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...片富含油脂和盐分，长期摄入会导致高血压、高血脂以及心血管疾病的风险增加，另外，糖果和巧克力含有大量的糖分和添加剂，过量摄入会引发牙齿蛀牙、肥胖和糖尿病等问题，此外，坚果类零食虽然富含蛋白质和健康脂肪，...……更多
2023-10-09 06:45:00榜首,酸奶,垃圾,食品,食品,高糖
...性并不限于孕期。对于中老年人，叶酸的摄入有助于降低心血管疾病的风险，特别是通过降低同型半胱氨酸（Hcy）水平，这是一种与心血管疾病密切相关的氨基酸。事实上，叶酸在预防心脑血管疾病、改善认知功能方面的效果已...……更多
2024-02-04 15:02:00斑块,叶酸,身体,叶酸,健康,心血管
生活当中患有心血管疾病的人是相当多的，患上这种疾病之后，那么就应该控制平时的饮食，应该坚持低盐低脂以及低糖低热量的饮食原则。其实生活当中有很多的食物都可以起到降三高的作用，比如洋葱就是一种很常见的蔬...……更多
2024-01-11 11:55:00洋葱,支架,心脏,天然,洋葱,疗效
...高血糖不仅影响身体健康，还可能引发一系列并发症，如心血管疾病、糖尿病等。因此，对于血糖高的人来说，如何稳定血糖水平成为了他们关注的焦点。其实，除了药物治疗外，通过调整饮食也可以有效控制血糖。今天，我们...……更多
2024-03-07 12:43:00血糖,水果,不用,血糖,水果,食用
...当中的低密度脂蛋白胆固醇每降低1.0mmol/L，这个时候发生心血管的风险，就能够降低29%。另外低密度脂蛋白胆固醇与老年痴呆症的发生也存在着密切的联系，低密度脂蛋白胆固醇水平越高，发生老年痴呆症的风险也就会越大。所...……更多
2023-10-07 15:50:00血脂,小事,水平,胆固醇,水平,脂蛋白
...用，帮助消除多余的自由基，起到美容养颜的效果。保护心血管
生活中人们对于心血管健康是非常在意的，如果心血管功能出现了问题，很有可能会诱发非常可怕的身体疾病。对于那些心血管功能不太好的人来说，同样也可以...……更多
2023-01-17 21:10:00橘子,家人,医生,建议,最好,橘子
...钾、钙、镁等。冬季多吃大白菜可以有效地帮助人们保护心血管系统，防止血压升高，降低胆固醇水平，预防动脉硬化等疾病。此外，大白菜还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘和痔疮。冬季多吃大白菜可以...……更多
2024-01-19 11:30:00食物,人们,建议,人们,疾病,维生素
...-cysteine）”的物质，这是一种能够降低胆固醇水平，保护心血管健康的成分。猪肚是一种低脂肪、高蛋白的食材，它含有丰富的维生素和矿物质，如铁、锌和硒等。猪肚中的胶原蛋白和弹性蛋白是维持皮肤弹性和抗衰老的重要成...……更多
2023-12-05 06:35:00猪肚,心血管,洋葱,心血,食用,保护
...固醇过量会有哪些危害？
诱发高血脂根据这是一种慢性心血管疾病，也是三高疾病之一诱发高血脂的原因，跟胆固醇摄入过量有很大的联系。所以对于那些本身就存在血脂偏高的人而言，一定要控制胆固醇的摄入或食材，更能...……更多
2023-01-17 20:57:00一文,榜上有名,胆固醇,鸡蛋,食物,答案
...酷爱花生，每天无事时都会吃一把花生，尤其是听说它对心血管有好处，更是时刻不离手。张先生自己也喜欢吃花生，所以并没有对母亲的做法提出异议。然而，他们没有想到的是，母亲竟然为了省钱，停了降压药，然而在坚持...……更多
2023-10-09 09:07:00花生,食用,美味,所有人,食物,花生
...合物。这些成分已在多项研究中显示出其抗炎、抗癌以及心血管保护的效果。例如，绿叶蔬菜中的硝酸盐被转化为一氧化氮，有助于降低血压，进一步减少心血管疾病的风险。调整味觉，拥抱健康适当引入这些\"难吃\"的食物到...……更多
2024-03-13 11:43:00错过,建议,苦荞,芥菜,莴苣,苦瓜
