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...能通过抑制某些生物过程或激活氧化应激反应，对肝脏、心脏、胰岛细胞等器官产生损害。据研究，长期高铁摄入与糖尿病、心血管疾病等疾病的发生有一定关联。在日常生活中，正确的铁摄入对于维持身体健康非常重要。根据...……更多
2023-10-09 10:08:00中富,中老年人,木耳,维生素,营养,价值
...症是怎么形成的呢？01高尿酸血症是如何形成的？嘌呤类食物摄入过多经常吃嘌呤物质含量高的食物，会导致高尿酸的发生，比如动物内脏，海鲜，这些都是嘌呤含量较高的食物，除此之外，经常喝酒也会导致尿酸升高。继发性...……更多
2023-04-25 17:41:00尿酸,血症,尿酸,嘌呤,食物,含量
...中的压力较大，很多男性朋友都可能感到腰酸背痛且缺乏活力，因此建议男性朋友们在日常饮食中要多摄入一些富含锌的食物。下面我将为大家推荐几种富锌食物的做法和注意事项。生蚝生蚝是锌含量非常丰富的食物之一。它不...……更多
2023-11-28 13:08:00口蘑,西兰,西兰花,口感,牛肉,一道
...再加入鸡蛋一起翻炒均匀入味，即可出锅开吃。三、芦笋口蘑炒鸡腿肉食材准备：鸡腿、芦笋、口蘑、黑胡椒碎、蒜末。
做法流程：1.鸡腿去骨清洗干净，然后切成小块放入大碗，接着加入料酒、淀粉、黑胡椒碎、生抽和花生...……更多
2024-06-15 12:13:00补钙,骨质疏松,骨质,老人,冠军,建议
...味提鲜。4.炒至娃娃菜断生以后，即可出锅开吃。荷兰豆口蘑炒虾仁食材准备：荷兰豆、口蘑、大虾、蒜末、黑胡椒碎。
做法流程：1.把大虾的虾线和虾壳去除，然后清洗干净放入大碗中，接着加入适量的料酒、食盐和黑胡椒碎...……更多
2024-04-19 13:10:00八道,春意,老少,维生素,蛋白,建议
...后加入炒好的鸡蛋，翻炒均匀即可出锅装盘。五、芦笋炒口蘑1、口蘑清洗干净切成片，芦笋削掉老的外皮，清洗干净切成小段。起锅烧水，水开后放入食盐和食用油，再放入芦笋焯水煮一分钟，然后捞起来沥干水分。2、起锅烧...……更多
2024-04-26 11:06:00火气,安稳,怎么办,建议,切成,食盐
...的电解质平衡有着重要的作用。医生告诉何大叔，肌肉、心脏的收缩都离不开钾，人体新陈代谢所需要的各种酶，也需要钾的参与才能够正常发挥作用。而如果体内的钾元素含量不够，那么轻则会导致肌肉无力、精神不振、反应...……更多
2023-04-27 20:23:00知识,元素,大叔,医生,血压,食物
...了，且用中大火炒，很快就熟了三、油菜推荐食谱：蚝油口蘑肉丝炒青菜食材：油菜、蒜末、糖、盐、蚝油、生抽做法：1、青菜洗净 一切二可以，根茎可以先下，菜叶后下。这样就不会出现菜不容易烂的情况。口蘑切片厚度均...……更多
2024-06-11 10:21:00长寿,卒中,叶酸,中老年人,蔬菜,元素
...啦！快来尝试吧，让你的家人也感受到你的烹饪魅力~4. 洋葱炒牛肉春季气温逐渐回暖，肉食也是不可或缺的。洋葱炒牛肉是一道简单却美味的家常菜。牛肉切片腌制后煸炒至变色，加入洋葱丝炒香，最后加入生抽和糖调味，翻...……更多
2024-04-20 10:29:00一道,做法,虾仁,生抽,春笋,芦笋
...汁翻炒均匀入味，煮至酱汁浓稠即可出锅装盘开吃。芦笋口蘑炒虾仁食材准备：大虾、芦笋、口蘑、蒜米、黑胡椒碎。
