- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...，温暖身体的，而且也不难做到。1、泡脚冬天泡脚可以御寒，我们双脚踝部有20多个穴位，可以说是人体的“小心脏”，但离心脏最远，供血少，寒气很容易从脚底侵入，冬天泡脚有助于提升身体阳气，保护脚部被寒气侵蚀。此...……更多
2024-02-02 06:01:00御寒,养生,动作,艾灸,阳气,御寒
...闭蓄，万物进入休养、收藏状态。气温下降，寒意来袭，御寒保健提上日程，中医传统养生保健方法经络灸法可达到温通气血、颐养脏腑、扶正祛邪、延年益寿的目的，温煦补阳、御寒强体，冬季保健艾灸可选这几个穴位。山东...……更多
2023-12-11 18:57:00御寒,穴位,养生,不用,人体,肌腱
...不注意就会生病。这个季节，中医养生的要点是“以防风御寒为主，配合通阳调肝以助阳气初升之势”。那么，这个阶段有哪些注意事项及养生方法呢？顾护正气，提高免疫力中医认为“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必...……更多
2024-03-18 05:02:00春寒,阳气,阳气,正气,陈皮,黄芪
...生者少。”这段文字的意思可归纳总结为三点，即闭藏、御寒、养肾。一、闭藏顺应自然天人相应冬季天寒地冻，朔风凛冽，草木凋零，昆虫蛰伏，自然界的一切生物处于冬眠状态，是万物收藏之季。人类是自然界的生物之一，...……更多
2023-01-06 21:34:00养生,阳气,肾气,养生,御寒,自然
...’，天气寒冷影响人体内分泌系统，立冬开始适当进补对御寒很有好处。冬季养生要顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。”如何补冬？听听营养师和中医师的建议。引补循序渐进忌盲目进补民谚有云“立冬补冬，补嘴空...……更多
2023-11-09 00:25:00重在,养生,王霞,御寒,食物,阳气
...好养成泡脚的习惯。晚上睡觉前，用热水泡一泡脚，既能御寒，又能有效促进局部血液循环，增加脚的营养供给，保持皮肤柔软，减轻下肢的沉重感和全身疲劳。
饮食养生中医认为，寒为阴邪，易伤阳气，而肾阳是人体阳气之...……更多
2023-12-20 09:59:00全攻略,养生,阳气,运动,养生,杜仲
出品 | 搜狐健康文案 制图 | 胡鑫编辑 | 施桂娟监制 | 袁月小雪，冬季第二个节气。寒未深而雪未大，是为后续严寒到来做足准备的好时机。藏身体小雪节气之后，天气越来越冷，及时增添衣物很重要。老年人衣着应以质轻暖和...……更多
2023-11-22 07:08:00阳气,御寒,狐狸,小雪,节气,食物
本文转自：北京晚报养生忌食辛辣 防风御寒本报讯（记者孙乐琪）大寒是二十四节气中的最后一个节气，也是一个阴极而转阳的节气。广安门医院主任医师赵昕提醒，大寒养生首要防风防冻、御寒保暖。大寒时节适宜静坐、修...……更多
2023-01-20 13:54:00御寒,节气,养生,御寒,广安门,广安
...最易中伤肾阳。因此立冬后宜多食养肾食物，以提高人体御寒能力。肾阴虚者，可多食海参、枸杞子、银耳等食物；肾阳虚者，宜多食羊肉、韭菜、肉桂等。温热补益的食物可以御寒，以羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑等食物为例，此...……更多
2023-11-07 17:45:00起居,养生,阳气,二十四节气,节气,人体
...调摄小雪节气是寒潮和强冷空气活动较频繁的节气，为了御寒保暖，各种肉类饮食、药膳、火锅纷纷登场。按照传统养生理念，要多吃温热性的食物。但如今随着暖气、空调等取暖设施的广泛运用，大家一般都在室温较高的室内...……更多
2023-11-22 15:55:00节气,小雪,科普,根本,艾灸,小雪
...深秋的气息已越发浓厚。此时，除了增添衣物，用食物来御寒也成了不少人的首选。今天，记者就与中医师与营养师一起帮您辨别“真御寒食物”与“伪御寒食物”，助您安心迎接初冬。蛋白质比脂肪、碳水更能御寒中医认为，...……更多
2023-11-11 06:59:00御寒,蛋白质,老年人,脂肪,蛋白,食物
...阳气”。寒邪容易损耗人体阳气，使人体免疫功能下降，御寒和抵御疾病的能力下降。宁丽琴介绍，日常饮食中，宜多吃些御寒食物，比如大蒜、韭菜、红枣、生姜、洋葱、桂圆等，可以提高人体的御寒能力。中医认为“阳气不...……更多
2023-12-06 20:04:00节气,阳气,外泄,科普,阳气,节气
