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如何给中老年人免疫力充满电?主动免疫积极预防是关键
...学界关于免疫力的一些有趣特点,同时还强调了爱生病且不易好转,皮肤瘙痒、疼痛,睡眠不好易疲劳,肠胃不适,精神恍惚易忘事是中老年人免疫力下降的5大信号。“实用建议”还整理了中老年人提升免疫力容易陷入过度运...……更多
长期吃冷的米饭,不仅能降血糖,还能养胃?医生说出实话
...含量。02抗性淀粉的含量通常分为4个类型类型1:存在于粮食、谷类、种子等中,由于淀粉粒子结构紧密,不容易被消化酶分解,如未熟透的谷物和糙米;类型2:存在于部分未成熟的香蕉、土豆等食物中,由于淀粉颗粒结构较大...……更多
...农业农村部副部长邓小刚说。产量增、结构优、储备足,粮食安全有保障2023年,我国有效克服黄淮罕见“烂场雨”、华北东北局地严重洪涝、西北局部干旱等灾害影响,粮食产量再创历史新高,连续9年稳定在1.3万亿斤以上。“...……更多
失眠和盗汗大多是因气血双虚 思虑过度
...了,气血不足就易出虚汗、乏力、四肢倦怠、心神不宁,不易安睡;另一方面,情志不遂也会使肝郁化火,邪火也会扰动心神。为这位女患者治疗时,我用药重点在于给她疏肝理气,这类患者诊疗时往往会跟我讲很久,我基本都...……更多
农业农村部回应网传小麦青贮:均为不实信息
...负责人表示,小麦是重要的口粮作物,面积和产量占全年粮食的1/5以上,又是全年粮食生产的第一季,夏粮小麦首战告捷对夺取全年粮食丰收至关重要。当前,主产区小麦长势良好,一二类苗比例较去年高1个百分点,要珍惜来...……更多
不想惹上癌症,这3肉确实要少吃
...亡风险增加,主要是因为红肉中的饱和脂肪酸含量高。全世界的猪肉消费量,有一半在中国,因此有人将我国癌症高发归因于爱吃猪肉。事实上癌症的发生与遗传、生活习惯、饮食习惯、环境等多种因素有关,虽然食用猪肉可能...……更多
...削弱,手中有粮、心中不慌在任何时候都是真理始终绷紧粮食安全这根弦,牢牢把住粮食安全主动权,努力构建更高层次、更高质量、更有效率、更可持续的粮食安全保障体系山东省东营市河口区地处黄河入海口,盐碱地多达69....……更多
这样做好的红薯叶饼吃着柔软筋道,营养又好吃
...抗力,今天给大家分享一道菜,营养价值非常的高,以前粮食非常匮乏的时候,它是可以拿来充饥的,再后来基本就丢掉了,今天说的是——红薯叶,也叫地瓜叶。现在是8月份正是红薯叶非常鲜嫩的时候,现在吃它正当时!地...……更多
...网新华社大马士革1月31日电专访|叙利亚逾千万人将面临粮食安全问题——访世粮署驻叙代表肯·克罗斯利新华社记者程帅朋冀泽“现在叙利亚人处境脆弱、不稳定,正迫切需要粮食援助。”联合国世界粮食计划署(世粮署)驻...……更多
“减肥神药”受追捧,真能解决肥胖焦虑?
...响,肥胖症已成为多数国家最常见的营养失调问题。此前世界肥胖联盟预测,到2030年全球肥胖人口将达到10亿人,但最新数据显示,这个数字在2022年就已经被突破。 该文章分析了将近200个国家和地区超2.2亿人的身高及体重数据...……更多
冬季饮食有技巧,你get到了吗?附赠食疗汤方哦~
“雯”一知“食”盛雯英国诺丁汉大学临床营养学硕士,现任职于广东省中医院临床营养科,住院医师,心衰中心营养医师;中国营养学会会员、女医师协会营养营养健康委员会委员擅长:1、2型糖尿病及妊娠糖尿病饮食治疗及...……更多
长时间冷冻的肉还能吃吗?专家:这样存储可放心食用
...择毛发去除得尽可能干净的,以及含水量少的冻品,这样不易滋生细菌。这类冷冻鸡中翅,一般可在冰箱储存一年。 ……更多
这些粮食的营养成分,给身体健康带来的诸多益处
大米、玉米、高粱等粮食是我们日常饮食中的重要组成部分。在本文中,我们将探讨这些粮食的营养成分以及它们为我们的身体健康带来的诸多益处。一、大米1.营养成分:大米富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素B族...……更多
...自:陕西日报本报记者 甘甜 通讯员 杨飞10月16日是世界粮食日,当天上午,西安工业大学团委在学校博苑餐厅开展“节约粮食,我要光盘”主题宣传活动。“同学,粮食来之不易,请节约用餐。”活动中,志愿者对用餐学生进...……更多
...防、处理孩子积食支招。积食就是孩子过食生冷、油腻及不易消化食物而导致的疾病。沈阳市卫生健康服务中心健康教育部主任中医师李涵说,孩子自身识别力和自控力不足,不能自我调控饮食量和饮食种类,如果过度饮食常常...……更多
过年饮食注意啥?如何吃更健康?
