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中医认为，心血管疾病的发生与气血失调、阴阳失衡密切相关，因此，通过合理的饮食和适度的锻炼，可以有效预防这类疾病。在饮食方面，中医提倡低盐、低脂、高纤维的饮食结构。建议多食用新鲜蔬果，如芹菜、胡萝卜、...……更多
2024-12-21 09:00:00心血管,心血,成年人,成年,中医,饮食
...上发表的一项流行病学调查研究，得出“多吃猪油能预防心血管疾病”的结论。吃猪油真的有利于健康吗？论文结论存在统计缺陷先来看看这篇论文。该论文的数据来源是北京大学组织的“中国老年健康影响因素跟踪调查”，涉...……更多
2023-11-30 09:44:00猪油,膳食,心血管,世界各国,心血,建议
心血管疾病是我国人群的首位死亡原因。实践证明，以生活方式干预和危险因素防控为核心的心血管疾病一级预防可有效延缓或避免心血管事件的发生。我们日常生活中有哪些生活方式可以影响我们的心血管健康呢？对于不良...……更多
2024-05-21 09:54:00饮食,健康饮食,方式,健康,心血,心血管
...异常体征，必须通过血脂检查才能及时发现，20岁以上的成年人至少每5年测量1次空腹血脂，40岁以上男性和绝经期后女性应每年进行血脂检查，对于缺血性心血管病及缺血性卒中的高危人群，应该每3-6个月就要测定1次血脂。（5...……更多
2024-10-29 18:12:00中医医院,淄博市,淄博,卒中,中医,医院
“其实秋冬季节心血管疾病高发异常受饮食、生活方式的影响是比较大的，因此合理安排饮食和良好的生活方式是防治心血管疾病的基础。”当被问及饮食与心血管疾病的关系时，浙江省立同德医院营养科主任金薇薇副主任营...……更多
2023-11-03 09:27:00药膳,保健,营养,心血,饮食,作用
...压，心脏病，糖尿病是临床三大最常见的基础疾病，其中心血管疾病就包含了两种，且据不完全统计心血管疾病的死亡率要远高于癌症的死亡率，由此可见心血管疾病的危害之大！据近几年的相关研究表明，睡觉习惯的改变对人...……更多
2023-02-03 20:44:00心血管,心血,食物,风险,心血管,心血
...计，大寒时节是一年之中心脑血管疾病发生的最高时期。心血管病是全球最常见的非传染性疾病，每年造成近1860万人死亡，占全球死亡人数的1/3。心血管病防治是全人类共同面临的社会问题。《中国心血管健康与疾病报告2021》...……更多
2023-01-20 10:55:00时节,专家,心血管病,心血,性心,风险
心血管疾病一直是老年人的慢性病，这类疾病的后果非常严重，可能导致死亡。这里我们来重新认识心血管疾病，看看老年人应该怎么去预防心血管疾病。老年人群为何高发心血管疾病？1、高血压常见的高血压用药，只是扩张...……更多
2024-08-22 11:49:00易得,心血管病,心血,老年人,疾病,心血管
...低密度脂蛋白胆固醇（“坏”胆固醇）水平上升，从而使心血管疾病的风险增加2倍，包括心血管事件、心脏病发作和中风的风险。研究表明，摄入量小于整日总能量的40%或大于总摄入能量的70%的主食（碳水化合物）都可能增加...……更多
2024-05-18 08:45:00主食,胆固醇,健康,主食,摄入量,糖尿
...气；精不足者，补之以味。”在快速变化的现代社会中，心血管健康尤为重要。快节奏的生活和多样化的饮食习惯使得心血管疾病成为了人们健康的“隐形杀手”。高血压、高血脂、动脉硬化以及血栓的威胁常常潜伏在我们身边...……更多
2024-05-16 06:27:00血栓,血管,食物,血栓,健康,番茄
...都会带来不利影响。黄志力提醒，睡眠时间过长可能导致心血管疾病发生率的增高，也会导致认知功能的下降，阿尔茨海默病的发生概率更高；睡觉时间过短，则可能导致高血压、糖尿病的发病风险增高，免疫功能也会降低。午...……更多
2023-11-05 15:26:00成年人,成年,小时,专家,睡眠,小时
...E对健康有益，但过量摄入也可能带来健康风险；建议，成年人每天的维生素E摄入量应控制在15毫克左右；中医视角：调和阴阳，滋养五脏在中医理论中，记忆力减退与肾精亏损、心血不足有关；肾藏精，主骨生髓，通于脑；心...……更多
2024-05-02 08:48:00维生素,风险,研究,老张,维生素,记忆力
