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“入冬一碗汤,不劳医生开药方”!营养御寒又开胃,越喝越健康
...生开药方”。确实,一碗热腾腾、营养丰富的汤,不仅能御寒保暖,还能开胃健脾,让我们在寒冷的冬日里保持健康和活力。你知道吗?冬季是一个特别需要我们关注饮食健康的季节。随着温度的下降,我们的身体代谢速度会减...……更多
这5道菜,不仅美味可口,而且营养均衡,完全符合冬季饮食的建议
...保持健康至关重要。那么,怎样的饮食才能既滋养身体又御寒,让我们安稳地度过这个冬天呢?首先,冬季是个需要特别关注保暖和补充能量的季节。在这个时候,我们的身体代谢会变慢,所以需要更多热量来保持体温和活力。...……更多
冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方!常吃健脾养胃,驱寒去湿不上火
...独特的魅力。老人也常说:冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方,最适合吃姜的时候就是夏天,不仅健脾养胃排湿,还能养血补气。想象一下,当你享用一道家常菜肴时,生姜的辛香,渗透在每一口食物中,不仅增添了风味,更为...……更多
“秋天喝鱼汤,赛过开药方”!哪种鱼适合炖鱼汤?怎样炖才好喝?
...能提供丰富的营养。有句老话说,“秋天喝鱼汤,赛过开药方”,这句话虽然有些夸张,但也不无道理。在这个时候,一碗热气腾腾的鱼汤,不仅能滋补身体,还能让人感受到浓浓的温暖。那么,哪种鱼适合炖鱼汤呢?又该怎样...……更多
小寒时节多吃一些温性的食材,帮助抗寒保暖,健康度过冬季
...羊肉的鲜香与萝卜的甜脆完美融合,不仅可口可口,还能御寒取暖。同时,羊肉还具有温补气血、暖胃益脾的功效,对于中老年人来说,是一道非常适合的冬日美食。牛肉牛肉富含蛋白质,而脂肪含量较低,香味浓郁却不腻,是...……更多
仲冬时节吃这两道菜,御寒又保暖,营养又滋补,家人都爱吃
...助于祛除内寒,提高机体抗病能力。仲冬时节吃这2样,御寒又保暖,营养又滋补,家人都爱吃。 一、羊头汤仲冬时节,天气寒冷,羊头汤有益于驱寒保暖,营养滋补,进补效果比较不错。冬季正是羊肥时节,买回来一个羊头,...……更多
这三种食品有很好的保健效果,帮助身体御寒抗病,增强身体免疫力
...常说的一句谚语,意思是冬天食用某些食物可以帮助身体御寒抗病,减少看医生的次数。那么,究竟应该吃哪三宝呢?让我们来一一介绍。 一宝:羊肉。羊肉是冬天最好的食材之一。它具有温补御寒的功效,可以提高免疫力,...……更多
天凉一碗汤,何须开药方,明日秋分,推荐喝5道汤,适合秋季多喝
...要在日常饮食上多花心思。俗话说“天凉一碗汤,何须开药方”,秋分前后适合多喝汤品,不仅营养丰富,还能润燥补水,从而帮助身体调节体内平衡,提高抵抗力。一、滋补排骨汤秋季滋补不宜吃羊肉等燥热食材,排骨瘦而不...……更多
“冬季吃三宝,百病跑”,冬季多吃这“3宝”,滋阴御寒少生病
...因其独特的营养价值和滋补功效,备受推崇,被视为冬季御寒养生的必备佳品。无论价格多高,人们都纷纷品尝,希望在寒冷的季节里通过这些食材来增强体质,滋阴御寒,减少生病的风险。水煮牛肉水煮牛肉是一道四川名菜,...……更多
“饭前喝汤,胜过药方”建议饭前常喝这6碗汤,滋补养生身体好
饭前喝汤被视为中华传统饮食文化中的一种养生方式,这不仅是因为汤品所含的丰富营养,更因为汤的热量易于被身体吸收,能够迅速为身体提供所需的能量。这种传统已经延续了数千年,人们相信,通过饭前喝汤,能够增强...……更多
冬季吃大鱼大肉真的能御寒保暖吗?
