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...。待猪肝变色后，加入葱段，快速翻炒几下，调入适量的生抽和盐调味。猪肝变得嫩滑后即可出锅，避免过度加热以保持口感。推荐食谱二：黑豆鲫鱼汤黑豆，作为碱性食材，它的蛋白质含量极高，能有效助力肾脏健康；而鲫鱼...……更多
2024-06-07 10:08:00抗衰老,气血,碱性,黑豆,猪肝,红薯
...—绿色养生的秘密材料准备：菠菜300克、芝麻酱2大勺、生抽1大勺、香醋1小勺、白糖少许、盐适量、蒜末适量、香油几滴制作步骤：01.菠菜洗净，去掉老根，放入沸水中焯烫至变色后捞出，过冷水挤干水分，切成段。02.芝麻酱中...……更多
2024-07-25 06:51:00腿脚,中老年人,天然,精神,建议,燕麦
...片爆香。倒入豆干，开大火爆炒，放适量的食盐、蚝油、生抽，先放入韭菜杆，继续大火炒至断生，再加入韭菜叶。最后加入红椒丝，快速翻炒几下，加一勺水淀粉，宛翻匀后即可出锅四、西红柿炒鸡蛋1、西红柿划上十字花刀...……更多
2024-04-26 11:06:00火气,安稳,怎么办,建议,切成,食盐
...眠质量。准备食材：鸡肝、泡椒、姜、小米辣、油、盐、生抽、大葱、淀粉、料酒、花椒油。制作步骤：鸡肝去筋膜，用盐和生粉揉搓清洗，再用清水冲洗干净。用冷水浸泡2-3小时，并中途换水两次，以去除肝中的有毒物质。鸡...……更多
2024-05-26 06:33:00中老年,睡眠,天然,建议,鲫鱼,莲子
...玉米粒放进来，炒至断生。调味加入一勺食盐，五香粉，生抽，老抽，蚝油，把所有食材炒至入味，就可以出锅啦。3、冷却至不烫手，然后团成大丸子。接下来碗中加入一小玉米淀粉，加入清水，调成细腻的糊状，然后把糯米...……更多
2024-04-26 12:07:00甘味,脾胃,平安,滋养,食物,帮助
...用筷子稍微给它搅拌一下，下面来给它调一个味，放一勺生抽，再来点胡椒粉，然后再放一勺食用盐，用筷子搅拌均匀之后就可以关火出锅了。这道菠菜粉丝汤就做好了，营养丰富，特别的好喝，适合全家老小。喜欢的朋友可以...……更多
2023-10-24 16:48:00家长,身体,菠菜,切成,牛肉,红薯粉
...一些创意的调味料，搭配出独特的风味。除了常见的盐、生抽外，还可以尝试加入少许大蒜粉，增添南瓜的香气，或者撒上少许五香粉，增添南瓜的层次感。如果你喜欢辣味，可以加入一些干辣椒或辣椒粉，炒出一道香辣可口的...……更多
2023-11-20 11:06:00南瓜,江湖,南瓜,口感,选择,尝试
...干净，剁成肉糜。然后加入姜末、葱末、盐、白胡椒粉、生抽、鸡精、蛋清搅拌上劲，腌制五分钟。接着将山药取出，沥干水分，再放入盘内围成圆形，中间放入肉馅，不要用了按压。处理好后，中间弄个小窝，将蛋黄放进去，...……更多
2023-12-22 15:43:00白菜,建议,黑豆,山药,南瓜,圆子
...去皮切小丁；姜蓉：适量；食用油：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；胡椒粉：适量；葱花：适量步骤：1.准备工作：猪肉末放入大碗中，加入姜蓉、料酒、生抽、盐和胡椒粉，搅拌均匀腌制片刻。2.制作肉丸：将腌...……更多
2024-04-21 06:55:00快手,秋冬,营养,宝宝,肉丸,蓝莓
...肉泥。2.将鲅鱼肉装入碗中，加少许淀粉、盐、胡椒粉、生抽混合搅拌，搓成丸子。3.锅中加水烧开，将鲅鱼丸子放入锅中，煮至丸子煮熟，加几棵青菜，最后加入盐和香油调味，撒上一些香菜点缀即可。推荐食谱四：【菌菇鸽...……更多
