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...生命运转。然而，生活中的不规律饮食和生活压力，使得心脑血管疾病的阴影悄悄笼罩在许多人的头上。如何保持心脏健康，成为了一个亟待解决的问题。今天，我们就来谈谈心脏的“阿司匹林”—通过日常饮食的调整，清血管...……更多
2024-03-18 08:50:00中老年,道菜,血管,三文,叶芽,芦笋
...脂专家小组基于现有研究数据，以“膳食中蛋白质摄入和心脑血管疾病的风险”为衡量标准，从劣到优绘制了“蛋白来源金字塔”，其中，豆类蛋白质是位于塔尖顶端的优质蛋白来源之一。豆类：有多重营养价值作为国人饮食的...……更多
2024-02-11 09:05:00贴士,健康,蛋白,植物,豆类,蛋白
...气候非常有效。此外，韭菜还富含不饱和脂肪酸，有益于心脑血管健康。韭菜还具有促进肠道蠕动、防止便秘等功效，可以改善消化系统的健康状况。
在韭菜的选择上，要选择色泽鲜绿、叶片嫩脆的韭菜。在烹饪时，可以选择...……更多
2023-11-25 06:34:00味美,精力,食物,韭菜,男性,身体
...血管出了问题，出现这种情况，可要小心了。血管被堵，心脑血管也有可能被堵，就很容易造成大脑和心脏缺血缺氧的现象，就会经常出现头晕胸闷的情况。严重的时候可能会出现头疼和心悸的状况，甚至会出现晕厥。2.面部肌...……更多
2024-02-06 21:27:00血管,畅通,血管,脑血,血液,症状
...硫的化合物。也就是这种含硫的化合物对预防癌症、防治心脑血管疾病发挥了它的积极功效。3.芝麻酱芝麻酱中含有丰富的钙元素，经常吃芝麻酱，有利于促进儿童骨骼和牙齿的发育，有效预防佝偻病，还可预防老人骨质疏松等...……更多
2023-10-13 14:58:00碱性,癌症,有利,食物,身体,健康
...。另外，维生素E还有保护心血管健康的作用，可以预防心脑血管疾病的发生。3.β-胡萝卜素的作用：β-胡萝卜素是一种重要的营养物质，它是维生素A的前体，在体内可以转化为维生素A。维生素A在体内具有多种生物学功能，如维...……更多
2023-12-03 17:30:00延缓衰老,免疫力,衰老,免疫,食用,维生素
...粮能够有效减缓因年龄带来的慢性疾病风险。1.有效降低心脑血管疾病风险
与常见的白米饭相比，长期食用粗粮可以降低患心血管疾病、癌症和糖尿病等疾病的风险，从而降低全因死亡率。粗粮富含膳食纤维、维生素、矿物质...……更多
2023-10-09 09:01:00粗粮,谷物,老年人,粗粮,豆类,健康
...性疾病（如眼底出血、牙龈出血、吐血、咯血等）患者，心脑血管疾病患者，高血压、高血脂、贫血人群，体质虚弱、免疫力低下、容易疲劳的人群，以及面部有色斑需要美容养颜的人群。三七粉怎样吃出最佳效果三七粉有生食...……更多
2023-11-13 08:14:00功效,反应,效果,外伤,症状,人群
...以不能够再去吃肉类食物了，否则就会容易带来一系列的心脑血管问题，也会容易担心红肉会出现致癌现象。另外还有一些人认为吃了素食之后感觉身心很健康，感觉身体都轻便了，可以活得更长久，所...……更多
2022-12-14 21:27蔬菜,中老年人,建议
...方便，随时随地补充营养更高效。
女性较为关注容颜和心脑血管问题。GNC30+女性营养包里面特别添加了蓝莓茶氨酸丸、胶原蛋白肽丸以及谷胱甘肽丸，起到保护眼睛健康和呵护肌肤健康的作用，抗初老的同时提升健康活力；GNC4...……更多
2023-12-15 11:54:00营养,性别,年龄,营养,健康,鱼油
...生率，这表明喝茶是一项对健康有益的好习惯，可以减少心脑血管危险，不过绿茶与红茶的效果不同，而且长期服药的人要注意，喝茶有可能对药物的效果产生影响。喝茶对健康的影响，一直有着争议。有人说茶水中含有茶多酚...……更多
2023-10-08 10:38:00心血管,红茶,心血,绿茶,药物,影响
...。一旦血管发生堵塞，就会容易导致血流不畅，从而引发心脑血管疾病，严重者还会危及生命。生活中，如果了解自己的血管健康，如何保养血管，今天我们就来详细说一说。身体的4个表现，提醒你该养血管了！牢记4句话，血...……更多
