• 我的订阅
  • 头条热搜
大妈每天早起吃一颗鸡蛋,一年后去体检,医生赞叹:可以一试
...到重视。每天摄入一个鸡蛋可以显著提高血液中的高密度脂蛋白(俗称“好胆固醇”),从而有助于降低心血管疾病的风险。那些很少或不吃鸡蛋的人相比,每天至少吃一个鸡蛋的人群在长期内心血管健康的整体表现更佳。鸡蛋...……更多
无症状脑梗,应该这样防
...体也会承受不起。一般而言,胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白需控制在:胆固醇(TC):<5.2mmol/L甘油三酯(TG):<1.7mmol/L低密度脂蛋白(LDL):<3.37mmol/L但是对于高危人群,比如糖尿病患者则要求:胆固醇(TC):<4.5mmol/...……更多
45岁脑梗患者,甘油三酯从6.3降到1.8,3种食物要多吃
...是Omega-3脂肪酸,它可以降低血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇),同时提高高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇),从而保护血管,预防血栓。建议每周吃3次鱼,每次100克左右,选择深海鱼,如鲑鱼,鲭鱼,鲱鱼...……更多
冠心病发作让人猝不及防?医生:想要预防它,需了解清楚4个诱因
...情况,最终引发冠心病。且研究表明,人体体内的低密度脂蛋白水平每提高1%,患上冠心病的风险就会增加2-3%。因此,为了更好地预防冠心病的出现,患者在平时的时候要及时对血脂进行控制。三、不良的生活习惯长期睡眠不足...……更多
长期走路能把两类病走没?医生建议:50岁后这样做,降低生病风险
...分解,降低血液中的甘油三酯水平,提高血液中的高密度脂蛋白胆固醇水平,从而改善血脂的比例,降低动脉硬化的风险。走路能消耗多余的热量,减少体内的脂肪,降低体重,从而降低血液中的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇...……更多
...塞血管。因此应积极控制血脂水平,特别是控制好低密度脂蛋白胆固醇的值。2、血管堵塞跟血液粘稠无直接联系民间流传:血液粘稠度高会堵塞血管,需定期输液疏通血管。无论西医还是中医都没有血液粘稠的概念,血管堵塞...……更多
坚持这3种生活习惯,帮助你血脂平稳,建议参考下
...异常阶段”的人群而言,例如胆固醇,甘油三酯,低密度脂蛋白等中药指标,多处于“边缘升高”阶段,也就是超出标准,但是不多的情况。例如血胆固醇的正常水平应该低于200mg/dl,如果处于200到239mg/dl的阶段,就属于边缘升...……更多
“高胆固醇”食物公布,鸡蛋黄排最后,建议参考下
...有好的胆固醇也有坏的胆固醇。好的胆固醇指的是高密度脂蛋白,胆固醇这种物质能够保护心血管系统,降低冠心病等问题的发生,还有助于把组织里累积的坏胆固醇运送到肝脏里,减少坏胆固醇在身体当中沉积。而坏胆固醇酯...……更多
喝开水冲鸡蛋,要注意2个前提,大家多注意
...,卵磷脂,叶黄素等物质。研究发现,鸡蛋摄入与高密度脂蛋白的浓度呈现正相关,与低密度脂蛋白胆固醇呈负相关。也就是说适量吃鸡蛋可能会改变人体代谢物,起到保护心血管健康的作用。因为鸡蛋当中含有的胆固醇较高,...……更多
“血管垃圾”是谣言还是真谛?保护血管要注意的,是少吃这些食物
