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...？体寒怕冷的人，冬季常吃5种食物，御寒又进补，还能益气补血含铁丰富的食物可以补血，铁的作用是将氧气运送到全身各处，加强人体的代谢，不会感觉疲劳，能增强免疫力，如果人体有贫血的症状也会感觉怕冷，因此冬季...……更多
2023-12-02 09:25:00益气,御寒,食物,人体,御寒,益气
...期，更是人们进补身体的最佳时机。此时，保暖、御寒、益气补血成为了进补的主要原则。以下推荐三种食物，它们在五九天食用，对身体具有极好的滋养和补益作用。
一、生姜枸杞栗子汤生姜、枸杞和栗子都是中国传统的药...……更多
2023-12-04 09:45:00益气,冬令,御寒,保暖,食物,益气
...及自身体质选择食物，选择清补、温补或小补，用以滋阴益气，忌油腻厚味或盲目进补。江苏省中医院耳鼻喉科主任中医师蒋中秋表示，冬季虽然是进补的好季节，但进补不当或不在中医辨证指导下的进补，往往适得其反。例如...……更多
2023-11-09 00:25:00重在,养生,王霞,御寒,食物,阳气
...适，甚至引发一系列的健康问题。为了御寒又进补，还能益气补血，我们可以通过合理的饮食来调养身体。下面将介绍五种适合体寒怕冷的人冬季常吃的食物，帮助他们度过寒冷的冬天。首先，对于体寒怕冷的人来说，温热的食...……更多
2024-01-04 10:44:00寒冷,食物,帮助,益气,食物,黑豆
...富的B族维生素以及一些铁、锌等离子。在寒冬季节可以益气补虚，促进血液循环，从而达到御寒的能力。喝一碗羊肉汤立马就能感觉到全是暖意浓浓的。当然也可以经常的食用薏米粥。4、生活规律，保证睡眠特别怕冷的人要注...……更多
2024-04-02 11:34:00老是,回事,食物,身体,保暖,血液
...寒。 同时也可遵循药食同源的原则进行滋补，如具有补益气血、滋阴生津、养肝明目功效的黄芪党参枸杞乌鸡汤，具有补中益气、健脾和胃、养血安神功效的黄芪党参红枣排骨汤，都适合进补。2.进补前先引补立冬后进补要给肠...……更多
2023-11-09 01:27:00御寒,维生素,补益,食物,扬子,能力
...感觉会比较明显。在一年中最冷的时候吃羊肉可以温中、益气、补虚、御寒。
“冬季是呼吸道疾病的高发期，处于急性感染期的患者不建议在冬至吃羊肉。特别是有发热、咽喉疼痛、牙齿肿痛、口舌生疮、咳嗽等症状的患者，...……更多
2023-12-22 11:06:00羊肉,羊肉,滋补,益气,山药,成都
...要御寒要多进食温阳滋补的食物，除了高蛋白食物，补中益气、养血安神、缓和药性的大枣也是不错的选择，小小红枣不仅可用来增加热量、恢复体质，其香甜的滋味还能在烹饪中代替白砂糖来补充糖分，可谓一举两得。
这些...……更多
2023-11-11 06:59:00御寒,蛋白质,老年人,脂肪,蛋白,食物
...坦过寒冬。3红一、红枣小雪别忘吃红枣，红枣具有补虚益气、补气血、御寒暖身等好作用，不仅小雪要吃，小雪之后更得吃，无论男女老少，每天坚持吃上2、3颗，冬天手脚不冰凉，看上去气色会更好、更红润。二、红薯红薯在...……更多
2024-11-22 14:29:00御寒,小雪,手脚,免疫,小雪,羊肉
...其中之一。“《本草纲目》中提到羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身。中医认为冬季吃些羊肉也确实具有温中健脾、补肾壮阳的作用。”据了解，维生素B12和铁元素的缺乏可能导致贫血，而从营养学角度来看，羊肉富含丰富...……更多
2023-12-06 02:05:00直播间,寒冬,养生,直播,解答,美食
...喝，也可以用来炖汤或熬粥。银耳
银耳具有滋阴润燥、益气养血、润肺止咳等作用，适合秋冬季节食用。可以用来炖汤或熬粥，也可以加入一些水果或坚果增加口感。百合百合具有养阴润燥、清心安神等作用，适合秋冬季节食...……更多
2023-11-17 12:45:00秋冬,食谱,食用,养生,季节,健康
...和各种维生素及铁、锌、硒等矿物质，寒冬多吃羊肉可以益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力，羊肉还可以增加消化酶，保护胃壁，有助消化。第二物：牛肉
说到牛肉，很多人都知道，它富含蛋白质、矿物质和维生素，常...……更多
2023-11-12 14:10:00中老年人,牛肉,中老年人,羊肉,益气,身体