...醒来，这是提示你需求对肺部停止颐养了，别不在乎。2.心血管疾病睡觉时总在清晨3、4点醒来可能是由于心血管疾病惹起的，心血管疾病是指影响心脏和血管的疾病，包括高血压、冠心病和心脏病等。这些疾病会招致血液循环...……更多
2024-02-21 10:49:00醒来,疾病,医生,有关,睡眠,神助
...制在6克以内。低盐饮食不仅有助于降低血压，还能减轻心血管系统的负担。相应地，患者应该逐渐减少对高盐食品的依赖，选择新鲜的水果、蔬菜和全谷物为主的饮食。适当的运动对于高血压管理不容忽视。有规律的有氧运动...……更多
2024-10-21 05:35:00高血压,中医,管理,高血压,血压,患者
...成斑块，让血管变窄，阻碍血液流通，与动脉粥样硬化性心血管疾病的发生直接相关。2添加糖所谓添加糖，指的是食物本身含有的糖之外，人工额外添加到食物中的糖，比如我们吃了个甜的苹果，但那是苹果自己含的糖，不是...……更多
2024-01-19 10:09:00高血脂,成年人,成年,因素,胆固醇,高血脂
...日常饮食中不可或缺的调味品，但食用过多的盐，可能对心血管健康造成潜在危害。对此，海南成美医院心脏康复门诊副主任医师舒悦表示，低盐饮食有益于心血管健康，生活中要做好低盐饮食管理，识别高盐饮食的陷阱，可有...……更多
2024-05-19 19:01:00心血管,心血,海南,饮食,建议,医院
...非空穴来风，是有一定事实依据的。那么患有心脏病就是心血管出现问题了吗？其实不然，今天刘医生就来讲讲关于心血管方面的知识。心血管疾病≠心脏病心血管疾病不完全等于心脏病！心血管疾病与心脏病从理论的角度来讲...……更多
2023-02-04 21:06:00一文,心血管,心血,疾病,心血管,心血
...常吃会致癌……”、“羊肉是发物，是癌症催化剂”、“心血管祸根”，这是真的吗？有人认为羊肉等蛋白质丰富的肉类，都属于“发物”，食用后会加速癌症发展。但是要知道癌症发展并不是单一因素的结果，长期熬夜、吸烟...……更多
2023-11-21 09:25:00羊肉,祸根,佳品,心血管,心血,营养
...用香油，特别是芝麻油，富含不饱和脂肪酸，这些成分对心血管健康有益。加入香油后，不仅增加了食物的风味，还可能有助于改善鸡蛋蛋白质的吸收。不饱和脂肪酸能够促进脂溶性维生素的吸收，这对于维持身体健康至关重要...……更多
2024-01-17 10:41:00消化科,香油,开水,鸡蛋,医生,分析
...少皆宜。但最近总有人说，鸡蛋不能吃，吃了容易增加患心血管疾病的风险。这种说法是真的吗？在聊这个问题之前，想先给大家聊聊鸡蛋的好处。吃鸡蛋有哪些好处？鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质，吃鸡蛋能够提高免疫力。人...……更多
2023-02-04 20:35:00心血管,心血,健康,心血管,鸡蛋,心血
...此时着急活动，高血压、血脂异常者等高危人群可能诱发心血管事件。建议：起床时躺一会儿，不宜过急过猛。醒来后喝一杯温水，早餐少吃油腻和过咸的食物。血压高的人最好晨起后服用降压药，以防血压波动。
02上午9~11时...……更多
2024-05-07 11:02:00时间段,时刻表,心脏,脆弱,时刻,时间
...死亡风险。一系列研究发现，增加全谷物摄入量可以降低心血管疾病、2型糖尿病和结直肠癌的发病率。然而，2018年中国健康与营养调查数据显示，我国超60%的成年居民在膳食调查的3天中没有摄入全谷物和杂豆。与精制谷物相比...……更多
2024-01-26 14:49:00长寿,饮食,坚果,谷物,膳食,饮食
...它也含有丰富的卵磷脂，这种物质可以帮助调节血脂，对心血管健康有益；因此，建议血脂偏高的朋友们每天最多吃一个鸡蛋，并且最好是搭配清淡的饮食和适量的运动；中医如何看待鸡蛋在中医的视角下，鸡蛋性平，味甘，归...……更多
2024-04-25 16:01:00一文,鸡蛋,血脂,解答,鸡蛋,血脂
...量运动：适度的运动可以增强体质，促进新陈代谢，改善心血管功能。每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。充足睡眠：良好的睡眠是身体修复和恢复的重要环节。成年人每晚应保证7-8小时的高质量睡眠...……更多
