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...常遇到早醒的问题，不妨试试这些方法，或者寻求专业的医生的帮助，让自己拥有一个高质量的睡眠。记住，睡眠是我们身体和心理健康的重要保障，不要忽视它，也不要放弃它。祝你每天都能睡个好觉，做个好梦！ ……更多
2024-05-30 15:00:00绝招,医生,睡眠,环境,因素,人体
▲成都四医院医生于跃解读睡眠问题闹钟5分钟响一次？小心导致焦虑因为工作调整的关系，为了不影响白天的工作安排，市民谭先生每天给手机设置了多个闹钟。他设置的闹钟是，从早上5点开始，每隔半个小时响一次，直到早...……更多
2024-03-21 15:09:00闹钟,焦虑,睡眠,专家,睡眠,闹钟
...那么，做一次CT检查对身体的伤害究竟有多大？多少次会致癌呢？首先，我们需要了解一下什么是CT检查。CT检查，即计算机断层扫描，是一种通过X射线透射人体来生成二维或三维图像的检查方法。医生可以通过观察这些图像来...……更多
2024-01-21 10:20:00免疫,辐射,疾病,风险,功能,研究
...决策是明智的。8. 服用安眠药物或其他非处方药物：除非医生指导，否则避免自行服用可能影响你第二天清醒状态的药物。9. 长时间静坐不动：长时间保持同一个姿势会减缓血液循环，应该定期起身活动。10. 忽视水分补充：保...……更多
2024-03-22 11:26:00疾病,科学,睡眠,影响,长时,健康
...理方面的原因引起的，最好是到正规的医院进行检查，在医生的指导下服用药物进行治疗。7.学会放松训练，有助于改善睡眠质量腹式呼吸放松法：坐着或躺着，双肩松弛，双眼紧闭；可以把两只手放在小腹上，慢慢地、深深地...……更多
2023-04-14 06:25:00竟会,想不到,睡眠,时间,身体,质量
...，这个症状可能出现在右侧，也可能两侧都有。患者可在医生指导下使用维生素B12片、甲钴胺片、腺苷钴胺片等药物治疗。5、角膜炎角膜炎是角膜组织的炎症，可能由细菌、病毒、真菌或过敏等引起。患者不仅会出现上述问题...……更多
2024-04-29 17:00:00老是,眼睛,原因,女性,眼睛,角膜
...夜，那么真正的时间是什么时候呢？几点睡觉算是熬夜？医生直言：不是11点，也不是12点，别再搞错了正所谓日出而作日落而息。人也是适应大自然的环境，这个时候体内的肾上腺皮质激素生长激素等也是在夜间进行分泌，只...……更多
2023-05-28 20:41:00科普,知识,睡眠,身体,生物钟,时间
...知道是什么病了,对于治疗有特别大的希望。”但下一刻,医生的话让她瞬间心灰意冷,“这是一种罕见病,会伴随终身,且无法治疗。”确诊难,确诊时间长,霍小甜并非个例。《中国发作性睡病患者疾病经济负担与生命质量研究》显...……更多
2024-03-22 05:43:00考拉,睡眠,患者,利生,猝倒,病患
...家庭成员各自蜷缩在温暖的床上，手中紧握着他们的智能手机，眼睛被屏幕上跳动的光点所吸引。这是现代生活中一个普遍的场景，几乎在每个家庭、每个角落都能找到其踪迹。但是，这种看似无害的习惯，实际上正悄悄地侵蚀...……更多
2023-12-18 13:57:00潜在,实际上,威胁,实际,健康,手机
...是什么因素影响着“肝癌”发病率？二、“肝癌大户”的致癌率高出烟酒的10倍，原因究竟是什么？“肝癌大户”往往具备一定的共同特点，包括长期饮酒、吸烟、不良饮食以及患有乙型或丙型肝炎等。1.长期饮酒与吸烟长期饮...……更多
2024-05-31 10:16:00肝癌,致癌,大户,烟酒,再不,肝癌
...相信不少朋友听过，事实也的确如此，亚硝酸胺是严重的致癌物质之一，茶叶里的茶多酚就可以将这种致癌物阻止，让你可以加强身体的免疫力，对预防癌症有着很好的作用。有些朋友皮肤看起来没有光泽，就会看起来不够精神...……更多
2024-05-27 11:39:00红茶,绿茶,医生,还是,绿茶,朋友
...物，会产生一些亚硝酸盐，如果摄入过量。会产生很强的致癌物质，经常吃也会给身体带来很大的损伤，尤其是HPV感染的女性，应该少吃这种食物，为了自己健康着想。想要保护宫颈，日常做好3件事，清除病毒1、营养补充
2、...……更多
2024-07-31 15:34:00宫颈,病变,冰箱,白领,食物,医生
...国的一个医学杂志上发现，王先生目前所服用的降压药有致癌的风险。对于女儿的说法王先生存在一定的疑虑，因为王先生一直服用普利类降压药，这种药品在市面上十分普遍，如果这种药品确实致癌的话，那么岂不是一大部分...……更多