...表明，吃早餐有助于控制体重和降低患糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性疾病的风险。改善心情早餐可以影响人的情绪和认知能力，吃早餐能够帮助人提高工作效率，缓解焦虑和紧张等情绪问题。02长期不吃早餐，这几种问题...……更多
2023-10-07 06:31:00早餐,角度,之间,时间,健康,早餐
...以及多种天然消炎成分，适量吃一些可以促进消化，预防心血管疾病、抗菌消炎。藠头生吃、凉拌、炒菜都可以，价格也不贵，一斤才3块钱，菜市场碰到它别手软，一次买10斤，简单一拌爽脆又开胃。下面小编和大家分享藠头最...……更多
2024-02-07 19:45:00消炎,心血管,心血,疾病,藠头,根蒂
...时采取强有力的预防和控制措施，预计未来20年内，我国心血管病事件将增加920万起。专家们强调，高胆固醇是导致心血管疾病的重要因素，而且近年来因高胆固醇引发的猝死病例呈现出快速增长趋势，甚至已经超过与高血压相...……更多
2023-10-06 12:02:00土豆,食物,医生,高血脂,血脂,脂肪
...以充分摄取这些营养素，从而更好地维护身体健康。保护心血管健康蛋黄中的卵磷脂具有降低胆固醇的作用，而适量摄入优质蛋白质和健康脂肪则有助于维持心血管健康，在饮食中合理搭配鸡蛋，可以有效预防心血管疾病的发生...……更多
2024-01-07 10:54:00蛋类,搭档,食物,营养,黄金,鸡蛋
...素类化合物具有强大的抗氧化作用，长期饮用有助于预防心血管疾病和某些类型的癌症。实践中的应用将食物作为日常保健和疾病预防的手段，是一种既古老又现代的健康理念。在实际应用中，通过合理搭配食物，强化饮食中的...……更多
2024-04-06 11:39:00药补,中医养生,同源,功效,养生,中药
...病的出现，如动脉硬化，冠心病等，而蒜苗具有保护心脏心血管的作用，对于降低血脂的效果也非常的突出，所以如果自己的血脂偏高的话，在平时不妨吃一些蒜苗来进行调理，可以让自己的血管保持通畅，使心血管疾病的发生...……更多
2024-02-18 04:01:00蒜苗,营养,价值,蒜苗,作用,血脂
...酸和不饱和脂肪酸，能促进体内脂肪及胆固醇代谢，保持心血管通畅。还可以吃黑芝麻，黑芝麻中的α-亚麻酸可以降低血压，防止血栓的形成。还有燕麦中含有大量的水溶性纤维素，能降低血中胆固醇含量，经常食用可以平衡膳...……更多
2024-02-09 07:32:00病人,心脏,心脏,心脏病,马铃,心血管
...150毫克/分升以下，当它的水平超过正常范围时，会增加心血管疾病、脂肪肝、胰腺炎等疾病的风险。什么是甘油三酯甘油三酯，也被称为三酰甘油或甘油酯，是一种在人体内广泛存在，并且在饮食中常见的化合物。甘油三酯由...……更多
2023-10-08 14:15:00甘油三酯,甘油,大户,食物,甘油三酯,甘油
...质物质含量过高，导致血液黏稠度增加，从而引发一系列心血管疾病的风险。这种疾病通常没有明显的症状，但是一旦发病，会对身体造成严重的损害。高血脂的原因有很多，包括饮食不当、缺乏运动、遗传因素等。饮食不当是...……更多
2023-12-09 06:32:00要点,鸡蛋,安全,鸡蛋,胆固醇,含量
...黄芪的主要营养成分，具有广泛的生物学活性，可以调节心血管、呼吸、免疫等多个生理机能。此外，黄芪还含有多种氨基酸、黄酮类物质、黄芪皂苷、黄芪多糖、生物碱类、有机酸类等成分，以及铁、锰、锌、铝、硒、铬等微...……更多
2023-10-06 06:06:00黄芪,搭档,身体,黄芪,身体,蒲公
...吃奶油。二、盐在生活中，很多食物都离不开盐。但盐是心血管疾病的诱因之一，我们都知道盐吃多了对身体没有什么好处，盐吃多了，会引起血压升高，诱发高血压。而且，还会加速脉粥样硬化，对于中来年人的血管健康是非...……更多
2023-11-04 18:05:00科学性,营养,饮食,疾病,科学,奶油
...固醇：板栗鸡中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇，保护心血管健康。三、板栗鸡的食用注意事项1.板栗去壳：板栗去壳时，可先将板栗放入沸水中煮至浮起，再放入冰水中，这样容易剥去外壳。2.鸡肉焯水：鸡肉在炖煮前，可...……更多