...冬时节，养好肾脏很重要。家中可以常备黄精，帮助补肾益气。还可以经常按一按肾俞穴，帮助温补肾阳。位置：第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。简便取穴：在后腰部找到正对肚脐的位置，左右大约2横指宽，就是肾俞穴的位置，操...……更多
2024-11-07 11:18:00三藏,养生,枸杞,肾脏,乌鸡,腰部
...维生素、铁、锌、磷及多种氨基酸等营养成分，具有安中益气、补虚壮健、养脾胃、强筋骨、消水肿、除湿气等功效。牛肉不易熟烂，烹饪时可放一个山楂、一块橘皮或一点茶叶使其易烂。清炖牛肉是保存营养成分比较好的烹饪...……更多
2024-01-27 06:19:00御寒,寒冬,秘籍,时节,羊肉,牛肉
芋头具有补中益气、防治痛风、消肿抗瘤、保护牙齿等功效。芋头含有丰富的微量元素，除了钙、铁、磷、钾、镁、钠外，还含有一定量的氟元素，氟能保护牙齿，预防龋齿。芋头吃法有很多：冬季可以做成汤，能御寒，夏季...……更多
2024-04-07 02:02:00芋头,吃法,功效,芋头,益气,微量元素
...健康至关重要。羊肉被视为是一种温热的食物，具有补中益气、暖胃益肾的功效。除了补充气血之外，还能改善体质、提高免疫力。因此，推荐女性朋友们多吃羊肉或者喝羊汤，可以起到滋补肝肾、温补精血的作用。
羊肉炖...……更多
2023-11-24 11:39:00御寒,鸡肉,手脚,女人,羊肉,女性
...然后蒸熟，每天早晨服用，能有效增强记忆力。2、补中益气鹅蛋还有补中益气的功效，鹅蛋甘温，在寒冷季节可以多食用一些鹅蛋，以补益身体，还能防御寒冷气候对人体的侵袭。3、增强自身免疫力鹅蛋中含有丰富的蛋白质和...……更多
2024-04-03 05:31:00鹅蛋,营养,价值,鹅蛋,人体,食用
...养阴，萝卜粥可消食化痰，茯苓粥可健脾养胃、大枣粥可益气养阴……多食温热，少食寒凉寒冷的天气，适量地增加高热量食物的摄入，并增加蛋白质、脂肪及维生素和矿物质的供给，以提高肌体对低温的耐受力是有利于健康的...……更多
2023-01-06 22:17:00法宝,养生,维生素,咸味,生姜,人体
...寒大雪节气前后是风寒感冒的高发阶段，这时候适当吃些益气通阳的食物，有助于预防风寒感冒，例如大葱，其味辛，性微温，具有通阳、解毒调味的作用。生姜——驱寒暖胃《本草纲目》里面的记载：“早行山行，宜含一块，...……更多
2023-12-07 16:00:00冬令,陈皮,食谱,羊肉,萝卜,新会
...帮助抵御寒冷。传统医学认为，羊肉性味甘、温，有补中益气、温补脾肾的功效，且能滋补强壮，适宜体质虚弱、阳虚怕冷、手足欠温、脾胃虚寒所致的反胃，腹部冷痛及肾阳不足所致的腰膝酸软，产后血虚经寒所致的小腹冷痛...……更多
2023-11-20 14:23:00西医,羊肉,建议,羊肉,膻味,营养
...炖羊肉有益精明目、补肾强筋之功效；参清蒸羊肉有温中益气、健脾利水、气血双补之功效；山药羊肉汤有补脾胃、益脾肾之功效；芙蓉羊肉粥，食之补肾助阳、健脾养胃、润肠通便。在营养师看来，羊肉可谓冬补“第一肉”。...……更多
2023-12-22 01:05:00御寒,羊肉,养生,羊肉,食用,王霞
...、清泻内火、保养肌肤。如黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气的作用，还有黑豆、黑米、黑枣、黑木耳等，也都有很好的保健功能。-【老火靓汤】-冬季要多喝汤水，汤水里有很丰富的营养，也更容易被人体吸收，鸡汤能缓解感...……更多
2023-11-22 16:06:00小雪,滋补,安稳,时节,寒冷,身体
...养生功效。3、牛肉牛肉也是一种温热的食物，具有补中益气，强筋健骨，滋养脾胃的功效。牛肉中含有丰富的优质蛋白，脂肪及各种微量元素，是一种非常适合冬季进补的食材，在大雪时期，适当吃点牛肉能够有利于增强身体...……更多
2024-08-01 14:00:00关键期,养生,关键,健康,有利,羊肉
...在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。3.南瓜南瓜能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥...……更多
2023-01-04 22:15:00食物,萝卜,食物,胃病,汉堡,胃酸