2024-01-15 11:23:00血管,不易,身体,血管,血液,晨起
...厚的脂肪，主要是不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇、预防心脑血管疾病的作用。
此外，花生还含有丰厚的维生素和矿物质，如维生素E、B族维生素、钙、铁、锌等，这些营养素关于维持人体正常生理功用具有重要作用。除了丰...……更多
2024-02-27 10:27:00癌症,实话,身体,医生,治疗,花生
...是老年人、孕产妇、青少年、儿童，尽量做到滴酒不沾。心脑血管疾病防治不容忽视有报道称“有医院接诊了不少40岁以下的心脑血管疾病患者”，对此，首都医科大学宣武医院卒中中心主任医师吉训明表示，年轻人和老年人发...……更多
2023-12-29 01:26:00疾病防治,呼吸道,防治,疾病,疾病,心脑血管
...响，本市有一次寒潮、大风和雨雪天气过程。气温骤降，心脑血管、呼吸道疾病发病的可能性会增加，上海市健康促进中心特别提醒：做到“四注意”，共同守护健康。● 注意做好防寒保暖根据天气变化适时增减衣服，气温比...……更多
2023-01-15 10:15:00上海市,跳水,上海,气温,全方位,防护
...如今，「反式脂肪」已经基本上成了全民公敌，增肥、致心脑血管疾病、升高癌症风险的健康隐患也已经广为人知。在社交平台上，随手一翻就能看见大量鉴定零食中反式脂肪的帖子：图片来源：小红书好家伙，这一顿排雷下来...……更多
2024-01-09 10:11:00反式,脂肪酸,心血管,心血,零食,有害
...的老人家，科学合理的运动非常的重要。对于老年人或患心脑血管缺血性疾病的人，晚间睡前饮杯水，可以预防致死性梗塞。正常的老年人一般每天要摄入1500毫升左右的水才能维持机体正常的代谢，平时要及时补充水分，不要...……更多
2023-10-11 12:25:00长寿,老年人,食物,营养,建议,健康
...以平时多吃一些牛肉，可以通过降低胆固醇的方法来预防心脑血管疾病的发生。4.延缓衰老牛羊肉中带有的锌是一种有利于生成蛋白、能推动肌肉生长的抗氧剂，对防衰抗癌具备重大意义。牛羊肉中带有的钾对心脑血管系统、泌...……更多
2023-10-13 14:39:00致病,致癌,牛肉,风险,牛肉,蛋白质
...猕猴桃等。维生素E功效作用：抗氧化、延缓衰老、保护心脑血管。摄入不足会导致：四肢乏力、易出汗、皮肤干燥、头发分叉、痛经。食物来源：食用油、如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油和豆类、粗粮等。维生素K功效作用...……更多
2024-03-19 11:39:00维生素,篇文章,维生素,功效,食物,来源
...生命长度。为什么男人寿命比女人短？1、不保护心血管心脑血管疾病对患者的身心健康都有极大危害，如果男性平时经常吸烟、喝酒，并且喜欢吃过于油腻和油炸类的食物，那么就很容易出现高血压、高血脂等病症。而这两种...……更多
2024-03-08 10:21:00寿命,三个,理由,就是,男人,女人
...剂，这些成分能有效抵御自由基的伤害，减缓细胞老化。心脑血管健康由于香油中不饱和脂肪酸的比例较高，它对心脑血管健康特别有益。这些健康的脂肪酸能优化血脂比例，减少动脉硬化的风险，从而预防心脑血管疾病。定期...……更多
2024-01-25 13:16:00香油,老一辈,开水,鸡蛋,主任,作用
...不饱和脂肪酸，有助于降低血管内胆固醇的积累，从而对心脑血管疾病形成一层天然的防护屏障。中老年人群通过适量食用核桃，可显著提升其心脑健康。核桃吃不对可能反伤身，这4点尤其要注意中国营养学会建议，一个健康...……更多
2024-02-25 12:06:00还是,清道夫,核桃,血管,核桃,食用
...，给心脏带来负担。病变的冠状动脉遇冷收缩，容易引发心脑血管疾病。慢性病患者务必注意保暖和规律作息。肠胃莫受寒天冷进食的高热量食物较多，肠胃负担重。加上寒冷容易引发消化道溃疡及消化不良，所以不要让肠胃处...……更多