2023-11-02 16:47:00不饱和,脂肪酸,板栗,胆固醇,心血管,心血
...健康
1.橄榄油橄榄油含有不饱和脂肪酸的，有助于保护心血管系统和降低胆固醇。同时，橄榄油中的抗氧化物质，可以帮助减少老年人体内的自由基，并延缓衰老。在日常生活中将橄榄油用作炒菜或者沙拉中，替代日常的食用...……更多
2023-10-11 12:25:00长寿,老年人,食物,营养,建议,健康
...肪酸、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，具有降低心血管疾病、糖尿病和某些癌症等慢性病的风险，有助于维持健康的体重，改善肠道健康和提高精神状态。除了主要成分，地中海饮食还包括适量的红酒和奶酪。红酒含有...……更多
2024-01-21 09:06:00饮食,身体,结构,地中,地中海,饮食
...吃核桃可以养生，不仅可以补脑养肾，还能够有效的养护心血管。但是有一些人却对此类问题保持着怀疑的态度，这些人认为核桃当中的油脂含量比较丰富，经常吃核桃的话恐怕无法保护血管，反而会容易增加血管损伤。那么经...……更多
2023-10-07 15:22:00核桃,宝贝,核桃,脂肪,脂肪酸,健康
...物质，有助于提升免疫系统功能，对抗病毒和细菌感染。心血管疾病患者：如果你有高胆固醇、高血压或心血管疾病等问题，建议少吃蒜薹。尽管蒜薹对心血管健康有益，但可能与某些药物相互作用，因此在食用前最好咨询医生...……更多
2024-03-18 08:34:00能手,身价,健康,蒜薹,健康,疾病
...分泌，影响食物的消化吸收，长期可导致营养不良。三、心血管系统酒精会直接作用于心脏和血管，使心跳加快，血压升高，长期饮酒还可能导致心肌损伤，增加心血管疾病的风险。四、神经系统酒精会直接影响神经系统，包括...……更多
2023-11-07 14:22:00心肌,心血管,饮酒,心血,损伤,疾病
“鸡蛋不能多吃，否则会对心血管健康不利！”对于吃鸡蛋的恐惧，大多始于100多年前的一项兔子实验。1913年，俄罗斯病理学家尼可拉·阿尼契科发现，喂食兔子巨量胆固醇，可造成兔子出现动脉周状化式的损害。但后来，这...……更多
2023-10-19 17:43:00种蛋,最好,鸡蛋,胆固醇,风险,营养
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在春季的蔬菜中，地皮菜被誉为“草中燕窝”，其嫩绿的叶片蕴含着丰富的营养价值。这种地道的春季时蔬，不仅口感细嫩，而且富含多种维生素和矿物质
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随着气温的升高，许多人的胃口也随之减退，对于热气腾腾的菜肴可能没有太多兴趣。但是，凉拌菜以其清爽爽口、简单易做的特点成为了炎炎夏日里的美食宠儿
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湿气困扰着很多人，如果不及时调理，往往会导致脾胃功能失调，引发各种健康问题。在中医理论中，湿邪易伤脾胃，因此祛湿饮食调理成为了改善湿气问题的关键
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春夏交替之际，气候变化频繁，人体也随之经历着调适。在这个时节里，饮食调理尤为重要，尤其需要注意多吃一些适合春夏季节的食材
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7月28日是第14个世界肝炎日。随着生活水平的提升和生活习惯的改变，脂肪肝日益成为越来越多人的健康困扰。今年5月，中华医学会肝病学分会发布《代谢相关（非酒精性）脂肪性肝病防治指南（2024年版）》（以下简称《指南》）
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