...，富含蛋白质、维生素B群等营养物质，具有滋补身体、益气养血、温中暖胃的功效。除了肉片滑蛋，猪瘦肉还可以做成红烧肉、水煮肉片等美味食物。根据个人偏好和口味，可以选择不同的烹饪方法和调料，让猪瘦肉的口感更...……更多
2023-12-07 16:04:00御寒,中老年人,滋补,小雪,过后,牛肉
...秋季养生，我们应该在日常饮食上多补充一些润肺去燥、益气生津的食物。进入秋天后，一定要“贴秋膘”，这是有科学道理的，就是要增加皮下脂肪的含量，这样做的目的，一方面是为了弥补在炎炎夏天被消耗掉的膘（膘对人...……更多
2024-01-15 09:35:00滋补,人们,山药,小火,莲藕,大火
...含有丰富的蛋白质和矿物质，在中医看来，羊肉有着补虚益气，驱寒暖身，温补气血等等的功效，所以在冬季寒冷的时候，可以适当的吃点羊肉，但是羊肉本身有一股的膻味，很多人都不喜欢，因此在烹饪羊肉的时候要注意去除...……更多
2023-12-18 15:05:00保暖,有利,食物,身体,生姜,糯米
...，要食用一些温热性食物以抵御严寒，而糯米性温，补中益气、滋养脾胃，对脾胃虚寒有较好的补益效果，冬季适量食用糯米可以起到御寒保暖的效果。为了避免糯米饭太糯，一般用60%糯米配40%香米混合蒸熟，把腊肉和腊肠切碎...……更多
2023-01-05 09:32:00菜饭,糯米饭,糯米,羊肉,节气,糯米
...金，在人体五脏属肺。霜降时节进补要以“润燥、固表、益气”为主，注意少食凉食，饮食宜清淡、爽口，多食新鲜水果和蔬菜。为什么说“补冬不如补霜降”？霜降时节可以适当多吃哪些食物？人民好医生《个人健康手册（二...……更多
2023-10-23 17:04:00食物,基础,二十四节气,时节,栗子,人体
...温热，加入蜂蜜2勺即可。百合可养阴润肺，红枣可补中益气，蜂蜜可润燥止咳。本膳适用于慢性支气管炎出现阴虚久咳、干咳少痰或痰不易咳出的患者。黄芪陈皮煲瘦肉 取黄芪30克，陈皮15克，猪瘦肉200克。三种食药材放入锅中...……更多
2024-03-18 05:02:00春寒,阳气,阳气,正气,陈皮,黄芪
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本文转自：人民网-广西频道何宁时值冬日，随着一粒粒鲜红饱满的咖啡果压弯了枝条，广西百色市西林县种植的约1500亩咖啡进入新的采摘季
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“冬至一阳生，天时转日长。”冬至的脚步悄然踏入周庄古镇便被赋予了别样的暖韵宛如一首悠扬的古曲1.暖锅，热气腾腾腾腾还有什么比一锅热气腾腾的暖锅更能慰藉人心
2024-12-20 16:13:00
本文转自：人民网-河北频道安国中药材。人民网记者 李兆民摄人民网保定12月20日电 （记者李兆民）近年来，河北省安国市依托国家级绿色园区
2024-12-20 16:25:00
本文转自：人民网12月21日，是二十四节气中的第二十二个节气——冬至。冬至当天，北半球昼最短、夜最长，这天之后，白昼逐渐变长
2024-12-20 16:33:00
本文转自：人民网慢性阻塞性肺病，简称“慢阻肺”，是一种常见的慢性呼吸道疾病，主要症状包括呼吸困难、咳嗽或咳痰。随着天气渐寒
2024-12-20 16:34:00
在这个快节奏的时代，健康成为了每个人最宝贵的财富。为了进一步提升医疗服务质量，让百姓就医更加省钱、省时、省心，成都中医哮喘医院一直在不断探索和实践
2024-12-20 16:42:00
在寒冷的冬季，人们经常接触热水袋、电热毯、火炉等设施。若是使用不当或疏忽大意的情况下，极易导致烧烫伤的发生。烧烫伤不仅会给患者带来剧烈的疼痛
2024-12-20 16:42:00
近日，北京煤医整形外科医院的“即塑媚眼术”再次受到业界和广大求美者的高度认可。这一成就的取得，得益于该院郝斌院长对眼整形技术的深入研究与创新实践
2024-12-20 16:42:00
本文转自：人民网-安徽频道为深化党性教育和革命传统教育，同时学习乡村振兴的先进经验与实践，11月27日上午，合肥水务集团综合服务党支部组织支部党员前往李克农故居和肥东县山口凌村进行实地参观学习
2024-12-20 16:44:00
冬至，这个兼具自然与人文内涵的传统节日，不仅是二十四节气中的重要一员，更是中国民间祭祖的重要日子。在这一天，南北方的人们有着不同的庆祝方式
2024-12-20 16:44:00