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...胡椒土豆泥】将土豆洗净削皮，准备好黑胡椒粉、牛奶、生抽、食盐和淀粉。选择黄心土豆，去皮洗净后切成薄片，放入蒸锅蒸制15分钟至熟透。取出后，加入适量的纯牛奶和食盐，用工具将其压制成细腻的土豆泥。在碗里混合...……更多
2024-05-03 11:23:00食用,食物,身材,同时,美食,生抽
...白质的优质选择。制作时，先将牛肉切成薄片，用适量的生抽、料酒、胡椒粉和玉米淀粉腌制片刻。接着将四季豆洗净去筋，切成段。热锅凉油，先将腌好的牛肉快速翻炒至变色，取出备用。再将四季豆倒入锅中翻炒至断生，最...……更多
2024-07-08 06:24:00道菜,蛋白质,蛋白,鸡蛋,建议,蛋白质
...蒜末：适量、生姜丝：适量、食用油：适量、盐：适量、生抽：适量、鸡精：适量做法：1.将包菜洗净后，撕成大小均匀的片状备用。2.锅中倒入适量的食用油，加热至六七成热，放入蒜末和生姜丝爆香。3.爆香后加入撕好的包菜...……更多
2024-04-19 18:42:00食谱,帮助,推荐,鸡精,胃部,龙利
...：鸡腿：2个；南瓜：适量；姜片：适量；蒸鱼豉油（或生抽）：适量；盐：适量；胡椒粉：适量；香菜（可选）：适量，作为装饰步骤：1.准备好鸡腿，去除多余的脂肪和皮，用清水洗净，用厨房纸吸干水分备用。2.将南瓜去皮...……更多
2024-03-21 13:59:00黄体酮,女人味,女人,雌激素,天然,鸡腿
...卜来一根，鸡蛋得俩，葱姜蒜嘛，看着来点儿就行；盐、生抽，别忘了，还有食用油，也得来点，适量就行啦。做法如下，听好了哈：1.先把胡萝卜的皮给削了，然后给它冲洗干净，切成细丝搁那儿准备着。葱姜蒜也别闲着，赶...……更多
2024-05-17 06:20:00孩子,碱性,蔬菜,建议,生抽,南瓜
...：清炒南瓜材料：500克南瓜；适量食用油；适量盐；适量生抽（可选）步骤：
1.将南瓜洗净去皮，去籽，然后切成薄片或者丁块备用。2.锅中倒入适量食用油，大火烧热。3.将切好的南瓜放入锅中，快速翻炒均匀，让南瓜片均匀...……更多
2024-02-02 18:24:00不用,健康,南瓜,丸子,地瓜,冬瓜
...菜食材：菠菜、 鸡蛋 、木耳、 粉丝 、胡萝卜丝、盐、生抽、醋、白糖、芝麻做法：1、鸡蛋打散，加入少许盐和香油，搅拌均匀。在锅中刷一层薄油，倒入鸡蛋液，小火煎成蛋皮，取出切丝备用。2、木耳提前用水泡发，洗净后...……更多
2024-06-11 10:29:00身体,精神,建议,生抽,西兰,鸡精
...、5朵香菇、2个鸡腿，以及适量的葱、姜、香菜、蒜子、生抽、老抽、香醋、盐、食用油和料酒。接下来，开始制作。将南瓜切开，去掉里面的籽，表面搓洗干净后切成小块。胡萝卜去根，洗净后切成小丁。香菇剪掉茎，洗净后...……更多
2023-11-27 10:48:00鸡腿,南瓜,营养,制作,南瓜,鸡腿
...卜、白玉菇、西红柿、鸡蛋、火腿、菠菜、面粉、食盐、生抽、老抽、蚝油。制作方法：（1）将胡萝卜去皮切成薄片，放入蒸锅中蒸熟。（2）将蒸熟的胡萝卜放入料理机中打成泥状，然后加入适量的面粉搅拌成絮状面团，放置...……更多
2023-11-25 06:32:00胡萝卜,菜肴,美味,营养,制作,胡萝卜
...紧张，为了让这一天更加轻松愉快，提前准备好一些寓意吉祥、美味可口的凉菜是个不错的选择。今天，就让我们来介绍三道寓意吉祥的年夜饭凉菜，提前准备好，切一切就上桌，省事又好吃！一.猪皮冻，寓意：花开富贵，美...……更多
2024-02-03 15:19:00凉菜,省事,手脚,猪皮,生抽,寓意