...少人认为天冷就该多吃“大鱼大肉”。那么,“冬季吃肉御寒”这一说法,在营养学上是否符合人体健康的需求呢?吃肉御寒保暖有道理吗?多吃富含蛋白质的肉类来保暖,不无道理。一方面,食物在消化时本身会释放出热能。...……更多
1月18日腊八逢四九,记得“吃4样,忌2味”,御寒保暖养精蓄锐迎新春
1月18日腊八逢四九,除了腊八粥记得“吃4样,忌2味”,御寒保暖养精蓄锐迎新春!今年的腊八不一般,正好和四九相逢,在腊八节大家都知道要和腊八粥,但是逢四九,天气严寒,记得饮食上要多吃4样、忌2味,御寒保暖养精...……更多
女人多吃一些鸡肉来补气御寒,从而使手脚不再冰冷
...那些不缺钱的女性朋友们,可以考虑多吃一些鸡肉来补气御寒,从而使手脚不再冰冷。在寒冷的冬季,温补类的食材对于女性的健康至关重要。羊肉被视为是一种温热的食物,具有补中益气、暖胃益肾的功效。除了补充气血之外...……更多
在白露时节,不要忘记品尝一碗滋补的汤,以保持身体的健康
...寒冷和增强免疫力。俗语说:“白露一碗汤,不劳医生开药方”。这句俗语提醒我们,在白露时节,不要忘记品尝一碗滋补的汤,以保持身体的健康。那么,白露时节喝哪种汤对身体更有益呢?白露时节,菌菇鸽子汤则是一道备...……更多
12月7日大雪,天冷多吃“3肉3根”,温阳御寒,为寒冬做营养储备
...此在大雪来临之际,顺应当下的气候,不妨多吃一些温阳御寒的食物,来巩固身体的免疫力。下面就来跟大家分享3肉3根, 不妨从现在就给家人吃起来,合理饮食,补好身体,迎接寒冬的到来。 3肉牛肉牛肉是非常适合冬季的一...……更多
每天吃三片姜,能够保持健康,而且不需要医生开处方
...取好处多入冬后,很多人都喜欢吃萝卜,因为它有很多的营养价值,可以健脾和胃,消食化积。但是我们也要知道,萝卜是寒性的,过量食用可能会伤害脾胃。相比之下,姜在寒冷的冬天更适合食用,因为它能够发热,从而温中...……更多
“中伏一碗汤,不劳神医开药方”,指啥汤?明日中伏,别忘喝
...的时期——中伏。古语有云:“中伏一碗汤,不劳神医开药方”,这句话不仅蕴含了古人对于时令养生的深刻见解,也揭示了在中伏时节,通过合理的饮食调养,可以有效预防疾病,增强体质。那么,这“一碗汤”究竟指的是什...……更多
蛋白质比脂肪更御寒?老年人要警惕“伪御寒食物”
...深秋的气息已越发浓厚。此时,除了增添衣物,用食物来御寒也成了不少人的首选。今天,记者就与中医师与营养师一起帮您辨别“真御寒食物”与“伪御寒食物”,助您安心迎接初冬。蛋白质比脂肪、碳水更能御寒中医认为,...……更多
别忘了给家人喝这5碗汤,滋补润燥,越喝越健康
寒露时节,除了要加衣御寒,饮食上也要以驱寒保暖为主,老话说:“寒露一碗汤,不用医生帮”,一碗营养丰富的靓汤,不仅能驱寒暖身,还能润燥生津,实属一举多得的良方。今日寒露,无论多忙,别忘了给家人喝这5碗汤...……更多
老人说“立冬吃3宝,不把医生找”,这“3宝”是指啥?怎么做好吃
...白萝卜立冬后吃白萝卜有“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”的说法。白萝卜富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质,具有消食、清热、润燥等功效。尤其在冬季,它帮助缓解干燥环境下的呼吸道问题,并促进肠胃消化。推荐...……更多
秋喝汤,胜药方!建议秋天多喝这6汤,润肺清火,少生病
秋意越来越浓了,天气也开始转凉,这时候容易导致人体的阴阳平衡失调,进而增加感冒、咳嗽等呼吸道疾病的风险。所以,秋天一定要多喝一些汤水,既能为身体补充水分,又能润肺清火,下面分享给大家6种汤的做法,一起...……更多
一暖胃,二健脾,三杀菌解毒,排出寒湿气,一身轻松
...生活的晓峰。民间有谚语“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,意思也就是说冬天多吃萝卜,夏天多吃生姜,对人体健康有益。现在正是盛夏时节,我们可以适当多给家人做一些生姜吃,生姜的主要成分为姜辣素、姜烯酮、姜...……更多
小雪过后,告诫中老年人:别太节约,多吃4种肉,滋补御寒好过冬
...其是要适当增加对一些滋补的肉类的摄入,以增强体质,御寒保暖。本文将为大家分享四种适合中老年人冬季食用的肉类食谱,让您既能满足口腹之欲,又能为身体提供充足的营养,让您冬季过得更舒适愉快。虾肉——秋葵酿虾...……更多
生姜具有温中散寒的作用,能够有效地改善体寒症状
...而备受推崇。在中国传统医学中,生姜被广泛应用于各种药方之中。它具有温中散寒、发汗解表的功效,对于感冒、咳嗽、胃痛等症状有着显著的疗效。在寒冷的冬天,一碗热腾腾的姜汤往往能驱走身体的寒气,带来温暖和舒适...……更多
小雪刚过,大雪未到,常喝这3款滋补润肺汤,驱寒润燥健康过冬天
...:羊腩汤天气变冷,我们的三餐饮食是最重要的多吃一些御寒有营养的食材,互相搭配,让食材的营养互补,会更加健康。羊肉是冬季吃最好的肉类,易吸收非常滋补。这样用砂锅和冬天的宠儿萝卜一起炖上一锅,太好吃了,全...……更多
冬天,吃南瓜山药不如吃它,才5毛1斤,每天吃点,不做“小糖人”
...摄取洋姜的多种营养成分。尤其适合在寒冷的冬季,既能御寒又能滋补身体。除了炒制外,我们还可以尝试腌制洋姜,制作出美味可口的腌制洋姜片。下面是简单易行的腌制方法: 【腌制洋姜】所需食材:洋姜、盐、姜丝、蒜...……更多
秋天多吃3种食材,有益于身体健康!
