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顺应时节度寒冬,不妨试试这份“御寒秘籍”
...沈军提醒大家,除了注意衣物保暖外,还需注意饮食多吃御寒温暖的食物。沈军表示,饮食调理是不可或缺的一环,羊肉性味甘热,是最常见的一种“暖身”食物,中医上说“冬吃羊赛人参”,羊肉富含丰富的脂肪、蛋白质、碳...……更多
小寒时节多吃一些温性的食材,帮助抗寒保暖,健康度过冬季
...羊肉的鲜香与萝卜的甜脆完美融合,不仅可口可口,还能御寒取暖。同时,羊肉还具有温补气血、暖胃益脾的功效,对于中老年人来说,是一道非常适合的冬日美食。牛肉牛肉富含蛋白质,而脂肪含量较低,香味浓郁却不腻,是...……更多
蛋白质比脂肪更御寒?老年人要警惕“伪御寒食物”
...深秋的气息已越发浓厚。此时,除了增添衣物,用食物来御寒也成了不少人的首选。今天,记者就与中医师与营养师一起帮您辨别“真御寒食物”与“伪御寒食物”,助您安心迎接初冬。蛋白质比脂肪、碳水更能御寒中医认为,...……更多
1月18日腊八逢四九,记得“吃4样,忌2味”,御寒保暖养精蓄锐迎新春
1月18日腊八逢四九,除了腊八粥记得“吃4样,忌2味”,御寒保暖养精蓄锐迎新春!今年的腊八不一般,正好和四九相逢,在腊八节大家都知道要和腊八粥,但是逢四九,天气严寒,记得饮食上要多吃4样、忌2味,御寒保暖养精...……更多
今年重阳节不一般,中老年人记得吃2物,温暖过冬天
...吃两物,增强体质,更好的过冬。 第一物:羊肉羊肉是御寒的好宝贝,尤其是中老年人本身体质弱,一碗热乎乎的羊汤下肚,不仅暖心暖胃,而且还增强体质,更好的过冬,羊肉富含优质蛋白质和各种维生素及铁、锌、硒等矿...……更多
冬至前后,记得多吃“2菜3肉”,营养好热量高,数九寒天轻松过!
...寒冷的冬季,尤其是我们女性,冬季更是要多吃些羊肉,御寒暖胃,告别手脚冰凉。羊肉和萝卜炖一锅,边吃肉边喝汤,堪称美味。推荐菜品:【羊肉萝卜汤】主要食材:羊肉,萝卜,香菜。调味料:食盐,香葱,老姜,料酒,...……更多
陈皮食谱:“冬令进补,开春打虎”,羊肉萝卜一锅出
...入一小把枸杞,食盐,就可以喝汤吃肉了。羊肉——温胃御寒羊肉性温热可温胃御寒,是冬季具有进补和防寒双重效果的最佳美味。羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效,对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。白萝卜...……更多
寒流,建议家人“3事不做,2物不吃”,增强免疫,安稳度寒冬
...有不同的营养成分和功效,可以帮助我们增强免疫力,抵御寒冷。牛肉含有大量的维生素A和B,脂肪以及蛋白质等,可以强筋骨,补脾益胃。用牛肉加上党参北芪一起炖汤喝,可以补虚养血,增强我们抵御寒冷的能力。党参牛肉...……更多
寒冬季节,建议多吃这“1菜2果3肉”,提高抵抗力,养阳御寒
寒冬季节,气温骤降,人体的免疫力容易受到影响,尤其是在干冷的环境中,容易感到疲惫、寒冷。因此,合理的饮食调理尤为重要。为了增强体内阳气、提高抵抗力,不妨在这个季节里多食用一些温补食材。我们可以通过“1...……更多
仲冬时节吃这两道菜,御寒又保暖,营养又滋补,家人都爱吃
...助于祛除内寒,提高机体抗病能力。仲冬时节吃这2样,御寒又保暖,营养又滋补,家人都爱吃。 一、羊头汤仲冬时节,天气寒冷,羊头汤有益于驱寒保暖,营养滋补,进补效果比较不错。冬季正是羊肥时节,买回来一个羊头,...……更多
滋阴补阳 防风御寒 中医专家为你支招大寒养生
...”同时,可以适当食用一些温热性食物,能够帮助人体抵御寒冷,增强抗寒能力。羊肉、牛肉、鸡肉等都是不错的选择。闲暇之余,不妨试着熬煮一碗当归生姜羊肉汤,羊肉性温热,补肾又暖胃;当归补血活血;生姜散寒。深冬...……更多
今日大雪,进入养生关键期,记住“吃3肉,饮3茶”,少生病更健康
...好的暖中补脾、益肾养肝的作用,所以羊肉也被称为冬季御寒和壮阳的佳品。在寒冷的冬天,适当吃点羊肉,能够吸收其中的脂肪,碳水化合物,蛋白质等各种营养成分,增强身体的抵抗力和免疫力。 2、鹌鹑肉鹌鹑虽然个子小...……更多
冬季御寒养生,你吃对羊肉了吗?