...渣滓”通常指血管内部积聚的有害物质,主要包括低密度脂蛋白(LDL)胆固醇、甘油三酯和其他脂质物质。这些物质在血管壁内堆积,逐步构成斑块,增加心脏病、中风等心血管疾病的风险。食物中的躲藏要挟我们日常饮食中,...……更多
体检发现胆固醇偏高怎么办?改变一个生活习惯,能帮你降下来
...血液中与蛋白质结合的方式和密度不同,可以分为低密度脂蛋白(LDL)胆固醇和高密度脂蛋白(HDL)胆固醇两种。LDL 胆固醇被称为“坏”胆固醇,因为它们会在血管壁上沉积形成斑块,导致动脉硬化和狭窄,增加心血管疾病的...……更多
胆固醇高会伤害哪些部位?建议多了解下
...会伤害哪些部位?1、心脏低密度脂蛋白胆固醇称为坏胆固醇,血液中坏胆固醇水平升高可损害血管内皮,血管壁上可生成动脉粥样硬化斑块,斑块会逐渐变大,血管随之变得狭窄,最终诱发脑卒中或冠心...……更多
2022-12-15 13:55胆固醇,部位,建议
一项新研究将“好”胆固醇与高达42%的痴呆症风险联系起来
...“好”胆固醇也可能会带来其他健康风险。这就是高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C),最新研究表明,老年人体内高密度脂蛋白胆固醇含量高与患痴呆症的风险较高有关。分析显示,对于75岁以上的人来说,风险增加了42%。这项研究...……更多
体检报告显示血脂高咋办 医生建议先从饮食上改变
...阿姨血脂化验有多项指标异常,主要是总胆固醇和低密度脂蛋白水平出现显著升高。张阿姨平时爱吃鸡蛋黄和动物内脏,黄琪告诉她,这些都是高胆固醇食物,建议先从饮食上改变,两个月后再到医院复查。近年来,因高血脂到...……更多
高血压患者为什么要少吃盐,饮食方面还要注意什么呢,了解下
...从而使血管变脆、弹性减弱。长期食用,人体中的低密度脂蛋白、甘油三酯、胆固醇等含量都会升高。这些成分会使血液黏稠,血流速度减慢,将脂质沉淀在血管内,随着进食的越多,沉积的越多,形成血栓,动脉粥样硬化的可...……更多
高血脂你了解吗?远离这7这习惯!早防早治是关键!
...醇(TC):正常值一般小于200 mg/dL (5.18 mmol/L)。2. 高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C):也称为“好胆固醇”,对心血管保护作用,男性正常值大于40 mg/dL (1.04 mmol/L),女性大于50 mg/dL (1.30 mmol/L)。3. 低密度脂蛋白胆固醇(L……更多
血脂康可以取代他汀吗,既然是中药是不是没有副作用?科普下
...中的药用成分是纯天然物提取的。其降低人体内的低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)的作用是确切的,是中等强度的降脂药。血脂康是否可以完全取代他汀类药物? 血脂康既然是中度降脂药物,是不是可以取代他汀类药物呢?...……更多
医生建议:过了50岁,这2种肉可多吃
...此外,深海鱼还能帮助降低体内甘油三酯胆固醇,低密度脂蛋白,养护心脑血管,预防血栓斑块形成,从而起到远离心脑血管疾病的效果。脂肪存在的热量胆固醇,脂肪含量非常少,并不会增加人体脂肪含量,非常适合老年人及...……更多
降压药会导致高血脂吗?血脂高的人,要不要停用这两类降压药?