2023-11-14 00:23:00断崖,锦囊,健康,心脑,肠胃,心脑血管
...蒜将两种食材的作用叠加，有养护肝脏，降低血糖，保护心脑血管的作用。方法：大蒜剥去蒜皮，放入容器内，加上适量的醋，以没过大蒜为宜，然后加上少许白糖，密封30天就可以食用了，这时候大蒜的辛辣会少一些，口感偏...……更多
2024-02-05 20:43:00肝病,血管,大蒜,血管,花生,作用
每年春节期间，医院里心脑血管疾病、消化道疾病、呼吸系统疾病患者不少。如今，距春节还有一周，很多人已经开始计划该如何度过这难得的假期。有人想吃喝玩乐放飞自我，有人想与家人围炉把盏，欢声笑语中辞旧迎新。...……更多
2024-02-03 08:44:00疾病,心脑,患者,急性,症状,心脑血管
...玫瑰花茶，香气宜人，通经活络，软化血管之功效，对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科都可以喝。也就是对心脑血管，血压高有些疗效，所以血压高是可以喝玫瑰花茶的，不过调节血压高效果可能没有想象的那么理想第六：...……更多
2023-12-15 15:26:00营养师,花茶,血压,实话,营养,玫瑰
...粥时，不会造成人的血糖出现剧烈波动的情况。3、预防心脑血管疾病：黑米中含有丰富的镁、钾等矿物质，对于控制血压、减少患心脑血管疾病具有非常好的效果。此外，心脑血管疾病与糖尿病患者食用黑米薏仁粥，也可起到...……更多
2023-12-04 06:43:00薏仁,黑米,亚健康,功效,食用,薏仁
...生活方式的改变，高血脂症成为了一种常见的慢性病，与心脑血管疾病密切相关。为了降低血脂水平，预防或治疗心脑血管疾病，很多高血脂症患者选择了他汀类药物，这是一种安全有效的降脂药物，可以抑制胆固醇的合成，降...……更多
2024-03-16 14:21:00副作用,父母,建议,药物,副作用,肌肉
...，如维生素C、维生素K和膳食纤维，帮助清洁血管、预防心脑血管疾病的发生。此外，合理的饮食结构、适度的运动、控制体重和管理压力等也是维护血管健康的重要因素。通过良好的生活习惯和科学的饮食营养，我们可以保持...……更多
2023-11-24 15:09:00花菜,血管,营养,作用,价值,花菜
...能使人放松精神有助于改善晚上的睡眠质量，有效降低了心脑血管疾病的诱发。鹿胎膏的食用禁忌1.食用鹿胎膏时尽量不要与辛辣或带有酸性的食物一起食用，这样会破坏掉鹿胎膏中的营养成分。2.经痛、感冒或者有其它病症的...……更多
2024-02-14 00:00:00鹿胎,禁忌,功效,鹿胎,食用,身体
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“民以食为天”，食物是我们赖以生存的根本。我们的饮食结构中主食占很大比例，即使处于减脂期的人也是要保证足够碳水摄入量的
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时光如梭，人都会有衰老的一天，今天都是人生中最年轻的一天。有时与久违的朋友见面，或者与亲人见面，会感觉对方突然老了。但是
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高血压是一种常见的慢性心血管疾病，大多数患者在患病后没有任何不适的症状，基本上都是通过例行体检发现的。而引起这种疾病的原因有很多
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当流动的血液对血管壁的压力不断地增高，并超出正常值时，就会形成高血压。高血压是日常生活中常见的慢性疾病，跟日常饮食有很大的关系
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人活得越久，如何延缓老化就越受到人们的重视。尽管我们不能完全避免老化，但只要养成良好的生活习惯，就能减缓老化的进程，使我们的身心健康
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