...的时候多出门晒一晒后背，可以温补阳气。4.进行适当的御寒锻炼，如平时坚持用冷水洗脸等，提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。尽量不要洗冷水澡和冬泳。5.适当锻炼。冬季晨练的时间要比其他季节晚一点，早上不应做较...……更多
2023-12-22 06:21:00阳生,中国,养生,身体,黄金,健康
...未病中心副主任中医师王省表示，这个时候养生的重点在御寒保暖，从中医角度上讲就是要注意“藏”和“养”。小寒节气养生要注意“藏”和“养”王省称，一般进入小寒以后也就进入了“三九”天，此时正是二十四节气当中...……更多
2023-01-05 05:54:00御寒,节气,保暖,节气,方面,运动
...桃等温而不燥、润而不腻的食品。虽然冬令药食进补可以御寒，但“食补不如运动补”。“冬季适度运动，一可调节自身热能，抵御严寒；二则活动肢体关节，精气血流畅通，增强免疫能力。”许云说，休息之余，可以尝试冬泳...……更多
2023-11-22 16:00:00寒潮,节气,新华,重在,小雪,养生
...然阳气渐生，阴寒却未尽。所以温差幅度较大，出于保暖御寒的需要，人们仍然需要“捂一捂”。中医讲：“腰者，肾之府”。由于肾脏为脏腑阴阳之本，生命之源，故称肾为“先天之本”。现在许多人怀宝宝困难，相当一部分...……更多
2024-02-27 11:47:00小动,小动作,养生,多种,保养,身体
...定要注意“养藏”。那糖尿病患者冬季要注意些什么呢？御寒保暖：谨防心脑血管疾病每年寒流袭来时，很多“糖友”尤其是老年“糖友”会发生各种不良生理反应，如血糖、血压升高，心肌梗死、脑梗死和脑出血发病率明显升...……更多
2023-11-13 10:13:00糖尿,养生,糖尿病,注意事项,患者,事项
...可以用温水泡脚（温度以30至40℃为宜），能消除疲劳，御寒防冻，改善睡眠。不熬夜。进入冬季以后，“早卧晚起，以待日光”是养生的重要方面。早睡以养人体阳气，保持温热的身体。老人起床时间最好在太阳出来以后，这...……更多
2023-11-08 03:43:00养生,阳气,防寒,中医,肾气,外感
...方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不仅可以御寒保暖，还能补筋骨。登高远眺秋季山林、高山空气新鲜，大气中的浮尘和污染物较少。霜降时节登高远眺，既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神...……更多
2023-10-24 16:21:00一文,养生,特点,方法,新闻,早霜
...。此时接近大自然、吸收天地之精华，可增强体质，增强御寒能力，为即将到来的冬季做好体能准备。大家可根据个人情况选择不同的运动项目，只要长期坚持，必能受益。太极拳等传统保健项目，动作舒缓，柔中有刚，更适合...……更多
2023-10-25 17:27:00潍坊市,养生,潍坊,秋冬,常识,医院
...降之时。所以我们出门时应关注天气变化，遇冷及时增添御寒衣、裤、围巾、手套和鞋帽，最近也同样是流感的流行季节，因此出行时最好戴上口罩，回家后及时洗手，避免致病原的传播。如果我们在受寒后出现了手脚冰凉、脖...……更多
2023-12-15 11:01:00耳鼻喉,速冻,鼻炎,模式,朋友,鼻炎
...体的阳气将潜藏于内，大雪节气的养生应当以温润护阳、御寒防病为重点，以顺应自然界闭藏之规律，特别是老年人以及阳虚体质之人，应当“养精神、调饮食、练形体、适温寒”，为来年春天生机勃发做好准备。衣在衣着上，...……更多
2023-12-07 15:38:00衣食,养生,时机,阳气,黄帝内经,建议
...维持肾中阴阳的平衡。另外，适当吃些有补肾益精、强体御寒作用的坚果。对于偏阳气不足的老年人，陈长春推荐喝当归生姜羊肉汤：“羊肉250克，生姜30克，当归30克，炖汤喝。”起居：早卧晚起“《素问·四气调神大论篇》说...……更多
2023-12-22 07:59:00养生,中医,长春,阳气,寒冷,扬州
...受到影响，人体阴阳失衡的问题会持续很久。许多人为了御寒，在天冷时爱吃辛辣刺激的食物，比如火锅、麻辣烫、烤羊肉串等，再加上葱蒜等小料，很容易对阴液造成损伤，故不可过量食用。羊肉有温经散寒的作用，冬季适量...……更多
2023-12-19 07:39:00养生,奇峰,阳气,泰安,养生,冬季饮食
...病。冬至后到大寒这段时间，是一年中最冷的时候。说起御寒暖身的方法，吃羊肉必须榜上有名。《本草纲目》指出：“羊肉能暖中补虚、补中益气、开胃健身，治虚劳寒冷。”中医认为，羊肉的温补作用特别好。
养生食谱：...……更多
2024-02-17 19:18:00阳气,养生,时机,小事,羊肉,牛肉