...谢,具体表现为可能轻微增加三酰甘油水平和降低高密度脂蛋白(HDL,俗称“好胆固醇”)的水平。这种影响对于控制血脂尤为重要,因为它可能加剧心血管疾病的风险。噻嗪类利尿剂噻嗪类利尿剂通过促进钠和水的排泄来降低...……更多
61岁大爷只用橄榄油做饭,坚决不用其他油,2年后身体状况如何
...医生解释说,橄榄油中的单不饱和脂肪酸,能降低低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C),提高高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C),从而减少动脉粥样硬化斑块的形成,预防心血管疾病。此外橄榄油中的抗氧化物质如维生素E、多酚等,可减轻...……更多
高血压患者服用降压药时,会有哪些变化?不妨了解下
...出现心血管疾病发作的风险。同时也能降低肌酐和低密度脂蛋白、胆固醇,升高高密度脂蛋白,以及肾小管的过滤功能。在睡前服用降压药可以有效降低血脂,同时可以有效保护肾脏。而如果患者选择服用短效降压药,也可在第...……更多
鸡蛋别再随便吃,4类人要注意,不能想吃就吃,不然尴尬的是自己
...别是蛋黄中含有较高的胆固醇。对于那些血液中的低密度脂蛋白(LDL,即“坏”胆固醇)水平偏高的人群,过多摄入富含胆固醇的食物可能会进一步提高血液中的胆固醇水平,增加心血管疾病的风险。因此,胆固醇高的人群应注...……更多
“胆固醇大户”被揪出,能不吃就不吃,别再傻傻去吃
...的形成与进展密切相关。其中最重要的指标,就是低密度脂蛋白胆固醇。想要降低胆固醇就一定要控制饮食,有一些食物的胆固醇含量比较高,这类食物就不要再吃了,经常吃会使健康受到威胁,所以能不吃就不吃。01“胆固醇...……更多
普伐他汀有哪些特点,医生们推荐的少是因为副作用大吗?分析下
...:降血脂的效果一般:普伐他汀的主要作用是降低低密度脂蛋白胆固醇,服用普伐他汀可以使低密度脂蛋白胆固醇下降30~50%左右,属于中等强度的降脂药物,一般推荐的剂量是10~20mg,最大剂量是40mg,从20mg增加到40mg,仅能提升6%...……更多
为什么会高血脂?怎么形成的?吃什么能降下来?哪些食物不能吃?
...醇血症:指血液中总胆固醇水平过高。胆固醇分为高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C,俗称“好胆固醇”)和低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C,俗称“坏胆固醇”),高胆固醇血症主要指LDL-C水平升高。2. 高甘油三酯血症:指血液中甘油三酯...……更多
“甘油三酯大户”食品,应该在生活中尽量少碰,建议了解下
...液中血脂最重要的一种。它们不溶于水,与蛋白质结合成脂蛋白,在血液中循环运转。【甘油三酯正常值范围是多少?】甘油三酯是血脂的一种成分,做血脂检查,有血脂4项,包括胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇、低...……更多
血脂高是有原因的!这些不良习惯你占了几个?降脂饮食是什么样的
...其是过多摄入饱和脂肪与反式脂肪,会增加血液中低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C,俗称“坏胆固醇”)水平,导致血脂升高。2、缺乏运动久坐不动的生活方式降低了能量消耗,使得多余热量转化为脂肪储存,包括血液中的甘油三酯...……更多
为什么要长期吃降脂药呢?一文了解下
...的降脂药物,它们的作用主要是为了降低血液里的低密度脂蛋白胆固醇,从而带来降低血脂的效果。但是即便是血脂水平已经出现了下降的问题,此时也不能够去停止用药,因为降脂类的药物当中...……更多
2022-12-14 22:15一文
全球创新长效降脂药引进海南
...药物英克司兰引进海南。梁山 摄相关研究表明,低密度脂蛋白胆固醇控制在1.8mmol/L以下,能够降低动脉粥样硬化斑块体积。而低密度脂蛋白胆固醇对心血管的影响,会随着时间推移形成累积效应。海南成美医院心血管内科主任...……更多
每天1包坚果连吃3个月为何会查出高血脂
...脂的指标包括甘油三酯(TG)、总胆固醇(TC)、高密度脂蛋白(HDL-C)、低密度脂蛋白(LDL-C)等。如果总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯都升高,可以被称为「高血脂」。但 高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)被称作「 好胆...……更多
更多关于健康的资讯:
这种并发症会危及生命,糖友定要警惕心梗发作前的几个信号!
有数据表明:糖尿病人的主要死因是心脑血管疾病,大约占糖尿病死亡率的80%,这其中又有75%死于冠心病。多年的糖尿病会导致痛觉神经受损
2024-06-08 11:18:00
年过40岁,建议多吃这菜,硒含量是洋葱的20倍,常吃显年轻
年过40的女人,聊得最多的就是去皱、抗衰老和抗炎这几个话题,因此,不乏各种美容院里,都知道女人的钱最好赚,也最愿意把钱都花在抗老抗衰这方面
2024-06-08 11:32:00
它是天然“增高剂”,这样吃高锌高蛋白,孩子脑袋聪明长得快
经常看到那么一句广告词:钙锌同补,营养好吸收。食物中含有锌,可以改善人体味觉,补锌对厌食、食欲不振有改善作用,另外,锌也是促进儿童成长发育
2024-06-08 11:33:00
黄豆别总打豆浆了,教你一个高蛋白吃法,出锅孩子瞬间流口水
外表平平无奇的黄豆,也就是大豆,是国际组织认证的“超级健康食物”。大豆富含植物蛋白,它的蛋白吸收率达到93%-97%,丰富的抗氧化剂--天然皂角
2024-06-08 11:34:00
广东媳妇给北方婆婆做午饭,朋友圈火了,网友:婆婆吃得惯吗?