2024-02-03 16:59:00免疫力,免疫,身体,鲅鱼,排骨,莲藕
...红椒：1个；红白菜：适量；豆芽：100克；香菜：适量；生抽：1汤匙；醋：1茶匙；盐：适量；胡椒粉：适量；食用油：1汤匙；蛋：1个（可任意添加口味）。这一步。1.准备材料：胡萝卜，青瓜，红椒，洗净切丝；菜心及生菜用...……更多
2024-08-17 13:42:00胃口,家人,健康,南瓜,黄瓜,糯米
...碾碎的午餐肉煸炒出香味，最后倒入切好的南瓜块，淋入生抽，炒匀均匀。
4.调味炖煮：加入足够的开水，还可以加入少许老抽和食盐调味。再加入煎制好的素鸡块，盖上锅盖，中小火焖煮约10分钟，注意保持汤汁不要收得太干...……更多
2024-01-09 11:31:00拌饭,道菜,口感,美味,南瓜,素鸡
...！这苦瓜、猪肉馅儿、葱、姜，再加上料酒、盐、鸡精、生抽、淀粉和清水，这些东西都是做菜的必备呀。简单又美味，家里常常备着这些，想做饭时就能随手拿来用，真是太方便了！洗干净苦瓜，把它切成两半，然后用勺子把...……更多
2024-05-19 15:13:00时节,夏日,酸梅,绿豆,绿豆汤,酸梅汤
...相近的鸡丁。3. 把切好的鸡丁放入一个碗中，加入 1 汤匙生抽、1 汤匙料酒、1 茶匙淀粉和适量的盐，用手轻轻抓拌均匀，腌制 10 分钟左右，让鸡丁充分吸收调料的味道。4. 把 2 瓣大蒜剥皮后切成蒜末备用。
5. 热锅倒入适量的...……更多
2024-08-06 17:59:00中药,不用,佛手瓜,佛手,切成,排骨
...六、上汤娃娃菜食材：火腿肠、皮蛋、海鲜菇、白玉菇、生抽、蚝油、娃娃菜做法：1、火腿肠、皮蛋切小块，娃娃菜撕成小块。海鲜菇、白玉菇加1勺油和半勺盐焯水3分钟，捞出沥水2、锅烧热，加1勺油，加小葱段爆香，加入皮...……更多
2024-08-30 13:33:00孩子,补钙,骨骼,西红,山药,枸杞
...，腌制后煸炒，加入葱段、蒜末等调料，最后加入适量的生抽和蚝油调味即可。这样一道香气扑鼻、口感鲜嫩的葱爆羊肉，必定能够让人们大吃个够。以上是四种适合冬季进补的肉类食谱。在饮食上，我们可以选择鲫鱼、乌鸡、...……更多
2023-12-03 13:12:00肉类,食谱,寒冷,营养,鲫鱼,乌鸡
...然后加入芋头和青椒，翻炒两分钟，加入一些盐，鸡精，生抽，翻炒就出锅哒。用这种方法炒制的芋头和芋头又香又甜，口感绵软，一点都不油腻。4.晒干的南瓜饼1、老的南瓜一个，首先把它洗净。2、这个老南瓜有点大，咱们...……更多
2024-08-27 10:44:00味道,南瓜,芋头,南瓜籽,西兰,切成
...入花雕酒增香，再加入一大勺黄豆酱翻炒均匀。接着加入生抽和老抽调味，略炒后加入足量水没过牛腩。水开后转小火，盖上锅盖慢炖一个小时。5、炖煮一个小时后，准备切好的胡萝卜块加入锅中。再根据个人口味加入适量盐...……更多
2024-07-16 10:50:00秋冬,食物,建议,小米,牛腩,山药
...，味道升级红烧鲫鱼的味道关键在于调料的搭配。料酒、生抽、老抽、白糖和盐的比例要适中，既要保证鱼肉的鲜美，又要让汤汁的味道浓郁。同时，加入花椒和干辣椒可以增加口感层次，让红烧鲫鱼更加美味可口。👀色泽红...……更多
2024-05-20 11:39:00色香味,鲫鱼,家常,一道,美食,鲫鱼
...适量的盐和鸡精调味。如果你喜欢的话，还可以加一点点生抽提鲜。但是要注意哦，不要加太多调料，以免掩盖了苋菜本身的清甜味道。5、翻炒均匀后就可以出锅啦！装盘后撒上一些葱花点缀一下，看起来是不是超级诱人？尝...……更多
2024-06-11 10:21:00长寿,卒中,叶酸,中老年人,蔬菜,元素
...萝卜，也切成细丝状。