本文转自:金陵晚报药用已有2000多年历史冬季御寒养生,你吃对羊肉了吗?□通讯员 金雨晨 金陵晚报/紫金山新闻记者 王婕妤今天迎来二十四节气之一的冬至,一年中最寒冷的时期已经到来。寒风朔朔中,身体和胃都渴望被温...……更多
寒冬养生美食有哪些?锦观新闻直播间为您解答
...之外,红枣、桂圆、玫瑰花、枸杞之类热汤热饮也能起到御寒滋补的作用。蛋白质维生素含量丰富冬季吃羊肉温中健脾冬天是一年中最寒冷的季节,也是一年之中最适合通过食物来进补的季节。张洁怡告诉记者,冬季进补在饮食...……更多
老话:十女九寒,大雪过后,建议女性多吃6物,手脚暖和气血足
...铁和钙等元素,而且经过研究发现,人体在缺铁的情况下御寒能力就会差一些,这时可以吃一些红枣等食材,增加铁的摄入量,从而提升身体的御寒能力,特别是女性在冬季吃红枣,不仅能滋养气血,促进血液循环、改善气色,...……更多
养生进补时机到了!多吃2荤2素,常做3件小事,补血补虚养阳气
...病。冬至后到大寒这段时间,是一年中最冷的时候。说起御寒暖身的方法,吃羊肉必须榜上有名。《本草纲目》指出:“羊肉能暖中补虚、补中益气、开胃健身,治虚劳寒冷。”中医认为,羊肉的温补作用特别好。 养生食谱:...……更多
这3菜,只有尊重传统,才能保佑家人平安团圆、诸事顺遂
...撒到面条上即可食用。第二种:豆羹俗话说:“吃豆羹,御寒冷”,在寒衣节,一定要吃豆羹,因为大部分的豆类食物,营养价值超级丰富,在寒衣节食用,能增强免疫力,使我们更好健康的去御寒。【推荐吃法】:八宝豆羹【...……更多
冬日渐深 兰州多元化“热生活模式”出圈
本文转自:兰州日报围炉煮茶 室内桌游 运动御寒冬日渐深 兰州多元化“热生活模式”出圈火锅成为兰州市民冬日聚餐首选围炉煮茶 风起叶落,金城气温持续走低。近日,市民们各种各样的取暖方式悉数登场,热气腾腾的火锅...……更多
...气。老年人多因阳气不足,不耐寒冷。先介绍民间常用的御寒粥方如下,供老年朋友参考选用。 1、羊肉粥选瘦羊肉250克,洗净,切成肉丁,与1个萝卜同炖,先去膻味,然后取出萝卜,放粳米150克熬粥。羊肉性温热,系高蛋白、...……更多
2022-12-23 22:40:00御寒,民间,常用
贵州麻羊出山入湾:走上广州市民餐桌
...饪。羊肉肉质细腻易消化,且热量较高,历来被当作秋冬御寒和进补的重要食物之一,寒冬常吃羊肉可益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力。此时,贵州黔北麻羊早已在广州多地门店销售月余之久,优质的黔北麻羊肉在冬季...……更多
建议:小雪过后,常吃这5道“黄金菜”,健脾养胃,滋补又御寒
...不仅能健脾养胃,还能在寒冷的冬日里为我们提供滋补和御寒的作用。今天,我就来跟大家分享这5道“黄金菜”,它们不仅美味,还充满了营养,是冬季不可或缺的好伙伴。首先,我们要了解,冬季是养生的最佳时机。在这个...……更多
立秋后,要多吃此肉,比牛肉便宜,比鸡鸭肉香,营养滋补好吃不胖,大人孩子都爱吃!