做法流程：1.大虾去除虾线和虾壳，然后清洗干净，接着加入适量的料酒、黑胡椒碎和食盐抓拌均匀，腌制...……更多
2024-02-02 21:17:00年味儿,年味,年夜饭,生抽,料酒,备用
...的社会，健康逐渐成为了我们生活中的重要课题，尤其是心脏健康，它如同一颗永不停歇的引擎，支撑着我们的生命运转。然而，生活中的不规律饮食和生活压力，使得心脑血管疾病的阴影悄悄笼罩在许多人的头上。如何保持心...……更多
2024-03-18 08:50:00中老年,道菜,血管,三文,叶芽,芦笋
...意疏肝理气，降降肝火。告诉大家个好方法，多吃这五种食物，对疏通肝火、健脾养胃特别有好处。来，咱们一起看看都是啥吧！一、芹菜啊，我有个特别推荐的吃法，那就是芹菜拌木耳。1、先把芹菜斜着切成小段，再切点葱...……更多
2024-05-17 17:05:00肝火,火气,食物,建议,健康,切成
口蘑蒸鹌鹑蛋食材：口蘑、鹌鹑蛋、红椒、葱、蒸鱼豉油1、口蘑清洗干净，掰去根蒂，切葱花和红椒碎备用。2、把口蘑摆入盘中，将鹌鹑蛋打入口蘑的小凹口内。3、蒸锅接水后，把口蘑放进蒸锅，开大火蒸十分钟，蒸好后再...……更多
2024-02-02 21:20:00寓意,口感,生抽,裙带菜,黑椒,口蘑
...的路上，饮食是至关重要的一环。清爽低热、营养丰富的食物既能满足口腹之欲，又能保持健康的身体状态。下面介绍的这六道菜肴，不仅口感鲜美，而且热量较低，是减脂期间的理想选择。通过坚持食用这些菜品，可以让我们...……更多
2024-03-21 13:53:00低热,道菜,清爽,建议,番茄,切成
...素C、膳食纤维和天然抗氧化剂，有助于提升免疫系统的活力。其中的膳食纤维有助于维持肠道健康，影响整体免疫功能。同时，苹果中的多种维生素和矿物质为身体提供全面的营养支持。推荐做法：苹果司康食材：面粉：250克...……更多
2024-01-16 12:50:00全营,免疫力,寒冬,安稳,免疫,食物
...调味提鲜，接着继续翻炒均匀入味，即可出锅开吃。三、口蘑炒鸡胸肉食材准备：鸡胸肉、口蘑、蒜末、黑胡椒碎。做法流程：1.鸡胸肉清洗干净，然后切成薄片放入大碗中，接着加入淀粉、料酒、生抽和花生油，再抓拌均匀，...……更多
2024-06-15 11:58:00八道,酒友,下酒菜,香味,错过,建议
...充分摄入黑豆、黄豆、海鲜、鸡蛋、牛奶等蛋白质丰富的食物外，也可以尝试制作墨鱼肠炒蒜薹这道美味佳肴，墨鱼肠富含蛋白质和维生素，有助于头发健康生长。1、墨鱼肠炒蒜薹的制作：准备食材：新鲜墨鱼肠、蒜薹、红色...……更多
2024-03-17 16:25:00头发,脱发,元素,头发,鱼肠,蛋白质
...定的疾病。研究表明，洋葱和大蒜的组合可以显著降低患心脏病、中风、糖尿病、结肠癌等疾病的风险。此外，对于肝脏疾病、呼吸道疾病、消化系统疾病等也有一定的预防和辅助治疗作用。当然，我们也要注意洋葱和大蒜的摄...……更多
2023-12-15 06:29:00益处,口感,人体,健康,大蒜,洋葱
...如洋葱就是一种很常见的蔬菜，很多人把阳春称为天然的心脏支架，而且降三高的功效是相当不错的，所以患有三高的人在平时应该多吃洋葱。那么洋葱对于三高疾病来说，到底有哪些疗效呢？疗效一、降血压和降血脂相信很多...……更多
2024-01-11 11:55:00洋葱,支架,心脏,天然,洋葱,疗效
...啦！豆角煎饼搞定啦，又香又独特，味道超赞！