...多吃菜、少吃甚至不吃主食,这是不可取的。专家提醒,粮食是碳水化合物主要来源,它参与脂肪、蛋白质的代谢过程,使其完全氧化,减少有毒物的生成,还为人体提供膳食纤维。因此在品尝美味的同时,应避免无限量地吃菜...……更多
中国肥胖联盟正式成立,多方携手守护全人群的健康体重
3月4日是“世界肥胖日”。为了引起全社会对肥胖的重视,3月1日,由国家消化系统疾病临床医学研究中心(北京)、中国肥胖大会主办,中国社会工作联合会支持,南方财经全媒体集团、广东二十一世纪教育基金会承办的“中...……更多
武装冲突满一年!苏丹或陷入“全球最大饥饿危机
...成苏丹约1.4万人丧生,超过810万人流离失所,约1800万人粮食供应得不到保障。联合国世界粮食计划署敲响警钟:苏丹正经历着世界最大的流离失所者危机,并可能急剧恶化为全球规模最大的饥饿危机。当前,虽然国际社会的目...……更多
《繁花》带火“宝总泡饭”!医生紧急提醒
...分解就进入胃里,这样不仅会增加胃肠负担,而且营养也不易被彻底吸收利用。同时,吃汤泡饭减少口腔咀嚼从而影响口腔、胃和胰脏等消化液的分泌,且“汤水”中过多的液体会冲淡胃液,进一步加重胃肠消化负担。久而久之...……更多
成都市五医院:手术为体重440斤超重患者减重100斤
...创手术时间短、恢复快、效果显著,并且容易长期保持,不易反弹,取得了良好的减重效果。(完) ……更多
湖北省“世界肾脏病日” 下基层活动在民大医院举行
...大医院承办的2024年湖北省医师协会肾脏内科医师分会“世界肾脏病日”下基层学术研讨和义诊活动在民大医院举行,旨在提高人们对慢性肾脏病的认识,重视早期检测和预防。今年“世界肾脏病日”的主题是 “人人享有肾脏健...……更多
...富含鞣酸,在胃酸的作用下,鞣酸与胃液中蛋白质结合成不易溶于水的鞣酸蛋白,沉淀在胃内,柿子中含有的其他成分,如树胶和果胶,可以把柿核以及其他蔬菜植物纤维黏合在一起,就会在胃内形成胃柿石,由胃柿石引起的相...……更多
.../紫金山新闻记者杜莹12月5日是世界土壤日,全球约95%的粮食来自土壤。在植物必需的18种营养物质中,有15种由土壤提供,有3种是由植物通过光合作用吸收的。土壤,是南京粮食连年丰收的基础。近年来,我市高度重视土壤环境...……更多
它被誉为“太空粮食”经常食用,能够减肥瘦身、美容养颜抗衰老!
...道如何区分吗?藜麦的全营养价值被美国NASA选为「太空粮食」,名人、艺人、超模都对它情有独钟,用以维持身材和减重。只是光藜麦的种类,全世界就大约有1800种,以市面上常见3种藜麦:白藜、红藜、黑藜麦,各有强项,该...……更多
胃口不好,总觉得疲劳怎么办?手把手教你拥有这个神器!
...娴”言细语林淑娴中医学(中西医结合专业)硕士,中级营养医师,广东省营养学会临床营养专业委员会青年委员,中国营养学会会员,广东省中医药学会慢性病营养与康复委员会委员,营养与食品质量管理专委会委员。 擅长...……更多
卒中防治要趁“早”!济南市中心医院举办义诊科普宣传活动
2023年10月29日是第18个世界卒中日。为推动宣传脑卒中防治知识,提高群众自我防护意识,10月26日济南市中心医院中心院区、东院区同步举办了“世界卒中日”义诊科普宣传活动,今年的宣传主题是“卒中识别早,救治效果好!...……更多
提高免疫 关键会吃 养生食疗美味又滋补
...。禁食辛辣食物,辛辣食物易伤气灼津,助火生痰,使痰不易咳出,故感冒患者不宜食用。禁食烧烤煎炸食物,此类食物气味刺激呼吸道及消化道,易导致黏膜收缩,使病情加重,而且也不易消化。同时还应忌烟酒。三张药膳方...……更多
【今日靓汤】预防骨质疏松不仅要补钙,还需要...