我是广东人,先生是西北人,可以理解为南方和北方两个不同地方的,因为西北饮食喜欢吃面食,但是广东人以米饭为主,即使在成家后
2024-06-08 11:31:00
这菜5元一斤,是绝佳的“天然补脑菜”,三种做法,尝鲜营养好
春吃豆,胜吃肉。春天的蚕豆是许多人心心念念一整年的美味,而且只有在春天的蚕豆,是颗粒最饱满,颜色最青翠鲜嫩的。因为,蚕豆不禁放
2024-06-08 11:36:00
太喜欢这个饼了,外焦里嫩,咬一口满嘴香,蛋白质满满适合早餐吃
家有孩子的宝妈们都知道,早餐让孩子吃好吃饱,春天的时候,孩子长个特别快,早餐吃对了,不只要有碳水,还要有蛋白质,科学的早餐应该粗细搭配
2024-06-08 11:35:00
春天的应季菜,宁可不吃肉也要吃它,既是菜又是主食,错过等一年
“阳春三月麦苗鲜,童子携带筐摘榆钱”。榆钱,春天里的应季菜,也是北方人儿时的快乐,现在的90后、00后大都没吃过甚至没见过榆钱
2024-06-08 11:34:00
这菜一年就吃这几十天!清炒煮汤比荠菜都好吃,很多人还没吃过
据说现在的年轻人周末都喜欢去郊外挖野菜,以前不起眼的艾叶、荠菜、蒲公英、马齿苋、春笋都成了年轻人们周末挖野菜的目标。春天就是要尝鲜啊
2024-06-08 11:30:00
五根香蕉都不如吃一勺它!春天吃它润肠通便,鲜嫩翠绿做法多
春天万物生,我们的餐桌上都少不了一盘绿叶菜,像各种芽苗菜也是特别时令适合现在吃,像豌豆苗、菊花菜、春笋、榆钱、蚕豆、马齿苋等等
2024-06-08 11:40:00
抓紧吃“春天第一鲜”,它比荠菜营养,比韭菜鲜嫩
绿色,是春天的代表色,各种新鲜蔬菜、野菜都是最鲜嫩的季节,香椿、韭菜、艾叶、马兰头、荠菜、韭菜,到处都是,现在物流方便了
2024-06-08 11:41:00
荠菜、蒲公英靠边站,它才是“野菜之王”,全身是宝又祛湿
进入4月,而且又临近清明假期,雨水增多,但也正是因为这样的气候,全国各地都有许多野菜芽菜赶着季节冒出来。南方人偏爱马兰头
2024-06-08 11:37:00
春天里,鸡汤、鱼汤都不如这碗汤,“营养赛千金”!
春天里,除了各种野菜,时令的瓜果也陆续上市了。相比绿叶菜,春天多买瓜类食用的好处是因为农药残留较少,大多数瓜类都需要削皮食用
2024-06-08 11:41:00
糖尿病食谱--白灼生菜
材料:生菜、大蒜、红椒、盐、植物油、生抽、香醋等做法:1.将生菜洗净,切去根部,把叶子一片片掰下来,放入加有食盐的水中浸泡十分钟
2024-06-08 11:42:00
广州一家三口的周末早餐走红朋友圈,网友:这才是生活!
睡到中午的周末,繁忙的工作日,你们有多久,没有好好吃过一顿早餐了?我们常说一日之计在于晨,早餐是一天的开场白,早餐吃好了
2024-06-08 11:39:00