【二、洋葱】洋葱全年都能吃，但要说营养最丰富，还得是6月份。那时候洋葱刚收获，口感和味道都是一流的。所以，想吃到最棒的洋葱，6月份可别错过哦！推荐做法：【洋葱...……更多
2024-06-15 12:58:00少油,中老年人,家常菜,家常,切成,豆角
...，有“营养模范生”之称，同时也是一种叶酸含量很高的食物，每个菠菜的叶酸含量高达350微克，是绿叶蔬菜中含量最高的。《本草纲目·菜部》中描述菠菜：“菠菜通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥”，意思就是说菠菜有...……更多
2024-03-28 06:54:00叶酸,安稳,蔬菜,味道,营养,基础
芦笋口蘑炒虾仁食材：新鲜芦笋200克，口蘑100克，虾仁150克；葱姜蒜适量，料酒、生抽、盐、糖、淀粉各适量；食用油适量做法：1、备料阶段：芦笋洗净去皮，切段备用；口蘑洗净切片备用；虾仁洗净去虾线备用。将葱姜蒜切...……更多
2024-04-18 11:57:00家常菜,家常,保姆,教程,健康,生抽
这菜堪称心脏的“阿司匹林”！秋天三天两头吃1次，血管通畅，还能给身体杀杀菌~前晚下班回家准备炒菜，我发现上星期买多的洋葱一直没吃，都已经发芽了。暖暖正准备把这发芽的洋葱洗洗切了，拿来炒菜吃掉。结果，我家...……更多
2023-10-17 13:56:00阿司匹林,通畅,血管,心脏,身体,洋葱
随着春天的脚步悄然临近，我们迎来了一个充满生机和活力的季节。在这个季节里，人们的饮食也需要随之做出调整，以滋补身体、增强免疫力。与此同时，有些蔬菜因其丰富的营养成分和益处被誉为“冠军菜”，在春季成为...……更多
2024-03-29 10:16:00免疫力,白菜,免疫,萝卜,冠军,五花
...荐食谱：葱爆木耳
食材：黑木耳、大葱、生姜、香菜、洋葱、小葱头、香叶、草果1、首先把木耳用凉水浸泡三个小时以上，几根大葱切成段。生姜切成片。洋葱洗切成片，适量的小葱头和香菜备用，几片香叶和一个拍散的草果...……更多
2024-05-25 06:05:00含钙量,牛奶,蔬菜,切成,生抽,五花
...、芒果芒果含有丰富的钾元素，在心脑血管方面具备保护心脏以及预防中风等作用。4、海带海带除了含有丰富的碘和钙元素外，也拥有丰富的钾元素等微量元素。5、菠菜菠菜中所含有的钾元素不及香蕉，但在绿色蔬菜中其钾元...……更多
2024-04-03 00:30:00食物,元素,桂圆,黄豆,菠菜,香蕉
...，也不要再喝洋葱汁来降血压了。一、洋葱是可以吃的\"心脏支架\"，能降血压？关于洋葱的传言有很多，甚至有人说洋葱是可以吃的“心脏支架”，这个说法真的有科学依据吗？首都医科大学附属北京天坛医院神经内科主任医...……更多
2023-02-06 20:54:00血压,参考,洋葱,血压,高血压,食物
...些钙含量多、高蛋白的蔬菜及肉类，比如海带、老豆腐、口蘑、豌豆、胡萝卜、牛肉、瘦肉等。宝妈整理了4道助力孩子春季的家常菜，好吃好做，食材好找，最主要的是孩子吃得可香了。第一道：【牛肉海带炖胡萝卜】需要准...……更多
2024-04-11 11:11:00孩子,道菜,营养,里加,生抽,肉末
...起，搅拌一下。将辣椒丝和葱丝抖散，浸泡在水中。半个洋葱，切成细条。香葱也将它切成长段，香菜也给它改刀切成段，把刚才的葱心也加进来，然后直接将它放到锅里面，加入一小碗的清水，开火将它煮开。然后盖上盖子，...……更多