2023-02-03 20:52:00降压药,癌症,血压,之间,参考,选择
...年孩子的身高低于这个参考值，家长应该考虑带孩子去看医生。看骨龄预测终身高度“我们的孩子都9岁了，但他们看起来像6岁的孩子。”说到孩子的身高，就会提到孩子的年龄，看看孩子是否有成长潜力；在拍摄了x片后，医生...……更多
2023-12-25 11:08:00分水,分水岭,身高,家长,男孩,孩子
“您在一天繁忙的工作或家务后，期待着一个宁静的夜晚，但却辗转反侧，无法入眠。这种情况听起来熟悉吗？您可能不知道，这种晚上的失眠可能与您白天的一次小睡息息相关。\"\"许多患者因为日间的不当休息习惯而受困于...……更多
2024-01-25 13:42:00医生,睡眠,质量,活动,建议,帮助
你是否有时候也和我一样，习惯了在睡前用手机刷个不停？看着手机屏幕上的信息流，我们仿佛能够感受到时代的脉搏。然而，很多人并不知道，这个习惯可能会带来一些不好的后果。经过我的亲身经历，我发现了睡前玩手机...……更多
2024-06-10 13:31:00毛病,手机,手机,睡眠,蓝光,屏幕
...长期遭受失眠折磨苦不堪言。去年，她到一家医院求治，医生说这是焦虑、抑郁，给她开了很多药，外加各种物理治疗。小美一看这架势，很是紧张，结果一连3天没睡着觉。她上网搜索“失眠”“焦虑”“抑郁”，结果常用的...……更多
2024-03-21 09:05:00专家,睡眠,医学,医院,小美,焦虑
...以采取以上措施进行缓解。同时要保持积极的心态，配合医生进行治疗。干眼不是成年人的“专利”儿童青少年也会得干眼症在儿童学习、使用电子产品的过程中，普遍存在用眼不当的情况。当孩子长时间注视电子屏幕，其注意...……更多
2024-04-16 06:41:00干眼,干眼症,干眼,干眼症,长时,泪液
...的一天刚开始的时候，睁开眼睛的第一件事情应该就是摸手机吧，在公交车上又或者是地铁上，也会时不时的玩着手机，就连上个厕所肯定也要顺便把手机带进去。现如今低头族早已经成为了普遍现象，手机如今已是我们生活中...……更多
2023-01-07 14:01:00手机,手机,长时,睡眠,眼睛,影响
...往，他不仅精神不振，而且在公司体检时被告知血压高。医生向他提出了专业的建议，希望他能够调整自己的作息时间，确保获得充足的休息与睡眠，并鼓励他尝试改变现有的睡眠姿势，以期改善睡眠质量。这位大叔开始逐步调...……更多
2024-08-01 17:50:00高血压,血压,医生,有关,睡眠,血压
...危害。但还有不少传言称一些蔬菜含甲醛，不但有毒还会致癌，真相到底是怎么一回事？香菇、金针菇等食用菌网络上有视频博主采用室内甲醛检测试剂盒测试食用菌甲醛含量，很多博主发现香菇、金针菇等食用菌上检测到甲醛...……更多
2023-12-16 14:20:00甲醛,菜市,菜市场,致癌,大户,真相
...宝胶囊进行调理。当然了，金水宝胶囊虽好，最好还是在医生指导下服用，当肾虚症状基本得到缓解，就可以停止用药了。如何预防肾虚，4个补肾秘笈请收好
俗话说，与其坐以待毙，不如主动出击，无论是什么疾病，预防总比...……更多
2024-07-01 13:59:00秘笈,身体,运动,症状,金水,情绪
...果手脚冰凉就应该避免这样的情况，以免患上关节疾病。医生：经常失眠或与肝有关从中医的角度上来讲，肝主因当身体进入睡眠状态的时候，血液会流入肝脏当中，而凌晨1:00~3:00属于是肝脏最忙碌的一个阶段。这个时候肝脏当...……更多
2023-10-13 12:56:00食物,帮助,睡眠,肝脏,身体,燕麦
...障的进展，甚至有可能会引起黄斑病变。商丘市中心医院医生王偲伟介绍，老人沉迷手机的原因主要是心理上的孤独。年轻人工作繁忙无法陪伴老人，而网络是个新鲜事物，短视频平台能帮助老人消遣时光，排除孤独感。还有就...……更多
2024-05-27 07:33:00老人,手机,老人,青光,手机,长时
...血压，发放失眠、焦虑、抑郁宣传册。活动现场，裴昌贞医生为市民提出的许多关于睡眠障碍、情绪管理、亲子及夫妻关系、青少年手机使用等方面的问题，及对于青少年心理健康如何去识别及防御，进行现场解答。廖学武医生...……更多
2023-10-10 16:13:00大足,附属,宣传,精神,卫生,医院
...，熬夜已成为许多人生活的一部分，尤其是对于加班族和手机重度使用者。然而，很多人会发现，即使在熬夜时选择玩手机，仍会感到疲惫不堪，而同样的熬夜时间用于加班工作，身体的疲劳感却似乎更加强烈。为什么会出现这...……更多
