揭秘干眼症

本文转自：通辽日报

气候干燥，很多人会出现眼睛干涩、异物感、怕风、畏光、视力模糊等问题，如果不加以重视很容易引发干眼症！

什么是干眼症？

干眼症，也称为角结膜干燥症，是常见的眼部疾病。它以眼睛干涩、异物感、烧灼感、畏光、视力模糊为主要症状，可伴有眼表炎性反应、组织损伤及神经异常，造成眼部多种不适症状和（或）视功能障碍。干眼症是由泪液分泌不足或过度蒸发引起的，导致眼睛无法保持湿润。长时间使用电脑、手机，佩戴隐形眼镜，眼部手术或疾病等都可能引发干眼症。

眼干与干眼症的区别

眼干是由于泪液分泌不足或过度蒸发导致的眼部干燥，通常短暂且轻微。而干眼症则是由于泪液分泌不足或过度蒸发导致的眼部炎症，症状持续且严重。眼干不一定是干眼症，但干眼症通常伴有眼干。

如何预防干眼症？

1. 保持室内湿度：使用加湿器或在室内放置水盆，有助于保持空气湿润，减少泪液蒸发。

2. 定期眨眼：长时间使用电脑或手机时，要定期眨眼，以保持眼部湿润。

3. 避免长时间佩戴隐形眼镜：隐形眼镜可能会阻碍泪液的分泌，导致眼部干燥。

4. 饮食调理：多食用富含维生素A和Omega-3的食物，如鱼肉、蛋黄、菠菜等，有助于保持眼部健康。

5. 避免吸烟：吸烟会加速泪液蒸发，加重干眼症症状。

得了干眼症应该怎么办？

1.改善生活环境：避免长时间使用电脑、手机等电子设备，保持室内空气湿度适宜，避免吸烟等不良生活习惯。

2.饮食调理：多吃水果蔬菜，适当补充维生素A、C、E等营养素，有助于缓解干眼症症状。

3.热敷和按摩：用热毛巾或蒸汽熏眼睛，可以促进眼部血液循环，缓解干眼症状。同时可以进行眼睑按摩，帮助改善泪液分泌。

4.保持充足的睡眠：睡眠不足会导致眼睛疲劳，进而引发干眼症，因此要保持充足的睡眠。

5.避免使用不合适的化妆品：尽量避免使用含有刺激性成分的化妆品，如眼影、睫毛膏等。

6.及时就医：如果干眼症状严重，建议及时到医院进行专业检查和治疗。

总之，得了干眼症不要过于紧张，可以采取以上措施进行缓解。同时要保持积极的心态，配合医生进行治疗。

干眼不是成年人的“专利”

儿童青少年也会得干眼症

在儿童学习、使用电子产品的过程中，普遍存在用眼不当的情况。当孩子长时间注视电子屏幕，其注意力高度集中，导致眨眼次数减少。这种状况增加了眼表的暴露，使得泪液蒸发速度加快，从而引发干眼症。

此外，部分患儿还会出现眼睛痛痒、红肿等症状，这与过敏性结膜炎的症状相似，容易出现误诊、漏诊的情况。同时，儿童学习任务繁重、长时间使用电子产品以及长期睡眠不足等不良生活习惯，都会破坏泪膜的根基，从而诱发干眼症。

干眼症是一种常见的眼部疾病，严重影响患者的视觉质量和日常生活。通过本文对干眼症的认识、预防与治疗方法进行详细介绍，希望能提高公众对干眼症的认知和预防意识。同时，提醒大家在治疗过程中要耐心坚持，保持良好的生活习惯和饮食调理，以促进治疗效果。如果症状持续加重或出现其他异常表现，应及时就医，以免延误治疗。

（通辽市第二人民医院眼科负责人、眼底疾病治疗中心主任 丛明禹）