2024-05-22 14:26:00延年,保健养生,养生,人体,保健,延年
...时把血脂降到正常指标李建军 中国医学科学院阜外医院心血管内科主任医师血脂异常与否，主要看四项指标：1.低密度脂蛋白胆固醇是动脉硬化的最主要危险因素，低密度脂蛋白目标值根据危险分层不同而不同，没有危险因素的...……更多
2023-12-20 09:44:00血脂,指标,血脂,摩尔,胆固醇,甘油三酯
...病风险。一个稳定且处于正常范围内的心率通常与良好的心血管健康、高效的代谢和更佳的身体机能紧密相关。正常心率范围普遍认为，成年人的理想静息心率应在60至100次/分钟之间。然而，随着年龄的增长，心率的“理想”范...……更多
2024-04-06 11:20:00长寿,心率,数值,医生,健康,心率
...题已不再是“老年病”,逐渐呈年轻化趋势。2023年6月国家心血管病中心发布的《中国心血管健康与疾病报告2022》指出,我国心血管病现患者人数3.3亿,每5例死亡中就有2例死于心血管病。是我国人群的首要死亡原因。而且不少心血...……更多
2024-03-25 02:04:00健康管理,心脏,年轻人,健康,管理,心率
...腻：过度摄入油腻、高脂肪、高糖的食物，会增加肥胖、心血管疾病和糖尿病的风险。日常饮食应尽量减少高糖和高脂肪的摄入，保持饮食的清淡。
多吃五谷杂粮，补充纤维：五谷杂粮富含纤维，有助于促进消化，改善肠道健...……更多
2024-09-14 16:42:00养生,养生,运动,饮食,长寿,身体
...项对中国20万成年人的研究指出，过高的盐摄入量是我国心血管代谢死亡的主要膳食诱因。在2010~2012年，约有17.3%的心血管代谢死亡可归咎于高盐饮食。二、颠覆常识！高盐饮食或能抑制肿瘤生长？少油少盐少糖是健康饮食的必...……更多
2024-11-05 16:42:00太清,越长,寿命,答案,国家,研究
...，约有30%出现过消化不良或胃部不适的症状。辛辣食物对心血管系统也有一定影响。一方面，辣椒素能够扩张血管，对控制血压有一定帮助。但另一方面，辛辣食物可能导致血压短暂升高，对心脏病患者来说可能是个隐患。有研...……更多
2023-12-12 11:28:00辣椒,医生,最好,食物,健康,辣椒
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灶台有汤，桌上有咸菜，这是重庆人久远的记忆文/张卫母亲的味道，在我看来更多就是咸菜的味道，这是一代代重庆母亲的传承……我们这一代人的母亲
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迎春启新，万家团圆，团圆在家的贵州人已经纷纷晒出了各类贵州特色“年夜饭”，但你知道吗？这竟然导致了北京的贵州美食危机！美团美食地图显示
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十堰广电讯（武当山融媒记者 汪伟 周琼 李秀文 秦钰麟）“武当茶饮江湖”作为“武当一梦”沉浸式综合文旅园区内的特色茶饮区域
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在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
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本文转自：人民日报广东中山市改善农房风貌——旧房焕新聚人心（新春走基层）本报记者 洪秋婷《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）广东省中山市三乡镇大布村
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本文转自：人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍（新春走基层）本报记者 付明丽《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）早上8时
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