3、简单的几样调料准备个料汁，生抽，蚝油，盐，糖，一点醋混合匀之后，再加一半的水淀粉搅拌匀。4、起锅烧油，先放一些蒜蓉进去炝锅，接着把几样食材都放进去，快速搅拌一分钟的时间，然后把...……更多
2023-12-12 16:16:00免疫,叶酸,防寒,中老年,含量,叶酸
...膝等作用。花生炖猪蹄【材料】：猪蹄2只，花生200克，生抽2勺，老抽2勺，料酒1勺，盐适量，冰糖适量，葱姜
【做法】：1、准备好材料，花生提前用淡盐水浸泡1小时，猪蹄处理干净，洗净后冷水下锅，加料酒，焯烫至颜色发...……更多
2024-08-19 06:51:00医生,建议,猪蹄,南瓜,鸡蛋,面粉
...变暖，植物萌发，在我国的传统文化中，春分被视为一个吉祥的节气，寓意着新生和希望。春分吃春菜，是民间的传统习俗，人们认为吃春菜可以祈求家宅安宁，身体健康，这里所说的春菜指的就是春天里的蔬菜，那值得一说的...……更多
2024-03-28 06:53:00寓意,事事,春风,得意,身体,生抽
...：蒜子饱满、无发芽，大葱葱叶翠绿、葱白鲜嫩。- 盐、生抽适量：根据个人口味和食材的量进行调整。- 食用油适量：优质、无异味的食用油。
做法步骤1. 准备红薯叶：首先，将红薯叶细致地进行分拣，把杆和叶子分开处理。...……更多
2024-08-06 18:00:00老规矩,带鱼,红薯,南瓜,糯米,蒸锅
...1.准备食材：400克南瓜、白糖、食用油、番茄酱、淀粉、生抽、香醋、糯米粉。2.处理南瓜：用刀将南瓜皮去除，去除南瓜中间的瓤和籽。将南瓜切成长条，宽度约为一到两厘米。然后将南瓜条对半切开。
3.焯水：将南瓜条放入...……更多
2024-01-09 12:14:00南瓜,做法,孩子,南瓜,糖醋,糖醋汁
...是一家老小，能在丰盛的年夜饭中，讨一个吉祥如意的好彩头。世界很大，幸福很小，一顿年夜饭足以治愈一切！说到春节吃什么，每家都有自己“压箱底”的拿手菜，不过在南京人心里，有那么几样菜，有着不可替代的意义，...……更多
2024-02-13 01:22:00菜品,年夜饭,南京,什锦,年夜饭,春卷
...五花肉，炒至变色放葱，十三香3、放入土豆，南瓜，加生抽3勺，老抽半勺，蚝油一勺翻炒均匀，加入清水大火烧开转中火炖20分钟4、汤汁差不多时加盐，鸡精搅匀，用铲子碾碎就出锅啦。三、红枣枸杞蒸南瓜几分钟就可以轻松...……更多
2024-08-09 13:54:00助消化,晚餐,女人,南瓜,红枣,银耳
...液中拌匀，加入适量的盐。3、碗中加入一勺豆瓣酱、2勺生抽、1勺蚝油、蒜末和适量的盐和鸡精，少量的淀粉和清水搅拌均匀。4、锅中倒入宽油，加热倒入鸡蛋菠菜混合液，炒至鸡蛋完全定型。
5、倒入料汁翻炒均匀，大火收...……更多
2023-11-29 15:34:00发物,高蛋白,呼吸道,抵抗,食物,建议
...。这样吃着才鲜嫩。2、往控好水的排骨中加入姜蒜末、生抽、蚝油、料酒、胡椒粉、食盐、白糖和淀粉，用手抓拌均匀，然后再舀上一勺食用油锁住水分，放置在一旁腌制二十分钟左右。3、利用排骨腌制的时间，我们把芋头洗...……更多
2023-12-22 06:29:00严寒,食物,切成,鸽子,食物,芋头
...猪里脊肉200克，生姜3片，大葱1根，蒜3瓣，料酒1汤匙，生抽1汤匙，盐适量；白胡椒粉适量；食用油适量；水1升；干辣椒（可选择切碎）；芫荽叶（可选择，切成小块）。步骤：1.准备材料：酸菜切丝，猪里脊肉切成片，用白酒...……更多
2024-08-28 06:11:00营养,黄金,小火,切成,胡椒粉,胡椒
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