...能够暖中补虚、益气养血,还能促进血液循环,增强人体御寒能力,为即将到来的冬季打下坚实的健康基础。价比牛肉,亲民之选相较于牛肉而言,羊肉在价格上往往更为亲民。近年来,随着养殖技术的提升和市场的多元化发展...……更多
这道菜色香味美,可以增加食欲,补足阳气
...这个冬天。总之,在深秋时节,为了顺利度过即将来临的寒冬,我们需要多吃一些具有补阳作用的食物。鸡肉、羊肉、牛肉和泥鳅都是很好的选择。它们富含各种营养物质,可以增加身体的能量和免疫力,帮助我们补足阳气,顺...……更多
今日出伏,老话“冷不冷,就看出伏日”,今年啥预兆?看农谚咋说
...牛”来形容,三九天的寒冷程度。那么究竟是暖冬好还是寒冬好呢?其实暖冬和寒冬对于农业的影响不能简单地一概而论,它们各有利弊。寒冬在一定程度上有其积极作用。寒冷的天气可以冻死一些在土壤中越冬的害虫和病菌,...……更多
12月7日大雪,天冷多吃“3肉3根”,温阳御寒,为寒冬做营养储备
...此在大雪来临之际,顺应当下的气候,不妨多吃一些温阳御寒的食物,来巩固身体的免疫力。下面就来跟大家分享3肉3根, 不妨从现在就给家人吃起来,合理饮食,补好身体,迎接寒冬的到来。 3肉牛肉牛肉是非常适合冬季的一...……更多
大雪过后,推荐常吃这4样,御寒暖身,顺利过寒冬
...体的抗寒能力,增强免疫力。适当的食材能够帮助我们抵御寒冷,保持身体的活力和温暖。今天,我们为大家推荐四款冬季御寒暖身的美味佳肴,它们不仅营养丰富,还能调理脾胃、促进血液循环,让你在寒冷的冬季,温暖度过...……更多
寒冬时节  进补类食材销售旺
本文转自:周口晚报市民在超市挑选进补类蔬菜。□记者 田亚楠 文/图本报讯 12月7日是大雪节气,标志着气温将越来越低。俗话说“冬日进补,开春打虎”,大雪节气来临,进补正当时。近日,记者在市场走访时看到,具备进...……更多
入冬前,建议少吃寒凉食物,多吃这4样,养护脾胃,补足营养入冬
...合四时养生的需求,现在补充好营养,增强体质,就不怕寒冬了。不过入冬前进补要忌嘴,不是什么都适合吃的,少吃寒凉食物,比如冷饮、绿豆、苦瓜,这些容易伤脾胃。建议大家多吃以下4样温补的食物,调养脾胃,温暖地...……更多
冬季养生预防“三九”时节养生注意事项,注意事项
...事项食宜温 温性食物如羊肉、牛肉、鸡肉等,有助身体御寒;黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食物是冬季养肾的首选。睡宜早为了顺应冬藏,人们的起居上应注意早睡晚起,保证充足的睡眠时间;清晨不妨赖床几分钟,伸伸懒腰...……更多
“立冬补阳,手脚不凉”,立冬前后多吃这3种食物,御寒暖身,温暖过寒冬!
时间过得很快,我们即将迎来冬天的第一个节气。立冬立冬的到来,也代表我们将进入冬天,天气更为冷。寒冷的冬天,万物收藏,进入休养阶段。气候也由干燥寒冷,转向阴雨的寒冬。而立冬的到来,我们民间也有不同的习...……更多
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湖南新田:农资储备足 春耕有保障
本文转自:人民网-湖南频道春耕备耕,种肥先行。为保障春耕生产顺利进行,确保农资供应充足、价格稳定。连日来,新田县农业农村局充分发挥部门职能
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它为什么是“最佳配角”
浙江宣传 每临冬日,南方农家的院子里、常开着窗的楼道里、某个堆着杂物的不起眼角落里,总会固定放上一两个神秘的腌菜缸,厚厚的盖子下隐隐还冒着些酸气
2025-02-16 22:06:00
卵巢一旦早衰了,还有机会调整回来吗?四种简单补救办法,快查收
在门诊处,遇到不少年纪轻轻就被卵巢早衰这个问题缠上的姐妹~卵巢早衰(POF),更专业的术语称之早发性卵巢功能不全(POI)
2025-02-16 09:06:00
河南中医药,真“中”!
本文转自:人民网人民网 徐驰 尚明桢 程明辉村民采摘山茱萸(资料图)。陈飞摄初春,入山,道路蜿蜒如丝带。山势起伏,积雪未融
2025-02-16 09:21:00
怀不上,到底是哪里错了?
不孕是困扰夫妻的大问题,结婚很长时间不能怀孕,多半是输卵管堵塞引起的,也可能是子宫发育不良造成的,下面我们具体分析女人生不出宝宝到底是什么原因
2025-02-16 09:59:00
糖友警惕:便秘背后可能隐藏致命危机!别不当回事!
许多糖友可能觉得便秘只是个小毛病,忍一忍或随便吃点泻药就过去了,但事实远非如此。今天,我们就来深入剖析便秘对糖友可能带来的健康危机
2025-02-16 11:10:00
喝黑咖啡,不吃主食……补钾减重法靠谱吗?医生提醒
博主提供的10天瘦15斤减重食谱,其中包括美式黑咖啡、补钾,食谱中仅有土豆可做主食。本文图片均来自网络每逢佳节胖三斤,今年春节假期长达八天
2025-02-16 11:51:00
打包一顿午饭两荤一素 自己只要花1元钱一个鸡蛋、一碗豆芽菜再加一个肉饼蒸蛋和一碗饭,81岁陈奶奶这顿午饭价格8元钱,但她自己只需要掏1元钱
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