紧密联系
...理因素扮演着不容忽视的角色。心理压力、焦虑或抑郁等情绪不良,能显著影响人体的消化功能。压力和焦虑可导致肠道运动功能异常,引发腹痛、胀气等症状。而长期的心理压力更是能够改变肠道菌群的平衡,从而影响整个消...……更多
迎接开学季 这里有一份健康“功课”
...如感到身体不舒服、不想上学,甚至出现乱发脾气等不良情绪,这种非器质性病态表现被称为“开学综合征”。这种心理或躯体上出现的异常现象,属于心理学应激反应,是由于大脑潜意识里不愿意面对的、不认同的、被强迫的...……更多
一个中年女人,身心很健康的6个迹象,你中了几个?
...。良好的睡眠不仅能够帮助她们恢复精力,还有助于稳定情绪、提高免疫力,为健康筑起一道坚实的屏障。例如,一位中年女性如果每天都能保持7-8小时的深度睡眠,她的精神状态和皮肤质量都会得到显著改善。2.体力充沛。中...……更多
立秋后,中老年人如何加强心血管的危险因素?运动需注意哪些?
...持积极乐观的生活态度,掌握有效缓解压力的方法,力求情绪稳定,避免大幅度的情绪波动对身心健康造成不良影响。可以与家人、朋友多交流,参加社区活动,培养兴趣爱好,让生活更加丰富多彩。此外,定期监测血压、血糖...……更多
“累”也是一种病  当心慢性疲劳综合征找上你
...么简单,还可能包括一些心理症状,比如注意力难集中、情绪低落、性格变得暴躁等。”赵敏说。据了解,慢性疲劳综合征是十几年来提出的一个较新的综合疾病综合征,病因尚不明确,目前研究发现其与基因、脑部异常、免疫...……更多
糖尿病危机:全球4.15亿患者,中国超1亿!如何预防与控制
...糖尿病的重要方面之一。中医认为,“心主神明”,人的情绪状态对身体健康有着重要的影响。糖尿病患者常常因为长期的疾病困扰而出现焦虑、抑郁等不良情绪,这些情绪会导致身体机能紊乱和免疫力下降,加重病情。因此,...……更多
为什么运动越早越好?一文分析原因
...动能够提升抗压力能,减轻压力,缓解焦虑和抑郁等负面情绪。如果你在年轻时就能够养成每天锻炼的习惯,那么你的心理健康也会更加稳定,人也会更乐观。总之,运动越早开始,收益越多。养成每天锻炼的习惯不仅有益于身...……更多
保健养生:启动人体自愈大药,祛病延年
...作息。心理调节:保持积极乐观的心态,学会管理压力和情绪。心理健康对身体健康有着重要的影响。定期体检:通过定期体检可以早期发现潜在的健康问题,及时进行干预和治疗。二、启动人体自愈机制人体自愈机制是指人体...……更多
...旅、舞动疗法等130余次心理团体辅导,帮助职工克服负面情绪,提高情绪管理能力,以健康的状态投入工作与生活。油田公司瞄准“温馨和谐、减压放松”建设目标,将建设心理服务体系和员工心理疏导工作落到实处,倾心倾力...……更多
做好情志调摄 舒缓身心压力
...闫师傅独居,且患有高血压。去年肺炎痊愈之后,他一直情绪不好,担心自己得了绝症,经常往医院跑,然而做各种检查基本都正常,医生推荐他来到心理门诊。赵淑琴介绍,像闫师傅这样的不是个例。老年人出现上述情况主要...……更多
市四院焦虑·失眠门诊来解忧
...战甚至危险时,总会出现担心紧张、烦躁不安甚至恐惧等情绪,其实就是“焦虑”的各种表现形式,它是人类最普遍的情绪之一。焦虑会带来种种不适感,所以往往不被人们欢迎。但实质上,焦虑虽然不是我们想要的一种负面情...……更多
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从晚饭到睡觉,到底间隔多久才科学?