2023-10-24 16:18:00芦笋,口感,月份,最好,芦笋,切成
...性病原微生物的侵袭。芦笋翠绿的外表藏着的是一份充满活力的秘密，它所提供的维生素C不仅是皮肤健康的助力，更是整个身体健康的守护者。2、芦笋的维生素K效用维生素K是芦笋的又一重要成分，对于骨骼的健康至关重要。...……更多
2024-03-17 15:26:00免疫力,维生素,免疫,蔬菜,芦笋,维生素
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近日，运河论坛——第十二届“耐药结核病诊治进展”学习班暨学术论坛在郑州举办。闭幕式上，大会主席、首都医科大学附属北京胸科医院初乃惠教授将象征着大会举办权的运河论坛会旗
2024-06-30 05:01:00
退休后，许多人都想在这个时候重新规划自己的生活，开始新的冒险，但与此同时，很多人也会面临一些新的挑战，如健康问题。如果你希望在退休后的余生中充满活力与健康
2024-06-30 06:32:00
本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 高飞跃 陈若天变成饲料，养出膘肥体壮的肉牛；变成菌棒基料，培育出营养丰富的蘑菇；变成板材
2024-06-30 09:17:00
本文转自：人民网6月28日，由人民健康发起，中华中医药学会络病学分会学术支持，以岭药业、山东立健药店连锁参与的第四届“人民健康之星”科普行动（山东站）走进山东省烟台市
2024-06-30 09:56:00
《素问.血气形志篇》：夫人之常数，太阳常多血少气，少阳常少血多气，阳明常多气多血，少阴常少血多气，厥阴常多血少气，太阴常多气少血
2024-06-30 06:21:00
夏日炎炎，阳光炙烤大地，湿热之气随之弥漫于空气中，无形中给我们的身体带来诸多挑战。在这个季节，很多人会遭遇身体沉重、疲乏无力
2024-06-30 06:22:00
正常舌象1.淡红舌，薄白苔，即为舌体柔软，活动自如，颜色淡红、润泽、舌苔均匀、薄白而干湿适中。2.地图舌：舌苔斑块状剥脱
2024-06-30 06:23:00
在这个看脸的时代，保持年轻几乎成了每个女性的日常使命。面对岁月的痕迹，许多女性都走过了一条坎坷的道路：为了让自己看起来更加年轻光彩
2024-06-30 06:24:00
天气越来越热，多喝水已经刻在了每个人的DNA里。经典的每天喝够八杯水的小目标你达成了吗？不知你是否仔细观察过，有些人皮肤看着洁白光滑
2024-06-30 06:27:00
乐芹，北京中医药大学东直门医院主任医师。错把鼻炎当感冒，孩子的身体越治越差。有些小朋友本来只是过敏性鼻炎，现在却拖成了鼻窦炎了
2024-06-30 06:28:00
大家好，我是王医生。我想告诉大家如果你出现尿急、尿频、尿分叉、排尿困难、夜尿增多、大半夜睡不着、影响睡眠和日常生活，那么具体你的前列腺增生属于哪一种情况还需要结合您的具体情况辩证治疗
2024-06-30 06:29:00
糖尿病患者每天控制血糖平稳最难控制的事情就是主食的摄入。我们人体必须要碳水化合物提供能量，但同样的摄入碳水化合物还容易导致糖尿病患者血糖升高
2024-06-30 06:31:00
一、常吃大蒜的4大益处1、抗菌消炎，提高免疫力大蒜富含大蒜素，这是一种天然的抗菌化合物，具有广谱抗菌、抗病毒作用，能够抑制多种致病微生物
2024-06-30 06:33:00