...油杏鲍菇】准备食材：杏鲍菇、蚝油、葱花、蒜末、盐、生抽、食用油做法如下：1.将杏鲍菇切成厚片，打十字花刀，焯水备用。2.锅中加油烧热，放入葱花、蒜末炒香，将杏鲍菇倒入锅中翻炒，加入蚝油、生抽，少许水焖煮片...……更多
2023-10-25 19:30:00头发,碱性,口臭,食物,程度,帮助
...半根胡萝卜、一根红肠、适量淡干虾皮、大蒜、食用油、生抽和盐。制作南瓜香菇饭的详细步骤：1.准备好所需的食材：南瓜、香菇、米饭和调料。2.将南瓜去皮切片，香菇洗净切片备用。3.在热锅中加入适量的油，放入南瓜和香...……更多
2024-05-03 11:49:00蛋炒饭,香菇,南瓜,米饭,鸡蛋,南瓜
...看吧！咱得先把南瓜、生姜、香葱、蒜瓣都备好，再来点生抽、白糖、食盐和食用油。这样材料就齐全啦，可以开始动手做菜了！先把南瓜皮和瓤都去掉，然后洗得干干净净的切成小块。红辣椒切成小段，小葱切成葱花，生姜和...……更多
2024-05-20 06:22:00养分,夏日,南瓜,切成,红糖,面团
...备鳕鱼块、香葱、生姜、小米、食盐、白胡椒粉、料酒、生抽、香油。1、小米淘洗干净，用清水浸泡20分钟。锅里加入清水煮开，倒入小米搅拌均匀，小火煮半个小时。鳕鱼块解冻，没有的话用巴沙鱼柳也行，洗干净后切成小丁...……更多
2023-12-29 18:54:00越好,越来,食物,推荐,鳕鱼,切成
...果；生姜；大蒜；郫县豆瓣酱；葱；白糖；料酒；蚝油；生抽；鸡精；湿淀粉做法1、兔肉洗净斩成大小相等的块,放入沸水中焯烫至变色后捞出沥干2、郫县豆瓣酱剁碎,生姜切片,大蒜去皮,葱切花;八角、桂皮、草果、干辣椒洗净3...……更多
2024-02-22 20:41:00女人体,滋补,道菜,体质,手脚,女人
...3、配料：菠菜碗中加入适量的蒜末、葱丝、花生米、生抽、蚝油、陈醋、芝麻、白砂糖、油泼辣子、食盐拌均匀。4、倒入盘中即可开吃了，爽口又开胃做法简单大人小孩都喜欢吃！三、西兰花：西兰花是一种营养丰富的蔬菜...……更多
2024-03-28 06:52:00肝脏,看吧,最爱,肝脏,切成,西兰
...二：【炒南瓜片】准备食材：南瓜、西红柿、鸡蛋、葱、生抽、盐、食用油具体做法：1.南瓜清洗干净后，去皮，切片备用；西红柿切成小块备用；碗内打入3个鸡蛋，加少许盐，搅散备用。2.热锅加油，油热后，倒入蛋液，炒至...……更多
2023-10-24 20:27:00南瓜,蔬菜,味道,营养,黄金,南瓜
...肉
原料：羊肉片300克，大葱2根，盐适量，料酒1汤匙，生抽1汤匙，淀粉1汤匙，生姜3片，孜然粉适量，辣椒粉适量，植物油适量。步骤：将羊肉片放入碗中，加入盐、料酒、生抽和淀粉，拌匀腌制入味。大葱切成斜段备用。锅...……更多
2024-02-14 21:25:00越重,阳气,越来,寒气,免疫,建议
...南瓜300克，排骨400克，大蒜5瓣，生姜1小块，料酒1汤匙，生抽2汤匙，蚝油1汤匙，盐适量，白胡椒粉少许。做法如下：1. 将排骨斩成小块，放入清水中浸泡半小时，去除血水。浸泡后，用清水冲洗干净，沥干水分；在排骨中加入...……更多
2024-08-19 10:04:00中药,不用,南瓜,燕麦,排骨,丸子
...（根据个人喜好）3.姜片：几片4.蒜瓣：几瓣5.葱：适量6.生抽：1-2汤匙7.老抽：1茶匙（可选，用于上色）8.料酒：1汤匙9.盐：适量10.糖：少许11.胡椒粉：少许12.淀粉：适量13.香油：少许（可选）步骤：1.排骨处理：将排骨洗净，切...……更多
2024-03-29 10:54:00甘味,时节,食用,山药,咸蛋,排骨
...】