...给来年春天的生发之气不足，影响机体抗病力。起居调养御寒保暖要让神气内守，要避寒就温，注意重要部位保暖：颈部、背部、腿脚部。养阴宜少出汗，以固阴精为本，汗出过多，阳气外泄，寒气容易侵袭人体。冬季宜早睡晚...……更多
2023-12-14 10:52:00妇产,科普,养生,中医,建议,阳气
...三，要做到早睡晚起，当阳光照耀时坚持冬季锻炼，提高御寒能力。日常生活如何调养？饮食调养。由于冬季重于养藏，大寒时节人体机能降低，新陈代谢减慢，需要适当进补。对正常人来说，进补应当遵循“秋冬养阴”“无扰...……更多
2024-01-16 02:43:00养生,中医,阳气,保暖,节气,衣物
...正式进入中医说的“封藏之季”。所谓“封藏”，既包含御寒保温之意，也包含贮备人体精气之意，下面的三点，对于冬天的养生尤其重要：1.晚起《黄帝内经》有个起床准则：“以待日光”，意思是作息要以阳光为准，早上起...……更多
2023-11-09 00:05:00竹荪,山药,鸡蛋,花旗参,饴糖,辛夷
在今年小寒节气来临之前，70岁的彭阿姨就早早做好御寒准备，把帽子、围巾都戴上了。原来，去年此时，彭阿姨突然发现右眼不能完全闭上，嘴角向左歪。随后，她来到浙江省立同德医院中医内科就诊。周天梅主任中医师了解...……更多
2024-01-10 10:00:00养生,周天,阿姨,羊肉,方面,节气
...病中心副主任、主任中医师沈佳介绍，霜降时节讲究“外御寒、内清热”，饮食养生适宜“平补”，以保暖润燥、健脾养胃为主。针对常出现的燥象，日常可以多吃柔润养阴的食物，注意多样搭配。霜降养生，既包括人体的起居...……更多
2023-10-23 11:07:00养生,气话,心神,寒冬,心神,饮食
更多关于健康的资讯：
近期，我国出现炭疽病例，引发关注。8月3日，省疾控中心对炭疽的防控知识进行了普及。炭疽是一种叫炭疽芽孢杆菌的细菌引起的人兽共患性传染病
2024-08-03 20:53:00
现在的医疗技术水平比较成熟，但对于一些疑难杂症，比如晚期的癌症，还是没有办法从根本上治愈，所以人们在查出患有癌症时，总感觉自己的生命走到尽头
2024-08-03 17:07:00
随着人们生活质量水平在不断的提高，人们的饮食结构也都发生了非常大的改变，在以前的时候，很多人都会以吃饱为主，而现在人们的饮食都以吃好为主
2024-08-03 17:07:00
茉莉花茶还是非常健康的养生茶饮，具有疏肝明目的作用，是一种健康饮品，对于肝脏不好的人说，是非常具有益处的。茉莉花茶深受大众的喜爱
2024-08-03 17:09:00
晚餐决定了你的体重跟寿命，如果你总是大鱼大肉，胡吃海喝，那么身材很容易发胖，还容易出现高血脂等三高疾病，加重身体运转负担
2024-08-03 17:10:00
三高最怕的一种食物，很多人都不知道，别再当作垃圾扔掉！随着人们生活质量的提高，相应的人们的生活压力也就变大了，经常是生活方式不够规律
2024-08-03 17:17:00
可能很多人都听说过这样一句话，那就是“要想留住一个人的心，首先要留住他的胃”，其实，很多人不知道的是，胃的健康对人体生命健康有着至关重要的作用
2024-08-03 17:21:00
为何“中风”逐渐变多？医生提醒：少吃3类食物，少做2件事！提起中风脑梗，许多人就容易联想到老年人身上去。因为每年死于中风的老年人不在少数
2024-08-03 17:22:00
导读：夏天，宁可不吃肉，也要多喝“三豆汤”，清热祛湿健脾，精神十足炎炎夏日，烈日当空，人们往往感到疲惫不堪，食欲也随之减退
2024-08-03 17:22:00
随着物质生活的不断丰富，血糖高的人是越来越多了，高血糖的现象如果不够重视就会很容易引起糖尿病的出现，而且对我们的身体健康会有很大的影响
2024-08-03 17:23:00
近年来我们的生活水平是普遍提高了，痛风的人是越来越多，现代医学已经证实，尿酸过高是导致痛风的主要原因，痛风是嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄障碍所致的一组疾病
2024-08-03 17:23:00
立秋，古已有之，最早可追溯至周代。《月令七十二候集解》有云：“秋，揪也，物于此而揪敛也。”立秋，顾名思义，即秋天开始之意
2024-08-03 17:28:00
如今社会的发展越来越好了，于是很多人都有着很不好的生活习惯，在种这种生活状态下，越来越多的人患上了三高疾病。可能很多人都觉得三高是老年人在会有的疾病
2024-08-03 17:28:00
“火在上，寒在下”，寒气是往下走的，寒气进入人体后，会从臀部往下沉，一直到大腿、膝腘窝、脚，所以，腿是寒气大本营！腿寒会诱发“老寒腿”
2024-08-03 17:31:00