最近,一条“吃饭和睡觉之间要隔几小时”的话题登上热搜,引发网友热烈讨论。都知道“吃了就睡”对健康不好,但到底怎么安排才科学
2024-12-04 11:10:00
【食疗养生】它被称为“黑色黄金”,是药食两用的佳品
中医认为,黑在五行中属水,在五脏中属肾。肾为先天之本,居五脏之首。肾藏精,是纳气生血的源泉,为肾加油,才能在寒冬抵御寒冷
2024-12-04 11:12:00
几天洗一次澡更健康?医生提醒:冬天经常洗澡的人,这4点要注意
冬天洗澡就是在“洗命”?大家有没有想过,每天习以为常的洗澡,竟然可能是在慢性自杀?尤其是在瑟瑟发抖的冬天,以为热水澡是续命神器
2024-12-04 13:58:00
脑梗与早起习惯有关系?医生:血压高的人,冬天早起少做这3件事
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-04 13:58:00
帕金森患者失眠有妙招?生姜敷肚皮或成新希望
帕金森患者常受失眠困扰,这是帕金森病常见症状之一,给患者带来极大痛苦。帕金森病患者的失眠现象较为普遍。失眠主要表现为上床后难以入睡
2024-12-04 13:58:00
乙肝不想“惹上”肝癌,生活中3个反复异常要留意,早自查早受益
乙肝,这个名字对大家来说并不陌生。然而,提及乙肝病毒感染后的具体症状,多数人仅仅知晓其会引发炎症,导致慢性肝炎。实际上
2024-12-04 13:59:00
冬天要多吃这肉,比牛肉便宜,比鸡鸭鹅香,随手一炖,滋补又好吃
导读:俗话说:“寒冬不补,一年受苦”,在每年12-1月份,是一年中最严寒的时候,此时我们一定要多吃一些滋补身体的食物,来帮助身体提高免疫力
2024-12-04 14:03:00
这菜不懂吃就亏了,一补气血二强免疫三清肠通便,大人孩子都爱吃
时间过得飞快,转眼我们我们就要迎来24节气中的第21个节气--大雪,它也是冬季的第三个节气,大雪节气到来也就是仲冬的开始
2024-12-04 14:03:00
10斤枸杞不如吃它1两,“男人的加油站”,身体强壮,精力旺盛
都说男人是家里的顶梁柱,但是随着年龄的增长,身体素质也越来越不如以前,很多男人一过40岁后,就倍感虚弱。因此平时总是茶水泡枸杞
2024-12-04 14:04:00
神奇降糖食谱,一周吃出健康血糖,让你告别胰岛素!
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖
2024-12-04 14:04:00
50岁女子胆固醇值6.5,每天吃豆腐,3个月后复诊,医生:太无知
声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,在今日头条全网首发72小时,文末已标注文献来源及截图,为了方便大家阅读理解
2024-12-04 14:05:00
习水县永安镇:忙碌的“秋冬” 播种“春夏”的憧憬
本文转自:人民网-贵州频道农家人对时节的把控可谓是做到了极致,在他们眼中,秋冬种无疑是与大自然默契配合的一场农事盛宴。白鹿村村民向天全介绍油菜扬花后的处理方式
2024-12-04 11:14:00
浏阳永安镇:移风易俗惠万户 文明乡风入我家
本文转自:人民网-湖南频道“不比排场比孝顺,不讲阔气讲爱心,不搞攀比除陋习。”连日来,浏阳市永安镇积极开展移风易俗主题宣传
2024-12-04 11:41:00
湖南沅陵盘古乡:凝心聚力共建和美乡村
本文转自:人民网-湖南频道董家坪村美丽乡村建设现状。资料图冬日暖阳,走进湖南省沅陵县盘古乡,一幅乡村振兴的图景缓缓铺展在眼前
2024-12-04 11:41:00
聚餐时多喝了几杯 杭州阿姨被送进ICU!入冬寒意浓 这三种状态下 千万别喝酒
65岁王阿姨,时髦洋气,爱好跳舞,喜欢参加各种艺术活动,性格爽快,平时有喝酒的习惯,吃饭时爱“小酌”几杯。虽有点轻度高血压
2024-12-04 11:46:00