用最简单的食材,做最营养的靓汤01三文鱼罗宋汤主要功效:预防肌少症及骨质疏松推荐理由:保健人群 材料(2-3人量):大番茄2个,三文鱼200g,洋葱半个,胡椒少许,姜片3-4片。(2-3人份)烹调方法:将西红柿洗净去皮,...……更多
辨证论治,儿童用药要兼顾脾胃
...寒之邪而发病。症状表现为咳嗽、恶寒,咳声不扬,痰黄不易咯出,咽痛口渴或有身热,饮食差,甚则气逆作喘,舌苔黄厚腻,脉浮数。可选用麻杏石甘汤或越婢汤加半夏,同时加用炒薏苡仁、山药、茯苓、鸡内金、焦麦芽等健...……更多
...,引领‘食’尚”为主题的教育活动,引导学生争做节约粮食的示范者。主题班会上,老师带领孩子们了解“世界勤俭日”的由来,一起讲名人勤俭故事,分享身边勤俭行为,号召每一位同学要从身边小事做起,节约每一度电、...……更多
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心脏决定寿命!建议中老年:别太节俭,多吃这4样,或越吃越年轻
现在大家的健康意识都比较高,很多人有定期体检的好习惯,在拿到报告后下意识会注意心率那一栏,深知心脏健康对身体的重要性。不少人的报告单上会写着心律不齐
2025-01-04 02:46:00
毓璜顶医院专家直播1月2日开讲:关注女性生殖健康 警惕异常子宫出血
胶东在线12月30日讯(记者 秦秀鹏)在女性的生命旅程中,生殖健康如同璀璨明珠,闪耀着至关重要的光芒。女性的生殖系统是一个精妙而复杂的体系
2025-01-04 03:03:00
甲流高峰来袭,比去年还要厉害,牢记“3要做2多吃”,提高免疫力
“这两天一直头晕,感觉又是流感。”“好像又出现了新毒株!”“我身边有好多人中招,这次感觉比之前要猛许多。”随着天气越来越冷
2025-01-04 04:24:00
抗癌利器,竟是我们自己(健康书橱)
本文转自:人民日报海外版《生命的守卫者》:抗癌利器,竟是我们自己(健康书橱)熊 建《人民日报海外版》(2025年01月04日第 08 版)近百年来
2025-01-04 04:42:00
2025—2027年为“儿科和精神卫生服务年”
本文转自:人民日报海外版国家卫健委确定——2025—2027年为“儿科和精神卫生服务年”《人民日报海外版》(2025年01月04日第 08 版)本报北京电(记者王美华)近日
2025-01-04 04:45:00
小寒:晓日初长,驱寒补阳(二十四节气里的中医养生之道)
本文转自:人民日报海外版本报记者 王美华《人民日报海外版》(2025年01月04日第 08 版)冬日时节,气温持续下降
2025-01-04 04:48:00
阴超检查全攻略
说到妇科超声检查,相信很多人都会想起常规腹部超声检查,也就是人们常说的B超检查。随着医学技术的不断发展,阴道超声作为一种有效的妇科检查手段
2025-01-04 05:10:00
用血药浓度及基因检测为患者制定合理用药方案
近年来,使用免疫抑制剂在器官移植、肾炎肾病综合征、风湿免疫疾病中得到了广泛的应用,因此,该方法已成为研究热点。免疫抑制剂可以对T淋巴细胞与B淋巴细胞
2025-01-04 05:11:00
接种流感疫苗后,为什么还会感冒?
流感病毒的变异性极强,尤其是在每年的流感季节,病毒往往会发生变化,导致流感疫苗的效果存在一定的局限性。虽然接种了流感疫苗
2025-01-04 05:10:00
口服中药加泡脚,快速缓解天冷腿抽筋 有几个事项需要注意
冬天,忙了一天坐下来,热水一端,脚一泡,简直像给灵魂充了电!其实不仅是冬天,泡脚一年四季都适宜,泡脚好处多多。那么,如何泡脚才能发挥最大养生功效呢
2025-01-04 06:57:00
胆囊切除术后的护理
人体结构非常神奇复杂,每个器官都有其功效作用,比如胃部用来消化、肝脏用来解毒、肾脏用来过滤等。胆囊具有储存、浓缩、排胆和分泌等功能
2025-01-04 05:11:00
手脚冰凉是身体自我保护机制在起作用?中医表示:可能是你太“虚”了!
近日,“手脚冰凉可能是身体自我保护”这一话题在网上很热。有人说,当皮肤收到“寒冷信号”,会触发血管的收缩反应,血液优先流向更重要的心肺等器官
2025-01-04 06:57:00
暖胃又暖心 方回春堂腊八料包送给城市建设者
腊八将至,这两天,杭州日报将500包方回春堂的腊八料包送到多个重要项目工地,为坚守一线的城市建设者们送去冬日里的温暖与祝福
2025-01-04 07:28:00
肺癌早期筛查:健康“侦探”之旅
肺癌在全球范围内发病率及死亡率均居首位。肺癌筛查是早期诊断肺癌及癌前病变的重要手段。如何在大量无症状人群中检测出癌前病变和早期肺癌患者
2025-01-04 05:10:00
“三九严寒”天,身体要防寒,脾胃要保暖 养护脾胃非一日之功,重在平时贵在坚持
冬季气候寒冷,“寒邪”容易侵入人体,所以大家出门时要做好保暖。除了头颈、肚子、脚踝等身体较脆弱的部位,还有一个地方也要防护——脾胃
2025-01-04 06:58:00