原料：黄瓜1根绿豆芽1盘鸡脯肉1小块蒜末少许红椒1个生抽1勺香醋1勺自制辣椒油少许盐少许制作：1.烧锅水，将1小块鸡脯肉和几片姜放入锅中去煮，煮至筷子很容易插进去，就表示鸡肉煮熟了，捞出来放凉后手撕成细丝；2....……更多
2024-07-30 10:55:00时令,中药,不用,营养,生抽,放进
...炒出油脂。再加一个八角、葱、姜、蒜、半勺老抽、一勺生抽，小火炒出香味。4，放入白菜，大火炒软。5，加入和白菜平齐的热水，八角挑出来，放入粉条和豆腐皮，中火炖2~3分钟。6，最后加盐、鸡精调味。再根据个人口味放...……更多
2023-12-07 06:59:00炖菜,浑身,五花,大火,生抽,五花肉
...再将水分沥干。然后加入料酒、姜片、葱段、蒜末、盐、生抽、蚝油、淀粉、白糖、油抓拌均匀，腌制两个小时以上。南瓜去皮洗净，切成小块，放进盘内摆好，再放入排骨。处理好后，入锅蒸到排骨变软，就可以关火了，撒上...……更多
2023-12-12 15:38:00免疫,放进,猪肚,生抽,小米,切成
...小炒山药材料：山药：适量；葱姜蒜：适量；盐：适量；生抽：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量步骤：
1.将山药去皮，洗净后切成片状或丝状备用。可以根据个人口味选择切法。2.葱姜蒜分别切成末备用。3.热锅加入适量...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
...—葱烧豆腐做法：大葱清洗干净，斜刀切成小段，再加入生抽、蚝油、红烧酱油、淀粉、清水搅拌均匀，调好料汁。豆腐冲洗一下，掰成小块。锅内加油烧热，放入豆腐块，煎到各面金黄，再倒入大葱料汁，煮到豆腐入味，并汤...……更多
2024-01-12 11:40:00滋补,家人,食物,健康,南瓜,糯米
...蒸菜。我们需要准备的食材有鸡肉、胡萝卜、盐、老抽、生抽、蚝油、葱和姜。首先，将鸡肉剁成小块，并用清水浸泡一个小时，这样能够将血水去除干净。然后将鸡肉用清水洗几遍，沥干水分后加入盐、少许老抽、生抽、蚝油...……更多
2024-01-12 10:55:00食物,饮食,食品,红薯,生抽,鸡肉
...（可选）：适量；生姜：适量；蒜：适量；料酒：适量；生抽：适量；糖：适量；盐：适量；清水：适量；葱花（装饰用，可选）：适量步骤：1.南瓜去皮、去籽后切成大小均匀的小块，备用。2.如果用猪肉，将猪肉切成块状，...……更多
2024-02-02 17:54:00做法,易学,老少,南瓜,家常,南瓜
...2、把准备好的瘦肉末加进去，大火快速翻炒。倒入一勺生抽，给肉末上个色，也增加点味道。炒到肉末变色，就可以进行下一步了。3、把小南瓜去皮、切块，和豌豆一起加到锅里。倒点清水进去，水量自己看着办，想喝汤就多...……更多
2024-08-10 15:51:00光泽,面膜,脸色,女人,南瓜,益生
...蒸鸡蛋肉饼准备食材：丝瓜1根、鸡蛋2个、猪肉末200克、生抽1汤匙、料酒1汤匙、盐适量、白胡椒粉少许、葱花适量、食用油少许。1. 处理丝瓜：丝瓜去皮，切成薄片或小块备用。2. 准备肉饼：在一个大碗中，加入猪肉末、一个...……更多
2024-08-16 13:55:00干燥,滋补,嗓子,鼻子,天气,无花
...谱二：【芋头蒸排骨】准备食材：芋头、排骨、葱、姜、生抽、盐、蛋清、淀粉、香油具体做法：1.将排骨切成段，洗去血水，沥干水分，然后放入盆中。加入葱、姜、生抽、适量的盐，进行均匀的搅拌。腌制30分钟后，再加入...……更多
2024-02-04 06:25:00真香,红薯,南瓜,营养,芋头,丝糕
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