2024-04-28 10:54:00身体,手机,疲劳,睡眠,疲劳感,身体
...的受访青年正被睡眠问题困扰。“本来很困，想看一会儿手机就休息，结果睡意全无”“晚上睡不着，早上不想起”是很多年轻人睡眠状态的真实写照。如今，好好睡觉成了不少年轻人的一个“老大难”问题。95后程小敏就职于...……更多
2023-10-27 16:08:00六成,睡眠,青年,问题,睡眠,小敏
...8小时的卧床和睡眠时间。
睡觉时总在清晨3、4点醒来，医生直言：或与4个疾病有关，别无视1.肺功用异常夜晚是各个器官停止自我修复的时分，肺部是半夜3点到5点的时间段排毒。假如总是在这个时间段醒来，很可能是肺功用...……更多
2024-02-21 10:49:00醒来,疾病,医生,有关,睡眠,神助
...者打游戏，更是为失眠提供了条件。即便是忍痛割爱放下手机，脑海里还是不自觉会想起视频和游戏，肯定久久难以睡着。至于中老年人，也会面临同样的问题，只是想的不是游戏而已。说到底，失眠不是生病，而是睡前的坏习...……更多
2023-01-06 22:24:00睡眠,行为,影响,睡眠,手机,影响
睡前玩手机，可以说是很多人，最常见的一个生活习惯了。累了一天了。睡前玩手机，被我们视作放松身心的一种方式。这可以，获得充分的情绪价值。加上现在的手机，总是推送我们喜欢的内容，更是让人欲罢不能。但其实...……更多
2024-08-26 15:08:00痛苦,手机,手机,影响,睡眠,眼睛
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老年斑常见于老年人裸露的皮肤上，特别是颜面部、手背、足背和小腿等，也有可能出现在心脏、内分泌腺和肝脏以及血管等部位。一般老年斑并不会影响机体健康
2024-09-01 12:42:00
1、走路健臀走路!你完全可以心安理得地将你的臀部扭来扭去!由于女性臀部和髋部所积存的脂肪向来被视为生育力的信号，所以你千万不要被凯特-摩斯(Kate Moss)的瘦小臀部所左右
2024-09-01 18:11:00
小腿练习1、贴着墙坐下，后背挺直，脚掌贴地。手持一根重16磅的健身棒放在大腿上，离膝盖约有三英寸。2、脚跟离床向上抬，同时双手用力下压健身棒
2024-09-01 18:45:00
生活中脂肪肝的患者是越来越多，不信你看，全球有1/4以上人都有脂肪肝，我国的脂肪肝患者发病率高达27%，而且发病的年龄越来越年轻化
2024-09-01 12:44:00
事实上，许多人都有一种误解，认为60多岁的老人才会患各种慢性疾病，也要注意，这是大错特错的。30岁以后就要注意自身的健康状况
2024-09-01 12:46:00
跑步是一个了不起的方式来保持心脏健康。事实上，这样做，只要每天五分钟可以帮助你活得更久，但它也是一个很受伤的好方法。如果你做错了
2024-09-01 12:46:00
“生命在于运动”这句话说的没错，自人类诞生之初，就与运动密不可分。无论是哪个年龄段的人，经常运动都有助于身心健康。如果长期不运动
2024-09-01 12:47:00
许多烟民醒后一睁眼就开始了一天“神仙般的”吸烟，上班的路上、办公室、会议室、餐厅、歌厅、只要有一点点时间就会抓紧时间点上一根烟
2024-09-01 13:04:00
养育孩子的道路上相信很多父母都有这种矛盾纠结的时候：孩子调皮起来忍不住打一顿吼一顿，吼完又各种后悔。尤其是看了各种心灵鸡汤
2024-09-01 13:04:00
肠胃疾病早已不属于中老年群体的“专属”了，现在不光是中老年人，许多年轻人，甚至青少年们，都有不同程度的肠胃问题。随着胃部疾病的低龄化发展
2024-09-01 13:05:00
饮酒一事，不得不说是很多人逃不过的一个“魔掌”，亲人聚会要喝酒，朋友团聚也要喝酒；对于饮酒这件事来说，可以说是“百害而无一利”
2024-09-01 13:06:00
这些大家应该都听说过吸烟有害健康这种说法，这6个字也会印在香烟的包装上面，其实一些烟瘾比较大的人也明确地了解，经常吸烟对于身体一点好处都没有
2024-09-01 13:07:00
要说咳嗽的常见，就跟感冒是一样的。即便是对于没有疾病的人来说，咳嗽也很有可能出现，就好比当我们的呼吸道受到外界刺激之后
2024-09-01 13:08:00
案例分析家住山东青岛的一名阿姨刘阿姨，今年57岁，在四十三岁那一年，丈夫因为外出打工意外坠楼导致死亡，刘阿姨一个人将自己的儿子从小拉扯大
2024-09-01 13:08:00