...享用。二、萝卜俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,萝卜是一种低热量、高纤维的蔬菜,它含有丰富的维生素C、维生素K、抗氧化物质等。萝卜有助于促进消化、减轻胃肠道不适,同时也对于排毒和清肺有益。在寒...……更多
俗语:“一个猪肚十副药”啥意思?常吃猪肚,都有哪些好处?
...养的人来说,猪肚是不错的选择。“一个猪胃相当于十个药方”这句话是什么意思?“猪肚一具,胜过十剂良药”是一句在中国民间广为流传的健康谚语,它生动地表达了猪肚在中药中的重要价值。。这句话的意思是说猪胃的营...……更多
体寒怕冷的人,冬季常吃5种食物,御寒又进补,还能益气补血
...些维生素会让我们怕冷呢?需要怎么吃,才能做好冬季的御寒保暖呢?体寒怕冷的人,冬季常吃5种食物,御寒又进补,还能益气补血含铁丰富的食物可以补血,铁的作用是将氧气运送到全身各处,加强人体的代谢,不会感觉疲...……更多
萝卜缨,除了味道鲜美外,更有润肺祛燥、止咳化痰的功效
...代谢。 萝卜缨小炒 冬天吃热气腾腾的小炒菜,不仅能御寒,还能增加食欲。萝卜缨小炒就是这样一道简单易学的菜品,下面将详细介绍制作步骤。材料:萝卜缨、蒜、姜、辣椒制作步骤:1、将萝卜缨洗净,去除泥沙,切碎备...……更多
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“吃饭八分饱”是错的?医生告诫:上了年纪后,吃饭时要注意这3点!
72岁的独居老人李大妈,半年前听的养生讲座中提到“老人要减少饭量才能更长寿”,于是将三餐改为早午两顿。她常对邻居念叨:“专家说饿着能激活长寿基因
2025-03-08 20:39:00
吃豆腐干会胖吗
我们可以经常吃到干做成的经典菜肴例如尖椒豆腐干和青椒豆腐干还有韭菜炒豆腐干等,那么我们经常吃到的豆腐干是不是很有营养并且有养生保健的功效的呢
2025-03-08 21:57:00
急诊室里的“她”力量
2023年的冬天,一位女护士飞身一跃,跳上行进中的急救平车,跪着为患者做心脏复苏,争分夺秒从“死神”手里抢回一条命。一时间
2025-03-08 21:59:00
垫江县中医院健康科普丨关爱泌尿健康,让生活更顺畅
近年来,泌尿系统疾病患者逐渐趋于年轻化,而导致这一情况出现的根本原因是人们对于泌尿系统疾病预防知识的缺失。其实,泌尿系统感染的相关预防很重要
2025-03-08 17:16:00
守护“她”健康,重庆医科大学附属巴南医院“三八”国际妇女节义诊活动暖人心
3月8日,重庆医科大学附属巴南医院(重庆市巴南区人民医院)在医院门诊广场开展了“三八”国际妇女节公益义诊活动。聚焦女性健康
2025-03-08 19:20:00
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在快节奏的现代生活中,失眠已成为许多人面临的困扰。中科御方中医医学研究院推荐一款厨房里的天然褪黑素——小米莲子助眠粥,帮助大家轻松改善睡眠质量
2025-03-08 14:17:00
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苦瓜作为夏季的时令蔬菜,不仅口感清爽,还具有显著的降糖效果。中科御方中医医学研究院指出,苦瓜的降糖功效与其烹饪方式密切相关
2025-03-08 14:19:00
【中科御方】吃酵素清肠减肥?小心肠道功能退化
在追求健康与苗条的今天,酵素成为了许多人清肠减肥的热门选择。然而,中科御方中医医学研究院提醒大家,长期服用酵素可能会带来肠道功能退化的风险
2025-03-08 14:20:00
【中科御方】睡前搓脚心涌泉穴,引火归元防失眠
在忙碌的现代生活中,失眠成为了许多人面临的困扰。晚上躺在床上,辗转反侧难以入眠,第二天又精神萎靡,影响工作和生活。其实
2025-03-08 14:23:00
范先群代表:让AI技术用于老年人群的健康管理,让老年人健康长寿
本文转自:人民网代表委员说范先群代表:让AI技术用于老年人群的健康管理,让老年人健康长寿人民网记者 乔业琼“要加强老年人群健康管理
2025-03-08 15:34:00
七个信号,暗示子宫肌瘤找上门!
子宫肌瘤可影响生殖、循环系统功能,但它的发生发展通常是悄无声息的,当你有以下表现时,一定也要重视起来! 01月经改变 子宫出血是子宫肌瘤最常见的症状
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2025-03-08 09:51:00